最新更新:現在!就讓我們樓上揪樓下、厝邊揪隔壁、阿公牽阿嬤、阿爸牽阿母... 反正把你認識的同事朋友通通邀來一起來團購養泉吧!
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😘😘😘 請趁著有團購價&超好贈品,又通通免運,一起來買好買滿!(有團購價真的是划算太多了呀)
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#八月份養泉好肉好湯團的注意事項
#很重要很重要很重要,#要跟團的朋友們請一定要耐心看一下哦
⭐⭐⭐這週週日晚上12點過後,也就是週一凌晨0點,超受歡迎的養泉好肉好湯團,即將再次開團,有幾點注意事項,請大家先看一下哦
✅✅✅訂購教學&出貨指定相關:
這次8/9-8/15團購結束之後,廠商將會從『8/26開始』依照匯款順序""陸續安排""出貨。
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所以大家若要指定“”出貨日“”:
廠商會依照大家想要的出貨日出貨,但是實際到貨日要看每一區的黑貓宅配狀況哦
#最早可以指定8月26日出貨給黑貓。
#最晚可以指定9月29日出貨給黑貓。(#中秋烤肉要用到的雞腿排也可以趁這次一起先買好,#並指定在九月上旬出貨給黑貓! )‼️‼️‼️萬一等到要出貨時,遇到疫情再次惡化,到時候萬一黑貓公布全台灣均無法照指定日到貨的話,就有可能延遲幾天哦,這部分大家應該都有共識囉
下次養泉要再次開團,將會是12月下旬!
所以對『雞腿排&雞高湯』有重度需求的人(像婷婷就是)可以學我一樣,分別訂購2-3張訂單。
像我自己,打算第一張訂單,我會指定在8/26‘’出貨‘’,這部分就是我們家整個九月份要吃的份量。
第二張訂單,我會特別指定9/25再出貨給黑貓,然後這部分就是我們家整個10月份&整個11月份要吃的份量。因為接下來要等到12月才會開團,所以第二張訂單,我會備齊多一點的數量囤放著
第三張訂單,我打算訂給我娘家爸媽,老人家更需要優質的好肉好湯們來補充優質營養
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✅✅✅錯過八月這團,我們下次再開養泉團,就已經是12月下旬的事情了哦(真的會隔上四個月哦)所以呀,親愛的朋友們呀!相信我:你眼前的滿,並不是真的滿呀!
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不信的話,你等兩三週過後,再回過頭來看你家的冰箱或是冷凍櫃,妳就會發現,冷凍櫃的水位,根本就像退潮般,在不知不覺中已經退超過一半,然後到那時候,你就會氣自己,幹嘛不把握跟團機會,好好先佈局一起划算補貨勒?!
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#所有國小國中高中全部延後到9月1日開學!到時候,孩子們恢復校園生活也是要正常帶便當呀,主婦們又要開始恢復正常準備三餐的日子了!所以,當然更要把養泉的去骨雞腿排們通通都先備好呀,這樣就多一樣優質蛋白質可以變化主菜囉~
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✅✅✅#有關超好喝的豆乳君的運送:
會整箱整箱(24入)補貨豆乳君的朋友們,婷婷真心建議您,記得『24入整箱的豆乳君,可以獨立一張新訂單,去分開訂購一箱或兩箱的豆乳君』並註明要常溫運送,這樣一樣會免運哦!
