🔥大受好評再延長!#荷包省到最高點【統一墾丁海洋渡假村】2 大 1 小 (*12歲以下) 平日一泊三食$3988 起(✨週五週日入住最划算)💕早餐+晚餐+下午茶 💕 #免費升等豪華家庭房 💕免費送〖潮間帶生態導覽〗💦夏末玩水〖旋轉嘟嘟滑水道〗開放ing
⏰ 好評再延長!限時開搶:即日起~9/23(四) 24:00止
📍 訂房卡位要快:https://bit.ly/統一墾丁_點我訂房
---------
【統一墾丁渡假村】位於全台最南端,走路去 #鵝鸞鼻燈塔 只要 5 分鐘!賞日出 or 日落都超方便~小編最愛飯店的戶外泳池,因為有讓大小孩都玩嗨的『旋轉嘟嘟滑水道』從二樓滑下來的快感,玩幾次都不會膩🤣 另外還有讓小童們好好放電的『嘟嘟列車挑戰go & 假日水陸雙主題』闖關,一關又一關的遊戲毫無冷場!玩累了,晚上再搭免費接駁車去逛 #墾丁大街 小吃小酌,享受國境之南的美好夜晚~
🎀免費升等入住【豪華家庭房 (2大床) 】
🎀免費一位 12 歲以下孩童入住;第二位小孩 (12歲以下) 再享優惠加價 500 元 (含早/晚/下午茶+專案內容)
🎀主廚坐鎮早餐每人一份+中式晚餐(五菜一湯)
🎀精緻下午茶,每人一份(*午茶享用時光14:00-15:30)
🎀免費送〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元,每房一張
🎀免費送〖生態潮間帶導覽〗(*現場預約制,依天候出發)
🎀免費墾丁大街接駁車 (*接駁時間依現場公告為準 )
🎀免費加贈魔幻旋轉木馬,每房一次 (*限 45kg 以下兒童,一次 3min)
🎀免費送甩尾車折價券,每房 3 份 (原價$150/台,每台可折50元)
🎀2021全新 #旋轉嘟嘟滑水道,一溜而下的旋轉滑水道超暢快!
🎀2021全新 #繩奇滑梯,變身蜘蛛人體驗攀爬和溜滑梯樂趣
🎀【平日限定闖關-#嘟嘟列車挑戰go】
– 超嗨運動會(上午): 弓箭神射手、足球PK賽、保齡球大進擊(wii)
– 電子大冒險(下午): 歡樂手作DIY、砰砰投飛鏢、海底大冒險
– 手腦大挑戰(晚上): 樂趣手作DIY、快速投籃賽、賓果連線王
🎀【假日升級闖關-#限定瘋玩雙主題】
– 水上大挑戰:急速滑水、水上神射手、漁筏奪寶、魔力推球、水中接龍、游俠拋繩。
– 陸上大冒險:勇渡繩索、漆彈神槍手、空中飛人、神準九宮格
🎀免費豐富夜間活動: 疊疊樂、趣味翻牌對對碰
🎀免費體驗 AI 機器人〖嘟嘟接待員〗跟你一起互動遊戲、唱歌跳舞,還會為您介紹渡假村設施
🎀瘋玩桌遊:kill game、坑爹大冒險2、超能撕名牌、害你在心口難開、誰是臥底....等多達10種桌遊
🎀230 坪私人沙灘,供你玩沙、放空
🎀全新沙灘滑索、戶外泳池、兒童滑水道、球類九宮格、高爾夫球揮桿練習場、桌球、撞球
🎀〖健身俱樂部〗各式健身&韻律設施:呼拉圈、瑜珈墊、瑜珈球、瑜珈磚、彈力帶、普拉提阻力帶
🎀〖海洋兒童俱樂部〗攀岩牆、扭扭車+賽道、海盜船、歡樂跳跳馬、迷你溜滑梯
👉 來看看最詳細的飯店介紹:http://bit.ly/小編開箱體驗文
(*配合政府防疫措施,泳池&兒童俱樂部開放預約入場,開放時段依飯店現場公告為主。目前棋藝室、KTV室、電玩區機台暫不開放,開放規範將依疫情指揮中心公告進型滾動式調整。)
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
統一墾丁|平日一泊三食 $3988起
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
📆入住日期:即日起~10月31日
✅兩大一小 (*12歲以下) 入住〔*第二位12 歲以下孩童,可享加人優惠價 $500〕
✅ 免費升級入住【豪華家庭房 (2 大床)】
✅ 免費早餐+下午茶,每人一份
✅ 免費晚餐套餐 (*五菜一湯,如遇現場加開自助餐,可+600 優惠升級)
✅ 專案加碼贈:
1.)〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元,每房 1 張
2.) 潮間帶生態導覽 3 位、魔幻旋轉木馬每房 1 次
3.) 甩尾車折價券,每房 3 份
✅ 免費使用超過 30 項飯店設施
✅ 免費墾丁大街接駁車
✔️ 週六+300
✔️ 連續假日(中秋9/18-20;雙十10/9-10)+1600
📍 限時訂房點我:https://bit.ly/統一墾丁_點我訂房
👉小編入住體驗文:http://bit.ly/小編開箱體驗文
--------
🔥有GO台帶你台灣玩透透🔥
❤️想知道更多飯店方案?優惠都在這
https://bit.ly/3sdEz0N
❤️想來個小旅行?全台包車行程底家
https://bit.ly/2SzWGjZ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事,也在其Youtube影片中提到,#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 世界微光看更多 http://act.setn.com/worldlight/ ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW ➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bi...
