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▷店名：#歸來大腸包小腸🍢🍗
●地址：屏東市歸仁路100-1號
●營業時間：14:00-19:00
●公休：週日
●臉書粉絲專頁 🈚️
———餐點分析———
⒈#大腸香腸 NTD.70/組👌🏻
▪️大腸-非常紮實，不會一咬就散開，比一般的大腸都粗一些
▪️香腸-口感紮實，帶酒香，配角有薑片、酸菜和生蒜頭
⒉#關東煮 NTD.170👍
▪️黑輪-口感紮實沒有包蛋
▪️貢丸-紮實，我喜歡👍
▪️米血-不軟爛，有口感👌🏻
▪️菜卷-肉紮實帶胡椒香，超好吃👍
▪️海苔肉卷-內餡有點像苦瓜封的味道，搭配外層海苔香，看似特別但我挺喜歡這組合👌🏻
▪️茭白筍/杏鮑菇-中規中矩挺可以的👌🏻
▪️油豆腐/魚丸-略顯普通
▪️ 關東煮湯-鮮甜，芹菜點綴恰恰好❤️
———Hashtags———
#屏東美食 #屏東小吃 #tuday屏東
▷每日更新IG
https://www.instagram.com/hellotuday_/
創鮮家丸子 ·就是好吃！😋
工作完，回家用 Fresh Creator 創鮮家速速上菜💪🏻🥰 https://pse.is/3mxrmz
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#創鮮家 的創辦人是出生在從事水產生意的家族
長大以後，他就根據他從小接觸的豐富水產知識
做出不含防腐劑、硼砂、漂白劑的冷凍食品
吃得到新鮮、安心、真材實料
所以它常常出現在我們家餐桌
小寶也超愛吃的唷😋
#花枝蝦漿 #花枝漿 #墨魚漿
創鮮家的漿類，是我心中的第一名🥇
裡面有100%現打花枝、蝦與墨魚
吃得到食材本身的鮮、甜、脆口
拿來煮火鍋🍲、煮麵🍜都很適合
搭配豚骨、麻辣、昆布⋯⋯各種鍋底都對味
從冷凍庫拿出來，丟下去煮熟就對了，超方便
有時候中午吃簡單一點
打顆蛋再加入蔬菜、麵條
講究一點再放幾隻蝦🦐
一碗營養簡單又充滿海味的海鮮麵就完成了！
每次煮給小寶他都會用光速吃完！😆
#牛肉丸 #花枝丸 #墨魚丸
他們家的丸子在製作過程，都已經調味過了
品嚐得到花枝、墨魚塊+滿滿肉汁
簡單搭配蔬菜煮湯很甘甜
晚上想小酌一下，也可以用氣炸鍋加熱
🍢不需要先做退冰喔！
(刷上少許油以190度炸10分鐘就好)
熱騰又酥脆的下酒菜就上桌啦😍
我很愛 #麻辣花枝丸
辣度是小辣的程度，還帶點麻
非常有層次，是我和大寶很喜歡的一品
#花枝天婦羅 #旗魚黑輪 #花枝蝦排
在家現炸現吃太美味了！♥️
不管用烤箱、平底鍋還是氣炸鍋都OK
外層酥脆、內心Q彈🤤
可以單吃、炒芹菜、做關東煮
還可以做成三明治和漢堡喔～
大口咬下去會爆出湯汁，大滿足💕
#旗魚黑輪 加熱後會變得很澎
香酥的調味絕對是解決孩子挑食的秘密武器唷～
😍吃過的都說棒棒棒
平常冰箱裡備一些讓孩子吃得安心的丸子
大家可以趁優惠買來吃吃看唷🛒
關東煮看起來很清淡？其實有些油脂都藏在食物裡面了⚠️挑選食材成了關東煮是否健康的關鍵！
👩🏻⚕️奉上 #關東煮 #熱量排行榜
🍢 #豬血糕 /127kcal
鈉含量：187mg/脂肪：0.8g
🍢 #正宗黑輪 /117kcal
鈉含量：254mg/脂肪：7.2g
🍢 #黑豬肉貢丸 /98kcal
鈉含量：195mg/脂肪：8.5g
🍢 #天婦羅 /93kcal
鈉含量：231mg/脂肪：4.5g
🍢 #虱目魚丸 /80kcal
鈉含量：225mg/脂肪：5.1g
🍢 #甜玉米 /78kcal
鈉含量：2mg/脂肪：2g
🍢 #油豆腐 /61kcal
鈉含量：90mg/脂肪：3.8g
🍢 #高麗菜捲 /58kcal
鈉含量：288mg/脂肪：2.4g
🍢 #竹輪 /53kcal
鈉含量：564mg/脂肪：0.3g
🍢 #魚蛋捲 /40kcal
鈉含量：337mg/脂肪：0.3g
🍢 #香菇 /13kcal
鈉含量：40mg/脂肪：0.1g
🍢 #白玉蘿蔔 /10kcal
鈉含量：63mg/脂肪：0.1g
🍢 #筊白筍 /9kcal
鈉含量：80mg/脂肪：0.1g
