【#mc減脂餐】蛋白質爆炸餐—好吃鮮嫩的瘦身魚料理做法來了！
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魚料理做法 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision，也在其Youtube影片中提到，第二次開箱就來吃魚喝茶？ 【洄遊吧】官方網站 | 有線上購物、產品介紹、生態旅遊體驗： https://www.fishbar.com.tw/ 跟你說，我大學學妹真的是一位年輕有為的創業家！到花蓮不是遊山玩水，而是在七星潭推廣食魚教育、符合環境友善的新鮮漁獲全省冷凍宅配，還有帶領民眾體驗友善漁撈...
魚料理做法 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳解答
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第二次開箱就來吃魚喝茶？
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跟你說，我大學學妹真的是一位年輕有為的創業家！到花蓮不是遊山玩水，而是在七星潭推廣食魚教育、符合環境友善的新鮮漁獲全省冷凍宅配，還有帶領民眾體驗友善漁撈活動，對於我們這些生在台灣這個海島國家而言，可說是意義重大啊！
這次我和學妹訂購了一套1680元的季節限定漁獲套餐，裡面有非常豐富的魚，新鮮又衛生。最後面也來煮了兩道魚料理，分享給大家唷！
你對於這次介紹的產品有什麼看法呢？
都歡迎留言分享你的想法與我討論唷！
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#XXY #開箱 #魚
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枸杞的甘甜及外觀非常適合喜氣的過年
❚枸杞鮮魚❚
一份熱量約大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精）
✎準備材料
鯛魚片 350 公克（約2片）
蔥段 1 支
薑 5 片
枸杞 2 大匙
芹菜末 1 支
胡椒粉 1/2 茶匙
米酒 1 大匙（可改為高湯）
✎年菜魚料理 做法
➊將鯛魚片、薑片、蔥段、枸杞、米酒、胡椒粉、鹽放入蒸盤
➋入蒸鍋蒸15分鐘
➌撒上芹菜末，完成☀
✎一些小撇步
✔ 鯛魚片可替換為其他白肉魚
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
魚料理做法 在 iCook 愛料理- 必學的家常魚料理！紅燒魚做法不難 的推薦與評價
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