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最近呢3個月，少出門，少郁動，仲要被隔離咗14日，令肌肉同肌力下降咗，體內鈣質亦流失！加上缺乏曬太陽，大大降低維他命D形成，影響鈣質嘅吸收，有可能令鈣質流失更嚴重！
好在我有食「佳存」成人鈣片！佢有高濃度鈣，有助維持理想骨質之外，仲提供維他命D 500 IU，幫助維持肌肉強度，咁就可以幫手解決長時間留喺屋企，缺乏日照嘅問題啦；最緊要係不含乳糖，每日2粒，都可以維持良好體態♥️
而中老年人困喺屋企唔活動，對骨骼同肌肉都唔好，長遠會令骨骼變得脆弱！建議可以揀呢隻「佳存」成人 50+鈣片，每日2粒，滿足50歲以上人士每日鈣質需要，仲提供高量維他命D 1000IU，對肌肉強度有益處，有助減低跌倒風險，再配合鎂鋅銅錳鎖實骨質，有助延緩骨質流失，減低骨質疏鬆嘅風險！母親節就到，用嚟做禮物都唔錯吖！ 👉🏻 https://bit.ly/3bJNbDy
大家喺提升免疫力嘅同時，千祈唔好忘記維護你骨骼嘅健康呀！
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30歲正值年華🌺，人生重要嘅階段，更為自己嘅目標及方向作出不同選擇。
而我，30歲時，我選擇放棄安穩嘅工作，跟朋友自組公司，💪闖番事業。
到懷有小b時，我決定放棄自己事業，選擇了家庭，❤全心全意照顧小b及小b爸。
現在嘅我，仍然好好照顧家庭之餘👪，還兼顧發展自己嘅興趣。
詳文: https://wow.esdlife.com/space.php?uid=146311&do=blog&id=417256
人生路上就係充滿一道又一道嘅選擇，無論選擇係點，除了要有個健康嘅心理更需要強健嘅骨骼，去支持自己嘅選擇❣
我選擇了新升級配方「佳存」成人鈣片，最適合我的配方，明白我嘅需要。照顧不同年齡嘅骨骼，提供高濃度鈣質，加強維他命D，守護我骨骼健康，維持良好體態，支持我每個重要選擇。
「佳存」其實仲同時推出了成人50+配方，添加了鎂鋅銅錳，有助鎖實骨質，照顧50歲以上人士嘅需要。
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在香港生活，不少女性都會同我之前一樣，希望做女強人，在事業上有一番作為，不過這個念頭只係維持了一段短時間。
誕下女兒後，需要在事業同小朋友之間作出選擇，我選擇了後者！而決定搖身一變成為全職媽媽已經有三年，當初下定決心的契機，除了希望付出更多時間照顧小朋友外，更因為長年累月的工作，身體其實已經響起警號。本來以為從工作中抽身可以改善這個問題，但原來換成7*24全年無休的全職媽媽，休息的時間反而更少。幸好的是，另一半一直很支持我，放假時會幫忙照顧女兒，不止精神上，還在行動上支持我。
在女兒還未加固的時候，為了有多些時間照顧孩子，對自己飲食不會太講究，經常吃外賣食物，加上缺乏時間運動， 直到有一日發覺自己的身體變得愈來愈差！醒覺我要一個強健的體魄先可以好好照顧女兒， 便開留意如何有效地計劃自己的飲食😦
曾經我以為缺鈣一字同我好遙遠，但原来由30歲開始，每日都逐漸流失緊！以為飲牛奶就可補鈣？原來成年女性每天需要1000-1200毫克鈣質 ，即是每天最少要喝4杯才夠。所以我選擇我選擇全新配方「佳存」成人鈣片，加強維他命D，每日只需兩粒，補充每日所需鈣
本來想專心照顧好家庭所以做全職媽媽，怎知道這個選擇背後要先照顧好自己！唯有做好預防功夫，先可以有強健骨骼去撑起女兒同家人的每一天💖 更可以維持我的體態美！
想照顧埋自己媽媽就可以買新配方「佳存」50+成人鈣片，除鈣及維他命D外，更添加了鎂鋅銅錳為50歲以上人士鎖實骨質，有助延緩骨質流失。不同年齡不同需要， 要選擇最適合自己的！
我相信選擇沒有最好，只有最適合，你的選擇呢？
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鎂鋅銅錳鎖實骨質 在 #鎂鋅銅錳 - Explore | Facebook 的推薦與評價
呢個Caltrate 佳存成人50+鈣片好唔錯，除左可以補鈣，仲有維他命D 同鎂鋅銅錳，總之就可以強化吓啲骨頭 鎖實骨質就可以減低骨質疏鬆嘅風險！ 為他日可… See more. ... <看更多>