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但是萬一您是跟著冷凍套組,一起加價購買12入,這樣就無法獨立出貨,因為加購區都是跟著主要套組一起出貨,無法獨立出貨,所以若是加購12入的,都會跟著您的冷凍商品一起出貨。放心,真的不會壞掉,收到之後,豆乳君只要放到常溫退冰並在陰涼處放著,要喝的時候再放到冰箱就可以囉
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✅✅✅再重複報告一次:
婷婷個人習慣,每次開團期間,每天都會有食譜料理的分享,但是我個人習慣,結團之後就會撤掉所有團購時的文章!所以拜託大家,如果有看到喜歡的食譜,請自己截圖記錄做法,不然婷婷光是回答這滿滿的一堆私訊,真的會很困擾呀~乖!一定要自己截圖記錄喜歡的食譜分享哦
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✅✅✅最後,請大家跟團下訂之後,真的不要惡意棄單啦,而且這次我們一樣有刷卡付款&虛擬帳戶匯款兩種方式讓大家結帳。若是選擇虛擬帳戶匯款的朋友們,請務必要自己記得在結團之前匯款。養泉絕對不會等任何人一分一秒哦,所以千萬別自己忘記轉帳了哦(如果真的擔心忘記,就用線上刷卡吧,真的又快速又安全方便呀)
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✅✅✅這次一樣哦,不管訂多少,每一張獨立訂單,通通免運!光是黑貓冷凍免運,就真的非常划算了哦,再加上每一套組都有婷婷這團才有的超優贈品,真的太太太超值了啦,所以呀,大家一定要趁有團購時一起來補貨才聰明哦(買兩組就會有兩個贈品,以此類推),當然,這次還會有婷婷個人掏腰包舉辦的抽獎活動哦🎁🎁🎁,所以請留意每天的開團文章哦
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✅✅✅FB很會擋文章,如果您真的怕錯過開團,建議您可以在留言區+1或是請您直接私訊婷婷,我們正式開團,婷婷會馬上奉上團購連結給您,這樣就不怕錯過囉
以上報告完畢,非常謝謝大家耐心看完哦😘
🥳🥳🥳這週日晚上12點過後,就跟婷婷一起來補貨好肉好湯們吧
😋😋😋照片是:我們家的飲食餐盤!
我們家常吃的白肉就是我們一起團購的好魚&養泉雞腿排囉
開學第一週週記 在 小羊老師 T.M.L Facebook 的最讚貼文
「開學收心週,還能怎麼做?」
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一起透過六種提升專注力的正念小遊戲
與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰!
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距離開學又過了一週
這週是個手忙腳亂的暴風週,還是美好愉悅的蜜月週呢?
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親愛的你 / 妳,一切都還好嗎?
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上週四,我與 一起說幼的鯨魚老師,一起在Clubhouse開了「開學了,妳/你還好嗎?親師取暖房- 【Check it out 🤟幼】#2」的主題,與老師、家長們互相分享開學的大小事
老師們好氣又好笑的聊著:
😫「我興奮的抱住孩子,問他還記不記得我是誰,他竟然說:『我想想』,明明上學期愛我愛得要命,開學竟然直接忘記我!」
😵「孩子們看我們好像在看電視,表情和反應都超無神的」
😤「我們班相反,非常躁動,上學期好不容易建立好的規則和默契,看來又要重來一次了(嘆)」
其實不只孩子,搞不好大人們也一樣,正努力著把放假時跟著放飛的靈魂抓回來呢!
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❓如何與孩子一同收假也收心、提升專注力呢?
🌟與您分享一種能改善這類煩惱的神奇魔法─「正念(Mindfulness)」
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📍所謂正念(Mindfulness):
是一種將自己的注意力放在當下發生的事情的能力
使我們能夠仔細觀察自己的想法和感覺,發展自我意識
簡單來說,就是能「正視當下的念頭,專注的感受自己」。
正念可以在任何時刻、任何地方進行,大人小孩都適用
更重要的是,可以增進孩子「執行功能」的能力
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📍什麼是「執行功能(Executive Function,EF)」呢?
