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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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八月時，公視【有話好說】節目邀請了我的好朋友連加恩醫師，探討高端疫苗相關的內容，但許多人在觀後不約而同的大嘆：「專有名詞好多，聽不太懂呀！」
近來我發現新聞媒體的報導中，的確使用了許多新冠病毒或疫苗相關的「術語」，但這些專有名詞到底代表什麼意思，大部分的人都是一知半解的。為了讓大家不要看得霧煞煞，我和小編匯整出一些常見的新冠專有名詞，在接下來的兩集節目中一一介紹！
你一定聽過打疫苗可提高「中和抗體」，到底中和抗體是什麼？為何不是「永和」抗體？它與一般抗體有何不同？
邀請家長朋友們帶著孩子一起觀看影片，透過名詞的基礎認識，除了緩解焦慮，也讓孩子接觸生命科學的奧妙，或許將來他們都是我的學弟和學妹:)
#新冠疫苗 #中和抗體 #新冠病毒
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:27 政院擬推動檳榔專法
01:44 移工大遊行欲廢除仲介制度
02:40 兒福聯盟購屋風波
04:15 候選人號次出爐
【國際關注】
04:53 法國反年改全國大罷工
05:40 華為251事件
06:42 印度女獸醫遭〇殺案
08:16 伊朗血〇鎮壓死傷不明
09:22 俄羅斯禁賽4年將缺席東京奧運
10:35 北約70週年八卦影片成焦點
【趣味集錦】
12:09 神奇的藝術蕉流
12:57 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie ＆ 絲繡
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
【臺灣焦點】
🔆檳榔專法
→ 檳榔確定立專法納管！政務委員林萬億：誓言終止檳榔「無法可管」困境：http://bit.ly/36s1b1Z
→ 檳榔專法有必要 政委：下會期討論：http://bit.ly/358dmAM
→ 檳榔種植面積「果物類第一」 教授怒批：http://bit.ly/2REU5mz
🔆移工大遊行
→ 移工遊行要求廢除私人仲介制度！勞動部：透過雙邊會議推動：http://bit.ly/38nUjo9
→ 移工遊行盼廢除私人仲介 勞動部：回歸市場機制：http://bit.ly/36ulGet
→ 台灣外籍移工逾70萬人 控遭層層剝削：http://bit.ly/2LIBRNk
🔆兒福購屋風波
→ 兒盟購屋爭議民眾喊退捐 執行長落淚：努力不讓服務受影響：http://bit.ly/2E6Wj65
→ 兒福聯盟花3.7億買內湖辦公室 盼讓服務穩定發展：http://bit.ly/36syiT1
→ 兒福3.7億買房爆「退捐潮」！執行長落淚：http://bit.ly/3560lHP
→ 元大不能「公益價」賣樓給兒福聯盟？ 專家：恐遭金管會、國稅局罰：http://bit.ly/2P9SN19
→ 房仲指雙北必有便宜商辦 兒盟：有業者拒賣公益團體：http://bit.ly/345qvJj
→ 台兒福聯盟斥資3.7億購屋引爭議，公益組織運營資金該如何分配？：http://bit.ly/2Yze0oo
→ 兒福3.7億置產爭議》月息61萬遠低每月百萬租金 社福團體被期待「用愛發電」？：http://bit.ly/2PAGABA
→ 兒盟置產惹議！社工師吐沉痛心聲：夠苦才對得起大家捐的錢？：http://bit.ly/35bc6Ne
🔆總統大選號次出爐
→ 總統大選抽籤 宋楚瑜1號、韓國瑜2號、蔡英文3號：http://bit.ly/2PBIKkj
【國際關注】
🔆法國反年改大罷工
→ 鏡頭背後／法國反年改大罷工：癱瘓馬克宏政府的改革危機？：http://bit.ly/36sArOR
→ 法國「無限期」大罷工登場：一天245場遊行、80萬人上街頭，直到馬克宏撤回年改：http://bit.ly/2YCGFJ3
→ 法國罷工致交通癱瘓 馬克龍養老金改革受阻：https://bbc.in/2qKazPg
→ 法國反年改罷工將升級 9日交通料持續陷混亂：http://bit.ly/2YEjFJD
→ 法國工會大罷工 抗議馬克宏年金改革：http://bit.ly/36mB5x7
→ 法國反年改集體罷工 大群「泰迪熊布偶」團圍地鐵出口萌爆網友：http://bit.ly/2REXGkv
🔆華為251事件
→ 華為與李洪元事件：中國「離職冤獄251天」的賠償風波：http://bit.ly/34brpEm
→ 「工作996，辭職251，討論404」前員工莫名遭拘重傷華為形象，中國網友全倒戈：孟晚舟活該被抓！：http://bit.ly/34bB1yI
→ 李洪元稱華為251事件檢方主動立案 官方駁斥不實：http://bit.ly/36pdfky
→ 華為是如何在中國失去民心的？：https://nyti.ms/35gPV8w
→ 「251 禁言刪文事件」如何讓華為跌落愛國神壇？：http://bit.ly/35egvig
→ 「李洪元251事件」戳痛民眾 華為輿論風暴背後的真相與情緒：http://bit.ly/2YzXG6G
🔆印度女獸醫遭〇殺案
→ 印度4嫌〇侵女獸醫焚〇 民眾怒吼：http://bit.ly/2qFcS62
→ 印度獸醫強〇案：當「最安全城市」蒙上性犯罪陰影的私刑怒吼：http://bit.ly/2P8iDTa
