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【 Mama 食譜: 牛油果豆腐沙律 Avocado Tofu Salad 】
材料：
豆腐 1個
牛油果 1個
罐頭粟米粒 2湯匙
壽司醋 1茶匙
蠔油 1茶匙
豆漿 1湯匙
白芝麻 1茶匙
更多調味料 Eshop：https://bit.ly/3AYXEYq
#IAMMAMA #日本直送 #上乘食材 #幸福味道 #牛油果 #沙律
Rocket, Chia Sprout , Avocado, Mozarella & Pomegranate Salad with Balsamic Dressing.
Ingredients:
Chia Sprout (自己种的，很容易种呢)
Rocket leaves
Avocado
Mini Mozarella balls
Pomegranate
Roasted pecans
Dressing
Extra virgin olive oil
Balsamic vinegar
Pepper
*chia sprout是我自己无意中发现能种植的，而且营养非常好呢， 顺便附上我收割Chia sprout的影片吧!
做 人，不 是 叫 餓，就 是 喊 飽。
🥪
▪️Pastrami
▪️Avocado Egg Salad
▪️Cheese
▪️Keto Toast
【鶏むねハムのカプレーゼ風】Caprese style chicken breast.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/gdb9Xw5yaJA
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/caprese_chicken
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たまにはこんな食べ方いかが？😋
バジル風味の鶏胸ハムをトマト、モッツァレラチーズ、アボカドと交互に重ねたサラダです🥗
Why don't you try this way of eating once in a while?😋❤️
It is a salad with tomato, avocado, and mozzarella cheese with thinly sliced chicken breast cooked at low temperature.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#低糖質 #鶏胸肉 #Shorts
Sesame oil salad with Cucumber and Tuna.
【英語吹き替え版/Dubbed in English.】
✅日本語版はこちら(Original ver.↓)
https://youtu.be/13zz29fLu70
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Hello, this is Misuzu.
Today, I will introduce you a refreshing salad which you can eat a lot of cucumbers.
It's a handy side dish that you can meet with soy sauce and sesame oil.
☆Here is my recipe blog.
https://www.misublog.com/entry/kyuuri_tuna
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【Related videos.】
Healthy Avocado Tuna Salad Recipe + Light Lemon Dressing
https://youtu.be/BMYzSFeJHxc
Tuna Cucumber Party Bites
https://youtu.be/RO1X-Twe1F4
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𖧷Nutritional value calculation is quoted from Standard Tables of Food Composition in Japan 2021.
BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
#Cucumber #sesameoil #salad
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ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪
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▽〝アボカドとカニカマとクリームマヨサラダ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2021/08/18/205945
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『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【アボカドとカニカマとクリームマヨサラダ】
今日は、アボカドとカニカマとクリームチーズという美味しいものばかりを組み合わせて『アボカドとカニカマとクリームマヨサラダ』を作りました！
マヨネーズベースでワサビがいいアクセントになっていて、クリームチーズのクリーミーさが効いていて後引く美味しさです。
全部入れて混ぜるだけでお手軽なので、おつまみにもあと一品欲しい時にも、ぜひお試しください。
〈材料〉１〜２人分
アボカド 1個
カニカマ 4本
キリのクリームチーズ 2個
マヨネーズ 大さじ1と1/2
わさび 2〜3㎝
めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1/2
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【Avocado, Crab Stick and Cream Mayo Salad】
Today, I made "Avocado, Crab Stick and Cream Mayo Salad" by combining only delicious foods such as avocado, crab stick and cream cheese!
The mayonnaise base has a nice accent of wasabi, and the creamy cream cheese is effective, which makes it delicious.
It's easy just to put everything in and mix, so if you want another snack or another item, please try it.
〈INGREDIENT〉for1~2
1 avocado
4 crab sticks
2 pieces of Kiri cream cheese
1 and 1/2 tablespoons of mayonnaise
Wasabi 2-3 cm
Mentsuyu (4 times concentrated) 1/2 teaspoon
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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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