🍳もう悩まない!メインから副菜まで!🍳
オススメお弁当レシピ10選
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最近、フォロワーさんから
お弁当レシピのリクエストをいただくことが多いので
今日は「オススメのお弁当レシピ」を
まとめてみました!
「Yuuのラクうま♡ベストレシピ」
「Yuuのラクうま♡晩ごはん」
にもたくさんのお弁当レシピを
掲載させていただいておりますので
今回はあえて、本に未掲載のレシピを
集めさせていただきました〜!
(リクエストを下さった方が
本をご購入くださっていたのもあったので)
どれもとっても簡単で
ヘルシー&お野菜たっぷり!
また、お財布にやさしい食材ばかりですので
気になるレシピがございましたら
チェックしていただけると嬉しいです♪
また、お弁当レシピもアップしますね!
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🍳RECIPE LINE UP
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⚠️ストーリーから飛べます🙇♀️
#鮭とじゃがいものめんつゆバターy
#ふわとろなすの甘酢ごまあえ
#無限にんじんサラダy
#肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き
#むね肉のガーリック醤油パン粉焼き (チキンカツ風)
サクサク♡ #スティックチーズチキンy
無限♡ #ピーマンしらたきy
#春キャベツとツナのうま塩サラダ
もやしときゅうりのツナごま和え
#むね肉となすの鶏チリ
🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日(日)に
西部ガス ヒナタ北九州さん()で
「Cooking Live」を開催!
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります!
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🔻7月のインスタライブについて🔻
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【7月12日(日)14:00〜】予定
【7月19日(日)14:00〜】予定
詳細は、また追ってお知らせします
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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。
とってもとっても嬉しいです!
こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね。
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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇♀️
(ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります)
(ハイライトにリンクを貼っています🔗)
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
(ハイライトにリンクあり🔗)
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#簡単レシピ #簡単料理 #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #お家ご飯 #今日のごはん #晩ごはん #晩ご飯 #副菜 #副菜レシピ #なす #なす料理 #なすレシピ #きゅうりレシピ #きゅうり #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #鶏むね #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉料理 #茄子 #下味冷凍 #下味冷凍レシピ #下味冷凍保存 #下味 #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #つくりおき #つくりおきレシピ #つくりおきおかず #作りおき #作りおきおかず #作りおきレシピ #お弁当 #お弁当レシピ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077565273.html
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜 DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪ ———————————————————— アプリのダウンロードはこちら https://bit.ly/2TcEmdf ———————————————————— ▷チャンネル登録 h...
「鮭 なす 甘酢」的推薦目錄:
- 關於鮭 なす 甘酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於鮭 なす 甘酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於鮭 なす 甘酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
- 關於鮭 なす 甘酢 在 くまーませんせいCH Youtube 的最讚貼文
- 關於鮭 なす 甘酢 在 medama syokudo Youtube 的最讚貼文
- 關於鮭 なす 甘酢 在 こっくり香ばしい! 秋鮭と なすの みぞれ煮 のレシピ 作り方 的評價
- 關於鮭 なす 甘酢 在 ごはんがすすむ!ナスと鮭の甘酢照り焼き[主材料2つ] 的評價
鮭 なす 甘酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳忙しい日ややる気のない日に!🍳
ひと皿満足おかず10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077282259.html
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今は、朝昼晩と毎日3食
作っている方も多いのではないでしょうか?
身体や家族のことを考えると
お野菜も食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。
それに、お肉とお野菜を分けて作ると
お肉ばっかり食べて、野菜には手をつけないとか。笑
そこで今回は
ひと皿でお肉(お魚)もお野菜も摂れる
満足おかずを10個ご紹介します♪
これなら、あれこれ作らなくていいし
副菜に頭を悩ませなくてもOK!
(あとはスープとかサラダとかでも♪)
洗い物も減るし
自然とお野菜も食べれるので一石三鳥です!!!
そして、話は変わりますが
新刊の発売まであと4日となりました。
ありがたいことに
たくさんの方にご予約いただき
Amazonさんでは
本・特典の在庫ともに残りわずかとなりました。
(本は入荷未定・特典は在庫限りで終了です)
最後の最後まで赤字で真っ赤っかの原稿...
