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在靜態活動意思這個產品中，有79篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance，也在其Facebook貼文中提到， 【明天是青年抗暖大遊行，全台青年站起來】 今年因為疫情的關係轉變成靜態集會， 台灣青年氣候聯盟TWYCC(Taiwan Youth Climate Coalition) 還是設計了許多活動，準備為臺灣的高碳排產業舉辦一場象徵性的畢業典禮。 綠盟雖然已不是青年，但與同樣關注、監督氣候政...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅黃偉民易經講堂，也在其Youtube影片中提到，20191210 黃偉民易經講堂 抗爭半年，香港熱情未減。 林鄭政府，睇唔起遊行集會，無論幾多人上街，都唔會改變他們的政策。他們清楚他們無香港人授權，權力來源是北京。所以，林鄭有北京祝福，她就可以繼續與香港人為敵。 但世界在看著。 星期日國際人權日，港島塞滿熱情的香港人，全世界重要媒體，都用...

「靜態活動意思」的推薦目錄：


靜態活動意思 在 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance Facebook 的最佳貼文

綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance By 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance

2021-09-24 17:30:18 有 26 人按讚
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【明天是青年抗暖大遊行，全台青年站起來】
　　　　 　
今年因為疫情的關係轉變成靜態集會， 台灣青年氣候聯盟TWYCC(Taiwan Youth Climate Coalition) 還是設計了許多活動，準備為臺灣的高碳排產業舉辦一場象徵性的畢業典禮。
綠盟雖然已不是青年，但與同樣關注、監督氣候政策及能源轉型的青年們站在一起。這場青年抗暖大遊行，綠盟一定參加，肯定參加，邀請大家跟綠盟一起到場響應！
　　　　　　
明天現場的活動有：
　　　　　　　　
　🔴 氣候心裡話 肥皂箱
　　　　　　　　
源自英國的肥皂箱演講，有「臨時搭造的演講台」的意思。當天現場會擺放肥皂箱，提供給任何走過路過的民眾自由站上，每位有5分鐘的時間，發表自己的氣候宣言或是任何跟氣候變遷相關的想法跟期許。
　　　
　🔴 珍重不再見 動手摺紙區
　　　　　　　
一起製作獨一無二的升溫條文圖畢業花圈吧！結合臺灣常見的畢業花圈的形象，邀請民眾用簡單的步驟製作成不同顏色的紙花，家裡有小朋友也很適合一起來玩喔！
　　　　
　🔴 氣候留言板 願景牆
　　　　
現場會擺放黑板，寫上題目，歡迎民眾自由留下你們的想法。現場願景牆也會結合線上願景牆，無法到場支持的人也歡迎用這樣的方式響應。
　　　
　🔴 打卡區 遊行訴求與手舉牌展示
　　　　　
原本預計在遊行中使用的訴求版、手舉牌，都被留了下來，重複使用。歡迎大家來打卡、拍照，讓更多人看到這些聲音。
　　　　
【 減少碳排 世代攏來｜青年抗暖大遊行之畢業典禮抗疫中！】
　◈ 時間：9/25 11:00-18:00
　◈ 地點：捷運西門站1號出口
　◈ 活動專頁：https://fb.me/e/De76WII0
　　　　
#青年抗暖大遊行之畢業典禮抗疫中
#減少碳排世代攏來

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綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance

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我們秉持「議題結盟、社區串連、公民行動、永續社會」的理念，長期致力於台灣環境政策的建構與環境議題的推動。
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靜態活動意思 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最佳貼文

蘇文清職能治療師 By 蘇文清職能治療師

2021-07-29 22:13:20 有 144 人按讚
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#您的孩子在家在外不一樣嗎?

一位一歲多的孩子，家長在電話描述孩子很調皮，很喜歡爬高爬低，轉圈圈，衝來衝去，要教他玩玩具，常常一溜煙，東西丟了人就不見了…

聽著家長的描述，在電話另一頭的我，對孩子總是會有一種想像的模樣，於是諮詢評估當天也就會預先準備要與孩子互動的進行方式。

諮詢評估當天，孩子一進教室展現出來的氣質狀態都很好，也因為很好，讓我錯估了孩子的能耐，太急著與孩子互動，導致一靠近，孩子瞬間崩潰大哭，不管接下來拿出多少玩具法寶，就是哄不下來，只好撤退到一旁，靜待孩子冷靜。

看到孩子的狀態，家長不好意思的說「孩子以前不會這樣，不曉得是不是疫情關係，太久沒有看到其他大人，最近變得很容易崩潰，不然他在家很皮，動個不停，完全停不下來。」

我尷尬笑著說「沒關係，是我太急躁了，除了他現在容易崩潰的問題外，您還有遇到其他的問題嗎?」

家長不加思索說「他在家明明很愛爬高爬低，可是我帶他去玩溜滑梯，他不要就是不要，而且很害怕；在家也很喜歡翻東翻西，可是我帶她去玩沙子，他也很抗拒；在家我買了很多玩具要陪他玩，他都不玩，寧願跑來跑去；晚上要睡覺都要我押著去睡覺，不然就會一直玩不停，我都不知道要怎麼帶他…」

聽著家長的描述，再看看孩子現在的狀態，讓我不經苦笑著說「您是不是覺得自己生了一位雙重人格的孩子!」

您有遇過這種孩子嗎?在家的狀況與在外面的表現完全是兩回事!

.
🤔這位一歲多的孩子怎麼了?

⁉️焦慮情感的發展階段，對於處在陌生環境，或是有陌生大人的出現，有些孩子很容易產生警戒與不安全感，所以當孩子出現焦慮時，一旁的陪伴與安撫很重要，尤其是孩子喜歡的安撫物可以隨身準備，切記，不要把孩子硬塞給其他不熟悉的大人擁抱，只會崩潰的更慘!

