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由我國羽球好手王齊麟、李洋組成的黃金男雙「麟洋配」，在東京奧運羽球項目摘下金牌，改寫台灣羽球奧運史的紀錄。
先前就有眼尖網友發現，兩人每次勝利歡呼時，身體總是一正一反，有如「聖筊」樣貌，戲稱為贏球秘訣
而往後仰的動作也是一種瑜珈體位法，臥英雄式的變化～開展前胸，延展大腿前側
#從來沒有人是天生天才 而成功需要一萬個小時
今年台灣的國手們在奧運比賽上發光發熱！創造了台灣人的驕傲
在於「生在對的家庭或學校，對的時代和機運」，還有，攀上任何行業的世界顛峰
#至少需要一萬個小時的練習
#這道理用在瑜珈練習亦同
#成就一個體位法需要1000次的練習
沒有做不到的體位法，只有練習的時間不夠
還好學習瑜珈
#100個小時登堂入室
100個小時，不用過度努力，只要按著節奏不懈怠，你就可以漸漸登堂入室，就算不是專業，也勝於在業餘。
奧運國手給我們的啟示是，一切，自我紀律最重要，唯有規律的練習，才能夠引導我們邁向更充實的自己💪🏿
（部分摘自吳淡如 人生 所以看破 但要突破）
今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來，楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心，陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。
今天接下來的兩段分享，是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱，楊博士從理論、從道理，一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式，也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。
楊博士會選這兩段公開和大家分享，一方面它們是同一天的兩堂課，一個中午、一個下午，時間都不長，兩段加起來一個小時，卻又相輔相成，從道理到靜心，有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落，在共修中，楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下，至少半小時一小時後再聽第二段，這次因為在YouTube分享，也只好將這兩段銜接起來，中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。
另一方面，這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友，聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈，有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解，而剛剛好是自己最需要……
#楊定一真原醫
#楊定一靜坐
#楊定一全部生命
#靈性科學
#心想事成
#成功學
#業力
#心態
#實修
#失眠
#情緒
#心結解開
#靈性成長
#修行
#新時代
一天練14個小時，練到一萬小時需要1年11個月19天4小時！ 歷史上有許多天才小提琴家，學沒幾年就出來表演了，其實都是努力練習的成果，再加上一點天份，所需要的時間又 ... ... <看更多>
至少需要一萬個小時的練習 在 Re: [閒聊] 一萬小時適用打英雄聯盟嗎? - 看板LoL 的推薦與評價
我是教育科系畢業的
當初學校老師還有買刻意練習作者的教科書
超厚
英雄聯盟是一個選手年紀很輕的競技遊戲
肥可出道也才10幾歲
訓練不可能達到一萬個小時
但是這個定理確實有用
英雄聯盟是機械化操作
技能要準人要走位
有效訓練一定比較強
一萬小時作者說過
阻礙人達到世界第一的最大障礙是資源
所以台灣才會從世界冠軍到入圍賽可憐
「刻意練習」有英雄聯盟選手幫忙寫推薦
說電子競技還沒有很悠久的歷史
所以不能全用刻意練習
領域也很重要
鋼琴選手要25000個小時
有些領域不到3000個小時就可以
另外所謂「遷移式學習」的能力也很重要
也就是把其他遊戲的技能轉化為英雄聯盟的技能
這點就很吃天賦了
肥可應該是最好的例子
像是跳跳王(X)
遷移式學習在機器學習領域還很弱
只有人類才能做到最好
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