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湯水日
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寶湖廚莊 即食養生燉湯 四包裝(自選雙併)
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寶湖廚莊 即食養生燉湯 500g 四包
兩款口味可選(十選二):
粉葛鯪魚湯 500g 兩包
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獨子黑蒜螺片湯 500g 兩包
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海底椰孢子蟲草花燉乳鴿湯 500g 兩包
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熱血Marketplace價:$316
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3.
香濃黑蒜火腿響螺湯 5包裝
※ 套裝包括:
香濃黑蒜火腿響螺湯x5
熱血Marketplace價︰$298
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4.
苦瓜黃豆淡菜湯 五包裝
成份:苦瓜、黃豆、淡菜、金華火腿
清熱下火 消脂排毒
心火旺,除了熱氣外,脾氣亦變得暴躁。平時可飲用「苦瓜黃豆淡菜湯」清熱下火,對於生痱滋或燥熱失眠人士,亦很有益處。
到戶外運動後,或暴曬後,亦很適宜飲用此湯,對中暑發熱、暑熱心煩、小便短赤,都有一定的舒緩功效,是夏季家中必備湯水。
熱血Marketplace價︰$240
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5.
消暑清熱套裝 (共五包)
套裝包括:
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霸王花雪梨螺頭湯 一包
苦瓜黃豆淡菜湯 一包
牛蒡猴頭菇雪耳湯 一包
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熱血Marketplace價:$258
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6.
捱夜滋潤套裝 (共五包)
套裝包括:
香濃黑蒜火腿響螺湯 一包
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熱血Marketplace價:$298
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好吃懶做
1.
古早味芋圓嫩仙草 兩包裝 (每包兩份)
套裝包括:
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成份包括:
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熱血Marketplace價: $160
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三色QQ芋見你 兩包裝 (每包兩份)
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3.
古早味芋圓嫩仙草 併 三色QQ芋見你 雙併兩包裝 (每包兩份)
套裝包括:
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三色QQ芋見你成份包括:
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4.
蔥油放山雞 半隻 雙併裝
套裝包括:
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成份:放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
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套裝包括:
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成份:鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
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蔥油放山雞 併 台南鹽水鴨
套裝包括:
蔥油放山雞 650g 半隻
台南鹽水鴨 650g 半隻
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熱血Marketplace價:$205
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7.
蔥油放山雞 併 下飯三杯雞
套裝包括:
蔥油放山雞 650g 半隻
下飯三杯鷄 450g (一人份)
蔥油放山雞
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成分:黑麻油、去骨雞腿肉、冰糖、麥芽糖、薑、蒜、米酒、生抽、醬油膏、紅辣椒、九層塔、椰菜、杏鮑菇
熱血Marketplace價:$165
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8.
台南鹽水鴨 併 爽口鹽水雞
套裝包括:
台南鹽水鴨 650g 半隻
爽口鹽水雞 (400g) x1
台南鹽水鴨
成份:鴨(半隻)、鹽、花椒、八角、薑蔥、糖、鴨湯、辣醬
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成份:醃製雞絲、胡椒粒、胡椒粉、鹽、麻油、蒜、雞湯、青瓜絲、粟米仔、西蘭花
熱血Marketplace價:$170
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9.
蔥油放山雞 併 肉燥即食包
套裝包括:
蔥油放山雞 650g 半隻
就愛台味肉燥包 (400g) x1
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成份:放山雞(半隻)、八角、沙薑、薑、蔥、糖、鹽、雞湯
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10.
台南鹽水鴨 併 肉燥即食包
套裝包括:
台南鹽水鴨 650g 半隻
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,今天要來做三道的優格料理! 相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便 不管是直接吃或是拿來做料理都很方便 趕快看這些料理是怎麼做的吧! 00:00 開場 00:23 優格的好處 01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹 03:56 芒果燕麥優格杯 05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉...
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鹽水雞營養成分 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
今天要來做三道的優格料理!
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
趕快看這些料理是怎麼做的吧!
00:00 開場
00:23 優格的好處
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03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
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鹽水雞營養成分 在 Facebook 的精選貼文
有一次去買鹽水雞的時候,老闆問我「你是用什麼香水啊?甜甜的好好聞!」
我還記得我往自己的身上很仔細的聞,並沒有聞到什麼味道,就回老闆「確定是我身上的味道嗎?我沒有噴香水欸?」
老闆「確定是你啊!還是你用什麼洗髮精?或是沐浴乳?」
我才想到,對噢,我最近都用香氛洗髮精洗頭!😆😆
現在香氛洗髮精真的很紅,因為大家都想要有一頭清香的頭髮!但是要選到好聞的真的要挑,我自己是喜歡韓國的 #DrSEED 柔敏香氛洗髮精,這大概是我洗過味道最好的吧!
