關於 黴特克舒喝酒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

週末到
妞爸宣布給孩子一個任務😏
『假日時間，你們用電腦找資料，安排一個三天兩夜的花蓮行程，交通、餐點、住宿，玩什麼、吃什麼？預算抓在五萬以內，星期日下午來做簡報，說明自己的安排，我看你們安排的內容完整度，給予旅遊津貼』
（紙上作業過過癮就好）
（防疫在家也不會想到處走😉）

就這樣一個任務
（獲得好幾個靜悄悄的時段）
（夫妻倆都可看完一部長片）😅😅😅
遇到不會查的資料
大聲發問（妞爸就過去教學或是給予方向）
旅程中儘量要順路
用google map要確認每個景點
與下一個景點的距離（不走冤望路ＸＤ）
去吃的餐廳（請確認評價和價位

其實居家線上學習也滿好的！
時間變多了～
為人父母也需要想東想西
想事情要讓他們忙＋玩＋有所收穫
大家的頭腦都不敢停
努力生活也都不懈怠
#生活上最大的改變
#莫過於用電腦手機的時間變多了
#親朋好友間的聚會變視訊
#學校課程變成直播教學
#補習班的延伸教育變成線上輔導
眼睛用量變大
不得不要求孩子們都戴上藍光眼鏡
當然大人們也要善待自己ＸＤ
減少藍光對眼睛的刺激和傷害
#這次團購
來自瑞士SHADEZ品牌的
🔻兒童抗藍光眼鏡
✔能過濾33%的有害藍光
保護好孩子的靈魂之窗
及早做好最完善的防護措施
以免造成一輩子的遺憾

✔鏡框採用特殊材質
可以任意彎曲
#是眼鏡也是安全玩具
不用擔心被玩壞

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
3-7歲：11.5cm
7-15歲： 12.6cm
16歲以上：13.8cm

➡款式選擇
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#成人抗藍光 💲特價850(原價1080)
🔻兒童太陽眼鏡 <平光鏡片>
現在的太陽光越來越毒
當太陽光線射入眼睛
會先經過水晶體這個屏障
但孩子的水晶體
在10歲以前還沒有發育完全
如果在這時吸收太多紫外線
老了可能會提早白內障

所以要對抗炎炎夏日的紫外線
一定要備妥優秀的太陽眼鏡

SHADEZ鏡片
✔可阻擋100%UVA UVB紫外線
對抗UV400

✔不含雙酚A
(雙酚A會影響小孩的大腦發展
與性器官的發育)

✔鏡架可彎折設計
不用擔心小朋友折斷

✔設計師款
由前Zara baby設計師操刀
幫寶貝完美穿搭

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
0-3歲: 10.5cm
3-7歲: 11.5cm
7-15歲: 12.5cm

➡款式選擇
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如果是0-2歲的寶貝要配戴
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擔心孩子運動過程流汗或碰水
也可以加購固定帶 防止脫落!

🔻兒童太陽眼鏡 <偏光鏡片>
你可能會問偏光鏡片
跟平光鏡片的差異是什麼?
簡單地說
偏光片可以濾除因為光線反射
而集成的過強光線
像是大樓牆面、各式玻璃、
路面、水面、海面、車身等等
消除掉那些過強能量
眼睛所承受的壓力就小了許多
#更能保護寶貝的眼睛

✔鏡片不含雙酚 A
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✔輕量好攜帶
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🔻眼鏡盒
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兒童/成人藍光眼鏡
兒童太陽眼鏡 <平/偏光鏡片>
皆有紙盒包裝
如需#眼鏡盒 要另外購入
(眼鏡盒有附眼鏡布)

➡眼鏡盒建議尺寸:
選購0~3歲眼鏡 → 建議拿S/M眼鏡盒
選購3~7歲或7~15歲眼鏡 → 建議拿L眼鏡盒

但是成人款藍光眼鏡/太陽眼鏡
皆無法裝進小孩的眼鏡盒裡唷!