「高爾夫球揮桿」的推薦目錄:
- 關於高爾夫球揮桿 在 那一年我們在曼谷 - 曼谷幫 Facebook 的最佳解答
- 關於高爾夫球揮桿 在 那一年我們在曼谷 - 曼谷幫 Facebook 的最讚貼文
- 關於高爾夫球揮桿 在 Jay Wang Facebook 的最佳解答
- 關於高爾夫球揮桿 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最讚貼文
- 關於高爾夫球揮桿 在 零缺陷揮桿EP1【高爾夫球教學】Louis Golf Academy - YouTube 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 【高球武功秘笈】現代高爾夫揮桿方式要點講師:謝志明 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 挥杆技巧| 高尔夫球入门 - YouTube 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 高爾夫下桿|2分鐘維持旋轉角度, 讓你揮桿不再失誤 - YouTube 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 高爾夫球揮杆,兩種下盤的動作方式分享(現代揮杆?傳統揮杆?) 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 高爾夫揮桿動作分解之4倍慢速 Slow motion....... 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 頭屋天氣預報、寶山球場天氣在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於高爾夫球揮桿 在 頭屋天氣預報、寶山球場天氣在PTT/mobile01評價與討論 的評價
高爾夫球揮桿 在 那一年我們在曼谷 - 曼谷幫 Facebook 的最讚貼文
#有GO台優惠預告🔥明晚九點開搶【統一墾丁海洋渡假村】兩大一小(12歲以下) 一泊三食3988起 🎀 早餐+晚餐+下午茶 🎀 #免費升等豪華家庭房 🦀 免費送〖潮間帶生態導覽〗💦 把握夏末玩水機會〖旋轉嘟嘟滑水道〗
⏰快閃特價!準時開搶:9/3 (五) 21:00 整
📆入住日期:即日起 ~2021/10/31
---------
#超多優惠搶先看🥳
✅免費升等入住【豪華家庭房 (2大床) 】
✅免費一位 12 歲以下孩童入住;第二位小孩 (12歲以下) 再享優惠加價 500 元 (含早/晚/下午茶+專案內容)
✅主廚坐鎮早餐+中式晚餐,每人一份
✅精緻下午茶,每人一份(*午茶享用時光14:00-15:30)
✅免費送〖海漾西餐廳〗餐飲抵用券120元,每房一張
✅免費送〖生態潮間帶導覽〗(*現場預約制,依天候出發)
✅免費墾丁大街接駁車 (*接駁時間依現場公告為準 )
✅免費加贈魔幻旋轉木馬,每房一次 (*限 45kg 以下兒童,一次 3min)
✅免費送甩尾車折價券,每房 3 份 (原價$150/台,每台可折50元)
✅2021全新 #旋轉嘟嘟滑水道,一溜而下的旋轉滑水道超暢快!
✅2021全新 #繩奇滑梯,變身蜘蛛人體驗攀爬和溜滑梯樂趣
✅【平日限定闖關-#嘟嘟列車挑戰go】
– 超嗨運動會(上午): 弓箭神射手、足球PK賽、保齡球大進擊(wii)
– 電子大冒險(下午): 歡樂手作DIY、砰砰投飛鏢、海底大冒險
– 手腦大挑戰(晚上): 樂趣手作DIY、快速投籃賽、賓果連線王
✅【假日升級闖關-#限定瘋玩雙主題】
– 水上大挑戰:急速滑水、水上神射手、漁筏奪寶、魔力推球、水中接龍、游俠拋繩。
– 陸上大冒險:勇渡繩索、漆彈神槍手、空中飛人、神準九宮格
✅免費豐富夜間活動: 疊疊樂、趣味翻牌對對碰
✅免費體驗 AI 機器人〖嘟嘟接待員〗跟你一起互動遊戲、唱歌跳舞,還會為您介紹渡假村設施
✅瘋玩桌遊:kill game、坑爹大冒險2、超能撕名牌、害你在心口難開、誰是臥底....等多達10種桌遊
✅230 坪私人沙灘,供你玩沙、放空
✅全新沙灘滑索、戶外泳池、兒童滑水道、球類九宮格、高爾夫球揮桿練習場、桌球、撞球
✅〖健身俱樂部〗各式健身&韻律設施:呼拉圈、瑜珈墊、瑜珈球、瑜珈磚、彈力帶、普拉提阻力帶
✅〖海洋兒童俱樂部〗攀岩牆、扭扭車+賽道、海盜船、歡樂跳跳馬、迷你溜滑梯
👉 來看看最詳細的飯店介紹:http://bit.ly/小編開箱體驗文
抓住夏天的尾巴!暑假還沒玩夠的,趕緊來墾丁玩水曬太陽, 這次的方案 #直接包三餐超級無敵省,請各位設好鬧鐘&互相提醒:明天晚上 9 點,準.時.開.搶!
