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有人聽過 #青椒減肥法 嗎？🤔
三餐正常吃，其中一餐多吃一顆青椒
不管蒸炒炸都可以，一個月可以瘦4公斤⁉
...我是不知道資訊哪來的啦
但網路上太~~多太多這種減肥偏方了
其實只要常理判斷
如果你三餐都沒改變，多吃顆青椒
頂多多一點纖維質的攝取
拿有那麼厲害~~
不過青椒的確是個高纖維的蔬菜來源
100g的青椒就有2-3g的纖維質
每天多吃一顆青椒有益無害
有興趣的人還是可以試試看~
(再告訴我有沒有效XD)
而且青椒炒肉絲、炒花枝、炒香菇...
都超級好吃的阿！！🤤🤤🤤
大家要好好愛護青椒喔❤
p.s.有人說青椒的辣椒素可以燃脂
關於辣椒素能不能減重可以看這篇
👉 https://pse.is/QC3P5
#我是青椒派 #青椒超好吃 #我愛青椒
▪︎ IG: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
〰️
▪︎ 今天的影片有什麼？
1:06 調整飲食習慣
3:15 開箱土克鐵鍋
4:25 番茄咖哩炒青椒豬肉
9:35 火腿蛋炒飯
11:45 土克鐵鍋的使用心得
13:45 推推好用的東西
16:25 雞肉沙拉捲餅
💫 大家如果對人道飼養的雞蛋有興趣
可以參考這邊的連結哦！
https://eastfree0511.wixsite.com/cagefreealliance/farmer?fbclid=IwAR1pNWYLZcRQQx7VIyVeWmjqY3gEJfL4m0WsQxQ6B1_eSTHn6DNxAZvLmEE
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▪︎ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG #好家在我在家
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