變化版plank to pike,每下都好紮實!教練為了幫我拍影片不計形象 😂#epicmethodstw #epicmethods #lagreefitness #lagree #megaformer #megaplanktopike #planktopike #10/1免費體驗
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK,也在其Youtube影片中提到,平日無時間健身,卻渴望擁有Victoria’s Secret超模般的火辣身材?那就趕快來嘗試全美大熱的Lagree Fitness!它結合普拉提和力量訓練,在瘦身減脂的同時還能打造完美身型。H-Kore引入新型器械Megaformer,看似複雜,卻容易上手;再伴隨動感音樂,只需四十五分鐘,讓你變得更...
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megaformer 在 張心妍Ann Facebook 的最佳貼文
megaformer 在 張心妍Ann Facebook 的最佳解答
今天做完Flying spider kick後就開始飆汗(兩個spider kicks之後開始做),整個核心都要hold得很好,到了最後一個動作,我腳不聽使喚的一直抖,教練得意的笑了. @alice69ecila #epicmethodstw #lagreefitness #lagree #megaformer #flyingspiderkick #心妍的運動雜記
megaformer 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳解答
平日無時間健身,卻渴望擁有Victoria’s Secret超模般的火辣身材?那就趕快來嘗試全美大熱的Lagree Fitness!它結合普拉提和力量訓練,在瘦身減脂的同時還能打造完美身型。H-Kore引入新型器械Megaformer,看似複雜,卻容易上手;再伴隨動感音樂,只需四十五分鐘,讓你變得更自信、健美。
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Dec 24, 2017 - Explore Tammy Bartlett's board "Megaformer" on Pinterest. See more ideas about lagree fitness, workout, pilates. ... <看更多>
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