⁉️感官遊戲的發展階段，孩子會喜歡享受自己的身體、動作、力量、速度，所以現階段有些孩子對於靜態玩具就不那麼感興趣，您可以試著在大肢體動作的當下，結合玩具的運用，就可以增加孩子把玩玩具的機會，例如要爬上桌椅前要先拍打按壓玩具、或是進行玩具投擲才可以出發。

⁉️環境探索的發展階段，有些孩子對於環境會有自己的堅持，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，尤其對於突如其來的改變，更會顯得不知所措，所以可以試著讓孩子有時間在陌生環境中先從一位觀察者開始。

⁉️感覺統合的發展階段，對於自己能掌握的身體感覺與動作會感到輕鬆自在，但是對於不熟悉，或是過於強大的感覺刺激就會容易顯得焦躁不安，所以可以試著從孩子感到緩和又安全的感覺刺激輸入起，例如溜滑梯，陪著孩子一起溜，但是不要急著快速溜下來，而是慢慢移動下來；盪鞦韆，陪著孩子一起坐鞦韆，但是不要大力搖晃，而是踩著地上前後輕輕晃動。

⁉️生活作息塑造的發展階段，遇到容易興奮，擔心自己玩不完，又不容易入睡的孩子，在睡前一個小時，甚至兩個小時，就盡量避免進行激烈的動態活動，燈光也要慢慢改為昏暗的黃光，同時撥放輕柔的背景音樂，甚至幫孩子進行肌膚上的舒緩按摩，目的就是要讓孩子感到放鬆，知道睡覺的時間到了，假若孩子依然躁動，當下最直接的做法就是壓著孩子睡覺，建立作息。

.
這位孩子看起來外向活潑，實際上卻有明顯的適應與不安全感問題，要幫助孩子解決問題不難，只要能多了解孩子一些，用對策略，問題自然就可以迎刃而解，家長的教育教養也就能變得輕鬆又簡單。

#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所

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蘇文清職能治療師

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兒童發展評估與諮詢、情緒行為處理、社會人際關係、注意力與學習能力、動作訓練、語言訓練、認知訓練、感覺統合與遊戲課程
一位擅長處理特殊孩子的專職小兒職能治療師在這說說"我怎麼處理特殊需求孩子"
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靜態活動意思 在 台北市議員秦慧珠 Facebook 的精選貼文

台北市議員秦慧珠 By 台北市議員秦慧珠

2021-07-07 09:27:46 有 62 人按讚
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今日小暑，小暑，是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，《月令七十二候集解》：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」暑，表示炎熱的意思，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。

小暑過後，正逢「三伏天」的頭伏熱浪襲來，緊接著就是一年中最熱的大暑，民間有「小暑大暑，上蒸下煮」之說，天氣也將越來悶熱和潮濕。

因為天氣炎熱、濕氣又重，要記得多補充水分，可飲用像是薏仁、綠豆湯等清熱解毒的食物，但是也要避免太過冰涼的飲食。

小暑時節因為天氣悶熱、濕氣高，再加上現代人都長時間待在冷氣房裡，也要注意室內外的溫差，若有什麼外出活動的話，也要記得防曬跟遮陽，而且此時盡量要以靜態活動為主，避免過度運動跟進補，當然也要盡可能作息正常不熬夜。

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台北市議員秦慧珠

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我是秦慧珠 永遠說真話，做好事！- 守護台北。我們的家 ! - 本粉絲專頁是由台北市議員秦慧珠本人及辦公室團隊共同經營。 所有照片與活動行程將會在這裡和市民朋友們分享!歡迎多多互動～
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靜態活動意思 在 黃偉民易經講堂 Youtube 的最佳貼文

黃偉民易經講堂 By 黃偉民易經講堂

2019-12-10 19:04:11 有 93,558 人看過 有 2,755 人喜歡
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20191210 黃偉民易經講堂

抗爭半年，香港熱情未減。

林鄭政府，睇唔起遊行集會，無論幾多人上街，都唔會改變他們的政策。他們清楚他們無香港人授權，權力來源是北京。所以，林鄭有北京祝福，她就可以繼續與香港人為敵。

但世界在看著。

星期日國際人權日，港島塞滿熱情的香港人，全世界重要媒體，都用顯著的版面篇幅在報道。他們的記者置身其中，感受到人心不死。

西方世界不是只做塘邊鶴，各國政府都在行動。

做壞事的人，自己心中有數的。

恐慌在官場彌漫，在警隊彌漫，在富豪圈子彌漫。

你有沒有資產在美國？

有沒有子女在美國生活、讀書？

你是否在懲罰名單之內？

這麼多人親共做壞事，其實，懲罰輪不輪到我？

這個時候，金盤洗手得唔得？

香港的好人，苦了半年；壞人，也開始睡不著了。

鄭若驊一直都半罷工。她對律政司的工作一直都不熱誠，沒有半點敬業樂業。但她愛這官位背後的權勢和方便。她不受林鄭管束，直接受北京指揮，一如警務處長。自由度高，權勢大，背後方便多，老公的金鑛公司又成功上市套現，她一直在犯法，但可以便宜行事。