⚠注意事項⚠
SHADEZ全系列商品
清潔可用水或洗碗精局部清洗
但是若使用具有揮發性清潔品
例如酒精
可能會傷及渡膜層

#保護眼睛鞏固視力
#瑞士品牌眼鏡
#抗藍光
#抵抗紫外線
#偏光鏡片
#消除過強能量
#鏡片不含雙酚A
#鏡框可任意扭曲

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6.【日本製】矽膠調理筷匙組-30cm
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10.【Cheerful Mario】恐龍拖鞋
11.【Astonish英國潔】瞬效除黴去污清潔劑750ml
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台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊
#60種保健食品吃對時間大補帖
　
對真的是60種！
嚴選了國人常吃的 #60種保健食品
\\資料整理到我眼花🙈
若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛
#建議此篇可收藏起來字真心多
　
台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目
#挑選撇步
1. 有需要再吃 務必先了解自己需求
2. 買之前一定要看標示看警語
3. 一定要看劑量是否符合所需
4. 不買來路不明保健食品
　
#保健食品迷思勿踩
1. 把保健食品當藥吞
2. 期望吃了一秒見效
3. 期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣
4. 認為健康食品都沒有效
　
👉以下正文 正確時間服用之68375字(誇飾)
　
#依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！
#到底什麼時候吃最有效？
有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，
有些睡前吃其實也沒有關係！
　
#吃保健食品不要白花錢，
記得 #挑對正確時間 #吸收更有效率
什麼叫做 #空腹吃 及 #飯後吃/ #隨餐吃 #睡前吃
這個一定要看清楚喔！
　
💊空腹＝飯前至少1小時以上
或飯後至少2小時以上
　
💊飯後吃及隨餐吃
飯後吃＝吃完飯1小時以內
隨餐吃＝吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
　
💊睡前吃
=睡前30分鐘以內，吃完趕快去睡
　
⚠定義服用時間的前提是，一整天只吃一種保健食品！
如果是服用單一種保健食品但內含多種成分
建議的服用的時間也會不同，記得看商品標示及詢問專家意見。
　
　
💊💊💊#保健食品吃對時間大補帖💊💊💊
　
1⃣空腹吃最好
1.| #雞精人蔘類 |
雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲
建議早上空腹喝
雞精類、魚精類、人蔘飲主要是針對提升免疫力、抗疲勞
有些雞精有小綠人標章，建議可以優先選擇。
經驗值是不影響尿酸，實際數值問廠商檢驗數據。
⚠人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、
維生素Ｃ可能產生不良反應記得不要同時吃！
　
2.| #纖維類 |
膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG
超過九成的台灣人膳食纖維攝取不足造成嗯嗯不順問題，
所以膳食纖維類的保健食品現在也是夯夯的！
歸類在空腹食用是希望能夠增加飽足感幫助降低食慾，
但高劑量的膳食纖維會干擾鐵及礦物質的吸收，
⚠像是高劑量的膳食纖維及鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃！
每日膳食纖維建議量：28g
（以2000大卡計，是的！膳食纖維建議量跟著熱量跑）
🥢從食物：菇類、木耳、牛蒡、地瓜葉、百香果、黃豆
　
3. #鈣片檸檬酸鈣
檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響，空腹或飯後吃、睡前吃皆可！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
　
4.#膠原蛋白
空腹吃睡前吃都可以，目前沒有明確的藥物不良反應。
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
5.#UCll非變性二型膠原蛋白
讓身體關節更靈活趴趴走的新保養成份
成分多來自雞軟骨，目前各大廠都幾乎有，
聽我先生說病人吃的反應有些不錯：）
實驗建議量：40mg/day
UC-ll必須至少連續服用一個月，才會有作用
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
6.#甲殼素
有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外，
所以常見用在減肥輔助食品。
⚠長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意！
每日建議劑量：500~1000mg
🥢從食物：太硬的殼不要開玩笑
　
7.#苦瓜素
幫助免疫力及血糖穩定。
如果是喝現打苦瓜汁，每天50~100ml即可。
🥢從食物：山苦瓜優先

8. #生薑萃取物
臨床研究有止吐，緩解關節炎效果。
止吐建議劑量500~2000mg/d
緩解關節炎建議劑量1000~2000mg/d
🥢從食物：老薑（但保健食品萃取較不會刺激腸胃道）
　
9. #鐵
19-50歲女性，每日建議量15mg
懷孕第三期及哺乳期記得建議量變成45mg/d
🥢從食物：海鮮、蛤、鷹嘴豆、紅豆、蓮子
　
10.#鎂
利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。
19-50歲每日建議量在320~380mg，每日上限700mg。
🥢從食物：堅果、深綠色蔬菜

