【 讀書會分享|顯生小孩的薦骨回應 】
21.05.21(五)
炎熱窒悶的天氣,白天在家裏,我沒有開冷氣的習慣,還好小孩子也耐得住熱。停課以來,孩子在家,或許沒有放電發洩的地方,天氣熱,脾氣也容易芽起來。
我發現小子原本就喜歡去逗弄妹子,惹得她尖叫,參加了圈媽的線上課,我知道原來小子的55閘門喜歡靠近妹妹,用臭男生的方式表達他的愛。
妹子喜歡大叫,因為她有12-22通道,表達情緒是戲劇化路線,
開心和生氣都很張揚。
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昨天,我正忙著料理晚餐。
一家人都聚在廚房旁的餐桌,等著開飯。
妹子通常會在這時候睡著,二個小孩沒有睡午覺的習慣,但先沒電的通常是妹子。
習慣吃手的妹子,不例外的開始吸大拇指,被室友看見了。
顯示者室友快如閃電的動作,拍打兼拉扯妹子正在吃的那隻手,妹子立馬歇斯底里大哭叫,分貝大到街坊鄰居應該都聽得到的聲量。
室友見此狀況,再加碼補刀:「叫你不要吃手,不對嗎?」
我邊炒菜邊翻白眼。
妹子聲量因此更加劇,哭鬧大叫。
情緒中心空白的我決定深入前線。
「妹妹,你叫得好大聲哦,我的耳朵受不了了,我還要弄晚餐,沒辦法離開這裏,你可以離開廚房去旁邊那一間哭嗎?」
妹子不理我,繼續哭叫。
我:「我先把晚餐弄好,你再哭一下,發洩好,等等我再來找你。」
哥哥對爸爸:「你剛剛打了她,她才會這樣。」
我弄好了晚餐,飯菜都上桌了,坐到妹子旁邊的椅子上。
「妹妹,你想抱抱嗎?」
妹妹哭聲趨緩,靠過來抱著我。
我邊拍她的背,邊和她對話。
「妹妹,你會大哭,是因為你很生氣,是嗎?」
妹子點頭。
「你很生氣是因為爸爸剛才那樣對你,是嗎?」
妹子第二次點頭。
「是不是因為爸爸拍你的手,你才那麼生氣?」
第三次點頭。
「如果爸爸沒有拍你的手,只是告訴你不要吃手,你就不會生氣,對嗎?」
再次點頭。
「好,媽咪知道你生氣。」
我把頭抬起來,望著室友。
識相的室友靠過來,手搭過來放在妹子的手上。
「妹妹,爸比想跟你說對不起,爸比下次會記得提醒你。」
因為我晚上要準備上班了,決定收束。
「妹妹,我要去換衣服,準備去上班了。」
妹子抱著我,哭聲漸歇。
「晚餐好了哦,我有熱小阿姨給的雞湯,你和哥哥可以喝。你現在要吃晚餐了嗎?」
妹子點頭,離開我的懷抱。
等我準備好,準備出門上班,妹子已經可以笑笑跟我說再見。
慶幸自己先學過薩提爾和對話,
所以我可以和妹妹核對,聚焦問題和使用對話。
後來又因為好奇和朋友介紹,認識並且開始學習人類圖,
了解家人運作的方式,和毛(情緒)大概在哪裏。
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在家這幾天,兩隻時不時衝突。
有一次,妹子又要找我介入,我嘆了一口氣,決定開示。
「你們在家就是這樣,我之前也有叫你們不要這樣了,可是沒有用,你們還是不斷吵架,哥哥還是會打你,我都說不要打人,彼此保持距離,離遠一點,你們都不聽我的勸,我也找不到其他方法了,這就是無解。」
吞了口水,嘆了口氣,用眼神看了看他們倆:
「還是你們有什麼好方法可以告訴我,我已經沒招了!你們要吵就繼續好了。」
我緩緩轉過身,決定做我因為疫情延遲好久的功課。
然後,兩隻安靜下來,好像自討沒趣似地。
我知道戰爭不會因此平息,但我因為片刻的祥和而心存感謝,記得圈媽的提醒:情緒中心空白的你,在兄妹紛爭時,能閃多遠就閃多遠。
感謝我家房間數量還夠我閃。
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謝謝夥伴 Joy 的真實居家親子分享❤️
人類圖不是算命,是一場又一場的實驗與練習,慢慢地就能看到不一樣的結果。
當這樣的分享傳遞到我這裡來時,我總是無法更真實的形容內心的洶湧⋯。
每一個願意耐住性子刨根究底引導孩子的大人,都是孩子們最重要的支柱;每一個能夠即時接住自己的大人,自然有能力穩定孩子。
謝謝夥伴們的每一個分享,讓我又長出多一些力量,再堅持一下💪💪💪
居家安全防疫看起來還有一段路要走,如果妳想找到更好的方法,讓一家子人聚在一起也能各自安好自在,來陪我們聊聊、一起透過人類圖,找到更多實用的方法吧!
