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「孕。瑜珈」系列🤰🏻近期又要開啟囉！
挺著26週中型肚肚，其實腰挺酸的～
與其一直躺著坐著，不如來到墊子上找力量
發現每次拓展身體空間之後，更舒服😌
🎽 / 新發現 Mamaway 抗菌孕哺內衣，竟然也有運動款式！
#孕25週
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帶小極光坐雲霄飛車
💗😝
難怪每次照超音波都看到他面朝下抓緊緊
可能他媽媽太愛帶他360度翻滾
在裡面會暈嗎小可愛？
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
辦完直播後在家躺了兩天
認真照顧自己的身體 認真整理房間
認真放空 也認真跟朋友們重新連線
其實生活要開心
就別要求太多
當你今天已經盡力了
就已經累積了
那就讓它沈澱成為日後的經驗值
先往前 move forward 吧！
每天的步調越走越快
要小心維持每個部分的生理/心理平衡
別讓自己被好勝心與自尊牽著鼻子走喔♥️
（對啦我是跟自己喊話哈哈哈）
（有同感的話我給你個擁抱）
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Preggo Yoga Flow / 孕。流動瑜珈
進入第15週，表示孕期穩定，準媽媽要開始動一動囉！
今天早上拖著快生鏽的身體（醫師叮囑14週之前都不准亂動）
用自己身體需要的方式
做了一個十分鐘的孕流動
做完馬上微冒汗 身體有力氣許多 精神也比前幾個禮拜好多了
影片有1.3倍速 大家做的時候要更放慢喔！
Have fun!!!
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