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【每個女人都該擺脫的 #羨慕嫉妒恨】
「羨慕嫉妒恨」這五個字，相信大家都不陌生，每當遇上的時候，內心的感覺是酸酸又澀澀，就算不想被影響，像陳年老醋般的負面情緒，以迅雷不及掩耳的速度隨著血液蔓延至全身，不僅如此，心臟也好像陡然被扎了一下，再「咚！」地一聲沉到谷底，就這樣，明明應該是美好的時光，心情卻大受影響，可怕的是，羨慕嫉妒恨往往對我們攻其不備，令人招架不及，如果不調整好自己的心態，每個地方都可能像是地雷一般，隨時都能將我們傷得粉身碎骨。

在韓國社會裡，「#咖啡因憂鬱症」正慢慢地籠罩每個人，所謂的咖啡因，並非使人失眠睡不著的咖啡因，而是由社群軟體Kakao、Talk 、Facebook 和Instagram 開頭第一個字所組成的新名詞。產生的現象是當我們滑手機滑到別人的動態，隨著他們出國遊玩的美照、穿戴高級時尚的名牌、放閃幸福甜蜜的愛情，就會造成一連串自己的情緒陰影：
✅別人所擁有的，就默默檢視手裡匱乏的
✅別人的笑容，提醒自己生活的不開心
✅別人的順遂，則諷刺著自己很不如意
因而形成憂鬱、心理不是滋味，那麼，究竟要如何才能擺脫羨慕嫉妒恨？或者，更為積極的，讓羨慕嫉妒恨，幫助我們變得更好？

1️⃣：《#別人的開心並不會和妳的幸福相抵觸》
原本和妳一樣是單身的朋友，某天竟幸福洋溢地宣告她脫離單身了。原本薪資收入和妳差不多，卻在她的工作領域得到了升遷加薪的機會。甚至於，一直有在買彩券的親戚，突然間中了樂透，頓時成了百萬富翁...。以上情況都可能引起我們的眼紅不滿，覺得老天爺真不公平。然而，靜下心思考，除非你們愛上的是同個男人，否則她的愛情，跟妳的幸福，完全是兩碼子事，她的加薪，跟妳的升遷，也毫無相干，親戚的暴富，並不會讓妳的存款變少，他們的遭遇並不會影響自己的人生，反而告訴我們，如果妳想，其實也是有機會獲得的。

2️⃣：《#目前的人生都是自己做出的選擇》
再從上述例子繼續看，妳羨慕閨密交了男朋友，但認真思考，她眼中的白馬王子，卻是妳不會點頭答應交往的對象。朋友的工作領域並非妳的興趣或與所學無關，所以有職缺時連丟履歷應徵都毫不考慮，親戚中樂透，那也是他先完成了買彩券的舉動，妳想憑著機運發大財，刮刮樂、大樂透、今彩539早不曉得投資多少錢在裡面了。結論是目前的人生都是自己做出的選擇，如果不滿意或反悔了，大可從這一刻起重新決定、轉換跑道、砍掉重練，或立刻動身去買張彩卷吧！XD

3️⃣：《#人家修圖過的人生_看看就好》
有社群媒體的人都知道，公開發表的貼文或美照，都是自己精心編輯的。看起來幾乎完美的照片，背後不曉得花了多少時間和記憶體，在後製時更改了多少次濾鏡和修飾。就因為想呈現最美，所以把最醜陋、最不為人知的一面用力隱藏。每個人的臉書或IG，其實是另一種形式的人生成果發表會，覺得對方發表得很精彩，給予掌聲按讚，但也不必過於驚嘆，更不需要貶低自己，妳永遠不會知道對方的成就和幸福是怎麼來的？事情往往不是表面上所看到的那般燦爛。

「吃碗內，看碗外」是多數人的通病，眼光一直朝著人家身上打轉，就容易忽略我們已經擁有的美好，請將目光重新拉回自己身上，並且認真檢視，妳會發現自己是多麼幸福且幸運，而且，搞不好遠處也有人，正在默默羨慕著這樣的妳也說不定呢！