但金玉滿堂，就莫之能守。美國的《香港人權法》成案，她又已經在檯面檯底成為超級富豪，當然希望洗手江湖，享受餘生。

都是那一句，你有沒有資產在美國？會不會被凍結？

選舉主任都可以詐病，唔面對DQ黃之鋒；為什麼她不能因跌傷，留英治療，退出政府？

《金融時報》報道，收到三個不同來源的權威消息，鄭若驊曾兩度辭職，欲留英治理跌傷。

但中共的遊戲不是這樣玩的。

劉少奇、林彪、彭德懷、胡耀邦、趙紫陽，和所有的黨員，都無權因病辭職的。

律政署內部傳出鄭若驊失蹤，林鄭根本唔知她在那裡。原來，她欲留英不走，但卻給中共駐英大使劉曉明押上飛機，直送北京。

你要唔玩，自己同阿公講！

黑社會，掛得個字頭行走江湖，攞盡好處，一朝發達，想搣甩個字頭做紳士？做好人？做善良仁翁？

江湖有江湖的規矩，中共有中共的家法！

英國飛北京回香港的鄭若驊，三魂唔見七魄，甫下飛機，對著鏡頭，語無倫次，她都唔知自己說什麼？

她老公剛上市的公司也公布被調查了。

北京連消帶打，唔玩就家破人亡。就像江湖行事，想搣甩個字頭，就有人接你個仔放學。

用個字頭半生攞這麼多著數，你一生都欠阿公的。

鄧炳強在天安門看升旗禮，看得熱血沸騰，他說：

中央支持香港警隊，止暴制亂。

就像張家輝飾演的「飛機」說：

「我是為阿公做事，邊個擋我就殺邊個！」

鄧炳強未夠富貴，繼續做「飛機」的角色，繼續幫阿公做事。但鄭若驊就叫苦連天了，只因為聚歛半生，身家已厚。

那些身家更厚的親共富豪，心中更是十五十六。

身家有一千幾百億的富豪，點會無重資放在美國？有錢放美國不是問題，但諗住親共有著數，為富不仁，一直作惡的，報應來了。

究竟那些超級富豪，在美國的制裁名單？

先由田北辰說的他的老友遭遇，再經陶傑引述，在香港富豪圈子引來十級大地震。

這位親中超級富豪，本身美籍，坐私人飛機上月底到美，在關口被盤問三小時。最後如期入境，還是回頭香港，有不同版本。

普通市民不關心他入境與否，只知道他被美國盯上了。他人馬今後仍能繼續親共作惡，為虎作倀麼？可以洗手江湖，還是像鄭若驊欲罷不能？他的美國資產能自由套現嗎？今次僥倖入境，但下一次能繼續順利嗎？趁早賣盡美國資產，從此不踏足美國，又可行嗎？

這些身家千億的超級富豪，眼界不像光頭劉Sir, 心願只是在肇慶買樓，食深圳海底撈。

他們一生名酒美人，一邊嘴巴愛國，邊將錢放在美國的，突然被美國盯上，從此如何做人？

這位富豪出事了，和他同等級的富豪又如何？他的襯家，也是愛國愛港親共攞著數的又如何？

富豪界人人自危！

鄭若驊一倒，超級富豪一倒，令到公務員、警察、有錢佬，都食唔安，瞓唔著。

好人苦，壞人也苦。

《紫微斗數》有所謂的四大凶星，火鈴羊陀，人人都有，只是分布在命運的不同位置。孔子也有火鈴羊陀。

火是火星，指衝突。
鈴是鈴星，指煎熬。
羊是擎羊，是鬥爭。
陀是陀羅，是拖累。

一個人的命盤，火星落在父母宮，那麼，命中的結構，他和父母、長上輩、老細、上司，總是衝突。

未必感情唔好，未必互不關心，但三句未完就衝突。在你的角度，這些父母長上輩，都是脾氣剛烈，好好火。

命是如此，但大運如四季春夏秋冬會因時序而流動。

這十年的大運，火星卻坐落在夫妻宮。

明明恩愛的伴侶這段日子卻火猛剛烈，家中常為小事而爭吵，本來毫不計較的生活小節都可以釀成風暴。

大運是十年一運，每個大運中有著十個不同的流年。

這個流年，火星落在交友宮內。

交友宮是你的圈子，它的對面是兄弟宮，三會父母宮和子女宮簡單地說，你的圈子發展出拍檔兄弟，上司和下屬。

流年交友宮有一粒火星，你和同事們都會無故衝突，影響你的拍檔、上司、下屬關係。

看斗數盤，先拿著你的八字天盤，天盤是命，是你的本質。

如你是玫瑰，那本質是玫瑰，不是番薯。追求的好壞，就有不同。

這個命的本質，要放在每十年的大運盤中。

一個斗數盤，有十二個大運，根據十二地支依序排列。

命在十二個不同的運中走動，命加運，就擦出不同的火花。

每個大運又包含了十個流年。像現時還是豬年，兩個月之後，便是鼠年了。

流年有一個流年盤，帶十年好的大運中，也可能有個壞的流年。

假如窮是你的命，大運是屋漏，流年兼逢連夜雨。三盤重疊，你今年真是苦過弟弟。

三盤重疊，方見效應。

如果只是命窮，大運是好的，沒有屋漏，即使流年是連夜雨，其實對你根本無影響。

又假如，命窮，運也差，屋漏，但流年好，不落雨。其實，你也生活如常呀！

再假如，命好，不窮；但運差，屋漏；流年也不吉，連夜雨。那也只是一番忙亂，暫住文華東方，找人處理便是。

所以，看斗數盤，不能單星單宮的論述，要全盤看。先看天盤的命盤，再加上大運盤和流年盤，三盤重疊，方論吉凶。

斗數講述一套人生哲學，人人的生命，都由一堆星曜組成，有吉有凶，結構嚴謹，分佈不同的宮位。

你不會比我多一粒星，我也不會少你一粒星。但結構出不同的生命和際遇。凶星，你有的，我也有；吉星，也是如此。只是位置不同。

就算是吉凶，也可以有不同的角度的詮釋，視乎不同價值觀，不同的位置和角度。

梅艷芳短暫的一生都是苦，但她有大事業，大成就。

麥明詩迄今過著完美的廿多年，但今日仍是歧路亡羊，需要命運點化。

贏了這裡，輸了那裡，這是斗數述說的人生。

用十二宮組成一支生命，吉星凶星不同分佈，所以有好的宮位，也有壞的宮位。

際遇很差，頭頭碰著黑，但六親和善，父慈子孝，兄友弟恭，夫妻恩愛，子女孝順。

但相反，有大成就大事業，但六親冰炭，一生寂寞。

讀《易經》追求無咎，就是這個意思。無咎，即是無遺憾。因為人生偏偏遺憾太多。

打開一個命盤，最先看的，不是命宮有什麼星，不是看他有錢還是風流。

是找出十二宮中最差的宮位，那是他生命最弱的所在。

以命盤來說，這個最差的宮位是什麼？不能倚賴。如是子女宮，即不能倚賴下屬，凡事要親力親為。工作上和下屬保持距離。親生子女，讓配偶作主導管教等。

時間性上，即運，這個宮位代表人生的十年，即人生最低潮的十年，如在三十五到四十五歲，事前要有心理準備，過了四十五歲才可發圍，其間，諸事勿用。

流年而言，這個宮位每十二年來一次，比如在子位，即凡鼠年都宜靜不宜動，不作大決定，不作任何變遷。

推算紫微斗數的工具，時間性上，在十干四化。甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，每個天干都有它的化祿化權化科和化忌，每個人的命盤，有一個化忌，每十年大運，又有一個化忌，每年的流年又有一個化忌。