這是一項對孩子成長來說,非常重要的機制,由神經心理學領域所發展出的名詞,主要是指有意識控制行為背後的機制。
其包含了情緒控制的相關能力(如:等待、衝動控制、遵守規範),及認知上的問題解決能力(如:工作記憶、注意力、重組能力)(Zelazo, Carlson, & Kesek, 2008)。
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舉例而言,當孩子聽老師說故事時,便需要用到「執行功能」
首先,孩子要能理解、執行老師的指令,例如:「屁股坐在白線上」、「腳打叉叉」
再來,要能將注意力聚焦在故事內容,即時記憶並整合資訊,進而理解整體故事脈絡
同時,孩子需要控制行為衝動,在10-15分鐘的故事時間裡,要能控制自己突然想起身走動、想和旁人聊天…等行為
綜合以上能力,才能順利完成聽故事與討論故事的學習活動
而這些,便是執行功能在努力的事。
以下,與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲
讓我們陪著孩子一起,重新安穩身心、找回最佳狀態!
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🏃♂️▍動態遊戲 ▍
1. 心臟跳跳:
由老師計時,或由孩子們一起數到60,讓孩子們瘋狂跳滿一分鐘後,請孩子們手摸自己的心臟位置,感受跳動。
舒緩10-15秒後,請孩子們輪流分享所感受到的身體變化,以及心臟位置摸起來的感覺。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=15
2. 肚子海浪:
讓孩子們躺在地上,並在肚子上放一個小玩偶或小物件,請孩子們看著它,觀察是否有隨著呼吸起伏而上上下下,並努力不讓小玩偶或物件從肚子上掉下來,若有需要,活動中也可由老師引導呼吸速度。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=35
3. 吹蠟燭:
雙手比出食指,並將其併攏,假裝是蠟燭,隨後,深呼吸,對著蠟燭吹氣,吹氣時,雙手食指像被氣吹開般,慢慢向外展開一路到背後,再次深呼吸時,雙手食指再沿原軌跡緩慢回到原樣。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=63
4. 爬爬五指山:
將左手掌打開,右手伸出食指,順著打開的手掌邊緣觸摸。
第一次吸氣時,右手食指順著手掌邊緣摸上去,直到抵達大拇指指尖時暫停,順著下去虎口時緩慢吐氣。
第二次吸氣時,右手食指再從虎口往上摸,抵達左手食指指尖時暫停,沿指縫往下時呼氣,依此類推至小指頭結束。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=99
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🧘♂️▍靜態遊戲 ▍
1. 感官接龍:
給孩子們15-20秒,用眼睛、耳朵、鼻子和皮膚感受教室。
時間到後,請孩子們輪流說出三件自己看到 / 聽到 / 聞到 / 感覺到的事,三件事裡至少要包含兩種感官體驗,且下一位同學分享的不能與前面分享者們的重複,挑戰看看,最多能接到幾位孩子的答案呢?
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=150
2. 葡萄乾遊戲:
確認孩子們雙手都洗乾淨後,發給每位孩子一人一顆葡萄乾。
◤第一階段,仔細觀察葡萄乾的外觀,20-30秒後,請孩子們分享所見,例如:紫色的、凹凹凸凸的。
◤第二階段,仔細聞葡萄乾的味道,20-30秒後,請孩子們分享感受,例如:酸酸的、怪怪的。
◤第三階段,把葡萄乾放在耳邊輕壓,聽聽看葡萄乾會有什麼樣的聲音,20-30秒後,請孩子們分享,例如:趴機趴機、沙沙的。
◤第四階段,將葡萄乾放進嘴裡,用舌頭與口腔感受,20-30秒後,請孩子們分享,例如:粗粗的、黏黏的。
◤第五階段,慢慢咀嚼葡萄乾,感受其味道與型態,20-30秒後,請孩子們分享,例如:甜甜的、有皮。
🎥影片示範:https://youtu.be/k2WXVAeXrrc?t=178
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以上,是幫助孩子收心也靜心的六種正念小遊戲
想知道孩子們實際操作的狀態,以及實作後的感想討論嗎?
歡迎至 一起說幼欣賞更完整的影片唷!
