Search
昨天下午看到「尼泊爾將開放落地簽證」的新聞，但因為僅有部份媒體報導，我也一直沒看到移民局和觀光單位的公告，就先把這消息放著；剛剛看到尼泊爾觀光委員會(Nepal Tourism Board)也提及，那應該是確有其事了。
.
報導指出，符合以下條件方可辦理落地簽：
1・疫苗完整接種14天以上
2・72小時內的PCR陰性報告
.
若未完成疫苗接種，則必須事先向使館申請簽證，且入境後必須在政府規定的旅館檢疫10天。
.
.
◆相關報導：
・Government to provide 'conditional' on-arrival visas
→https://reurl.cc/vgedAA
・Hopes of tourism revival with new travel rules in place
→https://reurl.cc/KrpbRm
・Nepal reopening for tourists
→https://reurl.cc/Xl4jgD
TẠI SAO NGƯỜI VIỆT NAM GẦY?
Trên Weibo, 9GAG, Reddit hay Quora, có nhiều bài đăng thắc mắc rằng tại sao Việt Nam lại có nhiều người gầy? Trong khi Việt Nam không phải là một quốc gia đang gặp nạn đói, ngược lại, còn là một cường quốc xuất khẩu lương thực?
Cách đây ít lâu, một thống kê của WHO cho biết Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất trên thế giới với khoảng 2,1% - theo một số thống kê khác mới cập nhật hơn thì con số này rơi vào khoảng 2,7 đến 3.5%. Cùng quan điểm này, tờ Telegraph công bố bản đồ các quốc gia dựa trên tỷ lệ béo phì trên thế giới, và bản đồ của tờ này cũng cho thấy Việt Nam là quốc gia “xứ sở của người gầy”, với tỷ lệ người dân béo phì “lên tới” khoảng 1,7% dân số, một số tài liệu được công bố mới thì rơi vào khoảng 2,9 đến 3.5%.
Ngay tại châu Á, tỷ lệ số người béo thì của Việt Nam cũng ở một mức độ thấp. Một số quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp tiệm cận với Việt Nam như Campuchia với 3,9%; Nhật Bản với 4,3%; Nepal với 4,1%; Afghanistan với 2,2%...
Khi những con số này được công bố, có một cuộc tranh cãi tương đối rôm rả về nguyên nhân mà Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới trên nhiều diễn đàn quốc tế như Reddit, Quora, 9GAG... Một số nguyên nhân được chỉ ra là do Việt Nam có mức thu nhập trung bình đầu người ở mức trung bình thế giới - nói thẳng ra là do nghèo, do nạn đói (?), do chiến tranh (?)...
Thực tế, thu nhập trung bình không có nghĩa là có tỷ lệ béo phì thấp. Hãy chú ý về những quốc gia béo nhất thế giới, đó là Nauru, Tuvalu, Samoa, Tonga, Kiribati… đều có mức thu nhập bình quân đầu người chỉ ở ngưỡng trung bình của thế giới. Đặc biệt là Kiribati có mức thu nhập trung bình ở ngưỡng trung bình thấp, nhưng lại đứng trong 10 quốc gia béo phì nhất, đảo quốc này có tới trên 50% dân số bị béo phì. Ngược lại, thu nhập cao không có nghĩa là có tỷ lệ béo phì cao, ví dụ tiêu biểu là Nhật Bản với 4,3%, Hàn Quốc với khoảng 5 - 6% hay Singapore với khoảng 6 - 7%. Tuy nhiên, tại các quốc gia phương Tây có mức thu nhập phát triển lại có tỷ lệ béo phì phổ biến ở mức cao. Như Mỹ với 33%, Anh là 29%, Đức là 26%...
Vậy nguyên nhân nào khiến cho Việt Nam có tỷ lệ béo phì ở mức độ thấp đến như vậy?
Nguyên nhân đầu tiên đó là người Việt Nam ăn nhiều rau củ quả. Nếu tính dựa trên số rau củ quả bình quân đầu người Việt Nam tiêu thụ thì không hẳn là cao so với thế giới, mỗi ngày, một người Việt tiêu thụ khoảng 0,23kg rau và 0,15kg quả, nằm ở mức trung bình khá của thế giới (top 40 - 80 quốc gia). Nhưng, Việt Nam lại nằm trong 20 quốc gia có mức rau củ/khẩu phần ăn lớn nhất thế giới. Ví dụ như trong món bún trộn, có tới khoảng 20 - 30% khẩu phần ăn là rau củ và gia vị liên quan đến rau, trong khi món phổ biến tương tự tại phương Tây là Spaghetti lại chỉ có khoảng 5 - 8% phần ăn là rau củ. Hoặc như món bít tết phương Tây ăn kèm với ít rau hoặc salad, thì người Việt Nam ăn thịt nướng từng miếng nhỏ với nhiều rau, củ đi kèm. Các rau củ mà người Việt Nam chủ yếu là rau củ sống hoặc chế biến luộc hấp, còn rau củ mà các quốc gia phương Tây ăn thường chế biến kèm dầu, mỡ nên về cơ bản, chế độ ăn rau của Việt Nam trong các món phổ thông là “xanh” hơn. Điều này đem lại sự cân bằng dinh dưỡng hiếm có.
