從零開始學日文#02 更新了喔!!這次介紹生活常用的問候語^^大家一起複習吧!!
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難度中高 在 日本語と日本文化 和井上老師一起輕鬆快樂學日語 Facebook 的最佳解答
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難度中高 在 我不醫人- Dr. Lan Facebook 的最佳貼文
情境題 / 10%
你/妳是一個鏟屎經驗超過10年的貓奴，家中的貓主子，預防針、內外寄生蟲都固定有在做預防，但近期你/妳發現，沒出門的貓主子身上竟然有跳蚤，重新檢視平常使用的「貓蚤不到plus」，你/妳確定沒有劑量上的錯誤、沒有效期問題、沒有操作上的失誤、沒有使用方式不當、沒有間斷，上網發問，網友建議你/妳要換「全能貓」除蚤效果比較好，該聽取網友的建議嗎？
＃觀念釐清
＃常見狀況
＃難度中高
難度中高 在 徐愷 Facebook 的最佳解答
黃金十稜
幾乎全線走在山稜線上
挑戰震撼感勝過五寮尖、皇帝殿..... 北部版的鳶嘴山
以前遠遠地看著山脈
都會有一種登高的原始渴望油然而生
可不可以走在山峰上
那是什麼感覺
這天我算是了了心願
實實在在的走在山峰上四小時
過癮！ 也讚嘆大地！
多少個千年能把板塊擠那麼高那麼壯闊
人的歲月真的很短
多做點利人利己的開心事
我們兩人開貨車載機車
先開上結束點茶壺山 下機車
騎車到濱海80.2處 停車走小路
也可以兩輛車最多5人操作AB點
登山時間：2018/11/12
路程：4小時
難度：中高 （需要一點攀岩經驗和平衡感 ，腳容易扭來扭去，上山路途都是芒草小心割腳，建議長褲手套）
#把台灣玩的像國外
#hikingadventures #⛰️ #onthetop #mountain #mountainpeak #topofthemountain #wildlife #conquer
#goprohero7 #goprovideo #劍龍稜 #鋸齒稜 #無耳茶壺山
難度中高 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的精選貼文
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#低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身
/聊天軸
0:00 開頭
01:35 飲食-進行低碳、低醣飲食
05:13 飲食-我平常吃什麼
08:29 運動分享
10:02 運動新手推薦
12:00 運動加強推薦
14:13 運動高強度挑戰
16:54 運動帶給我的改變
17:59身形的改變
/𝐓𝐚𝐥𝐤
飲食我是完全不贊成節食!!我傾向吃得飽吃得健康吃得開心最重要!! 我們可以參考別人怎麼吃，但還是要找出自己喜歡的食物，以及了解如何挑選健康食物，這樣才可以讓健康的飲食習慣長久～
目前已經吃低碳水、低醣飲食一段時間了，也漸漸習慣這樣的飲食方式，滿建議大家可以上網看看哪些食物可以多吃，哪些食物少吃，對飲食的搭配上面會有一定的幫助。
我通常都是一份蔬菜，一份蛋白質，0.5份的澱粉，有時候已經很飽就沒吃澱粉，不過還是會適當的補充健康的澱粉，畢竟吃澱粉很療癒啊～～～像是地瓜就是我的最愛!!!
另外之前身邊的人看到我在吃零食或吃蛋糕，都會很驚訝說，你不是在減肥？減肥怎麼能吃蛋糕？在這邊要跟大家說，減肥沒有叫你不要吃蛋糕，而是叫你克制、少吃，偶爾吃吃有什麼關係，所以不要給自己太大的壓力，人生已經很苦不要對自己太嚴苛XD大不了多運動一下就好了～～所以我每天都還是吃得很開心，並不覺得在減肥這條路上有餓到或是吃不開心的時候。
/
運動的部分，我知道對於很多人來說很難，對於我來說我也覺得很難，但還是持續下來了XD
我覺得運動的第一步跟後期的維持是最難的，中間一點都不難，只要你願意踏出那一步都不嫌晚，不要再幫自己沒時間運動找藉口!!!!!!放下手機就會有時間了，只10min的運動我覺得也很好，因為至少你動了。當初我老公三催四請我就是不動，等自己想通就開始動了哈哈哈哈哈
運動的一開始，不要勉強自己，慢慢來，循序漸進，時間跟難度可以隨時調整，都很彈性，不要急～～～像我也是運動一天休息好幾天才能繼續下去的弱雞，到現在可以一星期運動五天，所以你們懂的(笑
最後，沒想到在我的頻道居然可以跟大家分享這些心得，我想都沒想過，所以照片總是在很亂的背景下拍攝哈哈哈哈哈哈哈，因為單純只要是拍照記錄跟朋友分享的，希望大家不要在意。
希望今天的影片對大家有幫助，有任何問題都可以留言跟我說:)
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪Emi Wong
多種選擇、好上手、跟老公互動很可愛、難度簡單～中高
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
▪SomiFit 소미핏
有搭配呼吸聲的運動youtuber！很適合新手學習正確的呼吸
https://www.youtube.com/channel/UC2WZ-lHHSOI81g2Jp4BpsWA
▪Chloe Ting
完善的網站、運動剪輯精美、很多的運動計劃、難度中～高
YT:https://www.youtube.com/channel/UCCgLoMYIyP0U56dEhEL1wXQ
官網：https://www.chloeting.com/program/
▪Sami Clarke
運動多變、選擇性多、難度中等
https://www.youtube.com/channel/UCdOdchV00nejfJtbXf6BPxg
▪Pamela Reif
長得很美、多元的運動清單、運動很激烈適合有運動基礎的人來做、無休息時間
https://www.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片！
所有的心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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