明年鼠年，庚子年，化忌在天同，天同化忌，是有福難享了。

斗數是在告訴我們，人生總有不完美的地方，任何時候，都有遺憾的人和事。

化忌，就是遺憾。

生命的結構總有遺憾，有些人在父母宮，有些人在夫妻宮，有些人在事業宮。命有運有流年也有，不同的遺憾。

天氣有冷熱，一日分畫夜，人總會經歷時運高低。

精神好，體能佳時，你可以選擇滑雪潛水；但精神體能都欠佳時，你只可以選擇聽音樂看書等靜態活動。

這便叫順應時勢。

很多人都會問，運氣可以改變嗎？命可以改變嗎？

天生腳部有問題，行動不便的人，堅持以踢足球為終日職志，以美斯為榜樣。然後就埋怨上天戲弄，終身失意。

這不是命運的問題，這是選擇問題。

一生人，重要的大決定其實不多，在好運的時候做決定；壞運的時候沉著，等寒冬過去。這便是改運的基本邏輯。

春夏秋冬，我們不能改變時序，但在何時播種，何時耕耘，卻由我決定。

天意難違，命運卻操之在我。

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黃偉民易經講堂

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談政治，說歷史，論世情。結合時事講述道德經、論語、周易、子平八字、紫微斗數等天人之學。 沒有權威，只有朋友。 ============= 如若喜歡「易經講堂」節目，覺得內容有益世道人心，希望能繼續收看、讚好、「訂閱及推介」易經講堂YouTube頻道，集腋可以成裘，謝謝支持與鼓勵。 易經講堂有限公司 香港上環郵政局郵政信箱33249號 I Ching Consultancy Limited Sheung Wan Post Office P.O. Box 33249, 1/F West Exchange Tower, 322-324 Des Voeux Road Central, Sheung Wan, Hong Kong 網頁 Website: https://wmwong730.wordpress.com/gift 電郵 Gmail: [email protected] =============
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靜態活動意思 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-03-25 19:00:03 有 49,754 人看過 有 1,526 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。

從小到大呢，你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說，你曾經在學校運動會裡，大隊接力的時候跌倒了，結果害班上的第一名飛了；從此以後，成了班上的罪人，很多年都不敢參加同學會。

或者是呢，你在談戀愛的時候，因為說錯了一句話、做錯了一件事，讓對方跟你提出分手，一直情傷到了現在，不想再談戀愛，也不敢再談戀愛。

又或者是呢，在職場上面，你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗，讓你從此以後可能停留在原地，再也不敢接受任何新的挑戰，或者是重新創業。

我相信每個人遇到這樣的事情的時候，在短時間之內，心情都很難再度的恢復美麗。

但是你會不會很好奇，為什麼有些人遇到挫折的時候，他可以很快的恢復，而且還越挫越勇、屹立不搖。

你一定從小就聽過，國父孫中山先生的故事吧？這比較有時代感喔！但是，比較現代的例子就是什麼？「地才」啊～蔡依林嘛！

她一出道的時候是少男殺手，但發生和經紀公司的合約風波，她甚至於被指控忘恩負義，演藝事業還一度中斷；然後又被專業的音樂人，評選為年度十大爛歌手。

在這些風雨底下，她仍然充滿韌性的站起來，不斷的充實自己，還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項；她再造了自己的事業顛峰。

所以無論是歷史人物，或者是每個領域的成功人士，他們成功的原因，多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔，他們的成功，來自於他們的「恢復力」特別好。

其實人生不如意事，十常八九。你多花一分鐘的時間，取暖討拍、舔傷口，你就少了一分鐘，能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人，不一定是機會比你多，但肯定是「恢復得比你快」。

然而，你可能會覺得喔，他們之所以比較容易從逆境當中爬起來，可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強，天生就是那種不服輸的個性…這些因素。

所以呢，他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔，你確實就是這樣想，那不好意思，今天會顛覆你的想法。

我從身心科學的角度來看，其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的，而且一點都還不困難！

那到底什麼是「恢復力」呢？我相信每個人都有受傷的經驗，以一般的常識來說，身體某個部位，一旦有了創傷、傷口。

雖然呢都會流血，但血液裡面的白血球，也會馬上啟動，去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面，對人體造成更大的危害，這一般來說，就是我們的「免疫力」。

而當我們受到挫折跟打擊的時候，雖然身體的外表並沒有受傷，但心靈受傷了，儘管表面上可能看不出來。

可是呢，有時候看不出來的傷，才需要好好的處理，因為這樣的「內傷」啊，會影響得更深、更遠。所以呢，在遭受挫折之後，能不能恢復對自己的信心？能不能從挫敗裡面走出來？

這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」，你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。

如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」，更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習，接下來我跟你分享的五個具體方法。