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認識林婉瑜，
是因為我們一起參加了一個作家的交流參訪活動，
記得那是一個要住在外面的，三四天的活動，
所以我跟林婉瑜曾經一起去腳底按摩。

在林婉瑜之前，
我從沒固定追蹤過一個詩人，
(可能蘇東坡跟杜甫的詩會勉強背出幾首)
但她是一個非常非常特別的人，
不只是寫出來的詩，
而是整個人，
是那種讓人想要知道她今天做了什麼的那種人。

林婉瑜最近出版了散文集<可能的花蜜>，
聽她說，因為出版日期是6月18日，
剛好在疫情封鎖當中，
也因為疫情關係，
實體書店都沒有進書。

我好想吶喊:
各位書店的採購們，這不合理啊，
天上的詩神正抓著頭走來走去，感覺不開心!!

以下，如上次訪談艾加凱磊那樣，
我跟林婉瑜也作了一次線上來回的訪談，
分享給你們--

1.
葉揚:
有許多人對於詩人的日常生活，有各種幻想，
是否能談談同時當著詩人的妳，在生活中實際的樣子?

(會問這一題，
是因為不論是當母親或是當妻子，
都是很實際的事，
以我的例子來說，我每天睡醒的第一件事，
就是花時間在廚房裝水，做二十顆冰塊……)

林婉瑜:
一開始被稱為「詩人」其實是不太習慣的，
那是一個穿長袍馬褂眺望遠方的我嗎？
是一個浪跡天涯冒險不羈的我？

有空的時候，我會開車到高速公路兜風，
放眼望去、前方沒車的時候，
把油門踩到底，
把自己喜歡的音樂開得很大聲。

還有我會去買花，一週一次，
買厄瓜多進口玫瑰搭配美國大康乃馨，
進口花卉的飛機都是禮拜一飛抵台灣，
所以禮拜一去可以買到最新鮮的。

厄瓜多玫瑰花瓣多層繁複，
開起來碩大無朋，簡直像牡丹那樣隆重澎湃的感覺！
買回家以後，慢條斯理整理那些花，
搭配顏色、修剪裝瓶，
是讓自己平靜、沉澱的過程。

2.
葉揚:
與妳剛認識時，
妳曾提起妳妹妹生病的故事，
當時讓我印象深刻，
是否可以多談談，
妳的妹妹給你帶來的影響？

林婉瑜:
我的妹妹從小讀書都是第一名，
就連身高都比我高出許多，
她考上台中女中時，
比女中的錄取分數多了二十多分，
不過，後來她因為重度憂鬱和一些心理因素，
沒有讀完女中。

2014年，
我寫了〈世界的孩子〉這首詩，
送給孤單的人。

希望像妹妹這樣流離無依的靈魂可以感受到：
每個人的存在都是與眾不同的，
都有獨特的價值和意義，
都是被祝福的。

〈世界的孩子〉這首詩，有這樣的詩句：

我也是被愛的
被整個世界所愛
被日光所愛
被層層襲來的海浪所愛
被柔軟適合躺臥的草地所愛
被月光以白色羽絨的方式寵愛
被夏夜晚風這樣吹襲
幾乎要躺在風的背面一起旅行

雖然經常
孤獨地哼歌給自己聽
我是世界的孩子
有人喜愛的孩子

(這讓我想起，
羅比剛轉進一個新的幼兒園時，
沒有朋友的時候，
他也經常唱歌給自己聽，
羅比說他唱的都是挪威的森林。)

3.
葉揚:
妳是我心中的好心情作家，
讀妳的文字，能讓人不由自主地愉快起來，
妳曾經感到茫然，人生無以為繼嗎？

林婉瑜:
一開始寫詩的頭幾年，
因為剛好也是我媽媽生病後來過世的過程（罹患癌症），
那時期的我習慣性失眠，挫折感很深。

常有朋友或讀者提到，
我的詩帶給他們溫暖和撫慰、力量和快樂。
在我書寫的過程中，
我創造出來的詩句，
其實首先是安慰、鎮定了我自己。

我創造了詩中的情境，
主要是去擁抱當時有點疲憊、失落的自己。

記得有一次，
妳傳了一篇妳在雜誌上看到的訪談給我，
是性侵受害者談到我的詩，還有手抄我的詩的照片。

偶爾，我會去IG瀏覽讀者分享我的詩文。
知道自己的作品在其他人的生命裡產生意義，
那種感覺是特別的。

葉揚:
在壞日子裡，妳都做些什麼事情？

林婉瑜:
20歲的時候遇到困境，
容易陷入長時間的低潮；
現在受困的話，
比較想讓自己冷靜下來，
去分析為什麼不順利、癥結在哪、如何解決。
因為希望自己早一點回到好的狀態。

