關於 ngồi thiền là gì ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả

Thiền định là một phương pháp nhằm thay đổi cấu trúc và chức năng não bộ. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại ĐH Harvard đã cho thấy, thiền định giúp gia tăng ...

#12. Tác dụng của việc ngồi thiền mà ít ai biết đến - GoCheap

Ngồi thiền là phương pháp hỗ trợ trị liệu được khuyến khích áp dụng cho những người mắc các chứng bệnh về tim, thận, phổi, não, cao huyết áp… Nguyên nhân là bởi ...

#13. Thiền là gì? Các phương pháp thiền, lợi ích của thiền - Vua Nệm

Thiền là một thuật ngữ để chỉ cách phương pháp rèn luyện tâm trí để đạt được trạng thái thư thái về tinh thần. Có nhiều loại thiền với kỹ thuật ...

#14. Tọa thiền - Wikipedia tiếng Việt

Tọa thiền (tiếng Trung: 坐禪/zuòchán, tiếng Nhật: zazen) nghĩa là ngồi thiền là phương pháp tu tập trực tiếp để đưa đến Giác ngộ. Mới đầu tọa thiền đòi hỏi ...

#15. NTQ - Thiền Ngồi Ngồi thiền là một phương pháp giúp ta trở ...

Ta có thói quen cần phải làm một cái gì đó. Do đó, lúc ban đầu ngồi yên và không làm gì hết có thể là một việc khó khăn. Khi ông Nelson Mandela đến Pháp thăm ...

#16. 28 lợi ích của thiền trong cuộc sống hàng ngày

Thiền đã, đang và có xu hướng sẽ được thực tập trên khắp thế giới bởi nhiều lý do. Vậy thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì trong ...

#17. Ngồi thiền đúng cách và những điều bạn cần biết về ngồi thiền

Thiền là gì ? Trong mỗi lĩnh vực khác nhau, định nghĩa về “thiền”cũng khác nhau. Nhưng chung quy lại, thiền là phương pháp ...

#18. NGỒI THIỀN CÓ TÁC DỤNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN "SỨC ...

Nếu bạn chưa bao giờ ngồi thiền thì nên bắt đầu từ đâu là dễ dàng nhất?

#19. Tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền và những lợi ích ...

Hãy cùng Health Park tìm hiểu nguồn gốc của phương pháp Thiền qua bài viết sau. Mục Lục. Thiền định là gì? Tìm hiểu về nguồn gốc ...

#20. Những lợi ích của thiền đối với sức khỏe - Báo Lao động

Lo lắng và căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch, khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn. Ngồi thiền giúp cơ thể được thư giãn nên ...

#21. 9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn

Ngồi thiền là phương pháp phổ biến trong thiền định, bạn cũng có thể nằm thiền và áp dụng kĩ thuật yoga nidra. Một lưu ý khác là bạn không nên luyện tập thiền ...

#22. Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ mang lại lợi ích tuyệt vời

Tính an toàn: Đây là một bài tập hoàn toàn an toàn và miễn phí. Nó tác động sâu tới tâm trí của người tập mà không thông qua bất kỳ kích thích nào vào cơ thể so ...

#23. 11 lợi ích sức khỏe của thiền qua các bằng chứng khoa học

Thiền là quá trình rèn luyện tâm trí theo thói quen để tập trung và ... Một nghiên cứu cho thấy rằng chỉ ngồi thiền trong 13 phút mỗi ngày ...

#24. Thiền là gì? Có bao nhiêu loại ngồi thiền trên thế giới?

Ngồi thiền là một biện pháp giúp xóa tan căng thẳng, giải tỏa nỗi muộn phiền và mang lại sự bình yên cho nội tâm, nó được xem như liều thuốc bổ cần thiết ...

#25. Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng giúp tịnh tâm - Osanno

Ngồi thiền là gì ? Ngồi thiền hay còn gọi là tọa thiền, là phương pháp rèn luyện khả năng tập trung, giúp con người trở nên bình tĩnh, ...