我相信你的「心靈病毒」來襲的時候，你就能夠輕鬆的擊敗它們，再度擁有明亮的好心情。

所以呢，這五個的第一個，叫做你要先「好好的呼吸」。是的，你沒有聽錯，想要啟動「恢復力」的第一個步驟，就是「好好呼吸」這麼簡單！

我想你一定很好奇喔，這個簡單的「好好呼吸」，和「恢復力」到底有什麼關係呢？

我來舉兩個身心連動的例子，你可能會比較容易明白。

一般來說喔，我們都知道喝咖啡能夠提神，但你一定也知道，喝太多的咖啡因，反而會讓人感覺到焦慮；這就是過多的生理刺激，去改變我們情緒狀況的一個現象。

那另外一個例子，你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候，其實你只是想吃東西，可是在你沒有吃飽之前，你對任何事情都沒有興趣，甚至於不耐煩，還會發脾氣。

也就是說喔，肚子餓造成的生理反應，是全面癱瘓你的情緒控制，讓你的心情低落，或者是煩躁誒。

其實有太多的例子可以證明，我們生理的狀況，的確會影響到心理狀況；所以我們可以按照這樣的途徑，反向控制我們的情緒，讓它朝向正面的方式發展。

如果你不相信的話，你可以試著想想看，當你做完Spa，或者是泡過熱水澡之後，你的情緒通常會是什麼樣的感受？

你是不是會覺得很舒暢、很自在，而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商？「熱水」跟你好好聊一聊嗎？

其實不是嘛！也就是說啊，我們身體狀況跟情緒之間，是絕對的正相關。身體狀況好，情緒自然就好。

甚至於當我們情緒低潮的時候，直接採用身體的途徑來幫助自己調整，效果反而會更快、更好！

只是當我們在遇到挫折的時候，不太可能馬上就經由泡澡，或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候，最快速又最有效的身體途徑，去調整自己心理狀態，那就是透過「呼吸」。

在科學上呢，已經有研究發現喔，刻意進行呼吸的練習，可以減少我們的可體松的分泌；而可體松就是「壓力荷爾蒙」。

可以讓我們把身體，調整到一種更平靜的狀態，去幫助我們身體快速的從壓力當中復原；甚至於，會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。

所以，當你想要啟動「恢復力」，簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。

「好好呼吸」的基本的方法，其實就是每天花幾分鐘的時間，閉上你的眼睛，全神關注你的呼吸裡面，注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。

那漸漸的，你會開始注意到，這看似很普通的呼吸，其實是可以調整自己的情緒。

打個比方喔！當你感覺到恐懼的時候，可能你會發現，自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。

而這個時候呢，你可以有意識的放慢自己的呼吸，利用那種比較深而且緩慢的吸氣，你的心跳就能夠透過這個途徑，慢慢的放慢下來，進而讓自己的身體也跟著放鬆。

當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法，你就能夠越來越掌握，自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境，你都可以透過呼吸讓自己穩定下來，也穩住情緒，你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰，並且想到解決問題的方法。

其實在我所開的課程裡面，尤其是像「CIA通達力」，這樣的結合個別指導的課程。第一門課，我就會教所有的學員，調整呼吸的方法，覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念，並且找到適合自己的調整，活出你自己想要的人生。

我很歡迎你可以把握這學習機會，這會是你改變人生的起點，相關的課程，在我們的影片說明裡面都有。

而接下來，我要跟你分享，第二個啟動「恢復力」的方法，那就是「走路」。

有研究告訴我們，在大自然裡短時間的散步，就可以顯著的降低焦慮感，讓我們保持正面的心情，甚至於還可以提升記憶力。

更有研究告訴我們，多和大自然的景色接觸。比如說，走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步，就能夠帶給人幸福的感受，而且減低壓力感。

所以呢，當你遇到挫折，一直待在原地、原位，要自己好起來；還不如呢「好好呼吸」，然後「出去走一走」會來得更有效果。

第三個方法，叫做「關注自己的身心反應」。

我們忙亂的生活作息，經常會讓我們為了追求快速；所以呢，去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動，或者是過度運動。

讓我們失去對自己身體的敏感度，然後放任自己的身體狀況走下坡，進一步的還影響到我們的情緒，造成精神上面的一個不安寧。

然而你有沒有發現，所有生命裡面的「不順」，幾乎在那同時，都跟你的身體出了一些狀況，會是同步、同時發生的？

所以如果你發現喔，自己已經忽略自己身體狀況一段時間了，我會非常建議你，開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調；我說喔這叫做「建立一些小習慣」。

哪怕只是每天做「五下深蹲」，這麼小的開始，你的潛意識都會收到一個正面的訊號，讓你開始感覺到自己的身體狀況；進而開始為自己的健康負責，而這樣子身心互動的正向循環就會開始。

所以說到這裡，你可能會想，到底要怎麼「建立小習慣」？那關於這方面的實際操作，在我的線上課程「時間駕訓班」裡面，有清楚具體的引導。

我們已經有很多朋友加入這門課，得到很大的幫助；我也在這邊歡迎你，一起加入、一起學習！

那麼接下來呢，啟動「恢復力」的第四個方法，那就是「相反邊的運動」。

什麼是「相反邊的運動」呢？簡單來說，就是去做一些，和你平常習慣相反的運動。

如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的，像是跑步啊；那這個時候，你可以試著做瑜珈、打太極，這一類比較「靜」的活動。

那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」，那我很建議你，你可以刻意的去打羽毛球、去游泳，這種比較「動態」的運動。

這樣刻意的操作，其實讓你在快跟慢這之間喔，好好的感受自己身體的變化，好好跟自己真正的在一起。

在此同時呢，也會因為運動模式的不同，你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激，去產生更多的彈性跟創意。

更重要的是喔，在快跟慢之間，來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度，能夠更有效的調節生活步調和情緒。

最後呢，啟動「恢復力」的第五個方法，就是去「擁抱你愛的人」。

每個人在遭遇挫折的時候，往往會因為一時的失落，感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢，你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。

他就能夠讓你感覺到溫暖，讓你的身心都能夠得到充分的休息，重新聚集你的內在能量。

更重要的是喔，有研究告訴我們，「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力，甚至於可以緩解疼痛。