11. #麥蘆卡蜂蜜
這個去澳洲紐西蘭玩是夯夯的伴手禮，
產自麥盧卡茶花樹的蜂蜜
依據活性指數不同等級價格也不同。
　
12.#蜂膠
可能可以抗發炎，飯後吃也可以。
　
13. #精胺酸
常見用途-
增強免疫力
改善性功能、建議性行為前一小時空腹使用
（⚠書上真的這樣寫耶有考量到吃的人感受嗎？XD
運動前一小時
每日建議劑量4-5g
🥢從食物：人體的必須胺基酸
堅果、蝦、魚、雞、海鮮
　
14.#馬卡
來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物
含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分
常見用途-可能與男性荷爾蒙調節有關
每日建議劑量馬卡萃取物1500 ~ 3000 mg
🥢從食物：最近發現植物店有賣可種
　
15.#益生菌
有包埋技術/耐酸菌者，空腹吃可，若想要飯後吃也沒問題。
記得跟抗生素分開吃。
吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久
　
2⃣飯後吃/隨餐吃最好
1.| #維他命類 |
Ｂ群、高單位Ｂ群、葉酸、維生素Ｃ、綜合維他命
這類型維他命 #早餐後吃最好
　
#B群
幫助代謝早餐後吃最好
若有消耗體力活動例如跑步、苦力、搬家（？）
記得活動前2小時吃
誰適合吃：熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、
孕婦哺乳、長期用避孕藥
水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時
⚠不要跟咖啡、茶一起吞會白吃
會加速代謝Ｂ群加速排出效果打折！
🥢從食物：各類食物
　
#綜合維他命
一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。
因為有脂溶性維生素及礦物質，⚠記得不要過量或重複吃。
🥢從食物：各類食物
　
#鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣
「最常見的碳酸鈣」、磷酸鈣
建議於胃酸分泌較多的時候也就是飯後吃
以增加鈣的吸收率
檸檬酸鈣不受胃酸影響飯後吃也可以！
國人多缺鈣，這個其實也是建議要補充的，
特別是沒有習慣吃些乳製品像是起司、優格、牛奶的人更要注意！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
交互影響的藥品：
喹諾酮類（Quinolones）抗生素、四環黴素類（Tetracyclines）抗生素、雙磷酸鹽類（Bisphosphonates）骨質疏鬆藥、甲狀腺素藥thyroxine。
每日建議量1000mg
⚠注意你買的鈣片真正的劑量，
例如標示一顆含500毫克的碳酸鈣，
實際鈣含量其實是「鈣：200毫克」(要看的是這個)
選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣」含量的多寡不要被騙了。
⚠如果看到那種鈣片沒寫鈣有多少毫克的記得趕快放回去不要買！
🥢從食物：鮮乳、優格、起司、青江菜
　
#鋅
每日建議量12~15mg
🥢從食物：海鮮、堅果
　
#葉酸
常見用途-預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險
葉酸很容易氧化跟受到熱破壞
合成的葉酸利用率幾乎可達100%(所以 #備孕、#懷孕時記得補充)
每日建議量400微克
備孕懷孕期每日建議量600微克
🥢從食物：最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等
（天然食物中葉酸利用率約在50~80%）
　
#維生素Ｃ
可促進合成膠原蛋白、抗氧化
抽菸者、壓力大、口服避孕藥需求量會增加
每日攝取量在30~200mg時，吸收率最好（可達70~90%）
高劑量時吸收率較低。
⚠跟鈣鐵鎂Ｂ6是好朋友，一起吃效果加分
每日建議量100mg
每日攝取上限2000mg
🥢從食物：奇異果、芭樂、百香果、木瓜
　
#ＡＤＥＫ
我這邊只提目前最夯的也是國人有較高需求的維生素Ｄ
維他命D 是脂溶性維他命，
得和油脂一起攝取才會好吸收，
⚠建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
降膽固醇藥物 – cholestyramine （如：Questran®、LoCholest® 和 Prevalite®） 會減少維他命D與其他脂溶性維生素的吸收，補充維他命D 時要和用藥的那一餐錯開。
如果平常就很少曬太陽，長期下來有較高缺乏維他命D 的風險。
0-30歲， 10微克(400IU/天)
51歲以上，15微克(600IU/天)
🥢從食物：鰻魚、鮭魚
　
什麼族群必須補充？哪些食物有及保健食品怎麼挑？看這篇
👇👇👇
https://reurl.cc/NXegNk
　
2. #葉黃素
安全性高。
輔助治療視網膜老化性黃斑部退化。
保養用每日建議量10mg。
療程時間要持續吃3~6個月
🥢從食物：菠菜、甜豆含量豐富
　
3. #葡萄籽
主要成分原花青素，抗氧化
每日建議量50~300mg
⚠跟維生素Ｃ一起吃加分效果。
療程時間要持續吃1~3個月
🥢從食物：吃葡萄要吃紫葡萄皮跟籽，但要達特定保健劑量較難。
　
4. #魚油
去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。
魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。
每日攝取Omega-3以3公克為限。
每日保養劑量Omega-3 1000mg
魚油補充劑通常不含汞或含汞量非常低
（萃取技術及原料為小型魚類）
⚠無論WHO、美國、澳洲歐洲的懷孕期指引其實都鼓勵補充魚油
建議備孕、懷孕、哺乳期每日補充約1000mg的omega-3
孕婦本身若沒有凝血功能不全的疾病不用太擔心凝血的問題
可以吃到生
#懷孕期多攝取天然魚類對於孩子日後認知發展有幫助
🥢從食物：建議每週可以吃到兩次魚最好
低重金屬污染風險的鯖魚、鮭魚、秋刀魚
　
5. #藻油
有助於腦部發育　
成分主要以DHA為主
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：微藻