4.
葉揚:
妳的先生「江」的職業非常有意思，是調查官，
關於這個事，可不可以多說一些呢?

林婉瑜:
當我的親友知道江是「法務部調查局」的調查官，
他們問過、說過的話像是這樣的：

「工作內容會不會危險？」
「可不可以幫我調查某工廠？」
「我想報案。」

葉揚:
哈哈哈，我看到他，
可能也會忍不住想要報案。

林婉瑜:
大約20年前，
江考上「調查局特考」以後，
在展抱山莊受訓一年，
然後分發。

葉揚:
在展抱山莊受訓時都學些什麼呢?

林婉瑜:
法律，射擊，游泳，擒拿，行動蒐證等等……

#好想一家三口去學這個啊

葉揚:
那麼，當初你們是怎麼認識的呢?

林婉瑜:
我們是透過朋友的介紹認識。

我還記得，我和江見面以前，
介紹我們認識的朋友對我透露：
「江先生是公務員，在調查局工作。」

我還擔心地反問朋友：
「他會不會呆呆的？」

朋友回答：
「不會喔，江先生蠻活潑的。」

他做過府會組（市政府和市議會）組長、北區組長。
他們有時去做一些調查工作，
其實是需要隱藏自己的身分，假裝成路人，
所以他不喜歡我在臉書曝光他的照片。

5.
葉揚:
江先生是否曾經在家庭生活中，
發揮他強大的調查能力?

林婉瑜:
因為工作上經常在辦案，
所以拿有關法律的事問他，
他多少會知道，可以給一些蠻實用的建議。
然後他很會找東西，
家裡大大小小一時之間找不到的東西（鑰匙、印章、眼鏡等等），
要他去找，很快就找到了，
不知道是不是因為工作上需要去搜索的關係XD

6.
葉揚:
妳的家人理解詩人這份職業嗎?

我不是來自書香世家，
父系家族的長輩或親戚中，
有商人、有工廠主管、有土木工程師、有電腦工程師，
完全沒有藝術創作者或寫作者。

我父親年輕的時候擔任「可口奶滋」餅乾廠的廠長，
他曾經帶我們去參觀餅乾工廠，
對我來說，有一部分童年回憶是充滿餅乾香甜的氣味。

我的母親是家庭主婦。

他們不瞭解文學，
也許可以這樣說：
他們會比較瞭解具體實際的部分，
譬如，我的詩被收入國文課本裡、作為課文，
或者我幫哪個歌手寫了歌，
這種比較具體的事件，
他們比較能理解。

