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Openbook第一次推出贊助機制,做為募資新手村成員,在發想的過程中,所有合作夥伴都給予我們寶貴的建議。大家所看到的「粉紅鯨魚」視覺,是來自於曾獲金蝶獎榮譽肯定的設計師吳欣瑋,他在收到第一版文案後,最終不但為我們打造溫暖的視覺呈現,過程中也不斷提問、幫助我們思考「我們到底要和讀者溝通什麼」、「書評媒體的意義」等重要問題。
10月底前,定期定額每月贊助Openbook閱讀誌300元以上的讀者,我們準備了「期間限定・粉紅鯨魚陪你讀L夾」等薄禮致贈,表達我們的無窮謝意。而鯨魚主視覺在發想過程中,原來設計師心中曾冒出了這些想法,趁此機會,想和大家分享:
「剛開始著手這個案子的時候,島上好久沒有下雨,所以在畫太陽之前,先畫了雨,想著附近公園停五供二的細葉榕,撐到現在真不容易。之後案子上線,我們的水庫從北到南滿滿當當,暫停一陣子的文化活動終於也窸窸窣窣冒頭,想著耕作文字的朋友們,撐到現在也真不容易。既然雨都下足了,讓渴的人也能有涓滴(效應)照拂,主視覺的初心是這樣開始的。
私心很喜歡Openbook的比喻,書評的本質就像揀果子,想要挑又大又甜的果子給你吃的那種心情,希望台灣的土地繼續長出又大又甜的果子那種心情,每週選書的慣常欄目,看起來是反覆枯燥的精神勞動,但卻是讓根紮得更深、果實更實的必備作業。於是把書堆成一丘梯田,把好書推高高,讀者只需要舒心坐在梯田山丘上,就可以看遠遠。
鯨魚是跟細田守借來的,《夏日大作戰》裡,鯨魚是守護者、給予祝福的天使,或是類似網路和平管理員那樣的存在,牠甚至在電影最後最後送給女主角夏希一襲戰袍,給她信心和勇氣。除了蘊含網路的意象之外,我也希望藉著這尾鯨魚,借來更多祝福、信心和勇氣,給OB繼續走更遠的路。」—— 設計師 吳欣瑋
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高為元反送中 在 高虹安 Facebook 的最佳解答
▎110萬則細胞簡訊,你也收到了嗎?💬
在9月5號這天,由於當時有三名新確診者,在自主健康管理期間足跡遍布全台數縣市,指揮中心對110萬支手機門號發送了細胞簡訊。陳時中部長強調,這次是拉高防疫規格,才會一次發送這麼多則簡訊,也解釋並非收到簡訊的國人就要採檢,但虹安想和大家談談,這樣廣發簡訊的模式,是否真的就是當下最適當的防疫作為呢?
台灣總人口數約2300萬人,在這次細胞簡訊發送中,指揮中心匡列了110萬人,等於大約每23個國人中,就會有1個人收到簡訊,機率相當高。為因應新興Delta病毒株,是否有擴大匡列的空間和必要?我相信是有的;但政府有沒有確實做到「精準疫調」呢?從有些國人反應,根本沒去相關地點、毫無半點頭緒,卻還是收到了細胞簡訊來看,這樣的做法還是有許多討論空間。
📍簡訊通知的疑似接觸時間範圍竟達半個月❓
從簡訊內容文字可以發現,8/13到9/2的期間超過半個月,收到簡訊的民眾,根本難以判斷可能在什麼時候有接觸到感染者的機會。若是沒辦法自身評估染疫的風險,反而造成大眾恐慌,也使得雙北數個快篩站在簡訊發送後預約爆滿。
📍簡訊實聯制的實際效益❓
虹安在當天下午也收到了來自指揮中心的細胞簡訊,後來經過比對和詢問,大致推估是因為八月時某一次桃園公開活動地點與其中一位確診者足跡重疊。
當我收到細胞簡訊後,前往實聯制系統(https://sms.1922.gov.tw/)查詢「是否因為實聯制足跡才被通知示警」,但網站上卻顯示 #並未被查詢。換句話說,這次110萬的細胞簡訊發送清單,的確沒有運用到實聯制資料庫,而是直接從電信業者基地台撈取資料。
這樣看來,每天民眾出入各地,遵守規定、花時間掃QR Code所累積出的足跡大數據,在疫情危急時,政府卻放棄使用,還是土法煉鋼地選擇從基地台撈取資料... 我們不禁想問,當初 #編列3億元預算的簡訊實聯制、一再宣傳並督促商家與民眾協力遵守的簡訊實聯制,到底在出現疫情危機時,又扮演了什麼角色呢?
