你們吃過7-11的熱壓吐司嗎?
第一次吃到時 美味跟現烤的程度讓我不相信這是超商架上的冷藏食品⋯
你吃過什麼口味呢?
但幸福和方便之餘其實暗藏一些要注意的細節⚠️
👩🏻⚕️奉上 #熱壓吐司 #熱量圖鑑
#丹麥鮪魚起司 /96g
熱量:357kcal
碳水28.1/蛋白質10.4/脂肪22.5(g)
鈉含量:323mg
#紐奧良風味烤雞 /124g
熱量:323kcal
碳水28.8/蛋白質15.6/脂肪16.2(g)
鈉含量:631mg
#丹麥紅豆麻糬 /95g
熱量:319kcal
碳水42.9/蛋白質6.4/脂肪13.5(g)
納含量:186mg
#乳加巧克力 /93g
碳水43.1/蛋白質7.9/脂肪11.9(g)
納含量:259mg
#爆漿起司火腿 /102g
熱量:293kcal
碳水30.3/蛋白質12/脂肪13.8(g)
鈉含量:490mg
#里肌肉蛋 /113g
熱量:287kcal
碳水29.7/蛋白質14.8/脂肪12.1(g)
鈉含量:642mg
#泰式打拋雞 /119g
熱量:281kcal
碳水28.2/蛋白質13/脂肪12.9(g)
鈉含量:896mg
#起司火腿蛋 /100g
熱量:264kcal
碳水28.7/蛋白質10.4/脂肪12(g)
鈉含量:468mg
真的要學會看營養標示 魔鬼藏在細節裡
鮪魚起司跟泰式打拋雞是我一直不敢嘗試的口味
鮪魚的熱量跟油脂含量最高!
打拋雞的鈉含量最高!
其實熱壓吐司通常都不會有蔬菜在裡面
主要是滿滿澱粉+油脂...😵
要如何搭配更營養呢?
建議可以多加1份乳製品🥛或蔬果🥗:
✔️+乳製品: #優酪乳 #鮮奶 #優格
✔️+蔬果: #香蕉 #水果盒 #蔬菜沙拉
(不過價錢也要衡量一下😂加一加都可以去自助餐夾好多菜了⋯)
雖然超商讓你選擇時可以快狠準⚡️
但長期下來 營養均衡還是要顧唷!
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#熱壓吐司🍞 #磚壓吐司 #超商美食 #超商新品 #熱量排行榜 #熱量一覽 #熱量懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Fun With Oprah,也在其Youtube影片中提到,千張我是買德揚的 剛好連假大家一直叫我煎 平常也不要天天吃啦~ –––––––––––––––––––––––––––––– Lay Down Beside You by Carl Storm https://soundcloud.com/carlstorm https://youtube.co...
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20210611。早安
發文烏龍事件,敝校文書組依舊堅持是別人的錯!嗯啊!感謝科技部花99元將要去教育部的文寄回來。
櫛瓜里肌肉蛋吐司。
奇異果和芭樂。
愛米手沖咖啡。
#愛米上菜 #早餐 #朝食 #breakfast #breakfastideas #breakfastclub #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #朝ご飯 #食卓 #料理初心者 #igfood #foodpics #foodphotography #instafoodgram #eatingathome #mykitchen #food #tainancity #taiwanesefood #goodmorning #好好吃飯 #朝餉
里肌肉蛋 在 SuperMami超級媽咪 Facebook 的最佳貼文
我們家都愛我做的古早味蛋餅皮
真的很簡單,趕快收藏起來,真的不輸早餐店的蛋餅呢
之前就有分享過囉,累積多次的經驗
調配屬於我們家都愛的比例😋🥰
原本想說自己做就好,就不再分享(因為之前也分享過了)
但因為現在台灣COVID-19 確診人數每天都破百😖
希望大家都能好好待在家,盡量不要出門
決定還是分享給大家
讓大家都能在家 #防疫自煮,給大家一些idea哦
只要我有用蛋餅給家人、兄妹吃,蛋餅皮一定都是自己做
蛋餅皮很簡單,不需要什麼技巧,只要會攪拌就可以
一次做好,冷凍存放,要吃就有
建議先把蛋餅皮做起來冷凍,隔天早上在做自己喜愛的口味蛋餅等等(ex.玉米蛋餅、里肌肉蛋餅、油條蛋餅等等)
這樣對初學者來說比較不會手忙腳亂
但如果你想要一次完成也是可以的
//
影片中我分享的口味是燒肉起司海苔酥蛋餅
小孩超買單阿!
