#好型呀!😎#我都未見過海豚妹咁有型!😆
早前我哋去咗@Rainbow Bike HKG上 #平衡車體驗班,適合3-5歲~海豚妹有玩開滑板車🛴,出街玩時見到好多小朋友都玩緊 #平衡車,所以一直都想去體驗吓!
體驗班一開始會先做熱身,跟住就會教小朋友戴頭盔🪖、護膝等,然後教佢地上單車🚴、跟住就係實際操控單車🚴♀️。海豚妹好努力學習,雖然喺單車上面行得好慢,但係佢好努力跟進度~好有運動精神😆
一定要介紹吓🌈 Rainbow Bike嘅總教練及課程總監:#Kelvin哥哥 #肥龍教練
佢係 #UCI國際單車聯盟二級教練,亦係 #香港單車總會二級註冊教練,Kelvin哥哥於2001年至2009年為 #香港單車代表隊,多次代表香港出賽,曾奪得亞洲冠軍及中國冠軍🏆 退役10年後響2019年獲得 #香港冠軍🏆 而家仲係 #香港WattbikePeakPower紀錄保持者,並於2019年-2021年間為七間幼稚園超過500名小朋友進行平衡車訓練🥰,同時亦是六間中學及六間小學的單車教練,教學經驗非常豐富🌟👍🏻
🥇#星級教練 仲有:
紅綠燈姐姐💁🏼♀️、輝Sir💁🏻♂️
🥇#星級助教 包括有🚴🏻♂️李燕燕同埋Hera Leung🚴🏻♂️佢哋都係前 #香港單車代表隊,亦都攞過唔少獎項架!
如此🌟星級團隊,課程一開始就好受歡迎,七月平衡車體驗班都就快爆滿了🗯,如果你都想參加就快啲去佢哋page 睇吓: Rainbow Bike HKG
#DolphinB #DolphinBB Tracy Cheng
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅城寨 Singjai,也在其Youtube影片中提到,19/10/16 「關公災難」- 身退心不退 節目主持:聶德寶 嘉賓: 郭灝霆 Marco Sport.Plus 創辦人、世界冠軍- 彩虹戰衣 2011年世界場地單車錦標賽、香港單車代表隊 2002-2016 逢星期三 21:00 - 22:00 https://www.facebook....
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#幼兒平衡車 #幼兒單車
繼滑板車🛴,平衡車🚲越嚟越普及喺呢代嘅小朋友,不過平衡車唔係隨便地方都可以玩,好似阿姐咁係平衡車新手,我都唔敢帶佢去公園玩,始終室內場環境安全🪖,而且有晒個人裝備提供,就算無自己嘅裝備都可以去玩去練習呀!😎✨
上星期繼續暑期班體驗,同阿姐去咗Rainbow Bike玩平衡車🚲,第一次接觸係比較滕雞,直頭其他小朋友嘅燈尾🚨都見唔到...😅
導師好用心去陪佢一步步「踏」出平衡車嘅第一步🚲,一堂時間基本上已經上手,希望keep到個興趣啦,我都想帶阿姐去平衡車公園玩🤣🤣🤣
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️除咗有平衡車體驗班,亦有唔同嘅平衡車同單車啟蒙班💡、訓練班🛎、競賽班🥇
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️課程總監及總教練係具有 #UCI國際單車聯盟二級教練、#香港單車總會二級註冊教練、#單車館場地單車註場教練、#單車館場地單車考核員 等資歷嘅星級教練🏅
🌈Rainbow Bike🚴🏻♂️團隊喺運動同教學經驗亦非常豐富🏆
#前香港單車代表隊🚴♂️
#國際體適能教練 🤸🏻♂️
#教育局註冊幼兒教師👩🏻🏫
#香港單車總會註冊教練🚴♀️
#香港教育大學教育碩士👨🏻🏫
#聖約翰救傷會合資格急救員⛑️
趁暑假前去上體驗堂🚲,睇下小朋友嘅興趣同投入度,同時了解課程內容,家長就更加清楚小朋友適唔適合學落去喇😍
Rainbow Bike HKG
#Kelvin哥哥 #肥龍教練 #紅綠燈姐姐 #輝Sir #李燕燕 #HeraLeung #梁峻榮 #暑期課程 #興趣班 #暑期班體驗 #平衡車 #肌肉力量訓練 #幼兒運動
C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn
香港單車代表隊 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 的最佳解答
#香港體育學院開放日 #好多野玩
#大開眼界
今日好好天氣呀!🌞
一早同哥哥👦🏻講好左帶佢去 #香港體育學院開放日 ,一直都知道體育學院有非常完善嘅配套同體育設施,所以未去到已經非常期待🤩。
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大哥哥👦🏻同歌c拉媽媽👩🏽都玩得超級開心😆,15個攤位差不多俾我哋玩齊曬🤣,我地玩咗單車🚴、保齡球🎳、網球🎾、草地滾球、三項鐵人等等⋯⋯大哥哥話 佢樣樣都鍾意❤玩😆,單車🚴、🧗🏻♂攀石牆、保齡球🎳、網球🎾,全部都話要玩多幾次🕺!🤪 另外,仲見到小馬Pony 🐴又可以同佢合照📸😁!🎉🎉🎉
