明天就要去TEDx演講了
我一緊張就容易腸躁症發作
姿勢我就先預備好了⋯⋯🐒🚽
#青蛙肢 #需要加油聲
#caco #最大美式授權服飾品牌
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,藉著這次的亞洲蹲熱潮,我想跟大家聊一下,很多人都以為蹲不下去就是青蛙肢,就是種病,這其實是個完全錯誤的觀念! 青蛙肢小兒科醫師意見http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9427 文獻 https://www.jstage.jst.go.jp/article/j...
「青蛙肢」的推薦目錄:
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青蛙肢 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
前幾天跟減肥比賽第一名的拍影片
他是我們男生體脂肪15%以下的第一名
很多人其實跟他有一樣的問題
以為說肚子大大的就是要減脂
但是其實我看到他的數據之後
我發現他要做的根本不是減脂
而是趕快增肌呀
你們的體脂肪這麼低
可以有很多進食的空間
就是可以吃很多!
並且因為是健身新手
會有很棒的一個健身福利期
很多人都有四肢纖細肚子大大的狀況
這個可能原因是因為
你的碳水化合物比例太高
你可能吃太多澱粉、水果、酒精
疏於蛋白質的攝取
只會一昧的少吃
就會造成青蛙肢大肚子的狀況
影片中我還聊了很多
一般民眾減肥會遇到的問題
大家可以留言告訴我
你們減脂時會遇到的問題
讓我來幫助你們吧😉
先恭喜這位從體脂肪15%降到9%😁
跟著30天減脂營的腳步
他可以,你也可以😃
青蛙肢 在 吃貨小愛 Facebook 的最讚貼文
來分享小愛到處趴趴走也從來不會腿酸的秘密武器😊
那就是穿起來非常舒適還能調整體態的
🎀日本大山式及日本美趾套🎀
小愛因為是扁皮足
走路很容易肌肉緊繃
穿高跟鞋更是無法久站
但還是免不了有一些需要穿高跟鞋的場合
因此特別挑選了
🔻粉色版10
粉色這款是專門針對穿高跟鞋的女性設計的👠
在腳趾部位會更加貼合舒適
柔軟性非常好
雖然一開始可能會覺得有些異物感
但小愛實際穿了超過兩個月
有感覺腳趾變得更加舒適
由於足趾和趾根被支撐起來
腳趾的抓地力變強
能幫助放鬆緊繃肌肉、改善痠痛疲勞感
雙腿也會慢慢併攏
只要堅持使用就能讓腿型線條變美美的
還可以緩解長期因為穿高跟鞋導致的腳趾外翻等等問題
除了粉紅款
還有以下其他項目
大家可以依照自己的需求去做選擇唷
🔻運動版28
🔻粉色版10
🔻日常版18
🔻母趾版12
🔻米蘭版10
💟使用方法
一頭一尾有兩個圈
套在第一個以及第五個腳拇指上固定
固定後可防止在運動或是行走時脫落
💟產品規格
一盒2入左右腳
建議使用範圍是在22-30cm
35碼到46碼之間
【非醫療用品不具有醫療效用】
#日本大山式及日本美趾套#日本美趾套#美趾套#足趾環#日本足趾環#矯正#美腿#腿型矯正#扁平足#姿勢矯正#走路姿勢#美姿美儀#腳趾外翻#扁平足矯正#青蛙肢#O型腿#O型腿矯正#
青蛙肢 在 三個字SunGuts Youtube 的精選貼文
藉著這次的亞洲蹲熱潮,我想跟大家聊一下,很多人都以為蹲不下去就是青蛙肢,就是種病,這其實是個完全錯誤的觀念!
青蛙肢小兒科醫師意見http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9427
文獻 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpts/21/2/21_2_195/_pdf
健康迷思大破解系列 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLl4J20Pf8MG5Ih2Xy5VtbQc_0Z-b08DhJ
IG : 三個字SunGuts
Facebook : 三個字SunGuts
為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
青蛙肢 在 東森電視- 亞洲蹲和青蛙肢有關?!淺談蹲踞困難破除迷思 的推薦與評價
現在青蛙肢的案例應該比較少出現了大家不要自己嚇自己啊XD 影片授權: 三個字SunGuts #好辣新知#高光編. ... <看更多>
青蛙肢 在 青蛙肢是不是上蹲式馬桶很痛苦 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
我很慶幸學校有坐式馬桶,因為我有青蛙肢,上蹲式超痛苦的有人跟我一樣嗎? - 馬桶,廁所,青蛙肢. ... <看更多>
青蛙肢 在 [問題] 青蛙肢該放棄做深蹲嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
小弟蹲下的時候,腳掌無法貼地
除非在腳根下墊東西(像穿高根鞋這樣)
或是腳要張非常開
才有辦法讓腳掌整個貼地
請問這樣是不是放棄做深蹲
改做其他動作比較好?
謝謝
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