#26. Thiền là gì? Lợi ích của việc ngồi thiền? - BIOLAB

Trong yoga, thiền là trạng thái thanh lọc và tập trung cao độ để tâm trí bình yên không có gì vướng ngại, hoàn toàn đắm mình trong ý thức vũ trụ. Thiền yoga có ...

#27. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh

Khởi tạo hứng thú cho bản thân, kiên trì với hoạt động này được xem là cách ngồi thiền có hiệu quả nhất. Nội dung [Ẩn]. Ngồi thiền là gì ...

#28. Thiền là gì? Nguồn gốc, mục đích và kỹ thuật khi ngồi thiền

Thiền quán là gì? ... Thiền Minh Sát, thiền quán hay còn là thiền tuệ (Vipassana Bhavana) còn có thể được dịch là “cái nhìn sâu sắc vào bên trong”, một nhận thức ...

#29. Cách ngồi thiền tịnh tâm bạn đã biết chưa? - Unica

Đây là hai tư thế đúng chuẩn giúp bạn ngồi lâu và thoải mái. Đặt tay đúng vị trí và bắt đầu thiền thôi nào. thien. Đầu tiên bạn cần loại bỏ hết ...

#30. Yoga thiền là gì? Lợi ích và bài tập yoga thiền định hiệu quả

Để biết rõ hơn bộ môn yoga thiền là gì thì các bạn cùng theo chân AVAsport khám phá ... Yoga thiền định là sự kết hợp của tập luyện yoga với ngồi thiền.

#31. Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ và lời khuyên từ bác sĩ - YouMed

Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé! Nội dung bài viết. Thiền là gì? Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ có hiệu quả không? Cách thực hiện ngồi thiền ...

#32. Cách ngồi thiền yoga cho người mới bắt đầu - Bách hóa XANH

Thiền yoga là gì? Thiền theo Phật giáo nguyên thủy là sự rèn luyện tâm trí để đi tìm sự an nhiên trong sâu tâm hồn. Trong Yoga, ...

#33. Bạn có biết ngồi thiền có tác dụng gì và thiền bao lâu là tốt nhất?

Chỉ cần chú ý đến sự lang thang, và nhẹ nhàng trở lại với hơi thở của bạn. ngồi thiền có tác dụng gì tới tâm trí Tâm trí bạn lang thang (Nguồn: ...

#34. 5 phút ngồi thiền mỗi sáng cho ngày mới An nhiên

Vào thời gian nào là tốt nhất? Thời gian ngồi Thiền sẽ tùy thuộc vào thời gian bạn có thể sắp xếp mỗi ngày. Câu hỏi được đặt ra là “ngồi Thiền ...

#35. Tại sao Ngồi thiền có thể chữa được bệnh?

Đầu tiên chúng ta cần phải hiểu Thiền là gì? Thiền là phương pháp gom tâm trụ vào một điểm để giữ cho tâm trí ...

#36. Ngồi Thiền: Bài Tập Đơn Giản Nhưng Lợi Ích Cực Khủng

Có thể nói, yoga thiền là một loại thuốc bổ tự nhiên để giữ cho não khỏe mạnh và hoạt động tốt. Ngồi thiền tốt với sức khỏe, tâm trí như thế nào ...

#37. Thiền như môn thể dục - Báo Người lao động

Thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation), còn gọi là thiền tỉnh thức: Có nghĩa là khi đi, đứng, nằm, ngồi… luôn luôn tỉnh thức, nhận biết.

#38. Ngồi thiền - Làng Mai

Được ngồi yên là một đặc ân. Khi Tổng thống Nelson Mandela đến thăm nước Pháp lần đầu sau thời gian bị giam cầm, một nhà báo đã hỏi: “Ngài mong muốn điều gì ...

#39. Phương pháp thiền tốt sức khỏe - VnExpress

Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những ... Nơi thích hợp nhất để thiền chính là chỗ làm của bạn.

#40. [Kiến Thức] Bạn Nên Thiền Bao Lâu Để Nhận Được Lợi Ích ...