這瓶應該韓國現在 #滿意度很高 的洗髮精,因為它最主要做到最厲害的地方就是「無矽靈」,要做到無矽靈的香氛洗髮精應該比較少見呢!
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鹽水雞營養成分 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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鹽水雞營養成分 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
蛋白質是人體不可或缺的三大營養素之一,也是構成人體的基本原料。其中飲食中的豆類、豆製品就是良好的蛋白質來源,同時在衛福部新修飲食指南的蛋白質類來源中,被視為比起蛋、肉及魚類更優先推薦的食材。
林口長庚臨床毒物科資深護理師譚敦慈就說,包括豆干、豆漿及豆腐等都是她家中喜愛食用的豆製品,但所謂「製品」也就是加工品,購買及處理時有什麼需要特別注意的地方呢?本次就邀請到林口長庚腎臟科醫師翁正昊替我們講解。
豆製品常添加防腐劑
翁正昊醫師指出,若是沒有任何添加物,豆類本身就是非常有營養的,但「豆製品」因為容易腐敗,製造過程中通常都會添加防腐劑,最常見的是「過氧化氫」,也就是所謂的雙氧水。
雙氧水除了可防腐,同時還有漂白的作用,翁正昊醫師說明,包括豆干、干絲、麵腸、魚丸、鹽水雞等食品,都可能添加雙氧水。而根據動物實驗發現,雙氧水或過氧化氫的化合物可能造成腸胃道癌症,但是否對人體有影響?目前還沒有證實定論,不過仍有可能造成細胞染色體變化。
「輕微的話可能造成一些腸胃道症狀,」翁正昊醫師進一步解釋,以一般症狀而言,吃下去可能造成噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等,應盡快就醫治療。
豆製品挑選秘訣:顏色太白、聞起來酸都不行
1、避免顏色過白的豆製品
2、購買前聞聞看是否有酸味
3、注意店家是否完整冷藏保存
譚敦慈老師提醒,因為雙氧水有漂白的作用,因此挑選時要特別避開「顏色太白」的豆製品,會比較安全。另外,雙氧水帶有酸味,所以如果聞起來「酸酸的?也要避免。同時因為豆製品容易腐敗,所以選購時可以觀察店家有沒有良好、完整的冷藏設備。
豆製品處理:去除多餘添加物
1、蒜頭:翁正昊醫師說明,豆製品可與蒜頭一起清洗或烹煮。
2、紅莧菜:富含亞鐵成分,可與過氧化氫結合,使其變成一般的水,就能以水的形式排除,一起也可以與豆製品一起清洗或烹煮。
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/20511
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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早安健康Youtube:
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營養概算
【優格紅椒雞排】
熱量 315大卡
蛋白質 40公克
脂肪 10.4公克
碳水 14公克
【牛奶咖哩雞排】
熱量 351大卡
蛋白質 39公克
脂肪 15公克
碳水 14公克
(參考資訊:衛福部食品營養成分資料庫)
食材:
【優格紅椒雞排】
雞胸肉 1塊
無糖優格 3大匙 約50公克
匈牙利紅椒粉 約15公克
小番茄 5-6顆
豌豆嬰 少許
【牛奶咖哩雞排】
雞胸肉 1塊
市售咖哩塊 1塊
牛奶 約150c.c.
小番茄 5-6顆
豌豆嬰 少許
費用
【優格紅椒雞排】約75元
【牛奶咖哩雞排】約65元
製作時間
兩個一起做 30分鐘(不包含泡鹽水時間30分鐘)
各別做一份約15~20分
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請問鹽水雞的青菜熱量多少呢?
是青菜本身的熱量額外還會加很多嗎?
因為查了一下有人說熱量低有人說太鹹熱量超高????!!!!!
天啊 我每個禮拜有五天晚餐都會這樣吃耶~
(不過我都請老闆不加香油 不要太鹹 不過蔥蒜味道很重)
我每天晚餐都固定吃皇宮菜2份玉米筍2份雞冠4個一份高麗菜
最近因為每天都用手機紀錄熱量
所以我只要紀錄這些菜本身的熱量就好了嗎?
有人知道調味後的熱量太約多少嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.53.164
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