Đã ăn nhiều rau, người Việt cũng ăn tương đối ít dầu mỡ, chuộng các món hấp, luộc. Người Việt có thể luộc, hấp gần như các món từ rau, thịt, hải sản… Ngoài ra, các món cuốn, gỏi của Việt Nam cũng rất “xanh” với tỷ lệ rau lên tới 70% món ăn - đừng nhầm lẫn sang các món cuốn, nem rán nhé. Một món ăn phổ biến khác trong các bữa nhậu của người Việt là lẩu, món ăn hiếm hoi có nhiều dầu mỡ từ thịt động vật, nhưng người Việt cũng ăn kèm với rất nhiều rau. Thậm chí, người Việt còn có hẳn một món lẩu có tới 90% là rau - lẩu rau.
Hoặc hãy lấy ví dụ về các đầu bếp gốc Việt như Christine Hà, Jack Lee, Luke Nguyễn… Họ luôn lựa chọn các món ăn có nhiều thành phần là rau củ, gia vị. Các đầu bếp này có chung một nhận định là họ bị ảnh hưởng bởi văn hóa Việt Nam chuộng rau, củ quả, gia vị từ cha mẹ của họ.
Một nguyên nhân khác khiến cho người Việt gầy nằm ở yếu tố “xã hội”. Người Việt là quốc gia đồng văn Đông Á với Hàn, Trung, Nhật, Triều. Các quốc gia này đều là những quốc gia chuộng vẻ đẹp mỏng manh, gầy, cao, da trắng. Chính vì “tiêu chuẩn” này, người Việt có hẳn một câu để khuyến khích ăn rau là “ăn rau cho đẹp da”. Sự bùng phát của mạng xã hội, của những chương trình truyền hình thực tế, dạy nấu ăn… trong đó, nổi trội là những chương trình nói về ăn uống lành mạnh được rất nhiều người đón xem. Phần lớn các beauty blogger, vlogger.. của người Việt đều có ngoại hình gầy. Và ngay cả khi các vlogger, blogger làm về ăn uống, họ cũng có ngoại hình chỉ ở mức hơi béo một chút.
Vấn nạn “body shaming” ở Việt Nam tương đối trầm trọng. Nhưng nếu xét ở một mức độ giữa những người thân thiết với, việc này khiến cho người Việt chú tâm đến quá trình ăn uống, lựa chọn thực phẩm hơn. Thực tế, gầy hay cân đối vẫn tốt hơn là béo. Thêm nữa, do “trời sinh”, người Việt thấp bé, nhẹ cân và gầy hơn so với mặt bằng chung của thế giới.
Phần lớn người Việt vẫn sống ở khu vực nông thôn, nơi mà các nguồn lương thực, thực phẩm, rau củ đều tự cung tự cấp và đa phần những người lao động trong khu vực nông thông đều gắn liền với những công việc khá nặng nhọc. Với khí hậu nhiệt đới, nguồn rau củ rất sẵn có và giá rất phải chăng, và cũng do khí hậu nóng nên người Việt có xu hướng hạn chế ăn đồ dầu mỡ. Có một câu đùa mà tin là nhiều người đã nghe rồi, đó là “người Việt có thể ăn mọi thứ trong tự nhiên”, bao gồm cả động vật và thực vật. Người Việt có nhiều loại rau dại, củ quả từ tự nhiên mà không cần phải trồng trọt, đúng nghĩa “hái lượm” - và xu hướng này đặc biệt được ưa chuộng ở vùng nông thôn.
Theo CNN, Việt Nam là một trong những nền ẩm thực lành mạnh nhất thế giới, cùng với Nhật Bản, Thái Lan, Hy Lạp… Cùng nhận định chung với CNN là tạp chí du lịch Big7Travel, Travel Earth… Và câu chuyện tại sao người Việt lại có tỷ lệ béo phì thấp nhất chủ yếu là do “gu” ăn uống, thói quen ẩm thực, khí hậu…
---
#tifosi
Tư liệu tham khảo:
1. Top 5 Countries with the Healthiest Cuisine - Nybeautyandhealth Blog.
2. 11 amazing facts about Nauru, the least visited, most obese nation on Earth, Telegraph
3. Ourworldindata - Obesity
4. Ranking: Countries By Obesity
5. Most Obese Countries in the World
Và một số tư liệu khác.
