關於 雜糧麵包 整 型 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包！
大家應該會很疑問～Ricky！麵包可以吃嗎？
當然原型食物還是營養師最推薦的！
不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的
過度壓抑自己對於食物的渴望，反而容易造成反效果
所以～學會食物的替換是很重要的

今天一共介紹8款馬可先生的雜糧麵包與吐司
▲傳統歐式麵包系列▲
(1) 03:00 黃金亞麻玄米雜糧土司
(2) 05:18 黃金脆皮雜糧麵包
(3) 06:41 德國經典鄉村麵包-黑麥
(4) 08:25 德國傳統莊園麵包-葵花
(5) 09:42 全麥土司
▲經典熱銷▲
(6) 11:11 奶酥雜糧土司
(7) 12:50 葡萄乾核桃雜糧麵包
(8) 14:04 起士雜糧土司

馬可先生-雜糧麵包烘焙坊

＊好吃程度為個人主觀感受，提供給大家參考
雖然是合作影片，內容都是真實體驗與真心感受喔！
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窗外零星散落的雨聲，一直在耳邊盤旋不散，被勾起的情緒，在眼眶裡打轉。莫名地，週期地，我知曉他又悄悄來襲。一觸即發的狀態，微不足道、茶渣一般的小事都能夠讓我決堤，我習慣性地壓抑著，雖然沒什麼過不去的，但也沒什麼好過去的，就讓自己處在最舒服的姿態吧，好好喘息，好好呼吸。

我好好看著鏡中的我，我很少這般認真觀察自己。前年尾巴驟然剪去至耳下的頭髮，又已留長至胸前。白頭髮多了幾根，皺紋多了幾條，臉蛋變得圓潤，笑容因病而不自在，眼神變滄桑了？看著時間在自己身上留下的變化，我忍不住拍了拍自己的腦袋，啊啊辛苦你了啊，結果不小心把眼淚都拍出來了。

沒事還是不要太常擁抱自己好了。(大誤)

第一次製作添加多穀物雜糧粉的麵團，高估了他的含水量而搞得狼狽不堪！濕黏難以操作，當下立刻重新調整了配方而順利攪打成團。可能整型地不太好，入爐烘烤時，肚子也翻炸了，又是一陣被自己氣得又哭又笑。

顏色較為深邃的雜糧麵包，麥香也很沉穩濃郁，不時咬到顆粒穀物，莫名覺得自己身體健康？添加的楓糖，其實察覺不到他的存在，倒是為麵體增添了濕潤而不過於乾口。切片微烤，外殼酥香，裡頭鬆軟而有彈性，淡淡的苦韻，淡淡的酸氣，濃濃的麥香，還有你們逗趣的模樣。

#楓糖奇亞籽雜糧麵包
#法國巴黎大磨坊T65
#荷蘭雜糧粉
#日本皇后
#酸種寶寶
#加拿大楓糖
#奇亞籽本人
#無糖無油
#又再亂亂做
#自己做自己吃自己開心
#麵包日常
#我的小日子

//你們不是感情變了，只是被分心而已//

我是想說，如果有新手媽媽認為生完小孩之後，跟老公越來越不熟、漸行漸遠，那蠻正常的。不需要因為網紅們每天曬恩愛、秀幸福家庭照，就以為只有自己婚姻出問題，覺得自己全世界最失敗。

再撐一下，我的經驗是五歲之後會好很多。(尤其我的是雙胞胎，若妳只生一個，四歲後就開始舒服了)

記得兩歲前，連牽手的機會都不多，還親親抱抱，關心彼此咧！在家灰頭土臉、在外手忙腳亂！好不容易閒了下來，搞了小孩一整天的太太只想滑手機或看韓劇，揹著全家經濟壓力的先生只想看球賽，以及也是滑手機。時間到了，不是其中一人在沙發暈倒，就是另一人陪著哄著小孩睡著了。

什麼我的另一半就是我的靈魂伴侶、最要好的朋友、我們無話不談等等的，屁啦！沒有！

當然不能說所有生小孩的夫妻都這樣，但每對情侶相處方式不同、每個家庭看重的也不同。比如說我身邊的確也還是有生完依然濃情蜜意的，但好像都是資源很多，孩子有長輩或外傭一起照顧；又或者是很能不操煩小孩，真的是放牧型的。#每個人可以自行決定怎麼養育小孩請不要為此評斷好壞對錯

五歲之前，週間我習慣一打二出門，很少帶麗莎同行因為想訓練孩子們(跟我自己)獨立，好不容易等到週末有老公了，一人牽一隻，顧前顧後，出門的疲累感遠多過於愉悅感。

還有吃。餐廳的選擇只以嬰幼兒為考量，環境舒適、餐點內容、歡不歡迎小孩等等，通常就是有吃飽(吃到)就好，心情是哪能好到哪去！

想跟彼此說的話，累積了幾天就忘了，或不重要了，聊天內容都是學校說...and老師說...

就算我們每年固定有1-2次夫妻單獨出國旅行，可總是被一股牽掛拉扯著，雀躍與浪漫真的完全不如以往。

五歲之後就不同了！

小孩跟著我們去大人的餐廳，高級西餐、日本料理、甚至是不算乾淨的路邊攤，他們自己用餐不需協助，我們開始有了聊天的空間，食物開始有滋味了！

今年香港其中一項防疫措施是餐廳限兩人一桌，雙胞胎自己一桌，我們夫妻一桌，各點各的餐，舒服的很！

夫妻也終於牽手了！在不擠的地方，他們走在前，我們跟在後，就算往前跑，也不用急著去追！喊幾聲就跟迴力鏢一樣會回來！

不同的地方還有，五歲之後的崩潰鬧逐漸減少了，大人的情緒起伏也不那麼大了，我們常常相視而笑！擁抱變得有溫度，不是例行公事。

到了現在六歲，一家人不論在家還是車上、外面，氣氛更像朋友們了。事情變得用討論的，文明很多！

甚至，週日沒有麗莎的時候，小孩能夠自己打理早餐，牛奶加麥片或雜糧、麵包，在客廳做自己的事，讓爸媽睡到十一點自然醒。#睡得飽心情當然好 #然後就有閒談戀愛了

不用氣餒！現階段也不用太強求！不是妳跟先生感情變了，只是對彼此表達愛意的機會時間沒有了。#但會漸漸回來的

圖為昨天去行山，兒子幫我們拍的，不狼狽的狀況下。

加油，學妹們！

#史上最誠實部落客
#我在雙胞胎四歲之後才逐漸瘦下來開始恢復自信
#而且小孩越大老公也會越懂事的

今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包！
大家應該會很疑問～Ricky！麵包可以吃嗎？
當然原型食物還是營養師最推薦的！
不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的
過度壓抑自己對於食物的渴望，反而容易造成反效果
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今天一共介紹8款馬可先生的雜糧麵包與吐司
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(3) 06:41 德國經典鄉村麵包-黑麥
(4) 08:25 德國傳統莊園麵包-葵花
(5) 09:42 全麥土司
▲經典熱銷▲
(6) 11:11 奶酥雜糧土司
(7) 12:50 葡萄乾核桃雜糧麵包
(8) 14:04 起士雜糧土司

馬可先生官網https://www.mrmark.com.tw/

＊好吃程度為個人主觀感受，提供給大家參考
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