🍢 #輕蒟蒻絲 /8kcal
鈉含量：4mg/脂肪：0.1g
🍢 #日式昆布 /7kcal
鈉含量：68mg/脂肪：0.2g
有沒有發現 蔬菜的熱量跟脂肪量都很低👍🏻
✔️建議大家在選關東煮時還是以原型的食物為優先
✔️湯頭部分選清湯不要麻辣（麻辣會吸更多的油跟鈉⚠️
✔️如果要取代正餐 要有澱粉、有蔬菜、有蛋白質的種類互相搭配才均衡唷！
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#關東煮料理 #關東煮🍢 #熱量圖鑑 #熱量計算 #熱量估算 #熱量控制 #營養師高敏敏 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師
材料：
200g 鮑魚菇/Abalone mushroom/あわびきのこ
半塊 板豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
40g 樹薯粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉
30g 中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
調味料：
適量 鹽/Salt/塩
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder
シイタケパウダー
10g 砂糖/Sugar/砂糖
適量 胡椒粉/Pepper/胡椒
【2021.9.15排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/9ezD_nNxVbw 純素鮑魚芋圓
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/ggJ4T0uLMCA 純素蟹黃蝦捲
https://youtu.be/kgaBFUTR9vk 純素燒肉丼飯
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/ILoY5d91izI 純素糯米腸
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo 低溫烤腰果
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/WJH24w1jqqY 電鍋烤番薯
https://youtu.be/mbXFDX0eWNA 豆包做素魚
板橋吃得到！韓國「黑糖堅果糖餅」有淡淡肉桂香，白醬起司口味鹹中帶甜不膩口
店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/329045
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Hi 大家好
我是吉米哥
「小鬼」黃鴻升雖然提前回到屬於他的星球，
但是他留下了很多美好的音樂作品。
如果你過去對他的歌並不太熟悉，
希望透過我這集的介紹，
能帶領你重新認識這顆才華洋溢、閃閃發光的星星。
#小鬼 #黃鴻升 #歡迎按讚訂閱多留言
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👉Music:
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👉Music Credits:
《我們是朋友》
〈我們是朋友〉
《關東煮》
〈丸子特攻隊〉
〈關東煮〉
《愛情合約 電視原聲帶》
〈Shinning〉
《夢遊夏威夷 電影原聲帶》
〈來去夏威夷〉
《Love Hero 愛&英雄》
〈不屑〉
〈玩具槍與玫瑰〉
〈Love Hero〉
《黑心傷品》
〈黑心〉
〈澀谷〉
〈平行時空〉
《超有感》
〈超有感〉
〈村上的貓〉
〈千分之一〉
《ALiEN》
〈拿破侖〉
〈我來自那顆星〉
〈兩個人〉
〈忘了我〉
《人類 HUMAN》
〈北風和太陽〉
〈感覺對了〉
〈人類〉
