Search
20210512國中生便當
今天用2.5杯的米做了五卷壽司卷。
翻開以前的壽司卷便當還會有其他配菜，現在就真的只有壽司卷了🤣。媽媽的懶惰病日益精進。
天氣真的超級熱了，做完便當拍完照、擦地板清貓砂、換水餵飯、放吐司去陽台看鳥鳥、收垃圾，此時同時進行呼喊小孩起床的動作，每天都想拿大聲公讓他們一秒驚醒（怒）。
❤️今天吃：
兩種壽司卷
（醋飯、美乃滋、胡蘿蔔條、小黃瓜條、香檸羅勒雞腿排、蛋皮）
（醋飯、美乃滋、胡蘿蔔條、小黃瓜條、火腿片、海苔肉鬆、蛋皮）
水煮甜玉米
陽光樂豆乳
找一張以前的備料照片來示意，昨晚先煎好雞腿排、燙好的胡蘿蔔跟玉米、切好的小黃瓜、煎好的蛋皮。
早上起床只要把剛煮好的白飯加萬能醋拌勻，取出稍微放涼就可以做壽司了。
今天的的是美濃147米，粒粒分明超級適合做壽司。因為澱粉質含量比較高，所以會看到IH鍋底有褐色沉澱，是正常的喔。
簡易壽司卷的小影片在 #抽屜積水飯糰 裡面可以找到（IG關鍵字）。
別忘了今天有舒康雞團購喔！
下午見！
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
20210222國中生便當
大家早安！
好久不見的便當日記又重新開始了，為了迎接（？）小佑的回歸帶便當，今天特別準備的都是他喜歡的菜色！
原本沒有要用樂扣這組便當盒的、要裝盒時突然算一下好像夠放耶！趁這時候趕快用吧、難得菜色夠多😆。
另外裝一盒給自己當午餐，這樣等下做完家事、睡個回籠覺起床就有食物感覺超棒！
❤️今天吃：
炸里肌肉條
不正宗螞蟻上樹
一大匙水蒸玉米
鹽麴蛋捲
蒜炒青江菜
陽光樂豆乳
「炸里肌肉條」跟懷舊炸肉排是一樣的醃漬方式，只是換個方式看起來比較有新鮮感😆。
「不正宗螞蟻上樹」是昨天先做好的，上次做了他們很喜歡、小佑還說可以當主食替代白飯嗎？很抱歉我只剩下一球冬粉、只能當配菜啦。
「一大匙水蒸」這名字很奇怪吧？其實是我昨天先用IH琺瑯鑄鐵鍋先蒸好的玉米、只加一大匙水實在好驚人！
上次我用v鍋還有墊了玉米殼、加了60ml水啊！另一篇再來跟大家分享一大匙水蒸玉米、過年前團購的v鍋們應該也在準備出貨了！到時大家也試試看！
✅新學期的第一天、決定來看「Penthouse上流戰爭」聽說蠻舒壓的？！
✅寒假每天睡到自然醒，早上差點起不來，最後是被IH琺瑯鑄鐵鍋煮白飯的香味給香醒的！
✅今天時間太剛好、沒來得及拍便當獨照好殘念。
❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i
#抽屜積水
#抽屜積水2021便當
#お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox
我喜歡豆漿，大概可以回溯到學齡前的童年記憶，
印象整天跟在外婆身邊轉，
偶爾走一段路到不遠的早餐店，在熱氣裊裊的豆香中拎回一大壺豆漿，
就是崇拜看來豪氣的外婆，連買個豆漿都很與眾不同；
或者廚房裡會突然出現長凳，大塊石板連綁著濕潤潤一袋，
緩緩滴下來的是豆汁......
那個年代補充飲品是牛皮紙裝的紅牛奶粉、忘了品牌的果汁奶粉、還有 #好立克，但我打從心底最愛的，還是熱呼呼會“帶皮”的熱豆漿。
從VitaMix到九陽豆漿機，對豆漿新鮮純粹的喜歡沒停過，
即使開始給孩子們準備鋁箔包的 #保久乳，當然沒忘了要找找 #保久豆乳，
從台灣品牌買到 日本 #キッコーマン #豆乳飲料，
總覺得即便對鋁箔包飲品有了“方便妥協”，還是希望能達到心底對飲食最基本的標準，
因事誤餐的近半年來，急匆匆被大小事與會議追趕，“幸好帶了保久乳”是最常閃過的念頭，輕巧又不佔空間的隨時補給，想來是多少奔波職場的大人們，最能給自己及時元氣支援的方式了～
那天在 大享食育協會 一喝這100%國產產銷履歷黃豆使用的鋁箔包豆乳，就一喝上癮！沒有坊間品牌的甜膩，“豆味”濃淡適宜卻風味醇厚，#陽光樂豆乳 讓人連連稱好，可能看起來“太饞了”，又被給了玻璃瓶裝的 #SOYAPAPA鮮豆老爹，然後我就捏自己大腿了......