特に私の本は文字が多いので
担当編集さん・ライターさん・校正さん
本当にみんなが血眼で何度も確認をしてくださいました。
そして、私も
色々なところに赤字を入れまくり
「どんだけ細かいんだ...」と思われたかもしれないぐらい
こだわりをギューっと詰めた本なので
たくさんの方が予約してくださったこと
本当に本当に嬉しいです!
次回の本も、野菜たっぷり!
ひと皿満足おかずやスープ・麺レシピも掲載していますので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね♪
ブログ・インスタ掲載レシピも、ただ本に転載しただけではなく
皆様からの質問や感想を反映してもう一度レシピを見直し
ポイント欄や代用食材も、もっと詳しく充実しております。
より使い勝手のよい1冊となっていますので
自粛生活のお供にしていただけると嬉しいです!
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🍳RECIPE LINE UP
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✔️カリカリ♡甘辛鶏ごぼう
✔️揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ
✔️肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き
✔️厚揚げと春雨のピリ辛とろみ煮
✔️もやしとひき肉のチーズチヂミ
✔️豚とアスパラのスタミナ味噌炒め
✔️鶏肉となすの甘辛照り煮
✔️鮭とキャベツの重ね蒸し
✔️豚バラもやしの重ね焼き
✔️豚こまと厚揚げの上海風♡具沢山あんかけ
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒
なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
🍲【煮物】は心強い味方💮
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌
✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてください🙇♀️㊙️
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋♀️💕
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー
『Yuuのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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鮭 なす 甘酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳解答
〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
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《レシピの詳細はこちら!》
ちくわを細切りにして結び、衣をまぶしてなすと一緒に揚げ焼きにしました。カリッとじゅわっと食感がたまらない!食欲をそそる一品です♪甘酸っぱいたれをかけて、お召し上がりください。
■材料 (2人分)
・ちくわ 4本
・なす 2本
・大根 200g
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ3
・細ねぎ 適量
☆甘酢だれ
・砂糖 大さじ1/2
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・水 大さじ1
■手順
(1)ちくわは縦に8等分に切って結び、片栗粉をまぶす。(ちくわは長めのサイズのものがオススメです。)
(2)なすはへたを切り落とし、大きめの一口大に切り、片栗粉をまぶす。
(3)大根は皮をむいてすりおろし、水気を軽く切る(大根おろし)。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜる(甘酢だれ)。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、なす、ちくわを入れてこんがりと焼き色がつくまで転がしながら揚げ焼きにする。
(6)器に盛り、大根おろしをのせて甘酢だれをかけ、細ねぎをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/250676620694652126
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら!》
コロっと可愛い♪結びちくわのコロコロ焼き
https://delishkitchen.tv/recipes/160380052914045420
味がしみしみ!なすとオクラの揚げ出し
https://delishkitchen.tv/recipes/147154105003934195
大根おろしでさっぱり!えのきベーコン巻きのポン酢がけ
https://delishkitchen.tv/recipes/165584409959858668
夕飯の一品に!ひらたけと鮭のおろしポン酢がけ
https://delishkitchen.tv/recipes/173665339756773779
さっぱり!豚バラ肉のおろしポン酢がけ
https://delishkitchen.tv/recipes/154405560937087379
鮭 なす 甘酢 在 くまーませんせいCH Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございました!
残り食材を使って、楽しく節約料理を作ることができました!
これからも節約生活系の動画をアップしていきますので、応援していただけると嬉しいです!
