【贈書】【好書分享:圖文繪本《樹懶的逆襲》】
「生存不易,人生太難。不想被生活擊倒,就從放慢腳步開始~」
一般人對我的第一印象大概是細心、溫和、穩重(用螢光筆在「重」字上劃記,女子不重則不威!),其實恰恰相反,我非常粗心大意、焦慮,容易緊張,繼承螺爸種種性格缺點,包括路癡和單眼皮(恨~)(把過錯全推給基因)。
人生永遠在風風火火、慌慌張張中度過,像隻受驚(O)精(X)的母雞,明天要報告好緊張!待會要口試好緊張!下午得開會好緊張!以至於接電話好緊張(我有電話恐懼症,偏好面對面溝通)!搭公車好緊張(害怕坐過站)!
前幾年有陣子日日需面對重大壓力,我甚至跑去身心科問醫生:「請問有沒有一種藥能讓我心情平靜又保持清醒?」(敲昏你比較快啦!!)結果醫生開了心臟病的藥……還滿有效的,至少有助於度過那段時間。
生活並非戲劇,沒什麼驚天動地之契機或幫助女主角大改造的白馬王子,只是年歲漸長,出入幾次醫院,閱讀許許多多關於焦慮的書後,慢慢覺得很多事沒啥大不了,能好好活著,維持身心平衡就好。
報告、口試、考試、會議砸鍋了?學習教訓,下次再努力。
接電話侷促不安?放慢速度講話,不必有問必答。
搭公車怕坐過站?換搭捷運吧~雖然有人會大聲唱歌,能到達目的地就好。
正是這句:「能到達目的地就好。」
無論你在人生的路上快跑或競走、飛速跨欄或連連跌跤,只要站起來拍拍褲管上的灰塵,慢慢走,能到達目的地就好。
這是我耗費幾十年才體會的渺小感悟,也是《樹懶的逆襲》一書主旨。
人生很難,工作、學業像個無底洞,常常花很多功夫完成一些小事,連每天早上起床都是無比艱難的任務。
當你心神不寧、生活一團亂、緊張焦慮到夜夜失眠,何…不…學…學…樹…懶…(我…是…學…樹…懶…不…是…學…財哥…專業…檳榔…攤啊…)(乾…這樣…打字…好累…)
藝術家Ton Mak以渾圓樸拙線條及簡潔明快黑白畫風勾勒出一隻圓胖可愛的樹懶,由世界上最慢的哺乳類動物,以中英對照方式,教讀者如何放慢腳步、懶得很開心。
化身樹懶三步驟:
1、力氣只花在必要的事上:除非有必要,樹懶平時不會隨意移動身體。
人類怎麼做👉夢想可以大、生活可以拚,但最重要的事是適度休息、照顧好自己。
2、不管發生什麼,睡飽再談:樹懶是絕佳的能量保存者,一天睡20小時。
人類怎麼做👉保持充足的精神和體力,才能做好每件事。
3、重視自己的情緒:樹懶看似與世無爭,卻能在惡劣環境生存,從容應對變化。
人類怎麼做👉跟你的情緒做朋友,無論好壞都不放過,負面情緒總來來去去,靜靜等它們過去就好。
最後用心感受身邊美好,跟著樹懶來個腹式深呼吸和打坐,我們便能拜別師父(行…抱拳禮…就要…花上…六…小時),重新踏上生命旅程。
每當心情煩悶焦慮,不妨翻翻這本甜美輕便卻擁有大智慧的小書,以風趣圖文洗滌內心喜怒哀樂,瞭解耍廢不是逃避,而是面對紛亂,依然保持從容(OK你現在有正當耍廢的好理由惹)~
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《樹懶的逆襲:當競爭成為事實,耍廢就是義務!》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,閒暇時刻,你喜歡用什麼方式浪費生命?
