如果小朋友有鼻塞、鼻水、寒咳，可以click 入下面條link 看看3個適合小朋友的陳皮食療。🤗
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陳皮食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
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陳皮食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
【陳皮食療KO 3種小病 】
🍊陳皮是小朋友的健康好幫手，具有理氣健脾，燥濕化痰等作用。媽媽越早發現，可以用陳皮做以下食療比小朋友。
1） 鼻塞（因飲奶或風寒引起）
食療：陳皮水
成分做法：陳皮加3碗水煲15分鐘即可，暖喝。
👶🏻🧒🏻👧🏻歲數及份量
3-6個月：1/4 塊果皮；
6-12個月： 1/3塊果皮
做法：bit.ly/Mandarindrink
2） 透明鼻水
食療：陳皮薑片水
成分做法：陳皮1角、薑片一塊。2碗水煲15分鐘即可，暖喝。
3） 白痰寒咳
食療：陳皮百部茶
成分做法：陳皮1角、百部1錢。2碗水煲20分鐘即可，暖喝。
🤗選購陳皮的4點
✅ 要選紅皮因為紅皮才有理氣化痰；青皮有破氣消滯。
✅ 陳皮表面有無數大小而凹入的油點，稱「油室」；「油室」愈多，養生功效愈好。
✅靚的味道天然、醇和，不刺鼻，不帶有鮮果味。如果聞落「罨」味，即是發霉。
✅年份輕的陳皮，橘白部分是黃白色，帶有苦澀味，上10年的陳皮，橘白部分已陳化成淡啡色，不會有苦味。
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疫情嚴重，茶療香包不可小
成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE
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⚠️如服用以上食療及嚴守生活規律，仍未有進展，應去可靠中醫面診，為健康作一個保障。
#暖養孩子 #陳皮食療
#防小病 #抗疫入侵
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陳皮食療 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
收斂止血湯水
蓮藕粟米青紅蘿蔔湯
材料：
蓮藕 1斤
青紅蘿蔔 各半斤
粟米 1條
瘦肉 半斤
陳皮 半個
生薑 1片
清熱養陰茶飲
雪梨茅根水
材料：
雪梨 1個
茅根 1扎
足本訪問： https://bit.ly/35KafkR
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清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克
健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克
清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個
【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
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材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整
2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味
4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳
6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹
【秋冬救命水】秋冬喉嚨乾涸皮膚爆拆 靚仔中醫師推介3款簡易救命水
https://bit.ly/35gnut9
羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒
梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量
白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢
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