「1ヶ月〇万円生活シリーズ」は今回で5か月目が終了しました。前回同様、少し時間をおいてから1ヶ月〇万円シリーズの企画を行いたいと思っています。
〇簡単なルール
お米はもらっているので1万円の中には、含みません。
我が家では調味料は、日用品での出費となるため、含みません。
週に1度ぐらい外食します!(今後動画に載せる予定)
平日昼食は、私と娘だけです。(旦那は外で食べます。)
3人家族なので、食費合計は、3万円です。
~今回紹介したレシピ~
〇もやしンチーノ(ペペロンチーノ)(オススメ)
オリーブオイル 大1
ベーコン 適量
にんにくチューブ 適量
鷹の爪 1本
塩胡椒・小麦粉・醤油 少々
辛いのがお好きでは無い方はあまりちぎらない事や 種をとった方がいいです。
〇クリーチーズとトマトマリネ(オススメ)
トマト 1個
クリームチーズ 好きな量
ポッカレモン 小1
砂糖 小1
醤油 小1
オリーブオイル 大1
クレイジーバジル 少々
〇ご飯+オリーブオイル目玉焼き+醤油+粉チーズ(オススメ)
〇しめじとわかめ酢のもの風
しめじ 1/2袋
わかめ 好きな量
砂糖 小1
醤油 小1
ポン酢 大1
すりごま お好きな量
〇豚バラ野菜炒め(オススメ)
豚バラ 100~200g
キャベツ 1/4~1/8個
もやし 1/2~1袋
醤油 小1
にんにくチューブ 少々
生姜チューブ 少々
酒 小1
炒めた後のたれ
鶏ガラ 小1~2
ごま油 小2
片栗粉 小1
醤油 小1
酒 大1強
塩・胡椒 少々
〇なすとベーコンのパスタ(オススメ)
ナス 1/2本
ベーコン 好きな量
パスタ 2人分
刻みにんにく 適量
たっぷりのオリーブオイルで材料を炒める。
ゆで汁少々 麺つゆ大1~2 バター1かけら 胡椒で味をととのえる。
〇里芋とひじきのサラダ(オススメ)
里芋とひじき・、枝豆を混ぜて マヨネーズ(大2)で味付け。材料や調味料の分量は調節してください。ひじきがあまったらぜひ
〇ピリ辛もやしスープ
もやし 半袋
水 3カップ
チューブにんにく 少々
醤油・鶏がら 小1~2
豆板醤 少々
砂糖 小1
※鶏ガラで味を調節してください!豆板醤は入れすぎると辛くなるので注意!
ラーメンの汁を飲み干すのが好きな方に好かれるメニューです。
最後に水50mlに小さじ2~3の片栗粉を入れてとろみをつけてください。
〇豚バラのっけもやし(オススメ)
豚バラ 200g~300gぐらい
もやし 1袋
※ 豚バラには酒・片栗粉大1をふる。こめ油をひいたフライパンで焼く。不要な油はペーパーで取る。
にんにく・生姜チューブ 少々
すりごま・味噌 少々
酢・砂糖 大1
醤油 大1強
〇おつまみにも にらキャベツ(オススメ)
にら 半束
キャベツ 1/8~1/12個ぐらい
にらとキャベツは水をふって2~3分レンチン
ごま油 大2
白ごま 適量
チューブにんにく 少々
ラー油 少々
塩 一つまみ
味を濃くしたい場合は、 鶏ガラを追加しても〇
〇シーチキンのわさびパスタ
砂糖・ポッカレモン 小2
醤油 大1.5
和風だし 小0.5~1
わさび 少々
シーチキン 1缶
新玉ねぎはさっと湯通し トッピングにレタス・ゆで卵・黒ごま・コーンをのせました。
旦那はマヨネーズ 私は麺つゆをかけましたので 後から調味料を足したくなるレシピ
〇節約ピザ風卵焼き(オススメ)
卵 2個
マヨネーズ 小1
ピザソース 大2
チーズ 一つまみ
卵にマヨネーズを混ぜる
卵焼きの中央にピザソースとチーズがくるようにまく。チーズなどをケチっても美味しメニュー
〇後からわかめご飯(オススメ)
乾燥わかめ 好きな量
塩 小1
和風だし 少々 小1/2ぐらい
ご飯 2合
水で戻した乾燥わかめは細かく刻む。少し水分が残っていてよい。
〇コールスロー
キャベツ 1/8ぐらい(お好きな量)
人参 少し(彩り程度)
酢 大1
マヨネーズ 大2弱
砂糖 大1弱
黒コショウ 少々
〇なすと冷凍鮭の甘酢炒め(オススメ)
鮭 2尾(消費期限があったので片栗粉をふって冷凍しておきました。)
なす 大きめ2.5本
酢 小2
砂糖 大0.5
みりん・醤油 大1.5
水 大2
片栗粉 大0.5
★食費1ヶ月1万円生活(3) 家族3人で節約生活 合いびき肉で4品作る
https://youtu.be/-NmYB7bJuS8
食費1ヶ月1万円生活(4)新玉ねぎメニュー等レシピ8品 家族3人で節約生活
https://youtu.be/vKQbY5uDT-4
食費1ヶ月1万円生活(5)豚ひき肉が4品に!レンジ料理が8品登場 節約レシピ多数
https://youtu.be/E7s8A6_5tWQ
★【家計簿】つけなくても大丈夫 簡単家計管理を提案します
https://youtu.be/OquoNEbWp5o
★【キッチン収納】無印良品・100均購入品でコンロ下をすっきり収納
https://youtu.be/665rJTJoyy8
★【午前ルーティーン】バッグ&中身紹介も! 休日ワンオペ午前に密着! 以前よりパワーアップした娘ちゃん 最低限すぎる家事
https://youtu.be/8xh-nqmfLCg
😂【家計簿】クリップ&1000円札で家計管理!