【尼泊爾特色手工餃子】
最新網上發現一家有鴛鴦色餃子的小店，就是尖沙咀的 @momoz_hk
我要實測，當然要點一款雙色版本餃子吧🤓
🐓【海南雞肉餃子】$98
以薑、蒜、辣椒加入雞肉剁成碎絲，再放入米飯揉成肉球，然後釀進雙色餃子皮中。
咬下去有一絲絲的雞肉質感，再滲出淡淡雞油米飯甜香，十分惹味，更可以沾點薑蔥油醬料，仿如在吃一個海南雞飯😝
🥬【素菜芝士餃子】$78
由卡多款餃子都沽清，勉為其難點了我不喜歡的素菜口味。
但意外地素菜更有咬口，餡料有爽脆的口感，淡淡的芝士香，挺清新的，非蛋奶素食人仕應該都會喜歡啊！
🐑【羊肉串卡巴卷】$108
同行友人都不愛羊肉，說很臭很難吃。但我偏愛羊肉，越羶越喜歡，我跟蔡瀾一樣，吃羊肉就是愛那陣羶味😌
這款羊肉卡巴卷，羶味是有的，但不強，反而香料味更重。
卷中加入很多醬汁及薯條，羊肉份量也不少，面頭蓋上薄荷醬，減輕了油膩感，變得很清新！
😗同行友人試了一口半肉卷，就吃掉了半份🤣 說好的不愛羊肉？？？🥺
他說這個羶味不難吃，醬汁好味道，吃得很滿足🤣
🍹飲品方面
【Hot Virgin Chili Mojito】HK$42
這款Soft drink是Echo姐點的，裡面有薄荷葉、薑、辣椒！十分特別的飲品，喝下去有點酸，微微的辣，好新奇啊😂
【Orange Blossom】 $42
以橙汁製作的，我完全喝不出有甚麼成份，感覺像雜果賓治的Feel，味道還好，不算好喝，有點太酸😂。
【Red Vodka Mojito】 HK$68
這個是加了辣椒的Vodka飲品，我喝了一口就受不了，因為我怕烈酒的苦味，但友人說加了辣椒的 Vodka喝的很爽，愛喝酒的人會喜歡吧！
⭕️想收看更多美食影片，即搜「窮遊達人」按下訂閱及小鈴噹啦！
📍MOMOZ
地址：尖沙咀赫德道1-3號地舖
📸 Camera - A7R4+ZV1 @sonyhongkong
📷 Cameraman - @daydaycheckin , @mr.travelgenius
🏹Wardrobe
🎽 - @timbeelo
👔 - @vence_sharestyle
🩳 - @commedesgarcons
💍 - @travelgenius.shop
Hair - D.A.K Salon @a_don_
足本節目 ⏬
Full Version ⏬
Facebook/YouTube 搜尋Search
🔥窮遊達人 Mr. Travel Genius🔥
🎬 YouTube Channel
🅿️ Facebook
📸 Instagram
📝 官方網站
www.timbeelo.shop
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#hkfoodie #foodiehk #foodie #foodporn #hongkongfoodie #foodpic #foodpics #food #travel ; #新假期 #travelblogger #worldtravel #blog #restaurant #窮遊達人 #afternoon #tanktop #下午茶 #teaset #hightea #ootd #gay #momo #dumplings #kebab #餃子 #尼泊爾 #nepal #nepalifood #foodphotography
Xin chào các bạn! Đây là thủ đô Bangkok của Thái Lan thời điểm tháng 11 năm 2011. Đây là điểm quá cảnh trước khi Travip và nhóm bạn cùng gia đình bay sang Sri Lanka và Maldives trong hành trình kéo dài 8 ngày.
Khi ấy đối với mình đây là 1 hành trình đầy háo hức vì đi 1 lèo qua 3 quốc gia là Thái Lan, Sri Lanka và Maldives. Đây cũng là chuyến đi khám phá dài ngày thứ 2 trong cuộc đời mình sau chuyến đi Nepal năm 2010. Sri Lanka cũng là xứ sở của những di sản văn hoá thế giới và miền đất của trà. Thật thú vị.