創作的技巧和內容，
比較抽象內在的部分，
他們就很陌生。

葉揚:
家人曾經反對妳當一個詩人嗎？

林婉瑜:
我爸很妙，
我跟他說，
接下來我的詩會和一個電視劇合作，
他立刻問我：
「你要去演戲了？」
完全狀況外。

不過相對的，
我覺得這樣比較好，
我還蠻享受自己一個人在創作的世界漫遊，
不需要身邊的人更多關心，
也不需要干涉或慰問，
就讓我自己一人去完成它。

7.
葉揚:
妳在文中經常提到自己的三個孩子，
對妳來說，孩子的意義是什麼？

林婉瑜:
其實孩子出生的頭幾年不太適應，
尤其老大知霖嬰兒時期特別沒安全感，
24小時都要看到我，否則就哭鬧。

當她學會爬以後，把她放到遠處，
也會無時無刻朝我爬過來……
那時覺得好崩潰啊，
常在心裡對她說：「離我遠一點啦！」
很想有自己的時間。

她11個月大的時候，
曾經誤吞ㄇ字型訂書針，
送到急診室取出來；
國小時曾經連續發燒11天住院……

現在她高二，身高和我一樣高了，
讀衛道中學的甲班，未來想念理工。

回想他們幼小的時候，覺得很不可思議，
時間慢慢的賦予他們、贈與他們個體的獨特性，
譬如知霖從一個啼哭黏人小怪獸，
變成一個喜歡看英文小說的街舞社社長。

老二貝貝經常被學校派去參加作文比賽。
老三小龍很喜歡數學，
有一次他在一張紙上畫了很多神祕圈圈和符號，
說：「這不是十進位，這是極進位！」

這些都讓我覺得很妙。

我覺得，孩子會帶我們看到不同的世界。
一開始以為孩子會像我們，
後來發現，他們是截然不同的個體，
對一件事，他們的理解或表現，
有可能是我們完全沒想過、沒預料到的。

譬如現在看到知霖的物理很好，覺得很神奇，
我以前上物理課都在發呆，
只看得懂課本封面的物理兩個字。

8.
葉揚:
我的孩子前幾天開始上小學了，
他要去的那個學校裡有什麼，
會遇見什麼樣的人，發生怎樣的事，
我們都無法預料。

對於即將要展開新旅程的，幼小的孩子，
這件事妳的想法是什麼呢？

林婉瑜:
我常覺得，
你對羅比說的話、你和他相處的方式，
對小朋友來說是很有啟發性的。
羅比是個幸福的小孩、很有創造力的小孩。

我想到一首我的詩〈童話故事〉。

這首詩對我們從小耳熟能詳的童話故事，
提出現代觀點的思考，
曾經被美國Connecticut大學的詩歌翻譯期刊譯為英文，
也收錄在三民書局的國文課本中、成為課文，
我想羅比可能也會覺得有趣：

〈童話故事〉

1
小紅帽最介意的是
她其實喜歡
藍色的帽子
可是奶奶說　女生要戴紅色

2
睡美人蠻累的
只想繼續睡
偏偏就有人一定要來吻她

3
自從村民知道
誠實的樵夫獲得了金斧頭銀斧頭
現在湖底都是
村民們丟的斧頭

4
第一隻小豬　蓋了海砂屋
第二隻小豬　蓋了輻射屋
大野狼從煙囪掉進第三隻小豬家的火爐
所以第三隻小豬的房子
成了凶宅

5
青蛙王子不太適應　和公主的婚姻生活
他想變回從前那隻青蛙
那隻單身的青蛙

6
放羊的孩子大叫︰「狼來了！狼來了！」
只是這次
沒有任何人相信他說的話

狼慌張的跑到同伴身邊說︰
「怎麼辦？我剛剛看到一個人類！」

7
龜兔賽跑的獎品是
一箱紅蘿蔔
所以烏龜又從終點慢慢的　把紅蘿蔔扛回去
交給在路邊睡覺的兔子

#好有意思的詩
#想到烏龜爬半天最後得到紅蘿蔔
#那無奈的感覺如此鮮明啊

後記:

除了詩以外，
我也很喜歡讀林婉瑜跟孩子的紀錄，
比如說:

她的大女兒知霖曾經在週記上寫過:
又要段考了，好煩喲，
如果段考是一個人，
我要揍爆他的臉。

還有小龍喜歡一個女同學，
他的說法是:
那個女同學的臉可愛，
肩膀也可愛!

這些文字都收錄在她的新書〈可能的花蜜〉中。

而自從林婉瑜講述了她離世的母親，
不瞭解文學但很支持她的父親，
她與三個孩子的奇妙笑語，
跟調查官之間的愛情鬥智，
她就成為我，
無論如何會繼續追蹤的創作者。

最後分享我特別喜歡的，
關於林婉瑜在婚前去相親時遇到的故事:

F男：
他是和媽媽一起出現的，
他遞上名片自我介紹，
可能因為我說話的聲音小，
每當我回答什麼，
他媽媽就會把頭壓低、把臉湊過來，
想聽清楚我說的話。

短暫半小時談話，
氣氛因長輩的過度關心而緊張了起來，
只要男人說了什麼，
他媽媽的眼光就掃射向我，
等待我的回答，
並且不時湊過來看我的表情，
像是分析我的話語成分般審視著我。