Nếu bạn buộc mình phải ngồi nhưng tất cả những gì bạn có thể nghĩ là bạn sẽ ăn gì vào bữa trưa ngày hôm đó hoặc thực tế là chân của bạn đang ngủ ...

#41. Ngồi thiền- phương pháp giảm cân hiệu quả | Sở Y tế Nam Định

Thiền là một biện pháp giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, vậy làm thế nào tác động đến sự thay đổi lượng mỡ trong cơ thể và giúp bạn giảm cân?

#42. Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng cách tại nhà hiệu quả nhất

Ngồi thiền là gì ? Ngồi thiền là phương pháp rèn luyện khả năng tập trung của con người. Ngồi thiền đúng cách giúp con người trở nên ...

#43. Thiền là gì và những lợi ích của thiền? - Hoitho.vn

Dù cách sử dụng ngôn ngữ không đồng nhất, nhưng về bản chất, thiền là phương pháp để con người rèn luyện cho tâm mình chuyên chú vào một đối ...

#44. Tác hại của ngồi thiền sai cách, ảnh hưởng như thế nào đến ...

Tập ngồi thiền là trong trạng thái động, có thể hiểu đơn giản rằng, người tập có thể tập các động tác yoga, tập thở đúng các và học cách tập ...

#45. Thiền chữa lành cơ thể - Hạnh Phúc Để Chữa Lành Thân - Tâm

Lợi ích là thế, song nếu bạn tập luyện thiền định sai ... chỉ nên dành từ 15′ mỗi ngày để tập luyện ngồi thiền.

#46. Hướng Dẫn Ngồi Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ Tại Nhà

Ngồi thiền là phương pháp chữa bệnh mất ngủ được khá nhiều người quan ... Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ cần lưu ý những gì để hiệu quả nhất?

#47. Thiền định Là Gì Và Cách Học Ngồi Thiền - InnerSpace.vn

Học ngồi thiền định Innerspace là học cách làm chủ bản thân, chương trình được ... Nhưng trước hết, để hiểu thiền Inner Space là gì, thì trước tiên chúng ta ...

#48. Thiền là gì và chúng ta tọa thiền như thế nào?

Khi quý vị nắm vững, hiểu rõ rồi thì khi ngồi sẽ có sự phấn chấn, có lòng thiết tha, từ đó sự tu hành sẽ dễ tiến bộ hơn. Cụ thể là trước tiên mình phải hiểu ...

#49. Cách ngồi thiền đúng phương pháp - Phật Học Vấn Đáp

Điều quan trọng của toạ thiền là tâm tọa tức là làm thế nào để tâm không còn đi dong duổi ta bà, hết nơi này đến chốn khác. Nhưng muốn tâm toạ ...

#50. Thiền ngồi - Làng Mai Thái Lan

Vì vậy, việc tôi muốn làm nhất là ngồi yên và không làm gì cả.” Nếu chúng ta cho ông Nelson Mandela ...

#51. Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp - Đức Thụ

Ngồi thiền – tọa thiền là gì? Thiền là một phương pháp đưa đến định tâm, điều phục tâm mình. “Thiền” trong danh từ chỉ pháp môn thiền; ...

#52. Thiền là gì? Nguồn gốc, mục đích và kỹ thuật thiền

Thiền Minh Sát, thiền quán hay thiền tuệ (Vipassana Bhavana) có thể được dịch là “cái nhìn sâu sắc vào bên trong”, một nhận ...

#53. Ngồi Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ - Phương Pháp Mang lại ...

Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ là biện pháp được áp dụng phổ biến. Phương pháp này giúp loại bỏ căng thẳng, ổn định tâm trí và thư giãn thần ...

#54. 7 lợi ích của thiền đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Ngồi thiền hiện đã trở thành hoạt động phổ biến hiện nay bởi những ưu thế , lợi ích thiền vượt trội đối với sức ... Lợi ích thiền là gì?

#55. Thiền: những điều tưởng vậy mà không phải vậy!