📍新加坡 TraceTogether 完善介面資訊,民眾一目瞭然!
借鏡新加坡 TraceTogether 的實施方式,要求民眾出入公共場所須「刷進、刷出」,對於沒有使用手機習慣的族群,也準備了小型隨身裝置因應,個人足跡資料會在一個月後自動移除,民眾希望瞭解是否有風險,也可在個人資料管理的頁面中,明確瞭解到在哪些時間、地點,是否和確診者發生足跡重疊。對比我們政府此次的細胞簡訊,只寫到時間和確診者的活動重疊,但卻沒辦法確認到更詳細的資訊。
虹安希望政府不只是收集大數據,更要懂得利用 #數據分析!除了精準篩選發送對象外,也可以告知民眾是因 #何時何地和確診者足跡重疊 因此收到這樣的通知,讓民眾可以更安全也更安心;而不是發了110萬封的細胞簡訊,民眾卻無法從中得到明確資訊,除了浪費高額社會成本,也造成民眾不必要恐慌,更加重防疫第一線的醫護人員負擔。
📍系統不能做半套,數據分析介面不可少!
當初行政院推出 #社交距離APP 和 #簡訊實聯制,相信出發點都是好的,若有完整的政策規劃,系統能進一步做到數據分析、使用者介面查詢和呈現,運用這些系統收集到的數據,與基地台資料進行確診者足跡追蹤和比對,才能發揮最大的效用。反之,若對於這些立意良好的數位防疫措施運用定位模糊,則無法真正達到精準疫調功用,最後不僅是預算的浪費,更反而徒增民眾困擾。希望中央疫情指揮中心,可以聆聽各方的意見,借鏡他國數位防疫系統,進行通盤檢討與持續改善,讓這些防疫措施能發揮真正的功效!💪🏻
#媒體報導 👉🏻👉🏻👉🏻
東森新聞 CH51 - 110萬封細胞簡訊 挨轟「有發等於沒發」
https://www.youtube.com/watch?v=z-wd2gUKSzE&feature=youtu.be
高為元反送中 在 台北市議員秦慧珠 Facebook 的最讚貼文
小醫生批指揮中心賴帳,為基層醫師叫屈!
今天指揮中心突然宣布,提高醫院診所施打疫苗的行政補助費,由每次40元提高到100元,這個突來的宣布,原來是一個小醫師“逆時中”的結果。
今年四月政府推出自費施打疫苗,一開始說要自付疫苗費、掛號費、診療費,一劑估計要一千多元,被大家批評其他國家打疫苗都公費,只有台灣政府打疫苗要自費,還這麽貴!指揮中心被批評後,宣布不收疫苗費,但要付150元掛號費,也實施了一段時間。
後來疫情大爆發,大家爭打疫苗,台北市長柯文哲率先宣布,台北市民打疫苗,市府不收150元掛號費,這個福利讓柯P被大家稱讚,中央面子上掛不住,也立即跟進,宣布全台灣打疫苗都不用掛號費!蔡英文不想被柯文哲放送的福利比下去!
中央的福利今天被一個小兒科醫生揭露,原來免掛號費是中央政府卡醫師的油,因為150元掛號費不是由政府補助,而是叫醫生自行吸收了!
醫院診所打疫苗,政府給100元施打費,40元行政費,掛號費、診療費都不能收,政府也不補助!而且這些費用政府到現在一毛錢沒給醫院和診所,也還不知道何時才發給!
小醫師的反彈引起大家討論,陳時中又面子上掛不住,下午立即宣布,40元行政費提高為100元,但從現在開始起算,以前的仍算40元。
政府從3月22日開始打疫苗,6月15日開始大規模設施打站,醫護人員的辛苦大家有目共睹,但沒想到他們幹了幾個月,卻領不到錢!
小醫師批政府耍賴,真不知道他們怎麽容忍了這麽久才反彈,大概是身在衛福部下不敢逆時中吧!
印象中醫界人士支持綠的比例相當高,這樣的政府對得起眾多基層的小醫生嗎?
高為元反送中 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳貼文
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#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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