🥙🥗【醫濕好物推薦第二十二團】🥗🥙
#低卡低碳好吃的蔬食料理和美味涼拌菜
炎炎夏日,吃多了大魚大肉、高熱量高脂肪的美食,是否也該來點蔬食減輕身體的負擔了呢?相信有些人想吃蔬食但料理苦手,又覺得蔬菜再煮也就那幾味,然後想著想著就又懶了。🤦♂️🤦♂️🤦♂️
所以~
醫濕今天想來推蘭揚食品用心出品的蔬食料理包,讓你簡簡單單、輕輕鬆鬆就能在家吃到美味的蔬食料理還有清爽下飯的涼拌菜唷。👍🏻
這次要推三種系列的美食料理包~
第一個‧藜麥系列🥙
話說醫師第一次吃藜麥的料理是在台灣與家人出遊到山裡玩時,由原住民朋友提供的,當時候就被藜麥獨特的口感給吸引。藜麥性平、不寒不熱,含多種人體需要的胺基酸,營養價值相當高,適合大多數的人。而且藜麥屬藜科,非穀物類食物所以不含麩質,有麩質過敏的人可以放心食用。
❇️藜麥系列口味選擇:
⭕️藜麥毛豆 (植物五辛素)
⭕️地中海藜麥鷹嘴豆 (植物五辛素)
⭕️藜麥左金鑽鳳梨莎莎醬 (全素)
⭕️義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥 (植物五辛素)
⭕️黃金松子藜麥燉飯 (奶素)
第二個‧花椰米🥗
白花椰菜,味甘、性平。有清肺潤喉、清熱利尿、健脾養胃、補腎健腦壯筋骨等益處。花椰米清新爽口也帶有飽足感,不想餐餐米飯的人也可以考慮花椰米唷!
❇️花椰米系列口味選擇:
⭕️優鮮輕采花椰米 (植物五辛素)
⭕️黃金活力花椰米紅藜 (全素)
⭕️法式花椰米佐黑松露 (植物五辛素)
⭕️大發起司花椰米(韓式泡菜) (植物五辛素)
⭕️經典拿坡里紅藜花椰米燉飯 (植物五辛素)
最後~
❇️六種清爽的涼拌菜🍽:
⭕️和風裙帶絲 (全素)
⭕️柚香蓮藕 (全素)
⭕️佃煮黑豆 (全素)
⭕️珍珠干貝唇
⭕️芥末魷魚
⭕️麻辣鮮蛤
涼拌菜超級下飯,一定要試試!👍🏻
醫濕要來特別說一下,很多蔬食料理的產品味道都很混,但是他們家的味道很分明,不同產品的口味分辨率很高,不會有口味重疊。醫濕自己最喜歡的是「經典拿坡里紅藜花椰米燉飯」和「義式黑蒜牛肝菌菇炒藜麥」,擺出來很有儀式感,但是整體以健康餐來說他們家的每款都挺好吃,口味也很飽滿,不會因為是蔬食就沒味道、很清淡之類的。😋😋😋
好啦,醫濕講到嘴角全泡了,想要吃一波低卡、低碳讓自己輕爽一夏的粉濕們,趕快拿起你們信用卡💳,點選下方團購連結🔗進去選購唷!