Có người lại nghĩ thiền là phải ngồi kiểu hoa sen mới chuẩn, ... Có phải thiền là kiểm soát tâm trí để không suy nghĩ về bất cứ điều gì?

#56. Cách ngồi thiền giảm stress, giải tỏa căng thẳng tại nhà

Bạn có biết, thiền cũng là một phương thức để giải tỏa stress vô cùng hiệu quả và đang được sử dụng rộng rãi? Làm thế nào để giảm thiểu cảm ...

#57. Thiền chữa bệnh như thế nào? - VietNamNet

Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh?

#58. Ngồi thiền và cách ngồi thiền đúng nhất bạn nên biết

1 Ngồi Thiền là gì? 2 Tác dụng của ngồi thiền. 2.1 Cách ngồi thiền yoga; 2.2 Cách ngồi thiền chữa bệnh; 2.3 ...

#59. Tại sao chúng ta phải ngồi thiền? - - Chùa Xá Lợi

Lâu nay chúng ta mê lầm cho ý đó là tâm mình và để cho nó chỉ huy, dẫn mình đi trong luân hồi sanh tử. Chừng nào lặng những thứ suy nghĩ ấy, ta mới nhận ra mình ...

#60. Thiền là gì? Lợi ích của việc thiền định

Nhiệm vụ đơn giản chỉ là tận hưởng và tỉnh thức với hơi thở. Lợi ích ngồi thiền là gì? Thiền định Anapanasati mang lại sức khỏe ...

#61. Ngồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức ...

THIỀN LÀ GÌ ? Nói một cách đơn giản, thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn làm và ...

#62. Làm thế nào để tập trung hơn khi ngồi thiền?

Thiền là một kỹ thuật tu luyện tịnh tâm mà hầu hết chúng ta đều đã được nghe qua hoặc trông thấy. Tư thế ngồi thiền có vẻ khá đơn giản. Tuy nhiên, để giữ đ.

#63. Hướng dẫn tư thế ngồi thiền đúng giúp khỏe đẹp sống lâu

Lợi ích của thiền là gì? 2.1. Vitamin cho não bộ và tâm trí; 2.2. Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nghiêm trọng; 2.3. Tạo nên ...

#64. Khỏe mạnh “0 đồng” chỉ với vài phút thiền mỗi ngày - Prudential

Phương pháp thiền dành cho những tân binh. Tuy chỉ là ngồi yên một chỗ và hít thở, thế nhưng đối với những người mới gia nhập bộ môn này sẽ gặp chung một tình ...

#65. Thiền là gì? Thiền trong phật giáo và ý nghĩa của thiền trong ...

Thiền định (thiền chỉ): Là cách tu tập để luyện tâm, mục đích hướng đến là sự bình an và tĩnh lặng trong tâm. · Thiền quán (thiền tuệ/ thiền minh ...

#66. Thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì? Những mặt trái của ...

Còn trong yoga, thiền lại là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ của con người khi tâm trí xuôi chảy không có gì ngăn trở, chúng ta ...

#67. Phương pháp Tập Ngồi Thiền để tăng hiệu suất làm việc

Ngồi Thiền như thế nào là đúng cách? Thử nhìn xuống 1 hồ nước. Lúc mặt hồ phẳng lặng, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được tất cả những vật dưới đáy.

#68. 6 lợi ích của việc ngồi thiền cho sức khỏe đã được chứng minh

Ăn gì để tăng ...

#69. Tác dụng của thiền với sức khỏe | VIAM

Thiền rất đơn giản ở chỗ bạn không cần bất kì một dụng cụ nào khi tập. Tất cả những gì cần thiết là một không gian yên tĩnh và vài phút mỗi ngày ...

#70. Ngồi thiền đúng cách

Để sức khỏe của bạn được lợi từ thiền định, trước tiên bạn cần biết ngồi thiền như thế nào là đúng cách và vị trí ngồi thiền phải yên tĩnh ...