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🟢等待,是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法,你唯一要做的是不斷的練習,練習在每一個當下做回自己。
By 達門
12-22人類圖 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最讚貼文
【 情緒權威|等你準備好⋯ 】
兩個 #情緒權威 的生產者小娃兒經常玩在一起,各種爭執、情緒當然也沒少過!
最常上演的莫過於只有一個物品,但兩個都想要!在引導確認物權歸屬之後,仍難免堅持想要擁有⋯
試著讓孩子自己溝通,兩個正值語言模仿大爆發的小娃兒常常有爆笑的對話🤣
試著讓孩子明白,對方說「不要」就是「不要」,氣噗噗的孩子於是開始各種崩潰⋯
我:「你很想騎婕熙的滑板車,對嗎?」
⭕️⭕️:「嗯!婕熙說不行借我騎⋯」(委屈大哭)
我:「對啊!她還想騎滑板車,所以還沒準備好要借你車子,是嗎?」
⭕️⭕️:「嗯!」(繼續委屈大哭)
我:「我們再等一下,好嗎?也許她等一下就準備好了,就可以借你了~」
⭕️⭕️:「不~要~我現在就要騎~」(吶喊)
我:「恩恩⋯我有聽到了!我知道你很想騎車,婕熙也有聽到,對嗎?」(正巧小夥伴經過旁邊)
婕熙:「嗯!不行借你!」😅🤣😂
(⭕️⭕️更崩潰大哭!)(小夥伴騎車飄走)
我:「你真的很生氣,對嗎?」
⭕️⭕️:「嗯!」(巨響🤣)
我:「還是你先生氣一下下,等你好一點的時候,我們可以去問問婕熙:等你準備好,可以把車子借我騎一下嗎?」
⭕️⭕️:「好~~」(繼續生氣⋯四處亂走)
(小夥伴再度騎車回來)
⭕️⭕️:「婕熙,等你準備好,可以借我騎車嗎?」
婕熙:「嗯!」(咦!有回應!❤️)
⭕️⭕️:「那你準備好了嗎?可以借我了嗎?」
婕熙:「我還沒準備好⋯」(再度飄走😅)
(⭕️⭕️再度崩潰大哭,最後自己躲進遊戲區的小山洞啜泣)
(小夥伴繞回來山洞找⭕️⭕️)
婕熙:「我準備好了!可以借你了!」
❤️❤️❤️
⭕️⭕️帶著眼淚開心地笑著😍
我:「哇!你看!婕熙準備好了就把車子借你了欸!真好!對嗎?」
⭕️⭕️:「嗯!」
我:「所以有時候我們需要多等一下下,等對方準備好,對嗎?」
⭕️⭕️:「嗯!就像有的時候你叫我做什麼的時候,我說~不~要~,你也會等我準備好。」
我:「嗯!沒錯!就是這樣!」😍😍😍
我:「謝謝婕熙準備好了就把車子借給⭕️⭕️,原來我們再等一下下,等你準備好就可以借給我們了,對嗎?」
婕熙:「嗯!我準備好了!」
⭕️⭕️:「謝謝婕熙!你對我真好!我們是最好的朋友。」
🥰🥰🥰
#人類圖養大的孩子
#知道自己在等待什麼
#情緒權威的孩子
#練習等待自己準備好
#也練習等待對方準備好
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有趣的是,這兩位小娃兒各自的情緒中心啟動的唯一一個閘門,同時也就是他們的通道,且都是在他們的黑太陽,固定運作但尚未發展成熟,需要時間累積練習才能安心運用自如;在情緒的展現上,擁有非常鮮明的特質。
當
12-22 對上 37-40 (兩條都是關於社交的情緒波)
瞬間暴走的情緒 對上 忍耐很久的宇宙大爆發
想到什麼就去做什麼⋯ 對上 我們一起做⋯
阿母們只好練習大口深呼吸,看著小娃兒們繼續哭哭笑笑大吵大鬧相親相愛,陪著一起練習尊重彼此的情緒狀態❤️
還好兩位媽媽各自有37-40、12-22,可以互相應戰彼此的小孩。
難怪小孩一天到晚交換身份😅🤣😂
#大人小孩一起修煉💪
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5月份的線上分享會熱騰騰來嘍!
