新生精神康復會（新生會）推出「dayday330行動」，鼓勵每個人每天抽時間進行#330小休息，做自己喜歡而又有益身心靈嘅活動，例如：靜觀呼吸練習、聽音樂、散步、同寵物玩等，過程中重要嘅係#專注、#全情投入，持之以恆，有助促進我哋嘅「身、心、靈」#330健康。
我知啊，每一日返工都已經佔咗好多時間，但為咗#330健康著想，我都會安排時間聽歌或者彈下結他~
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希望大家一齊加入「dayday330行動」，齊齊每日用啲時間好好照顧自己嘅身心靈(330)。
🔽🔽🔽「dayday330行動」網址🔽🔽🔽
https://dayday330.newlife330.hk/
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諗爆頭都唔知做咩好？#唔驚、#唔怕，可以去玩下#330線上小遊戲，或者用#330東南西北幫你揀個#330小休息
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