❤️特別感謝鯨魚老師與孩子們的協助❤️
❤️歡迎您於底下留言分享,體驗後的回饋與感受
❤️若您有其他幫助靜心的點子,歡迎於底下留言,讓我們與其他老師、家長們,有機會找到最適合自己與孩子們靜心方法!
❤️提升專注力! | 六種正念小遊戲 | 與孩子輕鬆收心又靜心:
https://youtu.be/k2WXVAeXrrc
最後祝福您與孩子,從開學週變開心週,再從開心週變成週週都開心!
身心安穩、漸入佳境,每天都有好事發生✨
#收心 #靜心
#正念小遊戲
#小羊老師TML
#一起說幼
開學第一週週記 在 Adrianne Lu 倩兒 Facebook 的最佳貼文
今晚九點粉絲團直播見👋
來介紹讓Mila睡得很香甜的睡袋&送托之後遇到的感冒大魔王讓爸媽有多崩潰😔
送托後被問翻的就是Mila的睡袋,每次po出托嬰日記,大概就有數十則私訊都是在問睡袋,接下來幼兒園也要開學了,給寶貝一個舒服的午休環境真的很重要,因為睡袋夠舒服,Mila入托第3天就能自己躺好好的睡午覺,第11天就完全不用抱安撫玩偶也能自己入睡,媽媽真的覺得不可思議😏
目前銷售第一名果然是貓頭鷹,簡單的配色清爽的設計,既可愛又童趣,不管男生女生都很適合,大寶用完還可以傳承給二寶,真的超實用,第二名灰狼款也是我想收集的,除了可愛以外,灰色也很耐髒,好適合想偷懶不想週週洗睡袋的懶人爸媽🤣
🏆銷售排行🏆
1、貓頭鷹款
2、灰狼款
3、狐狸款
4、粉星星款
5、灰星星款
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►開團時間:至7/6 23:59止
►跟團去:https://gbf.tw/kd9ex
►圖文心得:https://reurl.cc/rxG97k
#送價值4080THEZAZAK絕版兒童睡袋
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雖然韓國睡袋的價位較高,但品質真的沒話說,睡墊的材質上用的是 #記憶棉材質,你們看照片上面一塊一塊正方形就是記憶棉,可以記憶身體的曲線,讓身體完全貼合床墊,睡在上面能減少壓力,散熱的效果也會比一般的棉質床墊來得好,小孩本身就是個火爐,選一個散熱好的睡袋,可以讓寶寶睡起來更香甜👍
星星款比較像夏天用的涼被,其他款比較像是四季被(一年四季都可以用),在冷氣房裡,真的不會太熱,是一年四季都可以用的睡袋,尺寸也相對比較大,一路用到國小都沒問題,換算下來其實一點也不貴🤭
清洗方式也很簡單,可以直接丟洗衣機、洗完也可以脫水,不能烘(建議放在洗衣袋內),洗完就照一般方式曬乾,非常方便!
因為托嬰中心每週都要把睡袋帶回家洗,如果清洗上很麻煩,對爸媽也是一種負擔,所以買一個好清洗睡袋真的非常重要(筆記😉)
枕心因為外層有枕套,洗枕套就好,枕芯可以用曬的殺菌就好🥰�但如果不幸遇到孩子嘔吐或吐奶在上面,還是可以機洗,但一定要確認曬乾再使用喔~
⭐️重點整理⭐️
◆簡約、舒適、耐用、輕便、好清洗
◆配色都是專門設計適合給寶寶的溫和色系。
◆棉被的厚度適用於各個季節。
◆棉被與墊子用拉鍊連結,可拆開單獨使用,清洗方便。
◆拉鍊的材質皆為安全環保材質。
◆枕芯上附有獨家設計拉鍊,可依據寶寶需求調整枕頭高度。
◆方便攜帶收納方式也很簡單
◆托兒所、幼兒園、戶外野營、外出旅遊都好用
◆收納後上方設計了提把,方便外出攜帶。