想要這樣der臀型 #VG享受運動
#運動健身 #比基尼 #美臀操 #練起來 #bubblebutt #Fighting
bubblebutt 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過624的網紅Bờm’s Journey，也在其Youtube影片中提到，IG: https://www.instagram.com/phanbom/ FB: https://www.facebook.com/bomguo114 Music: https://soundcloud.com/squareface_music/sets/now-forever...
「bubblebutt」的推薦目錄：
- 關於bubblebutt 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
- 關於bubblebutt 在 Rishon Facebook 的最佳貼文
- 關於bubblebutt 在 芳瑜 FiSha Lee Facebook 的最佳解答
- 關於bubblebutt 在 Bờm’s Journey Youtube 的最佳貼文
- 關於bubblebutt 在 Fit Kab Dao Youtube 的最佳解答
- 關於bubblebutt 在 Major Lazer - Bubble Butt ft. Bruno Mars, 2 Chainz, Tyga, Mystic 的評價
- 關於bubblebutt 在 #bubblebutt - Explore - Facebook 的評價
- 關於bubblebutt 在 Pin on bubblebutt - Pinterest 的評價
bubblebutt 在 Rishon Facebook 的最佳貼文
D a y 2 0 ; Booty 🍑 day maybe ?
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Bands are optional ;)
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• Fire Hydrants
>> Down on all fours, have your knees lifted sideways
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• Kickbacks
>> Down on all fours, focus kicking your feet upwards ( aim feet to ceiling)
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• Leg Lifts
>> Down on all fours, get a leg to extend straight & lift it up and down towards the floor squeezing them glutes
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• Eccentric Squats
>> Legs hip width, push your bump back & sit down, do it in a very slow count of 8 counts down and 8 counts up
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• Squats with alternate leg lifts
>> Maintain a low hip all time, stay in the squat & alternately lift your legs up
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That’s it for ya booty day 🍑
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@babel.fit
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#fitness #homeworkout #bootyworks #booty #bootybands #bootyworkout #bubblebutt #quarantine #quaratinelife #quarantineworkout #quarintine
bubblebutt 在 芳瑜 FiSha Lee Facebook 的最佳解答
我想，
我的教練 健健兄弟 應該是被健身耽誤的人體攝影師👍👍👍
#臀大肌專門
#bubblebutt #bodyphotografer #重訓 #產後媽媽 #臀大肌
👕👖 SportPro運動/健身/跑步專業訓練服
bubblebutt 在 Bờm’s Journey Youtube 的最佳貼文
IG: https://www.instagram.com/phanbom/
FB: https://www.facebook.com/bomguo114
Music: https://soundcloud.com/squareface_music/sets/now-forever
bubblebutt 在 Fit Kab Dao Youtube 的最佳解答
บอกลาก้นแบน ก้นเล็ก ก้นเหี่ยว ?? #อยากมีบั้นท้ายสวยกลมเด้ง.. ? ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป งานนี้บอกเลยว่าคุณจะได้บั้นท้ายที่กระชับและสวยเป๊ะพร้อมใส่บิกินี่อวดหุ่นริมชายหาดได้สบาย ? หรือใส่กับกางเกงตัวโปรดก็เริ่ดสุด #BubbleButt มาร่วมทำชาเลนจ์นี้ด้วยกันสิคะ ฟรีและดีแบบนี้ ห้ามพลาดเชียว ? #ชาเลนจ์ก้นกลมเด้ง คลิกเลย ?https://www.facebook.com/groups/166996650791736
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