我想到電影《Men in Black》裡的「雙頭男」，
F男脖子上也有兩個頭啊，
大頭是他、小頭是他媽媽。

如果F下次約我見面，
他媽媽一起出現也不用意外。
一起看電影的話，
想必他媽媽的頭會湊過來吃他的爆米花、喝我的可樂。

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【男友寧願打飛機也不願跟我愛愛】
上次寫過文章和大家分享過「男人不喜歡做愛的三大原因：https://bit.ly/3CambuG」。
其中「#打飛機」榜上有名，原因是比較 #快_狠_準，有生理需要就自給自足來一發，不需要顧慮另一半的眼光以及滿意度。

✅做愛跟打飛機，對男人來說，雖然目標都是一觸即發射光光，過程其實是很不一樣的。

《做愛就像跟女友上高級餐廳吃套餐》
就算飢腸轆轆到想餓虎撲羊，但仍舊得顧及對方進食的節奏，當女生還在吃沙拉，他自然不能略過前菜直接吃主菜，若就這樣在床上對妳生吞活剝硬生生撲倒，一定會被嫌棄說怎麼沒有前戲？而就算用餐完畢，多數女生仍舊希望追加飯後甜點來個完美ending，因此愛愛後男人給予的擁抱和甜言蜜語自然少不了，若此時他只是來根事後煙，絕對又會被吐槽說不浪漫，總之，#愛愛套餐就是SOP每步奏都不能省略，必須顧前顧後顧女友感受，比較搞剛。

《但打飛機就不同了，它就像半夜嘴饞吃零食》
一碗泡麵或一包洋芋片就能當宵夜，一人雞加酒加片子就能成行，節奏要快要慢悉聽尊便，愛怎麼吃就怎麼吃，再加上對自己的身體熟門熟路，射完就能洗洗睡，#一人飽等於全家飽，也是一番爽滋味。所以，男人有床伴也無法放棄DIY，因為兩者製造愉悅的過程無法相提並論。

啊恩勾，假使男人跟自己玩到不想愛愛，那就非常有問題惹。

如同一般人只吃零食，鎮日只用泡麵、洋芋片充飢，久而久之也會營養失衡，況且身旁有交往對象，床上玩到只想DIY，棄她生理需求於不顧，那乾脆回家自己吃自己，還談戀愛幹嘛咧？雖然性只是兩性關係裡的一部分，但它的存在性仍舊是相當重要的，無論是男是女，都希望能受到異性的注目與吸引，若跟深愛的對象沒了性生活，或他對自己性致缺缺，絕對會令人懷疑其自身的魅力，這段關係要走得長遠，自然難上加難。

那麼，我們能怎麼做呢？

✅#第一步還是提出和另一半溝通。
苦主深怕一問男友就生氣，但若不問，選擇隱藏在心裡，久而久之一定會內傷，我的建議是先從「你最近工作有沒有很忙？」「這幾個禮拜壓力是不是很大？」開始表達關心，若他願意跟妳聊，可以藉機帶出：「因為最近都沒機會愛愛，我真的覺得很想你耶...」看他之後會不會有所動靜？
如果他的回答是「總是覺得很累」、「很疲倦」所以對性事提不起勁，那妳也可以告訴他：「希望還是至少可以親親抱抱，甚至愛撫，讓兩人感受彼此的體溫」。
說穿了，✅#性其實並不只限於抽插才叫做性愛，親吻、愛撫、手愛、口愛...等等會使人臉紅心跳的親密接觸，都算是性的一部分，若能卸除男人「非得要性交」、「一定要讓女人高潮」的壓力，讓他了解藉由肢體的挑逗、觸碰、調情、撩撥，一樣能帶給妳性刺激，使得妳興奮莫名，他看見妳的反應後，搞不好也會忍不住想跟妳有更深入的進一步接觸。

「另一半寧願自慰也不願愛愛」的情況其實不分男女，但碰上的人先無需過度擔心，換個接近他們的方式，先給予美好的擁抱做起，軟玉生香握在懷，當有了些微的肌膚之親，也許就是天雷宮動地火的開始了。

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