6. #DHA
對於嬰幼兒成長發育過程重要
也是建議一周至少吃兩次魚喔！
幼童每日建議量在200~300mg
高血脂每日建議量660mg
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：深海魚、避免鮪魚旗魚
　
7. #蝦紅素
補充品多為素食製品，主要來自微藻萃取物。
富含油脂的飲食能幫助吸收
可能好處抗發炎、護眼
每日建議量3.6mg（約等於165g鮭魚）
🥢從食物：微藻
　
8. #磷蝦油
從磷蝦身上萃取出來的油
主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸，以及少量的蝦紅素。
⚠購買時記得買有海洋之友標章（Friend of the sea）證明水產品來自於可持續性的來源愛護地球。
🥢從食物：首先要撈的到磷蝦
　
9. #魚肝油
含有維生素A及維生素D，有些另有加魚油
有助於維護眼睛視力健康
🥢從食物：A南瓜胡蘿蔔 D鰻魚

10. #月見草油
改善經前症候群不適（愛遷怒發火之時？）
每日建議量250~500mg
🥢從食物：首先要買的到月見草種子
　
11. #薑黃
抗發炎
每日建議量1500mg
⚠薑黃與葡萄糖胺並用有加分效果
🥢從食物：薑黃乾燥根莖
　
12. #Q10
抗氧化、護心
與食物中的油脂一起食用可提高吸收率及利用率。
食品添加規定每日食用限量30毫克以下，
⚠15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
🥢從食物：牛肉、沙丁魚、波菜
　
13. #酵素
幫助食物消化，讓食物中的營養容易被身體消化吸收。
適合大餐後吃。
⚠有些酵素液含糖量高，糖尿病人需注意。
🥢從食物：像木瓜酵素來自木瓜
　
14. #鳳梨酵素
幫助消化、抗發炎
市面上有作成藥品的鳳梨酵素
抗發炎建每日議劑量500~2000mg
🥢從食物：不建議吃爆鳳梨
　
15. #益生菌(不耐酸者)
若沒有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，
⚠建議飯後或進餐期間食用才能提高益生菌存活率！
🥢從食物：記得餵食益生菌像是蔬果
　
16. #大蒜精
富含大蒜素，抗發炎、抗菌
⚠不可取代抗生素，不可與益生菌活菌共服
每日大蒜素攝取量應在4~6毫克以上
🥢從食物：大蒜，記得發霉的要丟掉
　
17. #紅麴
常見用途-預防高血脂
晚餐後吃較好
建議劑量2400mg/day
⚠注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率
🥢從食物：從保健食品better
　
18. #納豆激酶
輔助預防心血管疾病
建議劑量2000FU(約等於50公克納豆)
⚠不可與抗凝血劑共服
🥢從食物：納豆
　
19. #靈芝萃取物
常見用途-靈芝多醣體增強免疫力
增進免疫力建議劑量300~1000mg/day
🥢從食物：靈芝本人又苦又硬要萃取
　
20. #樟芝萃取物
常見用途-增強免疫力、護肝
製品最好有8%以上多醣體
🥢從食物：萃取better
　
21. #冬蟲夏草
常見用途-增強免疫力
每日建議劑量500~1000mg
🥢從食物：野生要注意污染問題
　
22. #接骨木漿果
常見用途-抗發炎
每日建議劑量1~4g
🥢從食物：首先要買到接骨木漿果
　
23. #葡萄糖胺
常見用途-緩解關節炎
每日建議劑量1500mg
🥢從食物：X
　
24. #大豆卵磷脂
常見用途-調節血脂、防塞奶（？）
增加奶量的不二法門還是多親餵、多喝水
防塞奶建議量為3600mg〜4800mg/day
⚠若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃
🥢從食物：豆類、穀類、肝臟
　
25. #蔓越莓
常見用途-預防泌尿道感染
每日建議劑量250~400mg
🥢從食物：蔓越莓汁360-960ml/d
務必注意含糖量跟腸胃道功能
　
26. #蜂王乳
常見用途-癸烯酸減少經前症候群、增生膠原蛋白、抗菌
每日建議劑量250~500mg
🥢從食物：X
　
27. #胎盤素
常見用途-可能預防老化（？）
建議劑量500~2000mg/day
⚠與荷爾蒙製劑、類固醇藥物併用可能有藥物不良反應
（注意有些製品可能有安全性及倫理道德性爭議）
🥢從食物：X
　
　
3⃣最後像是檸檬酸鈣、一般B群（非高劑量）、膠原蛋白這類的保健食品睡前吃也是可以的。
前兩者可以幫助穩定神經，對睡眠是有幫助。