例如:『《樹懶的逆襲》:我最喜歡吃飽睡、睡飽吃,實行豬公養成計畫。』
3、活動時間:即日起,至2019/12/23(一)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎者名單。
4、請正取得獎者於2019/12/24(二)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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#北海道day3
本日老張導遊幫我們安排的就是標準觀光客的「走馬看花」行程(真的是看花)。一早先出發去美瑛的四季彩之丘拍網美照,噢,不是啦,是去賞花才對(不小心說出自己心聲XD)。很幸運趕在薰衣草季節結束前來這邊,本還很擔心下雨,沒想到天氣超好!!! 照片拍好拍滿,霜淇淋也吃好吃滿~
接著還沿路去了傳說中的青池。
來北海道之前朋友們都說青池超美,一定要去看看,果然很美,水的顏色超夢幻,據說Apple還曾經把青池選為作業系統的桌布之一,喜歡蘋果電腦的人可以來朝聖一下,哈哈哈哈!
中午老張導遊竟然上網找到一家「哈密瓜吃到飽」的自助餐 Herb Garden,餐廳鹹食雖然很普通,但服務生端出我們這桌的哈密瓜時,大家真的一陣驚呼,也太誇張了吧!!富良野哈密瓜很有名,但也不便宜,這邊竟然可以讓我們哈密瓜吃到飽,真的很豪邁,今天糖分爆表了!
晚上入住新富良野王子飯店,小孩們在飯店的免費遊戲區玩到不想走,旁邊就是森靈精靈露台,點燈後的精靈露台很可愛(冬天來應該會更美),吃飽後在露台散步真的很悠閒~
很多人在問我能不能分享這次行程、住宿、租車...等。大家別急,先讓我自己把行程走完一遍,確認老張導遊都有好好安排、路線順暢,再來分享給大家啊~
為了感謝老張辛苦安排行程、又要當司機、又要兼我們的攝影師(他好忙),今天特地幫他跟他的小愛人,在花田前拍了一張可以輸出放大的婚紗照,我人真的蠻好的,哈哈哈哈!
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#布布家遊北海道
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由 Tech a Look 的姚珧和凱文一起來介紹微軟 Microsoft Windows 8作業系統。Windows 8 已經上市一段時間了,相信不少人已經升級或是買到了新的 Windows 8 電腦,但是一定還是有許多人對於 Windows 8 尚未熟悉,可能是因為Google Android和Apple iOS的觸控行動裝置越來越熱門,所以大家對於微軟這次WIN 8的觸控功能比較沒有印象~而就讓我們來介紹一下新款 Windows 8 特別的地方,讓各位更認識這個新系統。
微軟 Microsoft Windows 8作業系統擁有全新的開始畫面,而可不是尋常的靜態圖示而已 ; [開始] 畫面上的動態磚隨時可以展示最新的活動資訊,包括狀態更新、天氣預報、貼文、以及更多內容。但是微軟還是保留了傳統的Windows開始桌布畫面,只需按一下桌布動態磚,便可看到熟悉的Windows桌面,任何時候都可以從 [開始] 畫面上的桌面動態磚存取這個桌面。
另外這次的重點是完整支援觸控功能操控 ,利用螢幕四邊不同的滑動手勢就可以輕易操控系統主要的快捷功能,在觸控虛擬鍵盤功能上,比起 Windows 7 來說,虛擬鍵盤進步不少,加上目前針對 Windows 8 最少會有五點觸控,高階機種都會支援十點並能把螢幕放到桌上使用,所以用觸控螢幕打字起來也蠻快速和方便的。
最後,這次 Windows 8 內建 Internet Explorer 10瀏覽器和 Windows 市集應用程式,IE 10支援全螢幕瀏覽並運作開啟網頁比之前更快,而且只要用手指輕輕一撥,便可輕鬆翻閱網頁。Windows 市集可下載 Windows 8 應用程式, 只要直接從 [開始] 畫面開啟市集,即可瀏覽並下載烹飪、相片、運動、新聞及其他等不同主題的應用程式,許多應用程式更是免費下載的。
更多微軟 Microsoft Windows 8訊息請瀏覽 官方網址 :
http://windows.microsoft.com/zh-tw/windows-8/meet#t1=livetiles
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