擁抱的鎮痛效果，比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢，能夠幫助人，更快的從挫敗裡面站起來。

我想這也是很多單身男女，會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了，彷彿回到母親的懷抱，讓人感覺到無比的安全。

其實說到這裡，人生難免會碰到一些低潮，但是呢有壓力、有失敗、有挫折，不必然就代表「結果」會很糟喔！

只要你能夠記得這五個方法：第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」，最後一個，第五個「擁抱你愛的人」。

其實這五個方法，就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」，幫助你度過一切的難關。

其實圓滿的人生，不是奢求一帆風順，而是具備風雨過後的「恢復力」！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

無論是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待，能夠跟你一起前進、一起學習，讓我們陪伴你圓滿自己的人生，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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靜態活動意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2017-06-08 16:05:24 有 65 人看過 有 1 人喜歡
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本集主題： 油畫創作展　陳佑朋專訪
　
階段記憶中的「鍊」生活
「馬」與「拉鍊」是陳佑朋作品中不可或缺的元素，「它」帶領我們進入他的生活，「它」敘述著他的故事。
　
　　從小就喜歡拿筆塗鴉的陳佑朋，母親總誇他手靈巧、立體感佳，從此建立他對藝術的興趣。高中三年，他確定了一件事，就是畫畫已進入他的生命，他真的喜歡，畫著畫著，畫出興趣，每日一點一滴的累積作品，繪畫的功力也日臻純熟。繪畫，紓解生活的壓力，使其將作品更完美的呈現於展覽上。
　　
「馬」與「鍊」
　　學生時期為了參加美展，主題總是讓他想破頭，想了許久突然靈光一閃，不如將馬帶進作品中。「馬」是小時候與父母的回憶，雖然當時騎的只是匹迷你馬，卻是美麗的記憶。當時媽媽告訴他的星座是半人半馬的射手座，就詢問他要不要試試騎馬，當時很害怕，但是媽媽安撫他說騎上去就會變人馬座唷，讓當時的他覺得似乎有點道理，也就被說服了。騎馬時，覺得馬很可愛，心情卻是忐忑不安；站在一旁觀看馬時，覺得牠們既大又美。
　　除了馬，在他的繪畫中也出現「拉鍊」，「拉鍊」對他對生活最後最深刻的體認。他發現自己對聲音相當敏感，每天早上一醒來，舉凡衣服、外套、包包……等都有拉鍊，拉了拉鍊都發出刷－刷－刷－的聲音，這個聲音一直出現他身邊，於是就把「它」成為創作題材的一部分。拉鍊是他的出發點，述說每段生活的不同故事，拉鍊對他來說也能代表著開始的意思，只要一聽到就會聯想到該開始了、該出發了。
　　
生活與創作缺一不可
　　分段式睡眠是他現在的生活型態，每天補滿八小時，剩下的大部份時間就分給畫畫、上班與自己喜愛的事。大量的創作讓他每個月固定都會到美術社去報到，在繪畫的過程中他會以攝影的方式記錄這個過程，喜歡接觸多樣性的媒材，覺得每樣都有不同的趣味，電腦就是他的老師，不知道如何使用電腦繪圖軟體就去youtube找教學影片，一步一步自己摸索，遇到比較複雜的媒材會請教專業老師。除了靜態的活動，他對於動態的活動也很熱愛，國、高中曾是田徑隊的陳佑朋，養成喜愛慢跑的習慣，跑步不僅可以讓他心情放鬆，也讓自己有體力長時間的繪畫，偶爾會與朋友組個小樂團彈彈bass，沒有極限的嚐試了許多事物，讓他的生活相當充實。
創作方式井然有序，
　　他藉由畫面來寫日記，在〈第一個出口〉這件作品，訴說著他當兵時候的茫然。陳佑朋身邊總戴著一本專屬的本子隨手記下想法，因有豐富的草稿，因而累積許多資料，他會將這些資料分門別類。除此之外，他也有蒐集資料的習慣，從國中開始，每當看見報章雜誌中的漂亮圖片，便將它們剪下蒐集，有一次還剪了爸媽的書，讓爸媽相當生氣。陳佑朋提到自己雖然喜歡水彩透透的感覺，最終選擇油畫創作的原因是油畫可以畫30-50號，這是他最滿意的大小，水彩大張不好控制，大張的顏色有水漬總會讓她渾身不對勁，他喜歡很平的繪畫方式，畫油畫時，可以用油畫筆將畫面慢慢縫合均勻，不留下任何筆觸。他喜歡利用霧面凡尼斯來處理作品畫面，但是為了達到心目中的完美，他特地買了一台空壓機將凡尼斯用噴的方式讓作品到達完美。每一件作品需要花他兩個月的時間，他喜歡繪畫的手感，故常駐足在自己的作品面前，如果看起來不滿意就會持續修改作品。
　　
最完美的呈現
　　 這次展覽中的作品，每幅都花費許多時間完成，唯有如此，才會展現令他最滿意的作品來。他的工作室就是他的房間，麻雀雖小但是五臟俱全，井然有序的擺滿作品、用具，以及所有蒐集的資料。陳佑朋除了床以外的空間都拿來利用，有時作品累積太多他就自嘲說自己的房間根本是「家圖四壁」啊！不過他認為放在房間的好處是，在休息時可以欣賞畫，在欣賞自己作品同時，也會思考下一步要從哪裡著手，看到有不滿意的地方就可以馬上修改，也是挺方便的方式呢！
　　
陳佑朋：將生活中的體驗，把他以畫面的形式呈現出來。
　　　
　　
陳佑朋簡歷：
2011 臺北市立復興高級中學 美術班
2015 華梵大學 美術與文創學系 　
個展紀錄：
2017「鍊˙生 活 片段的記憶」,金車文藝中心,台北,台灣

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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。 另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。
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靜態 伸展是保持10秒鐘以上的姿勢，運動後在肌肉溫暖時進行靜態伸展。 ... 進行10分鐘的靜態伸展可以減少發炎情況，並恢復結締組織中的健康活動能力。

#56. 組織意涵之四大觀點-知識百科-三民輔考

組織意涵之四大觀點1-靜態觀點之意涵這是從組織的「結構面」來研究組織的定義。 ... 所謂動態的組織意義就是將組織看成一個活動體，乃一群人為完成工作時的一致行動， ...

