💙CNBLUE x Happy Bean 「為孩子加油的咖啡」募款活動💙
這幾天看到三子的IG一直出現他們參加公益活動的消息
去查了一下才發現原來是一個募款活動~
這一年多來因為疫情的肆虐
導致很多低開發國家中經濟狀況不允許的兒童再次被迫必須去工作
這個募款活動的目的就是為了讓這些本應受教育的孩子能夠重回校園安心學習,不用再被迫去工作
CNBLUE曾在2013年3月在非洲建了一所'CNBLUE 1號學校'
在2014年捐款幫助遭遇大水災的菲律賓兒童重獲受教育的空間
也為了緬甸兒童的教育做了不少捐贈
這次希望透過這樣的一個活動去幫助因為疫情而無法獲得教育的低開發國家兒童
現代人幾乎每天一杯咖啡
(有人跟我一樣每天不喝一杯咖啡就會覺得全身不對勁的嗎?😆)
如果邊喝咖啡還能邊做公益
真的是一舉兩得的事情
不確定這個活動會有多少人想參加
不過因為我自己也很想參與這個活動
所以就算只有我一個人也沒關係~
如果有更多朋友願意共襄盛舉
那當然很歡迎、也很感謝~
活動結束之後
我預計會把最終的訂單頁面截圖
然後私訊到三子的IG
雖然他們不一定會看到
但是也是希望能夠藉此跟他們說
「雖然我們的力量不大,但是也希望盡一份力」
因為疫情有很多人過得很辛苦
或許版友中也有因為疫情而生活受到影響的朋友
希望大家都能加油!只要撐過去,一定會有更好的未來在迎接我們的!
如果有意願想要參加這個活動的朋友
表單裡面有更詳細的資訊
一樣是採「先匯款,後填單」的方式
若是有購買容和韓國周邊,希望跟周邊一起寄出的朋友,就可以不用再多付一次運費喔!
活動表單:https://forms.gle/f6qBB7uizV4ZHDLv9
⚠下單前注意事項⚠
1. 代購商品不會幫大家開封檢查
2. 空運過程中可能導致外盒凹損,會介意的朋友請勿下單
3. 寄送方式僅提供7-11店到店、全家店到店及郵寄
4. 下訂後無法取消,因訂購者任意取消而造成的損失,將由訂購者負擔
5. 本商品為預購商品,官方預計在8/5陸續出貨,台灣預計將在9月以前完成出貨
6. 價錢不滿意請繞路
7. 巧克力有可能因為天氣的關係稍微融化,收到後請先放冷藏再食用
8. 收單日:7/31晚上11點
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力,好像永遠也不滿足,甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢?但是你知道嗎,有時候阻礙你的人,其實就是你自己!當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,卻總是感到痛苦與焦慮,那就是不太對、不太好,表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情...
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「疫情在家可以做的77件事情」
經歷過封城的國家,對於在家不能出門的情形比較熟悉,所以我搜集了各國網友分享,「疫情在家可以做的77件事情」。你們覺得哪些最可行?哪些又超無聊呢?
1.拼拼圖(越多片越好)
2.開始寫日記或部落格
3.重新練習很久沒碰的樂器
4.傳簡訊給所有的前任(把心裡憋很久的話一次講清楚)
5.寫一首詩
6.看所有你之前懶得看的超長紀錄片
7.下載語言學習APP(學另一種語言)
8.看一本書
9.學怎麼看股票線圖
10.冥想
11.開始認真學習怎麼保養皮膚(從3步驟進展到10步驟)
12.看狗狗貓貓的可愛影片
13.寫一封信給爸媽
14.學寫書法(或是創造一種新的簽名)
15.研究規則很複雜的桌遊
16.整理房間
17.試穿所有你的衣服(把不會再穿的捐出去)
18.開室友會議(把內心的不滿一次吐出來)
19.學烘焙(燒焦了也沒關係)
20.看完所有贏了奧斯卡和金馬獎的電影
21.看完所有影評說應該得獎的影片
22.看Youtube健身或是學瑜珈
23.看著鏡子畫自畫像
24.試用各種香味泡泡球泡澡(加一杯紅酒)
25.在家學幾種經典調酒
26.塗鴉繪畫本
27.自我反省(新年設的新希望,進展到哪裡啦?)