看這篇的同時大家如果可以跟我分享就更好了❤️❤️
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你們有吃保健食品嗎？吃哪些呢？

　
⚠ #小提醒
1.部分保健食品可以依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間！
像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，
高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適，
像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服，
這時候睡前服用就會比較好是沒有問題的！
2.保健食品會因為適應症、劑量、劑型、複合型成分、一天要吃多種保健食品需求分配問題、生活習慣、飲食習慣等建議調整吃的時間！
建議購買、服用前務必要看清楚標示，食用前記得諮詢營養師、藥師、醫師，才不會白花錢喔！
3.圖中列的建議食用時間是依據參考資料*、營養學圖書**、DRIs***市售常見保健食品建議之服用時間、常見市售/熱門保健食品整理出來的。
　
　
🔎 資料來源
*保健食品諮詢手冊
**Wardlaw's Perspectives in Nutrition: A Functional Approach
***國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版
　
　
#優先用食物補充身體必要營養素
#盡量從天然食物獲取營養素吃回來
#買保健食品看標示看警語看有效劑量看清楚
#注意保健食品食物藥物交互作用
#大品牌大廠優先選
#必要時連續服用有時候不是為了賺你錢是真的要吃久才知道有沒有效
#這篇破千字請收藏慢慢看
#建議劑量為成人，並且有些劑量是須分做一天2~4次食用
#常見用途指臨床、動物等實驗發現之可能有效功能
#部分保健食品有待更進一步實證
#特殊疾病者小心使用
#本篇無利益衝突
　
　
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更多營養知識點它點它
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願你能遇見理解你辛苦與不安的人
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【奶羊占星】對宮星座揭秘人生進階秘訣之雙子座/射手座
什麼酒不重要，重要的是喝酒的心情
https://www.facebook.com/watch/?v=386889859220022
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【奶羊占星】對宮星座揭秘人生進階秘訣之金牛座/天蠍座
假如你不夠快樂，也不要把眉頭深鎖
人生本就短暫，為什麼還要栽培苦澀
https://www.facebook.com/watch/?v=375067123568208
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從11月開始一直到明年1月，星象進入到快速的更迭期，交替期。11月上下半月也有一個比較明顯的分界感，上半月可能一些人會有種被碾壓以及抗不住的感覺，不過進入到下半月之後，這種壓迫感會減輕很多，一直到12月上半月，也是一段適合放鬆，整理，審視的時間段，或者你會在考慮明年的計劃了。