#57. 會展產業概論

從事的主要經濟活動：展覽籌辦、會議籌辦。 ... 展覽活動產業（exhibition ＆ event industry） ... 為了公關、行銷、販售的目的，以靜態方式陳列商品、服務.

#58. 筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉 - 早安健康

靜態 、少活動的生活型態; 姿勢不良; 缺水、脫水; 過度使用肌肉或肌肉受損; 不健康的飲食習慣; 睡眠品質不佳; 壓力過大 ...

#59. 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確 ...

3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中 ...

#60. 運動小常識-熱身運動如何作 - 新北市政府體育處

然而要作好熱身運動和伸展操，我們應該具備何種觀念和認知？以下我們分段來加以說明：. 熱身運動的定義：. 通常一場運動下來，其活動由開始運動到 ...

#61. 互動行銷的6 大策略，帶你一篇搞懂客戶互動的4 大成效！

< 延伸閱讀：互動式行銷應用｜如何讓活動網頁更具趣味性！ > ... Lacoste 就曾指出，光是簡單的互動式行銷內容，平均效果就比靜態內容高出32%。

#62. 靜態網站與動態網站的差異、優勢和使用方式 - 網頁設計

一個網站最理想的方式是：具有動態與靜態網站的優點，並且擺脫缺點， ... 今日所有的電子商務網站、活動網站、線上論壇、具有會員功能的企業網站，或 ...

#63. 嬰幼兒生活作息的規劃及生活自理能力的培養

隨著生理的成熟，配合日常作息，提供寶寶適性發展活動，更有助於嬰幼兒認識自 ... 靜態活動、聽故事、音樂. 生活自理. 認知探索 ... 的意思（如ㄋㄟ. ㄋㄟ）【我聽懂.

#64. 靜態的手作遊戲，不但能讓孩子的心靜下來，更能鍛鍊面對未來 ...

陪伴孩子不是只有動態活動，靜態的手作遊戲，不但能讓 ... 大熊：「什麼意思？鴨子，你是我最好的朋友！」 鴨子：「但你表現得完全不像。」 內文圖檔.

#65. 萌典

行為動詞 · 靜態動詞 · 活動動詞 · 事、物泛稱 · 語言、文字、符號. 特殊詞類. 代名詞 · 助詞、嘆詞 · 數詞、量詞 · 連詞、介詞 · 副詞. 生物醫療. 生養、醫療.

#66. 中華郵政全球資訊網-郵政Visa金融卡- 網路交易介紹

更多活動快訊. 一、網路交易說明：. 持卡人得申請「非過卡交易」功能，以享受方便、快速又多元的網購、郵購、傳真、電話及電視購物等線上刷卡消費服務，其中網路購物是 ...

#67. 地方文化活動 - 澎湖縣政府

媽祖海上遶境活動澎湖群島居民的信仰習俗具有濃厚的地方特色，例如天后宮的媽祖海上遶境活動，結合海島生活特色除具有新意外，也能延續原有的傳統信仰意義。在林林總總的 ...

#68. 您累了嗎? 安靜心率可以告訴你! - 健康生活- JoiiUp

如果你的靜止時心率上升，你的活動量可能在下降。』 若您平常就有從事運動的人，你就有很高的機會發現你平均安靜心率隨著有效運動時間的累積而呈現 ...

#69. 體適能要素及其定義

肌肉適能：重量訓練和靜態伸展操都可以增進肌力。 ... 態：任何使用身體大肌肉群，可以長時間持續進行，且具有節律性與有氧型態的身體活動如：跑步、游泳、騎腳踏車。

#70. 下班後好累，父母想用3C育兒不行嗎？ - 親子天下

「多巴胺分泌過多，也會讓前額葉抑制衝動的功能下降，因此孩子可能會變成沒耐心、很容易生氣、專注力下降等等，」他舉例。於是，孩子開始對靜態的活動失去 ...

#71. 托嬰中心嬰幼兒適性發展活動實務指引

同時，依據孩子的生理狀況將動態與靜態的活動均衡的分布在一天之 ... 抬起來、頭部能保持在身體的中線及頭部能隨自己意思自由地左右轉動。這些能力是嬰兒身.

#72. 如何區分「動態動詞」和「靜態動詞」？ - Ask Me Why

基本上，動詞的語意範圍分為可觀察的「活動」（activity / action）或可感知的「狀態」（situation / state）。「活動」是動態的，隨時間推移而有改變；「狀態」是無 ...

#73. 【心電圖】ECG是什麼？如何監測心跳？一文教你讀懂心電圖！

靜態 和動態有什麼分別？ ... 心電圖是一項測量心臟電活動的測試，快速、安全且無痛的，可用作檢測和記錄心電活動。 ... 靜態心電圖(ECG).

#74. [day2]-你了解你自己嗎？那你了解動與靜的網頁嗎-靜態網頁篇

/images/emoticon/emoticon10.gif. 沒有與服務端請求資料的網頁，只能稱是 靜態的頁面！ 舉例說：形象網站、活動網站 ...

#75. 哈捏口推特翻譯- ＊高心率＊ 在你從事靜態活動期間 - Facebook

高心率＊ 在你從事靜態活動期間，從19:35開始， 你的心率超過了120下/分，長達10分鐘。 ... 連續心動十分鐘以上的BL 好像有點意思XD. 4 hrs Report.

#76. 認識孩子的「氣質」|信誼好好育兒|信誼基金會|分齡教養

活動 量大的孩子喜歡跑跑跳跳、精力充沛；相對地，活動量小的孩子則喜歡靜態的活動或遊戲，需要較多的睡眠時間。 ○ 情緒本質 指孩子一整天當中，愉快和友善行為出現的比例 ...