昨年33%貯蓄 今年の目標は40%
https://www.youtube.com/watch?v=tS3nk...
〇家計簿しめます。残金は出してはいませんが・・・(;'∀')
https://www.youtube.com/watch?v=OVorZ...
〇うちの家計簿公開します。
https://youtu.be/b375z0HCha8
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〇Twitter
http://twitter.com/kumaamasensei
〇くまーませんせいInstagram(料理以外の事)
https://www.instagram.com/kumaama.sensei
〇にしこさんInstagram(料理に関すること)
https://www.instagram.com/nishiko324
〇ポイントサイトまとめ ポイ活しませんか?
(私愛用のポイントサイトです。i2i・モッピー・お財布.com・ライフメディアが得にオススメ)
https://pomu.me/kumaama.sensei/
〇効果音提供
https://soundeffect-lab.info/
〇音楽提供
http://amachamusic
https://dova-s.jp/
〇イラスト提供
いらすとや https://www.irasutoya.com/
#1ヶ月1万円生活 #節約生活 #節約レシピ #節約 #一万円生活 #食費節約
鮭 なす 甘酢 在 medama syokudo Youtube 的最讚貼文
ご視聴頂きありがとうございます。
めだま食堂へようこそ!
【お弁当の作り方】の動画です。
秋鮭の塩麹漬け弁当の作り方、
詰め方を載せています。
〜Menu〜
秋鮭の塩麹漬け
だし巻き卵(ネギ入り)
ウインナー
菊のおひたし
なすの柚子胡椒ポン酢
舞茸焼き
ミョウガの甘酢漬け
本日は和風なお弁当です!
旬の秋鮭を塩麹で漬け込んで
焼いてみました♬
秋鮭は色が綺麗でお弁当に入れても
映えますね〜୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
鮭はタンパク質が多くて
良質なフィッシュオイルを含んで
いますので、ダイエット中には進んで
食べたいお魚です!!
油は控えたけれど、
鮭の旨味で
美味しく頂けるお弁当になりました。
只今、毎日配信中♬
曜日ごとに違うテーマでお弁当作りを始めました。
月曜日 お肉、お魚、卵乳製品を使わない
マクロビヴィーガンなお弁当。
火曜日 OLさんや女子高生が喜びそうなお弁当。
水曜日 和風なお弁当。
木曜日 サンドイッチかおにぎりのお弁当。
金曜日 彩りなしのがっつり男子弁当。
土曜日 節約簡単乗っけ弁当。
日曜日 1品料理やおつまみ、常備菜など。
不定期でお休みを頂く事もあります!!
チャンネル登録して頂けると励みになります。
どうぞよろしくお願いいたします。
お弁当箱→柴田徳商店のお弁当箱。
ブログ、instagramも合わせてご覧頂けると嬉しいです!
ブログ→https://ameblo.jp/atastymorsel
instagram→https://www.instagram.com/medama2016
Easy Jam by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100245
Artist: http://incompetech.com/
#弁当づくり #料理動画 #秋鮭弁当
鮭 なす 甘酢 在 ごはんがすすむ!ナスと鮭の甘酢照り焼き[主材料2つ] 的推薦與評價
2020/09/20 - 秋生鮭の揚げ焼きとなすの甘酢炒めです。 しっかり味でごはんが進みます! お弁当にもおすすめ^ ^ 私の大好きな味です! ... <看更多>
鮭 なす 甘酢 在 こっくり香ばしい! 秋鮭と なすの みぞれ煮 のレシピ 作り方 的推薦與評價
秋 鮭 と なす の みぞれ煮 のレシピと作り方を動画でご紹介します。 鮭 をこんがり焼いて、 なす 、しめじと合わせ 甘酢 で仕立てました。 ... <看更多>