#71. Thiền là gì? Những lưu ý khi ngồi thiền bạn cần biết - Viết Sách

Thiền được gọi là “Dhyana” nghĩa là “dòng chảy của tâm trí”. Có những lưu ý khi thiền hoặc ngồi thiền mà bắt buộc bạn cần phải biết...

#72. Rộng mở tâm hồn và phát triển trí tuệ »» 6. Thiền định

Thiền không chỉ là ngồi bắt tréo chân và nhắm mắt lại. Thiền là hướng ... Mắt hơi mở hé để tránh rơi vào hôn trầm, nhưng không nhìn gì cả. Nói đúng hơn là ...

#73. Tập thiền… tại nhà - Tuổi Trẻ Online

Điểm quan trọng nhất của việc ngồi thiền là phải tuyệt đối giữ tâm trí thật lắng dịu, không suy nghĩ đến bất cứ việc gì.

#74. 3 tư thế ngồi thiền cơ bản không thể bỏ qua

Một điều cần chú ý khi ngồi ở bất kể tư thế nào đó là bạn phải luôn luôn giữ lưng thật thẳng. Bởi khi thiền sâu sẽ có một dòng năng lượng đi từ cột sống tới não ...

#75. ​Thiền Chánh Niệm Là Gì?

Để bắt đầu, tất cả những gì bạn cần là một chỗ ngồi thoải mái, ba đến năm phút rảnh rỗi và tư duy không phán xét. Làm thế nào để thực hành

#76. Hướng dẫn cách thiền định chữa bệnh và giảm đau hiệu quả

Mỗi lần ngồi thiền nên thực hiện từ 60 phút đến 90 phút. Lúc này, não bộ nên được thả lỏng, thư giãn, đừng nên nghĩ đến bất cứ điều gì, nhất là ...

#77. Những tác dụng của phương pháp Thiền định

Thiền không phải thứ gì đó cao thâm, thật ra chúng ta chỉ cần tĩnh tâm đồng thời thở đúng cách là đã bước vào cảnh giới thiền. Mỗi ngày ngồi ...

#78. Điều kì diệu xảy ra trong não bộ khi chúng ta ngồi thiền chỉ vài ...

Đặc biệt, ngồi thiền sẽ thúc đẩy các gen liên quan đến sự ổn định ADN ... là việc bạn chỉ ngồi yên và cố gắng không làm điều gì trong hàng ...

#79. Thiền không đúng cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm ...

Thiền có 3 tư thế ngồi cơ bản là ngồi xếp bằng, ngồi bán già và kiết già. Trong đó, ngồi kết già là được sử dụng nhiều hơn hết. Hít vào bằng mũi ...

#80. Ngồi thiền làm giảm căng thẳng và lo âu qua 8 cách - Sức khỏe

Thiền, chánh niệm là gì? Tại sao chúng có thể giúp chữa bệnh? Câu trả lời tùy thuộc vào loại thiền bạn thực hành và loại bệnh bạn muốn chữa. Có nghĩa ...

#81. Thiền là gì? Lợi ích Và 3 phương pháp thiền hiệu quả

Đây là cách ngồi tựa đóa hoa sen, cần giữ lưng thẳng, chân đặt lên vùng đùi và gót chân phải được ép sát bên bụng. Có thể đối với người mới bắt đầu, tư thế này ...

#82. Hướng dẫn cách ngồi thiền trong phật giáo đúng cách

Trên thực tế có rất nhiều người không thực sự hiểu rõ ngồi thiền là gì gây ra những sai lầm trong quá trình thực hiện từ đó đem lại những kết quả không được ...

#83. Bạn đã thực sự ngồi thiền đúng cách chưa? - VNCARE

Cuối cùng bạn nên đặt đồng hồ hẹn giờ mốc thời gian bạn đặt mục tiêu để thuận tiện cho quá trình luyện tập. Xem thêm: hiit là gì, cardio là gì, ...

#84. Tọa thiền là gì? Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp

Tọa thiền (ngồi thiền) là một phương pháp đưa tâm trí tới thanh tịnh, điều phục tâm mình. "Thiền" là ám chỉ pháp môn thiền, cũng như thể hiện ...