#77. 寶寶每月健康與發展—9個月

當寶寶有任何肢體語言出現時，您可以嘗試理解看看寶寶想要傳達的意思是什麼？您可以使用口語和他對話回應，除了可以 ... 動態活動後再給予靜態活動，讓寶寶可靜下來。

#78. 一周30.5小時只做「靜態活動」 49%加拿大士兵超重 - 關鍵評論

軍人肥胖或因進行過多靜態活動所致，包括上網及打機。

#79. 淺談伸展｜Peeta & Martyn 健身網

... 第二個長，是長度的長，意思是肌肉延展柔軟度越好，對壽命越有益。 ... 靜態伸展就是固定一個動作，感覺肌肉有些微緊繃即可，如果過於強烈施壓， ...

#80. 寶寶身心發展【動作篇】：動一動．活動大小肌肉

粗動作指的是四肢、軀幹等大肌肉活動，嬰兒抬頭、翻身、爬行都是透過大肌肉 ... 推理思考一樣重要，不應只和孩子進行靜態活動，只給予單方面的刺激。

#81. "舉辦" 和"舉行" 的差別在哪裡？ - HiNative

舉辦的意思就是『經過事先計畫而發起某項活動』。 ... 舉行升旗典禮我想舉辦一場演講我將會舉辦活動明天這裡將舉辦演唱會|可以當成一樣的意思和用法。

#82. 如何提高基礎代謝｜活動量對減脂和維持體重的重要性

今天就來探討一下減脂跟突破停滯期的大祕訣：非活動量消耗（NEAT）！ ... 意思是，如果你發現當你嘗試再度減少熱量攝取的時候你會明顯變得懶惰、不想動，那或許稍微 ...

#83. 行為功能介入策略—行為分析ABC - 有愛無礙For General

又稱作ABC法，ABC所指之中文意思分別為前事(antecedents，簡稱A)、行為(behavior，簡稱B)、 ... 教學活動設計為考量學生的學習特性，課堂中安排動態與靜態活動。

#84. 脂質通常稱為脂肪或油脂 - 青山國小營養午餐教育網

人體在休息和輕鬆活動的時候，肌肉所需要的能量主要來自飲食攝取和脂肪組織儲存的脂肪酸。 ... 不過對於生活靜態，活動量不高的成人，大量的油脂增加肥胖的危險。

#85. 抽筋(肌肉痙攣) | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

夜間抽筋：包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。 ... 典型的中暑性痙攣是於炎熱的環境下1 或2 小時後發生；甚至在活動結束後的18 ...

#86. 新陳代謝——讓您保持活力的泉源 - Ask The Scientists

這解釋新生兒和冬眠哺乳動物擁有豐富的棕色脂肪細胞。 人類的棕色脂肪細胞數量會隨著年齡的增長而降低，但已證實棕色脂肪細胞存在於活動量大及擁有健康 ...

#87. 看似靜態的揮桿其實充滿魔鬼：淺談高爾夫球的腰傷原因

高爾夫球揮桿動作分析 · 研究證實髖關節活動度受限對腰椎的影響 · Tiger woods 1997 vs 2018 收桿動作比較（生涯中期飽受腰部問題而進行手術並開始改變揮桿 ...

#88. 平面攝影是什麼？平面攝影與動態攝影的差異 - 洛商行銷公關公司

從個人形象照、商品型錄的拍攝、各式活動的紀錄剪影，甚至是平面廣告的宣傳，都是平面 ... 即便現代人越來越傾向於動態影像呈現，靜態的平面攝影仍是不可取代的一環！

#89. 促進血液循環好恢復每天必做的伸展動作 - Don1Don

伸展拉筋運動的類型 · 靜態伸展：靜態拉伸是將肌肉伸展到最大範圍並保持30 秒或更長。 · 動態伸展：動態伸展是使用重複動作去模仿接著要進行的體育活動， ...

#90. 什麼是低功耗設計？ - Synopsys

動態功率由開關功率(switching power)和短路功率(short-circuit power)組成；而靜態功率則由漏電流(leakage)或在沒有活動時流過電晶體的電流組成。每個功率元件的值與以下 ...

#91. 嘉義縣學前IEP-103

注意力, □能專心參與動態及靜態團體活動（約 分鐘）□工作中不因外在環境干擾而分心（約5 分鐘）. □其他：無法參與靜態活動. 記憶, □會指認人物和找東西 □會回憶 ...

#92. 心理活动_百度百科

心理活动又称心理现象或心理因素，是心理过程和个性心理特征的总结。一切心理活动均有其发生、发展和完成的过程，称为心理过程，它有认识、情绪和意志三个过程。

#93. 拉伸測試 - ZwickRoell

拉伸測試– 目的與意義 · 靜態加載組件和結構計算和尺寸的基礎 · 用於表示材料的加工行為 · 在品質控制期間用於測定生產統一性 · 在材料選擇時用於比對材料和材料條件.

#94. 現代禮儀：含世界各國文化及習俗介紹 - Google 圖書結果

無聲語言是借助非有聲語言來傳遞、表達感情,參與交際活動的一種不出聲的伴隨語言。 ... 語靜態體語姿勢語界域語服飾語服裝語飾品語一、默語默語既可以是無言的贊許, ...

#95. 管理学原理（第二版） - Google 圖書結果

“控制”来源于意为“掌舵术”的一个希腊词汇,意思是领航者通过发号施令将偏离航线的船只 ... 这个概念至少包含三个方面的含义:(1)控制的目的是保证组织中各项活动按既定的 ...

#96. 教育學：以中國為例 - 第 170 頁 - Google 圖書結果

「課程」是教育的「心臟」,有什麼樣的「課程」就有什麼樣的教育活動,就有什麼樣的學生發展。 ... 由此理解,課程就是為學生設計的「跑道」,是一種傳統的靜態課程體系。