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奶姬和碰氣倆蠢貓表示:
「我們的罐罐基金靠粉濕哥哥姐姐們惹,謝謝你們大家的愛心和支持😸」
🛑團購時間:8/15~9/2🛑
✅出貨時間:每周三集單,週五統一交由黑貓配送
✅運費說明:本島滿1450免運,未滿$200,外島、國外不寄送。
✅付款方式:信用卡/虛擬帳號
📌信用卡付款:
提交訂單後訂單即成立,自動跳轉至刷卡頁面,請填入信用卡相關資訊即完成付款。
📌虛擬帳號付款:
提交訂單後,網頁即顯示【訂購內容】與專屬的【訂單匯款帳號】,請自行截圖留存畫面,系統也會同步寄出訂單通知信至填單email信箱,請持畫面中的虛擬帳號至ATM機台付款,繳款期限到期將無法付款。
💙 完成付款後無需回報後五碼,系統會自動對帳並寄送[付款成功通知]e-mail。
💙 匯款帳號為系統自動產生之虛擬帳號,每筆訂單皆不同,金額不符將無法匯款成功。
💙 若忘記匯款帳號可登入"訂單進度查詢"或主動聯繫客服。
✅下單流程:
選擇商品數量加入購物車➡填寫訂購人/收件人資料➡提交訂單➡預覽訂單內容➡送出訂單。
1.提交訂單,請填寫正確e-mail,訂單成立,將會收到系統自動發送 [訂單成功通知]e-mail,內含訂購資訊及查詢訂單狀態連結。
2.付款完成後➡系統自動寄發 [付款成功通知]e-mail (銀行轉帳對帳時間依廠商對帳時間為主)。
3.商品出貨時➡系統自動寄發 [出貨通知]e-mail。
✅客服信箱:sophia@ever-great.com.tw
✅客服電話:0936-053799
魷魚 益處 在 Facebook 的精選貼文
很多人問我:「為什麼妳不再去做投資,幹嘛活的那麼慘?」
我說:「慘嗎?我超滿足的,我現在一場演講才幾千塊,但我覺得非常值得。」
我有比賺錢更高的追求。「如果你出發點都只是為了錢,那也說明了只要有錢,你可以妥協很多東西。」
想和大家分享一些故事與真實例子。
追求錢的人,會完全無法理解我說的,因為他們認為錢才是「成功」,才是一切,所以他們去工作不知道為什麼、去應酬不知道為了什麼而喝酒、去談客戶不知道為什麼而做,他們只是想「賺錢」。
賺錢當然很好,天經地義的事情,(當然要先養家糊口,能夠照顧好自己再來談理想,否則都是空談,也讓家人擔心)
但除了錢,有沒有想過比錢更重要的價值?如果你出發點都只是為了錢,那也說明了只要有錢,你可以妥協很多東西。
所以為什麼錢可以收買人?可以挖角?可以犯罪?但如果你有「核心價值」你知道你是為了什麼,任何錢都撼動不了你的決定。
而職場是可以影響世界的地方,不管政治、宗教、教育,你要如何能有影響力,做出對的事?你的核心價值是什麼?
美國林肯總統的核心價值是讓社會更好,所以他很明確的在做他的目標,他做出了極大的改變,他治理這地,他解放黑奴,讓非裔美國人有人權,他影響了世界,
他內閣找敵手來當他的核心團隊,他用對的人做對的事,不分彼此。
一位議長,他也是找競選對手當負責人,而他也做出了重大的改變,他花了六年的時間把公廟拆除,公廟背後有很多利益,有錢、宗教、黑道、有政治,不是那麼間單,但他堅持做對的事,到後本來很反對憤怒的那些拜拜的人來告訴他,很感謝你做得很好。完全不同信仰,都可以和好,這是極大影響力。
任何面向都可以有影響力,很多時候是不討喜但對的事。
這些人,讓我反思,在工作的環境中很多時候都是利己主義,要賺多少錢,如何升遷,如何證明自己;批評老闆、上司、罵員工,沒有往更大的格局去,而一個好的領袖是,他可以影響這個地方。
我因為有這幾年的學習與改變,我希望有真理的根基,我很清楚的是,「這件事情可以帶出好的價值觀嗎?否則我不做。」(不要輕看這想法,它會帶出改變,像蝴蝶效應)
以前我不知道我自己的核心價值是什麼,所以我就是追求「錢」,我哪裡錢多就去哪裡,我不知道我賺錢是為了什麼、我上這個通告為了什麼、我演這部戲是為什麼、我做這投資是為了什麼。
但我現在的核心價值是做出好的影響力,所以變成考慮的是,這個工作帶出的影響是什麼?我今天這個通告可以讓人得益處嗎?
如果沒有自己的原則,我為了吸引流量去寫腥羶色的報導、發性感的照片....但做這些光榮嗎?會不會讓我身邊的人羞愧?
假設當記者時候有人叫你發沒營養的新聞,你可以勇敢的和總編說,不好意思,公司的理念是公義,這篇新聞不太適合寫,我們可以換個主題或修改嗎,雖然公司的人可能覺得我有病,或是把你臭罵一頓,甚至炒魷魚,但如果你有你的核心價值,你知道你在做對的事。
如果這長官願意聽你的意見,你就在這裡帶出好的影響,以後越來越少負面的新聞,那這公司是不是變成了健康的媒體,也讓其他同事不用再寫不健康的新聞,同事也因為你變得不一樣。你就像林肯依樣改變了地方。
當你一直堅持自己,別人就會知道你的界限和原則在哪裡。
我記得去一家公司工作的時後,我很喜歡那份工作,也很喜歡那家公司,只是有些徬徨問了弟兄姊妹,我現在去賣東西,只能講商品,也無法聊想法,而且產品適不適合我,我都只能說好,我要如何發揮影響力?