里肌肉片先用敘苑燒肉醬醃製一下下
早上吃蛋餅,兄妹還要計較誰比較多塊!!誰比較大塊!
(都一樣多好嗎!)
我的口味則是鮪魚起司蛋餅😋
材料:
中筋麵粉100g
地瓜粉20g
太白粉 20g
常温水 300g
鹽巴 1小湯匙
全蛋液 1顆
蔥花 1-2根
🎬步驟就看影片囉!
❤️/YT搜尋🔍 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹
IG abby.homemade
#防疫自煮 #在家吃早餐 #煮婦 #蛋餅 #蛋餅皮
#幼兒食譜 #寶寶食譜 #離乳食 #食譜分享 #全職媽媽
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里肌肉蛋 在 Fun With Oprah Youtube 的最讚貼文
千張我是買德揚的
剛好連假大家一直叫我煎
平常也不要天天吃啦~
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🎵 Track Info:
Title: Lay Down Beside You by Carl Storm
Genre and Mood: Pop + Romantic
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里肌肉蛋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
材料:
里肌肉、蛋、糖、鹽、烏醋、洋蔥、青椒、太白粉
做法:
1.用少許鹽與1大匙蛋白,把肉抓勻到呈現黏性,加入少量太白粉一起拌勻,再將肉取出沾裹太白粉,用手將粉捏緊。
2.熱油鍋將肉油炸約3-5分鐘,表面金黃即可撈起被用。
3.鍋中留少許油,將洋蔥、青椒略炒過,加入1大匙烏醋與1大匙糖,小火煮開,再用少許太白粉水勾薄芡。
4.再將炸好的里肌肉入鍋拌炒均勻,加少許香油提味即可起鍋。
里肌肉蛋 在 7-11熱壓吐司新口味-里肌肉蛋 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
7-11熱壓吐司新口味-里肌肉蛋 ... 我居然還找不到包裝圖天啊 這大概是小7不知道第幾次的肉蛋吐司產品 ... 發現肉排跟蛋了(・_・;. 口感就是早餐里 ... ... <看更多>
里肌肉蛋 在 HoTree里肌肉蛋吐司試營運 - Facebook 的推薦與評價
HoTree肉蛋吐司. 善化區蓮潭里(LM)陽光南一路2巷17號, Tainan, Taiwan. About. Details. 假日營運時間早上6點~ 12點。 台南善化/ 新市LM特區的居民又多了一個早、午餐 ... ... <看更多>
里肌肉蛋 在 [商品] 7-11 熱壓土司里肌肉蛋/紐奧良風味烤雞- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:熱壓土司
里肌肉蛋$65
紐奧良風味烤雞 $65
任選第二件59折
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
里肌肉蛋
紐奧良風味烤雞
【評分】:
里肌肉蛋 88分
紐奧良風味烤雞 88分
有打折分數給高一點
【心得】:
那天看見有人分享熱壓土司在打折,一直很想吃吃看的我特地找了門市
架上擺了好多,買了基本款
里肌肉蛋
店員拆開包裝把肉蛋土司夾出來放進熱壓土司的機器裡,然後會再換包裝
原本兩片白土司壓完後變成
肉片有醃漬調味,還有醬汁
土司片因爲熱壓外脆,肉片口感嫩不柴,很入味。荷包蛋因為醬汁的關係也不會乾乾的難
入口,而且居然是圓形的
跟早餐店比高級多了,難怪價格也貴很多
紐奧良風味烤雞
熱壓完的包裝
這個我當時吃不完先放冰箱,要吃的時候用氣炸鍋加熱
應該是雞腿肉,很嫩。是辣的,調味夠,也入味
有起司片更有畫龍點睛之效
特價可以買,原價我會考慮考慮
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.136.116 (臺灣)
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