Bài viết này sẽ chỉ ra cách sử dụng mạng xã hội để có lợi cho việc thực hiện kế hoạch nhằm chinh phục mục tiêu năm mới. Hãy biến mạng ảo thành 4 lợi ích có thật cho việc luyện tập Yoga và cả mọi mặt trong cuộc sống như sau:
1. Cập nhật thông tin:
Kể cả trước khi dịch Covid-19 gõ cửa từng quốc gia và thành phố lớn, mạng xã hội đã giúp cho mọi người cập nhật thông tin nhanh chóng.
Ví dụ, bạn muốn hình thành thói quen tập luyện Yoga cho năm mới và thấy thông tin trên Facebook về Thử thách Yoga Buổi Sáng 7 Ngày miễn phí cùng Sophie, bạn có thể thêm ngay khóa học này vào lịch trình hàng ngày của mình.
2. Nguồn động viên khích lệ:
Likes, share và comment là những tính năng tuyệt vời giúp cộng đồng chơi mạng xã hội khích lệ lẫn nhau.
Mặt khác, việc "khoe khéo" lên mạng xã hội về hành trình và thành tựu trên con đường đi tới mục tiêu cũng là điều nên làm.
3. Cảm hứng từ gurus, influencers:
Hãy bấm likes Fanpage, follow Instagram (theo dõi), subscribe kênh Youtube (đăng ký) các tài khoản xã hội của những cá nhân, nhóm, tổ chức có sức ảnh hưởng trong lĩnh vực mà bạn muốn chinh phục.
Nếu bạn có mục tiêu chinh phục trong Yoga có thể follow những gurus như Kino Mcgregor, Dylan Werner, Alo Yoga, Liforme, Do You Yoga,...
4. Cách đo lường hiệu quả:
Một trong những yếu tố tạo nên sự hoàn hảo cho bất kỳ kế hoạch nào là tính đo lường được.
Ví dụ bạn có thể đăng hình bữa ăn mỗi ngày lên Instagram để theo dõi lượng rau xanh và thịt trong mỗi khẩu phần ăn của mình. Ngoài ra, nếu bạn đang cai thuốc lá thì hãy cập nhật trạng thái cảm xúc của mình trên Facebook để đo lường số ngày bạn cảm thấy happy nhờ bỏ thuốc.
Trên đây là 4 lợi ich của mạng xã hội trong việc hỗ trợ chinh phục mục tiêu năm mới. Hãy chia sẻ những trải nghiệm của bạn ở comment bên dưới nhé!
⏩ Đăng ký cùng nhau Chinh phục Mục tiêu 2021 : https://www.cognitoforms.com/YogaBySophie/ChinhPhụcMỤCTIÊU2021CùngSophie
Chúc các bạn một năm mới thành công và tràn đầy năng lượng tích cực từ mạng xã hội!��
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh Youtube: http://youtube.com/yogabysophie
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/details?id=com.yogangaymoi
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page: http://facebook.com/yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: http://facebook.com/groups/2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com��
#yogasophie #yogabysophie #yogavietnam #yoga #yogi #kolvietnam #fitnessinfluencervietnam
kino yoga 在 KinoYoga - YouTube 的推薦與評價
These full length one hour yoga classes are perfect for beginners. You will be guided in yoga to calm your mind, increase your flexibility, and improve strength ... ... <看更多>