#85. Những hiện tượng lạ xảy ra trong quá trình ngồi thiền - LinkedIn

Đôi khi, đó lại là những màu sắc, hình ảnh huyền diệu nào đó hiện lên trong tâm trí. Từ những hiện tượng bất thường trên, những lo lắng, sợ hãi ...

#86. Ngồi thiền 30 phút mỗi ngày - Trải nghiệm sau 6 tháng tập thiền

Thiền là gì ? Thực ra đây là một câu hỏi khó đối với mình, bởi trạng thái thiền là một cái khá khó diễn tả mà chính bản thân mình ...

#87. Thiền là gì?

Chính nhờ những tác động tích cực mà việc ngồi thiền đã được áp dụng các chứng bệnh hiện đại như: stress và các chứng bệnh liên quan đến ...

#88. Ngồi Thiền Giúp Chữa Trầm Cảm Và Nhiều Bệnh Tâm Lý Khác

Vấn đề quan trọng ở đây là bạn phải cảm thấy tư thế nào thực sự thoải mái và cho bạn cảm giác thư giãn nhất. Nhắm mắt cũng có thể hữu ích. Tuy ...

#89. 9 cách ngồi thiền giúp cải thiện sức khỏe tinh thần - Siêu Tính

Thiền là gì. Thiền là một truyền thống cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ, nhưng nó vẫn được thực hành trong các nền văn hóa trên toàn thế giới ...

#90. Thiền tốt cho sức khỏe nhưng tập vào thời gian nào là tốt nhất?

Thiền là phương pháp hạn chế stress hiệu quả sau thời gian làm việc. Nó sẽ giúp bạn thư giãn cơ và lưng của mình sau khi ngồi máy tính làm ...

#91. Ngồi thiền có những lợi ích gì và tư thế ngồi thiền đúng cách

Ngồi thiền là một phương pháp tĩnh tâm và có tác dụng chữa bệnh đã xuất hiện cách đây hàng trăm năm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa ...

#92. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới - 15 bước chi tiết ...

Thiền là phương pháp giúp con người tìm lại được chính mình. ... Hướng dẫn cách ngồi thiền - Giai đoạn chuẩn bị cần làm gì?

#93. Top 7 phong cách thiền dành riêng cho người mới bắt đầu

Đối với bài tập Thiền Yoga cũng vậy, hiểu thế nào là thiền cũng như lợi ích của việc ngồi thiền trong Yoga nói riêng là yêu cầu cơ bản trước khi bạn bắt đầu tập ...

#94. Thiền trong công việc - Giác Ngộ Online

Đó là thiền trong bốn oai nghi đi đứng nằm ngồi và trong mọi công ... ngồi thiền thì mình vừa làm vừa thiền thì cũng đâu có khác gì nhau.

#95. Phương pháp tọa thiền - Tam Bao Temple

Nghe trên đầu có gì đè nặng, hoặc nghe vo ve bên lỗ tai, là vì ngồi kềm, gồng mình, đầu hơi cứng nên mới có triệu chứng như vậy, chứ không có gì ...

#96. Rất Hay: Cách ngồi thiền niệm phật chuẩn từng milimet

Ngồi thiền niệm Phật là gì? Hiện nay, có rất nhiều người tìm đến bộ môn thiền niệm Phật tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả từ sự kết hợp này đạt ...

#97. Làm sao ngồi thiền cho tâm tĩnh | - MŨ NÓN SÀI GÒN

Sau đó hãy đọc một câu chú gì đó, bất kì câu chú nào bạn thích. ngắn hoặc dài, có thể là a di đà phật. Sau khi luyện thiền được một thời gian thì bạn có thể ...

#98. Các tư thế ngồi thiền cơ bản trong Yoga - Livan.vn

Thiền là một tư thế không còn xa lạ gì với những người tập yoga nữa. Nhưng không phải ai cũng biết cách thiền đúng đâu nhé.