其實從11月的星象來看，關於明年的一些變化（環境變化，局勢變化），我們已經可以窺探一二，初見端倪。大家也可以回想一下今年4、5月份的運勢和情況，以及連同11月的情況，對有些人來說，這可能是你們明年運勢的先導篇。或者，你們面臨的某個處境，某個問題，某個狀態，就是明年所需要面臨或解決的問題，也可能這個問題已經解決好了，你們會以某個更新的姿態來開始新的篇章。（上升，太陽在金牛，天蠍，獅子，水瓶，雙子，射手，重點參考）

未來大約兩週的時間，整個星像也是比較平穩的狀態，射手和天蠍的能量激發，我們會用更多樂觀的態度，來考慮和觀察自己的處境。不過，接下來的星像也會擴大和加重這些樂觀的情緒，尤其是在涉及金錢交易的事情上，還請多保持一份清醒。(晟言)
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海王星順行11.29
積極指數：★★★★★
本週最後一天，海王星在雙魚座恢復順行。其實海王星順行、逆行對我們生活影響不大，大家參照瞭解一下就好。很多大環境的改變首先是天氣，這幾天可能會有極端的天氣變化，下雪、下雨、災害事件。
另外在海王星停滯階段，也就是本週末和下周初幾天，或多或少都有疲憊、逃避、拖延的感覺，有些事遲遲無法交差，或者對自己的表現不滿意，又找不到解決方法。方法其實不難，保持這幾天穩定發揮，因為海王星在停滯期的影響熬過就好了。等它順行之後，會有助我們看清一個事實，瞭解、進一步走近真相，這時候才是關鍵，第一你會對自己和未來有更清醒的認識，而不是困頓、迷茫；第二有利於給2021年打下基礎，特別是對求職、轉行的人來說，思路慢慢就清晰起來了。
海王星順行之後，我們的創意、想法會增多，最難得是可實施的概率也增大，不像之前好不容易想到了個主意，但再權衡之後卻發現有很多漏洞，沒法推進。一邊是可惜，一邊是不捨得放棄，現在峰迴路轉，不僅是獲得了有利的指引，走上正確方向，直覺、第六感也比較強，就相信自己吧！
12星座都有好運！(判答)
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11月30日雙子座滿月（至12月2日）
星象重要程度：★★★ ★★
本次發生在雙子座8°37'的滿月，開啟了信息量超大的幾天。各種新奇的觀點不斷湧現，各路消息層出不窮，若能穩住陣腳，說不定能在權衡利弊後作出更客觀的決策；但更多的人很容易因為信息量爆炸而被搞得暈頭轉向，既害怕被帶節奏，又害怕趕不上潮流。如果你因此而迷茫，找不到頭緒，不妨多多獨處，放空一下自己，沒準會突然頓悟找到方向呢。
黴運小星星：雙子座、處女座、射手座、雙魚座

12月2日水星進入射手座（至12月21日）
星象重要程度：★★★
水星進入落陷位置射手座，正面潛質很難發揮。雖然射手座帶來的幽默，讓整個溝通氛圍更輕鬆了，但卻也很容易玩笑開大得罪人。在分析問題時，也容易被一些積極的表像影響，難以看到事物的真正本質，或是沉迷於對長線未來的幻想，忽略了當下的困難。從而導致盲目樂觀，對於隨時可能會到來的麻煩毫無防備。
宜：學習、寫段子、哈哈哈
忌：淺嚐輒止、幸災樂禍
重點影響星座：射手座、獅子座、白羊座

