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真心覺得按摩是偉大創舉之一！
常常容易睡不好、工作
導致肩頸痠痛、腰呀腳呀～痛
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沒想到我跟東這天神默契
決定去按個摩放鬆一下☺️
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我個人蠻喜歡按摩後喝杯熱茶
尤其現在開始喝起養身茶
哈哈哈哈就很愛這股味～～～
「養身牛蒡茶」❤️
個人給蠻高分的😁😁
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大家按摩有什麼特殊癖好嗎？
比如：
要開電視聲睡覺
按完要喝熱茶吃東西
之類類～～
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#指舞春秋安和會館
新『牛』年想來點最『蒡』的春節伴手禮盒 該選哪種咧??
✨來個 青玉牛蒡茶 是送禮最佳首選 ✨
官網連結👇:
https://ching-yuh.com/好喝牛蒡茶在青玉
隨著現代人養身觀念當道、飲食清淡，維持身體的健康，才能有精氣神面對繁忙的工作。
尤其像我這種三餐老是在外的外食族，每天咖啡、手搖杯不離身的人
長期下來對身體都是很大的負擔啊!!
這時來杯沖泡「健康養身、風味醇實」的牛蒡茶調節身體，
做個體內清道夫，是個不錯的新選擇。
牛蒡的好處是什麼??:
日本是個長壽的國家民族，尤其偏好食用牛蒡，
牛蒡被日本人視為營養價值極高的保健蔬菜為養生食療，或搭配茶飲用
，尤其纖維高見稱，纖維含量是紅蘿蔔的2.6倍，椰菜花的3倍，
能促進大腸蠕動，幫助排便和清除體內垃圾，降低體內膽固醇、血脂，
減少毒素和廢物在體內囤積，進而減少罹患大腸癌、胃癌的風險，
對人體的健康有良好幫助。
沖泡方式、料理食用:
因人喜好，一般飲用撕開茶包沖泡300cc熱開水
沖泡3-5分鐘時間，可以回沖三次，依個人喜好調整。
若是要泡大容量也可用800cc-1200cc熱開水
沖泡10分鐘以上，牛蒡、茶感融合的香氣會更濃郁一些。
若想要熬湯或料理食用的話，也可加入2~3包和適水量搭配肉類、食材入味，煮沸小火燉煮10~20分鐘，再加入適當的料理調味料去提升口感，一種牛蒡、各式呈現❤。
除了原味牛蒡茶外，青玉還有獨家複方的茶包系列:「津活源、沅波濤」
⭕️津活源:是複方中藥條配的牛蒡茶，含枸杞、當歸、黃耆、紅棗、杜仲、何首烏等，特別的是有西洋參、東方人參(牛蒡)、南方人參(七葉膽) 都算很少見的珍貴藥材，含有蔘的質感香氣、淡淡藥膳香味，喝起來不苦澀帶有清香又甘甜滋補，非常適合送給長輩飲用。
⭕️沅波濤: 也是複方中藥條配茶包，除了牛蒡外；另有枸杞、黃耆、紅棗、紅景天、麥門棗、七葉膽等，味道細細品嚐時，比較濃郁渾厚；若喜愛口味重點的推薦，再搭配一些小茶點、餅乾，渡過慵懶下午茶時光相當適合。
⭕️在地老字號品牌經營化:青玉深耕台灣已30年之久，一路走來秉持著對牛蒡的熱愛與推廣牛蒡茶養生文化的觀念，不停地改良進化，使之符合台灣人口味與養生訴求，更積極研發出數十種機能牛蒡茶/食品，讓大人小孩都會愛上的青玉牛蒡茶~~最適合拉❤
今年我用來應景「牛年最💥蒡💥的送禮首選」👇👇
#養身牛蒡茶 #青玉牛蒡茶 #年節送禮首選 #最蒡的禮盒
青玉牛蒡茶FB粉絲團:https://www.facebook.com/ching.yuh.burdock.tw/
官方網站: https://ching-yuh.com/好喝牛蒡茶在青玉
地址:佳里區通興里東勢寮1-1號
連絡電話：06-7874333
客服時段：週一至週五09:00~17:00 (國定假日除外)
#牛蒡茶 #青玉 #養身 #台南 #禮盒 #禮盒推薦 #過年 #節日
《#金禾食堂》台中•西區
隱藏在勤美綠園道巷中的日式料理， 木質的日式裝潢設計及飄洋過海的武士魁儡😍，彷彿親臨日本食堂般格外有味道，且老闆還特地到日本學習有著「JRO日本料理證書」的技術，將道地的日本料理原汁原味呈現👍！不少食材也皆是日本引進！平價道地的滋味覺得比到日本吃還超值🤣~
