今天我負責餐桌和餐點佈置！
下午三點吃到六點半，吃完後完全無法動彈的復活節午餐⋯
生火腿盤丶麪包盤
起司盤
復活節蛋捲
蔬菜千層麵
朝鮮薊燒羊肉佐烤馬鈴薯
拿波里式復活節蛋糕
飯後散步一小時，依舊沒辦法消化⋯好痛苦啊⋯
但還是要說Buona Pasqua!
飯後散步一小時 在 貓兒的玩樂廚房 Facebook 的最佳貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過3,710的網紅瓶顆，也在其Youtube影片中提到，謝謝收看！歡迎留言！2020 年 11 月，我與安迪來到宮城縣進行兩天一夜的小旅行，第一天到訪了日本三景之一的松島，找到第一面寶可夢乘龍/拉普拉斯水溝蓋、吃了利久牛舌、搭了船欣賞散步在海上的小島；第二天則踏上期待已久的皮卡丘列車/POKEMON with YOU 列車之旅！與一車的皮卡丘相處近兩個小...
「飯後散步一小時」的推薦目錄：
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- 關於飯後散步一小時 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的精選貼文
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- 關於飯後散步一小時 在 存奕美學診所- 【飯後30分鐘散步，最佳消耗熱量時機 】 很多 ... 的評價
- 關於飯後散步一小時 在 10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積 的評價
飯後散步一小時 在 丁靜怡愛三寶fun Facebook 的最讚貼文
最近三寶一家人力行飯後散步一小時，大人身體健康順便減重，小人們學習道路規則之餘也能互相照顧喔！大家一起拋開電視機、手機，散步交流感情去吧！
飯後散步一小時 在 瓶顆 Youtube 的最讚貼文
謝謝收看！歡迎留言！2020 年 11 月，我與安迪來到宮城縣進行兩天一夜的小旅行，第一天到訪了日本三景之一的松島，找到第一面寶可夢乘龍/拉普拉斯水溝蓋、吃了利久牛舌、搭了船欣賞散步在海上的小島；第二天則踏上期待已久的皮卡丘列車/POKEMON with YOU 列車之旅！與一車的皮卡丘相處近兩個小時的車程，蓋章、拍照、到遊戲車廂玩耍，忙碌又充實！
僅以這部VLOG影片，記錄我們兩天一夜的日本東北宮城縣(岩手縣)旅行行程。影片段落如下：
00:00 宮城縣兩天一夜精華片段
00:18 仙台站開場並前往松島海岸站
01:24 抵達松島海岸站
02:00 尋找寶可夢水溝蓋 乘龍/拉普拉斯x松島
02:43 中午吃利久牛舌
03:02 搭船遊松島海岸
04:51 下船後在松島海岸五大堂、商店晃晃
06:51 抵達一之關站、住宿飯店
07:50 前往車站準備搭皮卡丘列車
08:33 出發搭車！
09:19 皮卡丘列車出發！
11:39 皮卡丘列車遊戲車廂
12:24 抵達終點站氣仙沼站
13:37 尋找第二面寶可夢水溝蓋 乘龍/拉普拉斯x氣仙沼
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謝謝你來到我的頻道！
我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人，現居日本東京🗼
橫濱留學 1 年、東京工作 5 年，
目前以個人事業主身份活動，
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等，
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體，
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像，
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點！
男友安迪偶爾也會出現在頻道內～
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飯後散步一小時 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
#高嘉瑜 跟九賴高歌煎熬看了沒?!
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00:00│福生小食店
07:24│鼎富發豬油拌飯
14:33│蜷尾家甘味處散步甜食
16:01│泰成水果店
23:08│牛苑
29:42│醇涎坊古早味鍋燒意麵
34:35│漁光島之海洋牧場
41:46│VIVA漁樂活台南安平民宿
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飯後散步一小時 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的精選貼文
這週真的是最日常的一週，
哪都沒去，只去買菜煮飯還有遛狗😂
因為看了一些生活內容的頻道後，
也開始漸漸的總獎金著手準備這些東西，
沒想到樂趣還是很多的，
從週一個不太會做飯的人，
轉變成一個 #賽食譜 竟然可以超過10則的小菜鳥，
我也算是人生成就解鎖了吧哈哈哈哈
📷 Sony ZV1 / Canon g7x mark iii / Fuji X-S10
00:31 為了訂婚最近都吃減肥餐
01:43 貝果老愛在我準備吃飯的時候要曬太陽
02:30 #最日常的那種生活 Part.2 - 超市
03:40 突如其來的宴客餐（一小時內完成）
04:26 貝果散步去
04:44 準備隔日早餐湯 #紅豆藜麥 feat. 九陽電子鍋
05:26 #最日常的那種生活 part. 03
05:43 準備早餐
07:30 準備開吃！
08:34 吃中餐
09:24 #最日常的那種生活 part. 04 - 貝果去公園奔跑
飯後散步一小時 在 存奕美學診所- 【飯後30分鐘散步，最佳消耗熱量時機 】 很多 ... 的推薦與評價
飯後 30分鐘散步，最佳消耗熱量時機 】 很多人吃飽飯後喜歡去散步，覺得這是幫助消化的事，但其實飯後散步有講究，如果方式錯誤，可能對身體造成傷害⏰最佳散步時間是 ... ... <看更多>
飯後散步一小時 在 10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積 的推薦與評價
俗話說： 飯後 走一走，活到九十九； 飯後 趴一趴，活到一百八。 飯後 除了 散步 還能適當的運動， 飯後 運動10分鐘堪比 散步 1 小時 ，每天10分鐘 飯後 健身運動舞， ... ... <看更多>
飯後散步一小時 在 [閒聊] 爸媽體重常年維持的原因? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
認識爸媽從小到大(這句好像有點怪?)
非常了解他們的飲食和運動模式等，版上常說走路不是運動，可是我爸媽三十多年來就是
每天飯後出去散步個三十分鐘到一小時，放假也會走個一個小時或更久一點當運動。就沒
什麼其他運動習慣了。
飲食沒什麼在控制，早餐咖啡牛奶加隨意麵包或喜餅或餅乾等就是銷掉家中零食，午餐便
當，晚餐家中自己煮，飯後只吃水果不吃宵夜。平常少吃零食習慣，家中如果有拜拜或人
家送的餅乾飲料等，常放到過期丟掉。
但我爸其實是嗜糖魔人，可以一次一人吃掉一大包裝糖果，或一大罐飲料，但後來為了健
康才慢慢不吃那麼多糖。
重點他們倆個三十多年來體重都維持在50幾上下，頂多最近吃多一些重一點，壓力大一些
輕一點，所以我媽還時常說每個人都有自己的固定體重範圍這個論點。
所以年紀大新陳代謝降低是真的嗎?還是因人而異?
然後我媽其實不算是天生瘦的體質，她是年輕時就一直肉肉到老，只是厲害的是一直維持
這樣。
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