--------
🔥有GO台帶你台灣玩透透🔥
❤️想知道更多飯店方案?優惠都在這
https://bit.ly/3sdEz0N
❤️想來個小旅行?全台包車行程底家
https://bit.ly/2SzWGjZ
高爾夫球揮桿 在 Jay Wang Facebook 的最佳解答
訓練爆發力的方式,
不只侷限於跳躍動作!
所有需要上肢動作的運動項目,
都可以透過爆發式伏地挺身,
來強化力量與速度🔥
-
🔷上肢推的增強式訓練
增強式訓練動作,
主要是利用伸展–收縮循環,
也就是動作會先進行快速的離心收縮,
而再快速向心收縮的過程。
上肢的爆發動作例如:
高爾夫球揮桿擊球前的引竿動作🏌️♂️
排球扣殺前的拉桿蓄力🤾♂️
-
🔷4個爆發式伏地挺身
1️⃣推槓伏地挺身
一開始槓鈴設定的高度,
可以依據自己的程度做調整。
彎曲手肘而後爆發性伸直,
再瞬間回至原本的曲度。
2️⃣爆發伏地挺身
先停在最低點做準備,
再爆發性的推離地面。
重點在於讓手肘完全伸直,
而後雙手觸地緩衝減速,
回至最低點。
3️⃣爆發移動伏地挺身
預備以伏地挺身姿勢穩定,
手臂往兩側快速分開,
讓身體往地面下墜,
穩定後再慢慢推起回至起始位置。
4️⃣拍手伏地挺身
慢慢向下至最低點,
再爆發性的推離地面,
身體騰空時雙手快速拍手,
而後雙手觸地緩衝減速。
如果覺得難度太高的人,
可以以膝蓋著地的方式操作囉!
-
這次的內容是濃縮了我在Youtube上的一部影片,
影片中會再詳細說到:
🔺操作爆發式伏地挺身之前,注意的三個重要事項
再點選以下連結,
觀看我的完整的分享唷🙆♂️🙆♂️🙆♂️
https://youtu.be/sq1145_UQFQ
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG😎 (分享我生活的一面):
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
推薦的補充品💪:
https://www.gogonuts.best/ (折扣碼:JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45)
🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45)
🍲 RicoRico即時健美餐:
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang)
-
#becomebetterjay
#JayWang動作教學
#伏地挺身 #伏地挺身預備 #胸肌訓練 #胸肌大大
#爆發力 #爆發力訓練 #爆發力十足 #增強式訓練
#重訓 #健身 #無痛訓練 #肌力訓練
高爾夫球揮桿 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最讚貼文
#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
➲ 世界微光看更多 http://act.setn.com/worldlight/
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW
➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bit.ly/SETBorderlessWorld
➲驚爆新聞線 爆內幕追真相 https://goo.gl/qnrjSt
➲政論第一品牌 新台灣加油 https://goo.gl/Hthr3e
➲雲端秘檔揭秘辛解碼真相 https://goo.gl/vi3Gzd
➲美食趣遊必看54Free食代 https://goo.gl/bSdR3e
#國際新聞 #國際局勢
高爾夫球揮桿 在 【高球武功秘笈】現代高爾夫揮桿方式要點講師:謝志明 的推薦與評價
關於 高爾夫球 的 揮桿 動作有百百種不同的選手會根據自己身體的特性去調整找出一個自己打起來最舒服的 揮桿 姿勢本集的長春武林武功秘笈,謝志明老師就要來 ... ... <看更多>
高爾夫球揮桿 在 挥杆技巧| 高尔夫球入门 - YouTube 的推薦與評價
在本视频中,您将学会高尔夫的 挥杆 技巧。完成这个练习,您需要一根铁杆(7号,8号或9号)和一盒 高尔夫球 。-您可以点击以下链接观看该项目的所有 ... ... <看更多>
高爾夫球揮桿 在 零缺陷揮桿EP1【高爾夫球教學】Louis Golf Academy - YouTube 的推薦與評價
零缺陷 揮桿 EP1【 高爾夫球 教學】Louis Golf Academy. 344,095 views344K views. Oct 26, 2020. 6.5K. Dislike. Share. Save. Louis Golf Academy. ... <看更多>