一位弟兄告訴我,雖然賣商品很難帶出你想訴說的理念,但是這地方是你階段性得任務,你在這裡訓練你面對群眾、磨練你的膽量、練習你的口條、提升妳的臨場應變能力。
下一個階段就會讓你到另一個地方,而這個地方就是你可以把過去累積的經驗帶到新職場上去。你在那裡可以學習帶出好的影響力。
很多時候是「階段性的任務」。
隨著生命變得比較成熟,我知道我自己追求的東西是什麼,那不是錢、聲望,而是看重我的使命、我要如何影響人。
這就是我很清楚我的終極目標,任何人和錢都撼動不了你,那就是你的核心價值。
如果你是一個沒有核心價值的人,你會因為哪裡對你有利益你就會改變心意,那你基本上沒有什麼原則可言,因為你可以出賣你自己,你沒有可以被尊重的價值。
一位好萊鎢的製片,大家告訴他這裡的人很排斥信仰,你最好不要提,他一直不聽別人的勸阻,他在面試的時候告訴對方,我週日的時候都要上教會,我這天不能上班。
他一直做他認為對的事,他拍的東西也關於真理,結果他在公司拍出的電影比當時的蜘蛛人票房還多,最後得獎賣座,老闆要給他加薪升職,他卻說:「抱歉,我要離開這裡自己開公司,而且老闆你要投資我,因為只有我才能作出我的東西。」於是這件事真的成了,他也成了好萊屋最頂尖的公司。
我想說的不是他的信仰,而是他的核心價值,他的原則,他最看重自己的部分。
這些真實的例子,都讓人看見他們的核心價值,很清楚自己要做的事。
那你的核心價值是什麼?
你有想過你現在做的工作是為了什麼嗎?
如果只是為了錢,那會很可惜,因為我們被創造有更高的使命。
#歡迎分享
#核心價值
#使命影響力
魷魚 益處 在 漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table Facebook 的最佳貼文
太陽終於露臉啦!看到天氣終於放晴,覺得心情大好(衣服也總算晾得乾了),家裡的貓咪也帶著玩具到窗台上踢踢咬咬,這張照片的鏡頭外其實還有一隻虎斑貓在瘋狂踢咬她的雪寶絨毛玩具,這畫面還真的是滿獵奇的。
今天早餐用采紅番茄的 #優美大番茄 來做番茄海鮮湯,清鮮美味,早上來一碗覺得很舒服。我其實不太喜歡吃大番茄,覺得那股酸勁有點刺激性,即使知道對健康有益處,還是沒辦法很愛。這次嘗試以往沒有吃過的優美大番茄,讓我覺得很驚訝的是滋味非常溫和,口感也很細緻,切口不太會流出汁水,拿在手上吃完 #手還是乾的,好感度馬上+20啊!
生吃好吃,做料理也很不錯喔!跟大家分享這道零廚藝超簡易番茄海鮮湯:
#材料
優美大番茄兩顆
鴻喜菇一包
蝦仁150g
魷魚/透抽/花枝150g
*也可再加入魚片和蛤蜊等自己喜歡的海鮮,但個別材料的份量要稍減
茅乃舍高湯包一小包
水200ml
*也可以用雞高湯取代
#做法
1. 優美大番茄切丁,鴻喜菇切去底部並剝散
2. 在鍋內加入番茄丁、水和茅乃舍高湯包煮滾,湯包先撈出
3. 加入海鮮煮熟,再根據口味酌量加鹽即可
魷魚 益處 在 貓咪可以吃魷魚嗎? 先說答案 - Facebook 的推薦與評價
不過,貓咪的生鮮食常見食材如牛肉、蛋黃,也含有豐富的鋅。相較之下,魷魚對貓科動物並沒有明顯而必須的益處,因此並不建議成為貓科動物日常主要飲食的 ... ... <看更多>