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🍲#清酒味增牡蠣鍋(冬季限量) $620
七大顆廣島生食級的大牡蠣，不誇張的快比三根手指頭還要大顆😋！一上桌就能聞道帶點海水味的牡蠣香氣，新鮮程度到完全不腥！顆顆飽滿到吃起來超爽超過癮😆！建議不要煮太久保留最鮮甜的滋味！基底以清爽的雞高湯加上日本清酒及兩種味增調製的辣味增，喝起來清爽順口又帶點微微辣的味蕾敲好喝❤️！內還有鱈場蟹肉棒、炙燒豆腐、高麗菜及韭菜等，會再附上兩碗白飯兩人共享✨！
🥘#香煎雞腿起司燒咖哩 $210
雞腿肉煎至表皮香脆再與咖哩燉煮軟嫩紮實的口感好吃！上層鋪上起司片、起司絲及起司粉等三種起司，鐵鍋一上桌時噗滋噗滋的聲響好療癒💋！使用香醇濃郁的九洲咖哩製作，沒有一般改良成台灣口味偏甜或偏辣的口感，覺得是大人小孩都會很尬意的一道👍！且還附鮮脆沙拉、玉米可樂餅及味增海帶豆腐湯，吃完超級飽足☺️~
🦀#炸一口唐揚蟹 $80
必吃的還有這道！每一口都卡滋卡滋作響香酥香脆的唐揚蟹😚！僅以灑上簡單的胡椒提味就好好吃惹，完全不油膩不膩口會想來上杯小酒小酌一番，一口蟹大約二十多隻的份量也好佛心✨~店家還提供#養身牛蒡茶 有別於一般提供麥茶且還免服務費！是值得再訪的巷弄美食😏~
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📬：台中市西區公正路215號
☎️： 04-2305-4558
🕚： 11:00-14:00；16:30-21:00
🎡： 粉專 @eat0099
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綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️
https://health.gvm.com.tw/article/67212
MOYA 綠珈琲☕️ "代購" Made in Japan??
香醇滑順 , 醒腦怡神?
台灣➡️0916230121
马来西亚whatsapp ➡️ 0169175256
*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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#林子民中医师 #健康 #養生 #瘦身 #減重
66大順！
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00:41 早起做便當：
豆乾炒肉絲、炒四季豆、蔥蛋
06:55 每天喝的養身茶
因為減肥其實很重要的是要將水喝充足
但我很不喜歡喝水 但這個養身茶喝起來有一點點像牛蒡茶
然後加了紅棗跟龍眼乾就更甜更好喝！
可以去中藥店直接跟老闆說要買每天喝的養身茶
中藥店老闆很厲害 都會直接抓給你～
12:52 早起做便當：
大醬炒豬肉、洋蔥德腸炒蛋
✏️ 醬料：大醬1匙、糖2匙、醬油1匙、米酒2匙(1匙約15ml)
蒜泥1匙、一點薑泥跟胡椒(家裡沒有薑 我這次就沒加)
另外我還加了一點韓國辣醬
因為每盒肉的重量都不太一樣
所以建議大家醬料先不要加太多 以免太鹹
尤其是大醬已經有鹹味 所以醬油不用放太多哦～
因為是肉片所以不需要醃隔夜
只要放20分鐘就好了 可以趁這個時間先炒別的菜
最後再來炒肉～
真的很好吃
16:32 早起做便當：
麻婆豆腐+四季豆、炸排骨
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▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
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(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)
這支影片沒有任何贊助及合作。
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