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5/10(一)10:00-11:00 我的投射者小孩
5/12(三)10:00-11:00 我的顯示者小孩
5/13(四)10:00-11:00 我的反映者小孩
5/17(一)10:00-11:00 該如何邀請投射?
5/19(三)10:00-11:00 顯示者的清楚告知
5/20(四)10:00-11:00 看見反映者變動中的不變
5/26(三)10:00-11:00 人類圖聊親子情緒
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12-22人類圖 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最佳貼文
【 跟著流日聊通道|卡住的情緒怎麼處理? 】
「流日的體驗究竟是學習還是衝擊?」
Repeat的人類圖計程車 clubhouse房間slogan 下的真好!👍👍👍
這幾天接通的兩條通道,你有沒有什麼體驗?
正在進行的人事物卡在某個瓶頸,上不去也下不來?各種嘗試也收不了尾,各種努力徒勞而返,連帶著讓情緒開始沸騰,容忍度不如以往,覺得全世界都跟我做對,一秒暴怒、一秒感傷、一秒興奮、一秒感動⋯
不只是你自己,周圍的人也正在體驗流日帶來的這一切⋯
有人講話很不客氣?!
帶著滿滿的情緒企圖溝通梳理出口,卻把自己回堵至深淵。
你聽見了那些充滿情緒的聲音,你會選擇怎麼做?
加入戰局還是遠離紛爭?
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Repeat 說:「3-60這條通道的連結是薦骨接根部,是無法明確的察覺的!但卻可能帶動了其他三個察覺中心(邏輯、情緒、直覺),引發加成的效應,因為停滯不前而帶動的焦慮、緊張、恐懼,延伸出各種行為。」
你有沒有察覺自己延伸出來的行為來自於哪一個環節?
你願不願意練習換個方法展現?
我是這樣練習的⋯
當情緒處於低迷、暴怒之際,我選擇盡可能沈默下來,能安靜多一秒是一秒,大口的深呼吸(3秒),緩緩地喝水(5秒),閉目養神片刻(15秒),尿遁(60秒)⋯
沈默下來的時間,我會想:哪裡卡住了?需要調整嗎?誰需要調整?我?對方?時機不對?再緩一下會不會更好?我需要去做點讓自己舒服的事嗎?⋯
(對,頭頂+邏輯有顏色的我,腦袋一秒鐘轉轉很多⋯)
停下來,當感覺到自己情緒不對的時候。
說出來,當感覺情緒相對舒服一些的時候。
情緒依然在沸騰,但我可以不需要隨之起舞。
#在高點與低點與之共處
#與情緒共舞而非隨之起舞
#你也想一起練習嗎?
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觀察小娃兒的轉變⋯
沒有12-22的⭕️⭕️各種狂喜狂怒(如圖左🤷♀️)
並且因為整天情緒起伏太大太累,導致晚上9點早早就累了睡翻!
#體驗不一樣的情緒流
有12-22的婕熙正常發揮,相對穩定(如圖右,平常就已經馬景濤式情緒宣洩⋯)
早上9:30起床醒著超過12小時仍異常亢奮⋯
#加乘作用?!
兩位小娃兒都有3-60,貌似無感⋯
兩位屁孩的媽媽們都沒有3-60,覺得這兩天都好累好累肩頸痠頭🥱😵😴
#卡卡卡卡卡
#越企圖掙脫無力感越重
#適時放下更自在
#肩頸身按摩約起來😍
#圈圈2y7m12d
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