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由我國羽球好手王齊麟、李洋組成的黃金男雙「麟洋配」，在東京奧運羽球項目摘下金牌，改寫台灣羽球奧運史的紀錄。
先前就有眼尖網友發現，兩人每次勝利歡呼時，身體總是一正一反，有如「聖筊」樣貌，戲稱為贏球秘訣
而往後仰的動作也是一種瑜珈體位法，臥英雄式的變化～開展前胸，延展大腿前側
#從來沒有人是天生天才 而成功需要一萬個小時
今年台灣的國手們在奧運比賽上發光發熱！創造了台灣人的驕傲
在於「生在對的家庭或學校，對的時代和機運」，還有，攀上任何行業的世界顛峰
#至少需要一萬個小時的練習
#這道理用在瑜珈練習亦同
#成就一個體位法需要1000次的練習
沒有做不到的體位法，只有練習的時間不夠
還好學習瑜珈
#100個小時登堂入室
100個小時，不用過度努力，只要按著節奏不懈怠，你就可以漸漸登堂入室，就算不是專業，也勝於在業餘。
奧運國手給我們的啟示是，一切，自我紀律最重要，唯有規律的練習，才能夠引導我們邁向更充實的自己💪🏿
（部分摘自吳淡如 人生 所以看破 但要突破）
香港今日社論2021年01月25日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/ZZAF2VfjvSE
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明報社評
日前公布的2020年中國經濟數據顯示，內地去年國內生產總值（GDP）101萬5986億元（人民幣，下同），首度突破百萬億元。按可比價格計算，增長2.3%，增幅雖然是40年來最低，但在新冠疫情肆虐的今日，卻是全球1萬億美元以上的主要經濟體中，唯一實現增長的。這意味中國經濟總量與美國的差距進一步收窄，成為現代歷史上首個經濟總量達到美國七成的國家，亦標誌中國進入跨越「中等收入陷阱」的關鍵時刻。雖然成績亮麗，但中國經濟仍有隱憂，在疫情反覆、消費不振的背景下，今年必須防止「黑天鵝」效應。
蘋果頭條
政府抗疫督導委員會專家顧問許樹昌周日下午表示，油麻地果欄附近的確診個案增加，政府要考慮擴大「封區」範圍。《蘋果》下午到果欄視察，發現仍有數十名市民到場買生果，而各檔主亦照常營業，暫時未有因「封區」消息而將水果減價促銷，惟有檔主希望政府若決定「封區」可盡早通知，「越早通知，所有人都有準備去做嘢㗎嘛。」檔主楊生表示自己在今日曾聽聞不少有關果欄「封區」的消息，但並不知道政府會否真的實行。他指若收到確實的「封區」消息，會視乎當時的供求情況，將積存的生果「平少少賣」。
東方正論
一場疫情，將香港根深柢固的痼疾一次過揭開。一是港府無能，二是本港衞生環境惡劣，三是政治邪毒上腦，三者相加，令疫情一發不可收拾。港府無能不用多說，已是人所共知的事，反而是自詡先進國際大都市的香港，衞生情況之惡劣簡直到了駭人聽聞的地步。單是劃為強制檢測區的油尖旺及深水埗，「三無大廈」遍地開花，垃圾堆積如山，老鼠登堂入室，加上喉管亂駁，污水橫流，港府再不正視問題，疫區勢必陸續有來。本報記者日前到油尖旺及深水埗巡視三無大廈的衞生情況，不看猶自可，一看嚇煞人。
星島社論
政府周六凌晨四時在佐敦劃出受限區域，區內市民經歷三十八小時「禁足」，持有陰性檢測結果和手環者可提早在昨晚六時離開，而整個受限區也在今日凌晨正式「解封」。政府指，期間共有逾七千人完成檢測，暫找出十三宗個案，陽性比率為百分之〇點一七。不過，油尖旺的疫情威脅尚未完全解除，因位於果欄附近一帶的二十六幢大廈，過去兩周累計錄得共七十九人確診個案，政府專家之一的許樹昌建議在果欄一帶大廈再闢受限區域，以便找出更多確診個案。據了解，政府不排除再有下一波圍封行動，但會先檢討是次行動，包括支援居民的方式是否有需要再作改善。
經濟社評
本港爆發新冠疫情剛逾1年，病例突破1萬宗，政府周末首度圍封佐敦，暫時找出13宗陽性個案。受限區域確診比率高，無疑回應了外界對行動成本效益的疑憂，但實質執行始終缺乏經驗，令居民怨聲載道。隨着專家紛紛促請對愈見高危的果欄一帶實行相類「禁足令」，當局定要汲取事事拖沓的教訓，立下決心盡快做好強制檢測，避免要再走今次最極端的一步。政府周六凌晨在佐敦吳松、南京、炮台和甘肅街劃出「受限區域」，強制約1萬名居民留區接受檢測。在逾7,000名已化驗人士中，有13宗確診，陽性比率達0.17%，遠超全民檢測、以至高風群組檢測等多項計劃，僅低過有病徵人士求診私家醫生後確診的0.43%，成效尚算不俗。
香港人對距離台北只有半小時車程的基隆一定不陌生，但如果你去基隆只去過廟口夜市那實在是太可惜了。
2019年台灣觀光局所訂立的「小鎮年」，而台灣的不同鄉鎮，其實正在默默起動中，年輕人回到自己的家鄉，以新的眼光來帶大家認識自己的家鄉。「雨都漫步」團隊由基隆青年帶領，不只走入大街小巷，直頭登堂入室，不論是中午還是凌晨，跟着他們，都可以聽到、看到、喝到店家精選一手基隆特產，這樣才是21世紀旅行最新體驗。
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