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除咗玩,估唔到會有驚喜🤩🤩🤩,就係可以同港隊運動員近距離接觸影相📸,我哋就同武術代表梁倬熙、知名足球評述馬啟仁合照📸,又睇運動員們示範各類項目,真係睇到大哥哥👀眼定定!😆搞到我以為佢發生咩事😅,一問之下 原來佢太投入,所以睇到好緊張😂!👍🏻
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另外仲有體能🤸🏻測試,透過測試就大至知道大哥哥👦🏻喺運動方面嘅潛能啦!😁
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今日參加嘅「體院潮聖團」都非常正👍🏻,令我哋知道體院真係提供到一個非常全面嘅配套同支援俾運動員🥳👍🏻,運動員們可以為各項國際比賽專注訓練,我哋仲遠距離見到名 #香港單車代表隊 #總教練 #沈金康先生 🤩。
專業訓練場地配合埋國際級教練團隊,相信佢哋為咗香港嘅精英運動員作出咗最大嘅支持同鼓勵!
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隨住時代嘅變遷,運動員不再只係運動,體院嘅運動員可以同時兼顧學業同專業訓練,體院仲同唔同嘅中學及大專院校合作,運動員有彈性返學嘅時間,👍🏻 咁樣佢哋就可以同其他中學生一樣考DSE,入大學🎓啦!😊👍🏻
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今日見到現今家長都好放心同全力支持仔女喺體院訓練,因為體院會提供佢哋經濟支援,咁就唔需要擔心生活上嘅問題,自然可以更專注喺自己嘅運動專項訓練上喇!😊
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去完體院更覺得一定要趁小朋友仲細,好應該俾佢哋試唔同嘅路,唔一定只用傳統教法去培育孩子。😊
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如果可以盡早發現小朋友天份係好好嘅事,能夠及早全力栽培佢哋!絕對可以👍🏻 #爭取入香港體育學院培訓 , #目標成為世界級運動員 , #為香港爭光 !💪🏻
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其實體院不時都有唔同嘅活動舉辦,可以多啲留意佢哋 website 活動公佈呀!🤩
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體院website:
https://www.hksi.org.hk/tc/
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#香港體育學院 #開放日 #假日好去處 #香港運動員 #親子好去處 #週末好去處 #明日之星 #香港代表 #運動精英 #coollovehk #happybloghk #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #全職媽媽 #hongkongkids #三年抱三 #親子
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嘉賓: 郭灝霆 Marco
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2011年世界場地單車錦標賽、香港單車代表隊 2002-2016
逢星期三 21:00 - 22:00
https://www.facebook.com/%E9%97%9C%E5%85%AC%E7%81%BD%E9%9B%A3-824924197619133/?fref=ts
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【科健籽:好動之城】
早前全港性系統評估(TSA)鬧得滿城風雨,家長學生控訴讀小學是否真的要這樣辛苦、可否有多點時間玩。香港單車代表隊前成員方家進(Chris)的母校,現時有一支由小學生組成的單車隊,善用校外鄰近環境一路向「Bike」,他引領一班內向被動的小羔羊在成長路上走正軌,消極人生變積極。
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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「踩多啲啦,踩多啲冇事㗎喇!」前香港單車代表隊成員方家進(Christopher)回想當年練習遇上痛楚時,教練說過的話。那時候仍未流行單車設定(Bike Fitting),座墊是高是低、把手是遠是近,一切靠估,然後專業運動員的練習量遇上錯誤姿勢,傷痛便隨之而來。為了使其他人不必走自己的舊路,方家進退役後便遠赴美國學習,為每位車手度身,調整單車設定。
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