12月6日金星拱海王星（至12月11日）
星象重要程度：★★★ ★
金星與海王星在水象星座的和諧相位，開啟了浪漫溫柔的幾天。很多人的感性和浪漫細胞被喚醒，能暫時拋棄物質與世俗，也懶得計較誰做飯誰刷碗，而是更多地享受精神層面的戀愛。而對於周遭的其他人，不論是同事朋友還是網友，大家也更容易感同身受，身體力行地參與一些轉發眾籌。
同時，這個星像也有助於藝術和創造性工作的推進。不過，溫和浪漫的氛圍也讓人容易懶散拖延，懶癌晚期的同學們，可要多多鞭策自己哦！
幸運小星星：天蠍座、雙魚座、巨蟹座(鬧鬧女巫)
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以下新增11/29 ＃最新運勢
【重要年運】2020木星相位、流年運勢懶人包
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最新 ＃一週運勢
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list好讀版↓↓
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【唐綺陽】一週星座運勢11/30〜12/6
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【蘇珊米勒】一週星座運勢11/30〜12/6(雙譯版
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【Susan Miller 蘇珊米勒】每日運勢：12/1
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放下別人的過錯，也是釋懷自己的心
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【唐綺陽】2021/1〜3月12星座要注意的健康運勢
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【張盛舒】喜上眉梢，苦盡甘來！
2021年紫微斗數14主星完整運勢
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【Lunita占星】2021年12星座年度運勢
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【VAVA】步入2020年底財運完美收官的星座
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【判答】最強劇透！
恭喜這些星座，2020年底即將轉運爆紅
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【Onlina奧琳娜】2020年12月12星座運勢
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【卡西娜塔羅】2020年12月12星座運勢
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【安大叔】2020年12月12星座運勢
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【次辣星座】2020年12月12星座運勢
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【青衣】2020年12月12星座運勢
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【判答】2020年12月12星座運勢
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【Luc呂克】2020年12月占星播報
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【Nadia保加利亞】2020年12月12星座運勢
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【Maria-DeSimone瑪利亞】2020年12月12星座運勢
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【Marjorie-orr馬喬麗】2020年12月12星座運勢
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【李俊輝】2020年12月12生肖運勢
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【Oscar 奧斯卡】2020年12月12星座運勢
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【靈犀喬木】2020年12月12星座運勢
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【青峰】2020年12月12星座運勢
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【Michael Thiessen邁克爾】2020年12月12星座運勢
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【APP】2020年12月12星座運勢
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【Kelly Fox凱利】2020年12月12星座運勢
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【滴天居士】2020年12月12生肖運勢
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【塔羅哈比熊】2020年12星座跨月運勢11/23〜12/22
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【Pandora占星小巫】2020/12月感情有好消息的星座
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【滴天居士】2020十二月財運比較旺的生肖
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【POPO巫】2020/11/15〜11/29日12星座轉運指南
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【鬧鬧女巫】2020扛過11月就會轉運的星座
年底收穫滿滿
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【Alex大叔】2020射手月12星座開運指南建議
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【次辣星座】2020年12月12星座整體運勢/星象
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【維氏占星】小雪紛紛
2020射手月12星座狀態要點
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【蘇米君】逆風翻盤！
2020/11/27海王星順行這些星座智商終上線
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【VAVA】2020/11/30雙子座滿月好運來襲的星座
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【祁飛莫然】2020/11/22〜12/20射手月
永遠年輕，永遠熱淚盈眶
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【艾菲爾】2020節氣・小雪12生肖運勢11/22〜12/6
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【維氏占星】2020/11/21〜12/16金星陷落天蠍座
12星座注意要點
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【奶羊占星】2020/11/21〜12/16金星落天蠍座
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120845705
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【沐沐】2020/11/29海王星恢復順行
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120855016
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【Janaki】2020/11/29海王順行行運指南
2020的最後一場順行，向內看的人，終將覺醒
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【江江】2020/11/30〜2021/2/28雙子座月食滿月
對12星座影響
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【星語者Lucia】2020/11/30雙子座月食
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120859561
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【Mute】這些入廟配置，藏著你怎樣驚人的才華？
這5個入廟星，幫你開掛。（使用手冊）
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【琪琪】能得到這些星座的寵溺，三生有幸
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120859573
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【滴天居士】什麼樣的女性中年有福氣有財運
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【鬧鬧女巫】錯過真愛就不願再將就的星座
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【判答】吐血比心！
盤點一輩子至少要愛一次的星座
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【艾菲爾】天生好運！旺夫不愁錢的出生月
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【琪琪】這些星座貌似真的是性冷淡
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【鬧鬧女巫】那些壓垮12星座的成人話題
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/120859582
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【唐綺陽】當朋友比當戀人更好的星座女TOP3
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【Alex大叔】復合攻略/想和12星座復合看這裡
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【占星師Crystal】月亮星座的表現
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【鬧鬧女巫】超不好惹？
君子報仇半天都嫌晚的星座
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【M·Kelley Hunter】莉莉絲的慾望誘惑，到底多厲害
12星座靈魂的最深渴望（轉化指南）
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【艾倫·里奧】12上升的預知天賦無法想像
用對射手座的直覺，未來能有多高級（開運指南）
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＃親愛的自己
＃李思雨 ＃劉詩詩 #雙魚座 ＃月巨蟹