是扼腕，是相逢恨晚啊～
豆乳控竟然遲到現在，才有機會用實際購買來支持國產黃豆！
今天收到兩箱保久豆乳，吸光第三包豆乳然後壓扁回收後，
趕緊給豆乳同好們來文一篇！
🥛100%國產黃豆 陽光樂豆乳
https://reurl.cc/e96a7Q
🥛100%國產黃豆 SOYAPAPA鮮豆老爹醇豆奶
https://reurl.cc/5oGENV
在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就，卻也因此經歷恐慌症、運動成癮、害怕進食、催吐⋯⋯等不為人知的一面。在這集節目Patty將和你分享，她是如何從不快樂地壓抑自己、討厭自己，走上健心之路開始聆聽身心的聲音，重新擁抱、感謝自己，並且創造出自己獨特的故事、激勵更多的女性：忠於自己、擁抱自己-你就是最美的！
00:00:46 節目開場
00:01:55 從自卑轉自信的過程
00:07:06 恐慌症的經歷分享
00:12:24 運動成癮：運動如何從解藥變毒藥？
00:15:03 如何健心與自己和解？
00:19:26 害怕進食的經歷分享
00:20:35 多重身份與創業的經歷分享
00:26:05 不符合主流的美，如何肯定自己的美？
00:28:22 送給大家的一句話
00:29:30 節目總結
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE
2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
👯♀️加入女子健心室臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
⬇️到這裡找Patty：
https://www.instagram.com/pattycake_yum/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在了解自己之後，你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式，舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯，都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。收聽這集節目，你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧！
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場
(00:02:38) 阿育吠陀是什麼？
(00:04:30) 學習阿育吠陀的契機
(00:07:12) 如何判斷我們的體質？
(00:11:21) 阿育吠陀的食療原則？
(00:23:01) 幫助自我接納的阿育吠陀
(00:26:12) 其他生活面向的應用方式
(00:29:11) 阿育吠陀跟瑜伽的關係？
(00:33:36) 與中西醫的差別？如何各取所長？
(00:39:42) 如何學習阿育吠陀？
(00:42:12) 紅豆送給大家的一句話
(00:43:01) 節目重點總結
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
點擊享聽眾優惠：https://reurl.cc/xgKOYE
2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡！讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
👯♀️加入女子健心室臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
⬇️到這裡找紅豆：
https://www.instagram.com/yogabeanbean/
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Firststory：https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報：https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
超商蔬食開箱！最近好多新品上架，喜愛蔬食的族群有福啦~
竟然出了豆乳優格😭感動...適合乳糖不耐或Vegan族，燕麥奶咖啡、奶茶、濃豆乳、全素冰淇淋、無酒精啤酒...最新口味🔥麻婆豆腐泡麵！等不及要來嘗鮮啦😋
0:22 福樂豆乳優格 (黑糖)
🌱 全素/生產線素
💰 $30 /150g
📍 哪裡買：各大超商
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
0:22 福樂豆乳優格 (原味/黑糖)
🌱 全素/生產線素
💰 $62 / 四入 100g
📍 哪裡買：全聯&大賣場
2:15 陽光葡萄吐司
🌱 全素/生產線素
💰 $25 / 130g
📍 哪裡買：全家
2:45 光泉濃豆乳 光泉黑濃豆乳
🌱 全素
💰 $32 / 375g
📍 哪裡買：各大超商&大賣場
2:45 義美厚豆奶
🌱 全素
💰 $32 / 400g
📍 哪裡買：全家&義美門市&大賣場
4:52 隨緣麻婆豆腐
🌱 全素
💰 $25 /54g
📍 哪裡買：各大超商
5:33 烤飯糰
🌱 全素
💰 $29 /110g
📍 哪裡買：萊爾富
6:30 桂格燕麥咖啡 桂格燕麥奶茶
🌱 生產線素
💰 $30 /290g
📍 哪裡買：各大超商
8:07 海尼根無酒精啤酒
🌱 全素
💰 $38 /330g
📍 哪裡買：各大超商
8:07 樂事大波浪洋芋片 人森好難
🌱 全素
💰 $38 /90g
📍 哪裡買：全聯&大賣場
10:16 莊記綠豆鑽
🌱 全素
💰 $30 /90g
📍 哪裡買：全家
11:25 遠東泡泡冰 台灣花生口味
🌱全素(標示為蛋奶素有誤)
💰 $59 /140g
📍哪裡買：7-11
12:10 IZE COCO 椰子冰淇淋 泰奶冰淇淋
🌱 全素
💰 $99 /100g
📍 哪裡買：7-11
#蔬食 #素食 #超商
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
-------------------
提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！
→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
→夠維跟IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹
設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
謝謝點開影片的朋友們，歡迎活動邀約～粉 ... ... <看更多>
主辦單位：陽光樂豆乳，獎品：陽光樂豆乳*6入，三名. ... <看更多>
陽光樂豆乳 在 陽光樂豆乳 的推薦與評價
陽光樂豆乳, 台中市. 2203 likes · 3 talking about this. 大家一起推動國產雜糧復興! 品嘗高品質國產豆奶. ... <看更多>