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鯖魚蛋白質ptt 在 [閒聊] 除了雞胸肉以外有其他推薦的選擇嗎? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者j855081221 (月下紅茶)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 除了雞胸肉以外有其他推薦的選擇嗎?
時間Thu Aug 30 23:19:32 2018

各位巨巨好...

小弟最近吃雞胸肉吃到有點膩 想換換口味

想請教還有什麼其他容易料理又推薦的選擇嗎?

鯖魚適不適合當選項呢?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.157.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535642375.A.B00.html
推 Sirctal: 牛肉豬肉都可以阿 08/30 23:20
→ Sirctal: 只是料理方式要比較清淡 08/30 23:21
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→ hohey: 可以啊 只吃雞胸也太痛苦 08/30 23:38
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已經有不少研究證實，進食順序能影響瘦身成效，第一口先吃蛋白質，可以 ... 點品項，包括韓式梨汁香烤雞腿、阿爾巴紅酒燉牛肉、挪威香煎薄鹽鯖魚等。

#53. A 酸什麼時候吃2023

這是因為白胺酸擅長刺激蛋白質合成並能抑制肌肉蛋白質分解。 ... Omega-3 脂肪酸DHA、EPA 主要含在深海魚類中，例如：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鯡魚，其中又以魚的眼窩含量 ...

#54. 味增湯柴魚2023

原來，主要的原料是「 鰹魚」，而其它鯖科魚類也可用來製作柴魚，如鯖魚、 鮪魚味增湯. ... 「長壽味增湯」的兩個食譜一、蛋白質盡在這一碗——豆漿味噌丸子湯「長壽味增 ...

#55. 月事來喝什麼2023

Omega-3： 月經來潮時可以補充鯖魚、鮭魚、核桃，或用亞麻仁油、紫蘇籽油來料理 ... 虛要吃什麼: 補充紅肉、深綠色蔬菜、蛋白質，水果多選擇深紫或紅色水果等以養血。

#56. 起泡膠哪裡買2023 - hayareset.online

友愛街旅館ptt. 新竹好客. 不吃肉. ... 雞胸蛋白質. 台中櫻花公園. 蒸水蛋. 鹿港中餐. ... 日本鯖魚. Biolitics. Greens and grains. 虎蘭.

#57. 糖醋魚醬汁2023

新合發鯖魚. ... 每30毫升的芝麻薑汁，含有54卡路里、0.2克蛋白質、3.5克碳水化合物，及4.5克脂肪。 ... 全世界最小的國家2018 警察特考ptt 夏木漱石民宿自己理髮.

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