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10倍透亮 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文
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「10倍透亮」的推薦目錄：
10倍透亮 在 Li Twiggy Li Facebook 的最佳解答
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10倍透亮 在 辦公室日報 Facebook 的最讚貼文
Shirley喺WhatsApp group求救，嗌晒救命話搵唔到工，託我哋成班朋友睇下有冇job opportunity，咁啱Michelle公司請緊人，上星期已經叫Shirley send CV過去，不過佢又話要等weekend先搞，又話要執靚啲先，結果成個禮拜都未send出去，Michelle忍唔住講：「Shirley姐，可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？」
以前我做headhunt都介紹過工作畀Shirley，等佢份CV又係等到天荒地老，最後我等唔切，send咗另一位candidate畀個客，當日我都講過呢句：「Shirley姐，下次可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？蘇州過後冇艇搭喇！」
唔單止搵工，連做運動都係咁。Shirley本身有少少freelance幫補，平時主要匿喺屋企打稿，佢話日日涼住冷氣會好乾，gym room又唔敢去，所以特登買咗張瑜伽墊返屋企，諗住上YouTube搵教學片跟住做。其實我都想偷吓師，咪叫佢拍低幾個動作嚟睇吓囉。吖，估唔到每一次都係得到呢個答覆：「星期一先啦！Monday係一星期嘅開始吖嘛！況且我啱啱沖完涼，做完運動又會黐笠笠，好麻煩！」結果經歷咗無數個星期一，依然係未開始過。
其實Shirley呢種係拖延症嘅徵狀，正常每個人都有，差在有幾嚴重，例如我細個考試就鍾意之前一日先至溫書，交稿又經常係last minute🙈
形成拖延症嘅原因不外乎以下幾樣：
1）擔心做得唔好，所以一直唔敢行動，畀藉口自己要「準備好先行動」；
2）想做嘅事本身有一定難度，或者要耗費大量時間同埋精力，覺得難以入手；
3）想做嗰件事唔夠吸引力，冇誘因，所以就缺乏動力去做。
要改善都唔係冇辦法嘅，「想做但未開始」vs「開始咗不過未完成」，係兩種唔同嘅狀態。時間同機會唔等人，所以why not先踏出第一步，再簡化步驟，畀自己容易啲去開始。例如Shirley執咗十年都未send出去嘅CV，點為之執到最靚呢？執到最靚之後，個position仲係咪open呢？倒不如直接開電腦，開埋個word，分好晒section，list好晒學歷同埋工作經驗先，寫得清楚同埋整齊係最重要，一日唔send出去，張CV靚到曉飛都冇用㗎喎！
至於擔心黐黐笠笠同埋吹得冷氣多怕乾，咁仲簡單啦！有凡士林嘅 #米萃透亮美白啫喱 喺身邊咪得囉！質地清爽唔黏笠，迅速吸收，同時鎖水保濕，含有純米萃取同豐富維他命，10倍透亮成分^， 14日就帶畀你明亮均勻肌膚*㗎喇！同系列仲有 #竹萃保濕美白啫喱 ，含有純竹萃取及 3倍保濕成分**，沖完涼或者瞓覺前搽一搽，同樣係清爽唔黏笠，14日和你告別暗啞無光*肌膚！記住呀，「想做但未開始」同埋「開始咗不過未完成」係好大分別㗎！無論做任何事，唔好一味拖延，要踏出第一步，唔好咁笠呀！
依家即刻等凡士林陪你一齊告別黯淡無光，黏黏笠笠嘅生活，感受透亮清爽嘅美好！
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10倍透亮 在 null Youtube 的精選貼文
【抽獎已截止感謝大家，閱畢再發問】
🔊全片任何提及人事物皆非業配、置入、販售等商業行為
NOT a Sponsored Video.
安安大家~
7/7辦完振興券領用登記後，當下其實不知道之後領走要用在哪。下一秒想説不然拿來拍影片好了，就馬上主動連絡屈臣氏總公司，並完成了這次借花獻佛的影片：蹭時事花掉政府發放的三千塊買禮物，拿來抽獎送給濕主💞
在這也感謝屈臣氏公關Mika，在沒有任何商業合作關係的狀態下，迅速處理場地借用一事！蠻意外小屈願意借用場地給我，畢竟不是每個人都懂我的損嘴幽默😜
雖然是意外之財，但絕不是隨便挑選，以一個「我會想用這三千塊，補貨哪些我的安全愛品」的心態去購物，也祈願抽到的濕主也剛好喜歡這些東西~~~希望你們會喜歡~~~
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▌時間軸
00:00 深入屈臣氏
00:18 新手開架彩妝回顧
00:25 深入屈臣氏
01:43 BIFESTA #毛孔即淨緊緻卸妝棉
02:20 遇見BT21
02:53 應該會被封殺
03:00 VISEE #濾鏡美肌粉餅 41
04:01 霓淨思 #玻尿酸浸潤精華化妝水
04:42 原萃 #冷萃日式深蒸綠茶
04:54 曼秀雷敦 #水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露
06:14 我是濕紙巾控
06:35 突然有感而發
07:16 老濕那個來
07:57 EXCEL #絲緞光漾腮紅 02
08:23 跟人家借場地還碎念
08:39 與濕妹店員閒談業績
09:06 HEME #六色眼影盤 柔粉
09:26 GATSBY #體用抗菌濕巾 極凍冰橙
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➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
10倍透亮 在 Celeste Wu 大沛 Youtube 的最佳貼文
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雅詩蘭黛 - 粉保濕訂製雙效氣墊粉餅 # warm vanilla
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SUQQU - 晶采光艷粉霜 # 101
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Bobbi Brown - 高保濕修護精華粉底 # 2 sand
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10倍透亮 在 劉薰愛 Youtube 的最讚貼文
後面有教大家怎麼喝
很重要~不要囫圇吞棗
不要再配其他東西 #單吃
吃完這個至少6小時後再進食
最多250G 不要喝太多 #現喝現打
#30分鐘內吃完 #吃十分鐘以上
#馬上有感
【#養膚秘法】
早餐換這個
#便祕88
腸道順暢 | 皮膚透亮
薰愛的順暢美容好氣色養生飲食之
#銀耳雪密豆奶
大豆 | 黃豆
碳水化合物含量約為25%—30%
有壹半是膳食纖維
其中棉籽糖和水蘇糖
在腸道細菌作用下
發酵產生氣體，可引起腹脹。
可以有飽足感但是不要吃太多喔!!
大豆中含有豐富的磷、鐵、鈣
每100g大豆中分別含有
磷571mg
鐵11mg
鈣367mg
明顯多於谷類。
大豆中維生素B1、維生素B2和煙酸等
B族維生素含量也比谷類多數倍，
並含有一定數量的胡蘿蔔素和豐富的維生素E。
大豆的種子含17%的油和63%的粗粉，其中50%是蛋白質。
因為大豆"不含澱粉"；所以適於糖尿病患者食用喔!
銀耳 | 白木耳
蛋白質6.7%-10%
碳水化合物65%-71.2%
脂肪0.6%-12.8%
粗纖維2.4%-2.75%
無機鹽4.0%-5.4%
水分15.2%-18.76%
少量維生素B類
銀耳的蛋白質中含有
亮氨酸
異亮氨酸
苯丙氨酸
氨酸
絲氨酸
谷氨酸
擷氨酸
脯氨酸
精氨酸
賴氨酸
丙氨酸
蘇氨酸
天門冬氨酸
酪氨酸
胱氨酸
組氨酸
甲硫氨酸
等17種氨基酸,
其中含量最大的是脯氨酸。
無機鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等離子。
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