【你面對壓力的方法，可能一直以來都是錯的！】
當我們碰到壓力時，我們會去做某件事，去取代那份不喜歡的經驗：例如整夜看電視、做瑜伽、一口氣吃掉整份披薩和整包餅乾。
但這些其實都只是在掩蓋寂寞，壓抑恐懼，通通都是屬於嘗試去逃避的行為，真的想擺脫壓力，你該...
面對壓力的方法 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅potatofish yu，也在其Youtube影片中提到，每個人都有自己需要面對的壓力，一定要學懂面對壓力的方法 才可以有效地做好自己要做的事 向目標努力進發！所以2020年一開始，就跟大家分享一下排解壓力的方法！ *含合作內容 訂閱的我頻道 收看更多有趣影片 | Please subscribe :) ☞ https://www.youtube.com...
「面對壓力的方法」的推薦目錄：
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面對壓力的方法 在 Potatofishyu Facebook 的最佳解答
每個人都有自己需要面對的壓力，一定要學懂面對壓力的方法
才可以有效地做好自己要做的事
向目標努力進發！所以2020年一開始，就跟大家分享一下排解壓力的方法！
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面對壓力的方法 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的最讚貼文
#拆彈專家
「對職業運動員來說，上場比賽是家常便飯。表現好時，想著如何保持佳績；表現不好時，往往要面對來自教練、球迷、網民與媒體的壓力。如何讓自己不被壓力擊垮，保持最佳迎戰狀態，是運動員重要必修課。」
運動員要有很強的心智，拆炸彈是甩甩面對壓力的方法。
我用做公益來拆炸彈~
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面對壓力的方法 在 potatofish yu Youtube 的最佳解答
每個人都有自己需要面對的壓力，一定要學懂面對壓力的方法
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一木忘憂睡眠草
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All opinions are on my own.
Filmed and edited by Potatofishyu
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面對壓力的方法 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
#逃避型人格 #活著覺得麻煩 #熊仁謙 #快樂大學
「談戀愛好麻煩...」「覺得活著好麻煩...」「覺得依靠他人好煩...」
你身邊有遇到複雜情況或人際問題就迴避躲得遠遠的人嗎？
或者你自己就是這樣呢？通常這種情況有個專有名詞稱為「迴避型人格」
面對這樣的情況，應該怎麼辦才好？
00:15 迴避型人格的特色
01:26 迴避型人格會面臨到的壓力和應對方式
02:17 迴避型人格的優點/擅長是什麼？
02:53 如何協助迴避型人格的人呢？（說書介紹）
03:38 自己就是這樣的人，該怎麼辦？
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