#好餓廚房 #清潔消毒篇 #今天這篇很實用喔
今天沒有食譜,而是很久以前就想寫的一篇科普文,只是一直沒有找到機會可以聊,趁著這波疫情,讓大家瞭解到平日保持環境乾淨的好處,起碼腸胃炎應該被大~~大的降低了吧?😅
我們要聊的是幾個好餓常用到的 *清潔&消毒* 好幫手,他們都是一些化工行就可以買到的成分,如果你平常只認識酒精或市售的清潔劑,那非常建議好好地看一下,可以節省不少的荷包費用^^
除了分享這些好用的替代品,更主要的是他們都有更適合被使用的地方,建議大家不要老是只用酒精來做消毒的工作,尤其在這段疫情期間實在缺貨到很厭世😂
我們更可以學著物盡其用,利用他們的特性,只是可能以前的你不見得知道它,不夠瞭解它,所以會覺得有些距離,但其實這些成分時常出現在各大清潔用品裡呢^^
那~既然如此,何不多熟悉一下呢?😎 溫存久了,就不會只中意酒精一個人啦~
這些知識對我來說非常實用,相信大家認識他們以後,也會愛上的,就讓我們趕快開始吧^^
如果覺得實用,別忘了分享和按讚,讓更多人可以看到這篇文,FB的觸擊率~~是~~大~~~魔~~~王😅😂🤣 啊~哈哈哈哈哈(討拍討拍)
另外隨著疫情穩定,我也開始外出找廠商洽談一些事情了,終於又可以銜接回六月的開團節奏,希望很快會有一些好消息可以跟大家公佈^^ 期待中😊
#二氧化氯
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打完疫苗,如何降低身體發炎,讓你輕鬆打敗不良反應大魔王....
👉👉5大類食物不可少‼
打完疫苗後不少人會有發炎反應,隨著反應的強弱每個人感受也不同
#你是疫苗認證的老人還是年輕人呢
若你還沒施打疫苗,或是剛施打不久...
以下5大類食物都可有效幫你控制體內發炎反應,降低身體不適症狀
#平日多吃保健康
#現代人人都是壓力鍋
#躲不過慢性發炎
彩色蔬果 #豐富你的餐點顏色 #紅橙黃綠藍靛紫都要有
藍莓、櫻桃、番茄、酪梨、花椰菜、高麗菜
色彩鮮艷的蔬果都富含抗氧化的營養素,能抑制體內自由基,幫助身體對抗氧化反應。如花椰菜內大量的萊菔硫烷(sulforaphane),就是氧化壓力和發炎反應的剋星。
#不要只吃綠色與白色蔬菜
發酵食材 #腸道好發炎少
優格、優酪乳、納豆、泡菜、味噌
它們可以修復腸道內細菌的健康平衡,從而有助於控制身體的炎症。
各種堅果 #低溫烘培佳 #一天6-8顆
核桃、腰果、杏仁
其中豐富維生素E、不飽和脂肪酸具有抗氧化、抗發炎功能
#不要每天一大把 #不可過量
深海魚類
鯖魚、鮭魚、秋刀魚
富含魚油(DHA 與EPA),有助於抑制人體發炎反應,降低CRP(C 反應蛋白)
#每天至少一餐
辛香料
大蒜、薑、薑黃、洋蔥
研究發現,薑黃中的薑黃素不但能抗發炎,也能保護海馬迴,有益大腦。
同場加映.....
【飲品】
無糖綠茶、黑咖啡
綠茶內含EGCG(epigallocatechin gallate)等兒茶素多酚類,是很強的抗氧化劑,能保護細胞不受自由基攻擊,阻止發炎發生。
咖啡中的咖啡因以及多酚類(非黃酮類)具有抗氧化、抗發炎的特性。
5+1備好
施打疫苗沒煩惱....
#有疫苗就是好疫苗
#大家手牽手打疫苗去
魔王紫炎 在 Miyake Mpalace Facebook 的最佳解答
幫星期一換個顏色吧✨🖤🤍
網路說:
人生不是且戰且走,
而是在與時間共舞的過程中,
每天都離理想生活,
再近一點點
-
🪄請使用#仙妒瑞拉亮光油
🪄請使用 #魔王白+泡泡紫
🪄請使用 #魔法叢林奇蹟修護髮膜
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🪞每天都被自己美醒
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