→ 印警""就地正法""4〇侵殺人犯 民眾叫好：http://bit.ly/35dqZPc
→ 報應決殺令？印度獸醫強〇案，被捕4嫌「作案現場」被警擊〇：http://bit.ly/2PxipE5
→ 印度獸醫強暴案4嫌遭警射殺 舉國歡騰放炮慶祝：http://bit.ly/3450WYY
→ 印度警方擊斃〇殺女獸醫嫌犯 政府派員調查：http://bit.ly/2t1JmIp
→ 印度獸醫遭〇侵殺害案 承辦警官被揭殺嫌犯過往：http://bit.ly/36oW4iV
🔆伊朗血〇鎮壓死傷不明
→ 大漲油價引爆「百城示威」》預告強力鎮壓？伊朗全國斷網、最高領袖哈米尼譴責「暴徒」：http://bit.ly/36oWk1n
→ 油價調漲凍袂條 伊朗人上街怒吼：http://bit.ly/35eNaV2
→ 伊朗爆示威 怪美國在後煽動：http://bit.ly/2EilCCx
→ 伊朗示威民眾逾百〇 軍方派狙擊手射〇抗議者：http://bit.ly/2seNrsr
→ 伊朗血〇鎮壓！國際特赦：〇亡上看450人：http://bit.ly/2qK9Xco
→ 伊朗國營電視台首度承認 稱暴民遭安全部隊射〇：http://bit.ly/35mYKgI
→ 伊朗油價漲50%引發40年來最血〇動亂 至少180人〇命：http://bit.ly/2YHRh9F
→ 伊朗威脅升高 美國擬大動作增兵1.4萬人：http://bit.ly/2LFzUkn
→ 美國伊朗罕見合作換囚 川普推文感謝德黑蘭：http://bit.ly/2P8jpQ4"
"🔆俄羅斯被WADA禁賽四年 將缺席東奧
→ 俄奧會批評 反禁藥組織制裁過度：http://bit.ly/2PCMXEs
→ 俄羅斯遭反禁藥組織重懲 普廷表態將上訴：http://bit.ly/2P8wbhq
→ 東京奧運：俄羅斯禁賽四年 美中日英或成最大贏家：https://bbc.in/2LDsApF
→ 被禁參加全球體育賽事4年 俄羅斯稱上訴無望：http://bit.ly/2PcrMKG
→ 俄羅斯恐遭禁賽奧運 官員指西方國家反俄：http://bit.ly/2Ps3IlC
→ 世界反禁藥組織通過 俄羅斯禁賽4年：http://bit.ly/2P9JKgN
🔆北約70週年，在偷拍八卦影片中落幕
→ 北約70年高峰會 川普不爽被嘲諷拂袖而去：http://bit.ly/2t6saSh
→ 4國元首聊是非 北約晚宴揶揄川普：http://bit.ly/2LIDYRg
→ 不滿遭取笑 川普批杜魯道是雙面人：http://bit.ly/2RFDM96
→ 馬克宏稱北約「腦死」 川普反譏法國經濟差：http://bit.ly/2E5kCBl
→ 馬克宏「北約腦死」說 為何引發抨擊？：http://bit.ly/2t6sn81
→ 中國首次寫入北約聯合聲明 國際輿論怎麼說：https://bbc.in/2RF9x1T
【趣味集錦】
🔆趣味新聞
→ 史上最貴水果》「膠帶貼香蕉」藝術品賣破365萬……如今被他一口吃掉！：http://bit.ly/2rqtoYb
→ 「因為餓」他吃掉365萬香蕉藝術品 藝廊不追究：http://bit.ly/2RM9AJz
→ David Datuna: Artist eats $120,000 banana art at gallery：http://bit.ly/36nIdt5
→ 膠帶黏香蕉藝術 法國家樂福也跟風：http://bit.ly/2t4s79r
→ 故宮精品 臉書專頁：http://bit.ly/35aGwPF
【 延伸閱讀 】
→ 國中生嚼檳率1.34% 台東比例冠全台：http://bit.ly/2RJ6l5p
→ 「綠金」檳榔年產值百億 創造數十萬工作機：http://bit.ly/3470IAr
→ NPO 們，是時候捨棄「非營利」這個名字了吧？：http://bit.ly/2t6sRLn
→ 美國伊朗罕見合作換囚 川普推文感謝德黑蘭：http://bit.ly/2t8Y40B
→ 揮飛女警帽子又推肩？陳宜民控保六栽贓：對方未表明身分，一直拿手機拍：http://bit.ly/38ol4Zs
→ 陳宜民涉推警 國民黨：該女如怪阿姨 路人甲：http://bit.ly/358g9de
→ 陳宜民堅不道歉 藍火上加油稱女警「怪阿姨」：http://bit.ly/2LJcwCO
→ 浪費醫療資源!? 藍立委陳玉珍被網友嘲笑""夾到手住院""...陳玉珍哽咽:很難過：http://bit.ly/2LI2Msh
→ 頭和身體被門夾！ 陳玉珍po影控「昏睡送醫」：http://bit.ly/2YBEaXz
→ 合成韓國瑜不雅照原因…黃征輝「想幫打預防針」：怕換臉軟體誣陷人！：http://bit.ly/2sh4sSG
→ 〈內幕〉韓國瑜〇照門源頭曝光！ 上校韓粉先在LINE群組傳合成照：http://bit.ly/2sbqjLr
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網民留言：「咁嘅員工睇完片你敢請嗎？?」、「唔好放棄自己?躁狂症有得醫架！」、「咁 #港鐵 個系統又真係垃L圾嘅…」
冇獎競猜遊戲，呢位?先生最尾有冇趕到去interview？
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#你有壓力我有壓力 #香港人真係好L大壓力
Source: Helena Chung @ facebook
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