28.重新設定新希望(反正原本的做不到)
29.寫一篇短篇故事(或是在臉書上發一篇長文)
30.在家裡面搭帳篷露營
31.沒帳篷就用棉被(躲在被窩裡吃爆米花,看恐怖片)
32.修理家裡壞掉的東西(吱吱作響的門、很難打開的抽屜)
33.看Youtube學化妝
34.看Youtube學綁不同的髮型
35.把過期的保養品和化妝品丟掉
36.在室內野餐(坐在地毯上)
37.問長輩他們以前的故事(錄下來或寫下來)
38.滑過手機相本(提醒自己過的生活很美好)
39.學煮幾道新的菜色
40.在家裡種香料植物(學做菜可以用喔)
41.試驗各種蔬果汁組合(做蔬果汁排毒)
42.把所有你感謝的事情寫下來
43.開一場品酒會(善用家裡有的酒)
44.泡一杯咖啡(但這次仔細研究咖啡的品種和產地)
45.跟家人在家玩尋寶遊戲
46.再看一次哈利波特系列的書(和電影)
47.染一個新顏色的頭(反正染壞了還有得救,明天不用去公司)
48.把只剩一隻的襪子撿出來
49.移動家裡的傢俱擺設
50.慶祝你最喜歡的節慶(現在也可以要紅包喔)
51.練習撲克牌怎麼洗牌(帥的那一種)
52.教你家的寵物怎麼握握手(有手手的寵物才行)
53.背元素週期表(外國人不知道,我們的國高中生能倒著背)
54.上網訂DIY傢具(自己的傢俱自己組裝)
55.更新自己的履歷和自傳
56.找新的工作
57.善用免費的大學開放課程
58.捐款給慈善團體
59.問親朋好友自己的缺點(然後改善自己的缺點)
60.訓練自己的不慣用手(刷牙啦,寫字啦)
61.計時自己每分鐘可以打多少字
62.學折紙鶴
63.上網看梗圖
64.跟家裡的植物講講話(他們過得還好嗎?)
65.深層滋養頭髮(幫頭皮去角質)
66.寫一首歌(洗澡的時候可以唱)
67.把家變夏威夷(播chill歌、穿夏威夷衫和比基尼,在陽台做日光浴)
68.世界上有一百種帶圍巾的方法(你只會一種嗎?)
69.看旅遊節目(計畫解封之後的旅遊)
70.在Google Earth上環遊世界
71.在家逛各國博物館(各大博物館網站都提供虛擬博物館體驗)
72.在家看野生動物(許多國家公園提供虛擬Safari)
73.每天訂新的餐廳外送(沒吃過的那些)
74.練習閱讀文言文
75.深呼吸
76.睡覺(睡很多覺)
77.擺爛(啥都不做)
所以你們覺得,到底哪些可行?哪些又超無聊呢?
IG: bonnie_chang_
7 11 咖啡 不滿 杯 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【幫助睡眠的食物】#杯蓋生活
給那個睡不好的朋友參考一下🙌🏻
另外杯蓋統計一下(睡八小時+1,八到五小時+2,不滿五小時+3),來留言說說自己睡多久🤣
晚上都睡不著該怎麼辦,相信每個人都有失眠過,杯蓋算是滿少失眠的,但失眠的時候真的很痛苦,躺在床上睡不著,漆黑的夜晚又會胡思亂想😱
根據台灣睡眠醫學學會最新調查,全台失眠的盛行率約為11.3%,約有兩百五十萬人飽受慢性失眠之苦,所以這邊找了一些資料,希望能夠幫上大家的忙。
✍🏻幫助睡眠建議吃的食物大多有幾個重點
1.色胺酸,色胺酸與血清素合成有關,血清素則與夜間褪黑激素生成有關,能夠幫助睡眠。
2.褪黑激素的食物,能夠幫助進入睡眠
3.omega3脂肪酸的食物,能夠幫助褪黑激素生成
4.富含鈣、鎂,鈣能夠幫助神經傳導,而鎂也與褪黑激素和成有關
5.抗氧化化物,例如維生素E、維生素C或是黃酮類,能夠幫助腦部放鬆減少壓力
✍🏻幫助睡眠的食物
1.牛奶,牛奶富含色胺酸及鈣質
2.洋甘菊茶,富含芹菜素,為一黃酮類能夠幫助睡眠,有項研究顯示,連續28天,每天使用270毫克洋甘菊提取物,入睡速度加快了15分鐘,夜間醒來的時間減少了15分鐘
3.雞肉,雞肉是肉類中色胺酸含量較高的食材,尤其是火雞肉
4.香蕉,富含色胺酸的水果
5.櫻桃,富含退黑激素,在兩項研究中,與不喝果汁的成年人相比,連續兩週每天喝兩次237毫升的櫻桃汁,失眠的成年人睡眠時間多了一個半小時,並有了更好的睡眠品質。
6.奇異果,富含維生素C,能夠幫助抗氧化,一項研究中,24位受試者連續四週,每天晚上睡覺前一小時,吃兩個奇異果。在研究結束後,與入睡前不進食相比,參與者的入睡速度提高了42%。而且,他們「睡覺整夜不醒」提高了5%,總睡眠時間增加了13%