Chapters:
00:00 Giới thiệu
00:41 Từ Bangkok đến Sri Lanka
02:57 Khám phá Đá Sư Tử
11:03 Chùa hang Dambulla
13:35 Thành phố di sản Kandy
14:45 Chùa Răng Phật
17:02 Nhà máy trà Glenloch
SUBSCRIBE NGAY ĐỂ XEM CÁC VIDEO MỚI:
https://bit.ly/2S2DqXD
Cộng đồng: www.facebook.com/groups/cdymb
Fanpage: https://www.fb.com/yeumaybayvn
Liên hệ: [email protected]
Trang web: http://www.yeumaybay.com
Instagram: @yeumaybay
Do not reupload!
Yêu Máy Bay Vlog, chương trình về hàng không phát hàng tuần trên kênh YouTube Yêu Máy Bay và trang web www.yeumaybay.com.
Chương trình do các thành viên Yêu Máy Bay dẫn dắt với nhiều thông tin thú vị liên quan đến hàng không, sân bay, du lịch, tàu hoả, du thuyền, khách sạn, resort và dịch vụ liên quan.
Quỳnh's Share #19: Những điều kỳ diệu xung quanh Hồ nước thiêng Vườn Lâm Tì Ni - QHLD #73
Vườn Lâm Tì Ni chính là một trong bốn thánh tích gắn liền với cuộc đời của Đức Phật, là nơi mà Đức Phật đã Đản sanh. Và cảm giác khi đặt chân đến nơi đây, với mình, được gói gọn trong hai chữ: Bình yên.
Bình yên đến như tan chảy vào trời, vào mây, vào làn gió nhẹ nhàng mơn man, vào làn nước lăn tăn nơi hồ thiêng Lâm Tì Ni.
Nhớ những cả đoàn MayQ Go đã không thể có một khoảnh khắc nào đẹp hơn khi gần 180 con người nguyện nắm chặt tay nhau mà thiền buông xả cùng tha thứ...
Những giọt nước mắt rơi làm nhẹ cả một khối nặng trĩu lòng từ đâu đó trong tiềm thức, hay cho vơi những ký ức đau đớn hay muộn phiền.
Mình hay gọi riêng, một cách bí mật và đầy thương yêu, hồ nước thiêng liêng này trên đất Nepal này, là “Hồ Tái Sinh”. Cái hồ mà ngày xưa hoàng hậu Maya từng xuống tắm trước khi đản sanh Thái tử Sidhartha mà sau này trở thành Đức Phật Thích Ca, giờ đây trở thành nơi từ bi đón nhận bao sám hối, ăn năn từ bao nhiêu hành khách nhà MayQ Go, để sau thời thiền xin lỗi - thiền sám hối cùng nhau tại nơi đây, nhiều người bước ra khỏi chốn này, lòng nhẹ nhõm.
Nơi sinh ra một con người kiệt xuất cũng là duyên ‘tái sinh’ những con người mới, nhẹ lòng hơn, yêu đời hơn, và từ bi hơn.
Mong cho tình hình dịch bệnh trên thế giới sẽ qua đi, để tháng 11 này, những người con của Phật lại có dịp trở về với đất Phật Ấn Độ qua chuyến hành hương Tứ Động Tâm cùng MayQ Go.
???????
Còn đây là những chia sẻ của QH trong những cảm xúc rưng rưng mỗi lần đặt chân vào nơi đây. Mời bạn xem cùng chúng mình, nha: https://www.youtube.com/watch?v=zzBDffSFD-w&t=1090s
(08.05.2020 - QH & MayQ Team)
#PhậtĐảnSanh #Kính
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
Quỳnh's Share #18: Chuyện kể nhân mùa Phật Đản Sanh - QHLD #70
Hôm nay đã là ngày 14 âm lịch, hướng tới ngày Phật Đản, chúng ta cùng gửi những niệm lành để mong cho vạn vật bình an.
Cũng nhân dịp này, mời cả nhà cùng xem và nghe chị QH kể chuyện nhân mùa Phật Đản Sanh, về những mối duyên bén lên, kết nối chị với Phật pháp, với những chặng hành trình về đất Ấn.
Trong đó mong cho tình hình dịch bệnh trên thế giới sẽ qua đi, để tháng 11 này, những người con của Phật lại có dịp trở về với đất Phật Ấn Độ qua chuyến hành hương Tứ Động Tâm cùng MayQ Go.
???????
(6/5/2020 - MayQ Team)
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẽ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
Nepal Travel and Tour, Kathmandu, Nepal. 4560 likes · 2 talking about this · 46 were here. NEPAL TRAVEL AND TOUR www.nepaltravelandtour.com... ... <看更多>
nepal travel 在 130 Nepal ideas - Pinterest 的推薦與評價
Jan 12, 2017 - Explore Brenda Shoopman's board "Nepal", followed by 353 people on Pinterest. See more ideas about nepal, travel, nepal travel. ... <看更多>