7.魚肉,尤其是脂肪含量高的魚,富含omega3脂肪酸
7.堅果類,富含omega3脂肪酸,且富含礦物質鎂及維生素E,能夠幫助睡眠
✍🏻幫助睡眠的好習慣
1.減少睡前喝水,避免夜間因想上廁所醒來。
2.睡前避免吃東西,尤其是高脂肪類,容易造成胃部不適感。
3.均衡飲食,可以參考前述食物,均衡安排於餐點中。
4.刺激控制法,打破身體與睡眠環境的不良連結,像是避免在床上看書,或是滑手機,另外如果真的睡不著,也建議離開床走走。
5.煩惱記事本,若躺在床上一段時間睡不著,建議可起身寫一下明日注意事項或是排成,讓自己做好準備,減少焦慮感。
6.規律運動及作息,養成規律運動,讓自己身體累一點(避免睡前運動)
7.睡眠限制,避免白天午睡,設定晚上睡覺時間,養成習慣
以上是杯蓋整理,有關幫助睡眠的食物,希望能幫助到大家,有任何想看的主題都可以跟杯蓋說,杯蓋會努力整理!
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7 11 咖啡 不滿 杯 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力,好像永遠也不滿足,甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢?但是你知道嗎,有時候阻礙你的人,其實就是你自己!當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為「對」的目標時,卻總是感到痛苦與焦慮,那就是不太對、不太好,表示「成為自己」的渴望正在吶喊,強烈的情緒正在邀請你,該暫停下來了⋯⋯。在這集節目中,我們邀請了 #活出你的原廠設定 一書作者-蘇予昕心理師,來和我們聊聊那些完美主義、過度努力、害怕他人的批判背後的心理狀態,以及應對的心法!蘇心理師也會在這集分享她自己釋放『身體意象』課題的生命歷程,精彩含金量高的訪談不容錯過呀!✨
00:00:48 開場與來賓介紹
00:02:30 想追求更好更完美的自己錯了嗎?
00:06:40 來賓療癒自我『身體意象』的歷程
00:17:29 為何焦慮自己不夠好?如何放下完美主義?
00:23:04 聽見你的內在權威
00:28:18 對積極努力向上成癮,卻對休息放鬆感到罪惡?
00:35:41 如何面對他人的批判與評論
00:40:40 如何真正地愛自己
00:44:57 活出你的原廠設定-書籍介紹
00:46:51 給聽眾的一句話
00:47:57 節目重點總結
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7 11 咖啡 不滿 杯 在 關於7-11的美式咖啡有人有研究過嗎? (第3頁) - Mobile01 的推薦與評價
所以真的要喝咖啡~對7-11就不會要求太多 ... 因為不喝冰品,我都喝熱的,但常常遇到的問題是,杯子裝不滿,-4有過只裝八分滿(含奶泡)的狀況; ... 什麼隔杯弄成冰的. ... <看更多>
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第一次買特大杯熱拿鐵70元試試,結果開蓋後有點傻眼還少蠻多的,倒到咖啡壺內看剛好是400c.c.
有爬文到去年沒滿杯狀況是因為預留冰塊容量差異,但現在只賣熱的還漲價變70元也是如此嗎?下次情況能請店員補滿嗎?謝謝
開蓋
透光下看高度剛好在特字上面
全倒入咖啡壺
補充一下剛喝完裝水裝滿可以蓋蓋子不會漏水約650c.c.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.105.210
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1544630701.A.B0A.html
※ 編輯: crazyenzyme (180.217.105.210), 12/13/2018 00:18:08
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