FOR THINGS TO GET BETTER, I HAVE TO GET BETTER
.
You experience external change only once you change internally. Start today and watch how everything around you begins to change!
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過175萬的網紅MeleTOP,也在其Youtube影片中提到,#MeleTOP #SitiNurhaliza #AdikAafiyah Alhamdulillah! Tok Ti dikhabarkan hamil anak ke-2, bestnyee Aafiyah dah nak ada adik, tahniah buat Tokti dan Dat...
「ctdk」的推薦目錄:
- 關於ctdk 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳解答
- 關於ctdk 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
- 關於ctdk 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳解答
- 關於ctdk 在 MeleTOP Youtube 的最讚貼文
- 關於ctdk 在 affizy khairy Youtube 的最佳貼文
- 關於ctdk 在 Eizzad Jeffry , EJ Youtube 的最讚貼文
- 關於ctdk 在 See this Instagram video by @ctdk • 12.7k likes - Pinterest 的評價
- 關於ctdk 在 Jeremy Bingham ctdk - GitHub 的評價
- 關於ctdk 在 #ctdk - YouTube 的評價
- 關於ctdk 在 Ctdk Nurhaliza | Facebook 的評價
- 關於ctdk 在 golang-github-ctdk-go-trie package : Ubuntu - Launchpad 的評價
- 關於ctdk 在 of /raspbian/raspbian/pool/main/g/golang-github-ctdk-chefcrypto 的評價
- 關於ctdk 在 Index of /ubuntu/pool/universe/g/golang-github-ctdk-go-trie/ 的評價
- 關於ctdk 在 golang-github-ctdk-go-trie - Debian Package Tracker 的評價
- 關於ctdk 在 Actor - Go Packages 的評價
ctdk 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
2009 VS 2021.
.
Tahun 2009 tu anak 1 org dah.. 2021 plak anak dah 4. Alhamdulillah.. Cantik kulit 2021, mekap tebal, tepek bedak 12 lapisan hahaa 🤣
.
Tapii saiz pipi itu mmg original yer.. hidung masih sama, gigi sama, mulut sama.. yg beza.. saiz pipi, saiz badan! Alhamdulillah.. kalau saya tak decide utk take care my body, tak tau jadi lagu mana budak yg baju pink tu now! 🤭
.
Semua dgn izin Allah. MasyaAllah tabarakaAllah 😍
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang
ctdk 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳解答
80% pemakanan, 20% senaman.
Ini formula utk turunkan berat badan. TAPI, ramai jgk yg teeerrrrlalu strict sgt kawal kalori intake dia.. sampai kan ada yg sehari cuma makan minum 800 kalori saja.
.
Sebab nak turunkan total kalori intake tu, sampai "ikat perut" aduuhhduh.. Bila kita intake terrlalu low calorie, u mmg lose weight. Tapiiii u boleh bounce balik naik senang giler and, naik bykkk pulak tu!
.
Uwaaaa 😭😭😭 taknakk jadi camtuu kan kan.. kita kalu boleh nak turun berat, turun kekal terus! Sooo pls add on senaman. Buat laa ekesesai ok. Get active.. walking saja pon sgt bagus. Jgn kawal makan terlalu ketat.
.
Nak menua lebih fit cergas sihat, buat senaman ok. Bukan kene gi gym, senaman apa pon boleh. As simple as walkin also very good!
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #KekasihHatiMrBodyGuard #DearCinta #CukupDeritaItu #singleterlalulama #ulekmayang #hantulokal #cikayumeesanggul
#thehotel #ShahAlam40000 #Itanggang
ctdk 在 MeleTOP Youtube 的最讚貼文
#MeleTOP #SitiNurhaliza #AdikAafiyah
Alhamdulillah! Tok Ti dikhabarkan hamil anak ke-2, bestnyee Aafiyah dah nak ada adik, tahniah buat Tokti dan Datuk K untuk anugerah ini, jom kita sama sama doakan yang baik baik untuk Tok ti sekeluarga, semoga dipermudahkan segala urusan ye mak Iti! tak sabar nak tunggu lagu untuk anak ke-2ni pulak kan, kalau untuk Aafiyah Tok Ti buat lagu Ting ting tu, kita tunggu sama sama okay!
#adikaafiyah #anakibu
Subscribe Astro MeleTOP, http://bit.ly/ytmeletop
Episod penuh MeleTOP di Astro Go, http://bit.ly/meletophd
ctdk 在 affizy khairy Youtube 的最佳貼文
Okay lets just ENJOY this cover video
And have a NICE DAY AHEAD !
USE YOUR EARPHONE FOR BETTER HEARING ?
Hahaha and please tag tokti @ctdk mana tahu dia notice cover ni ?
Thank you !!!!
#SiapaTakMahu #siapatakmahucover #ctdk #lagubaru #vokalmania #lagucintakita #covermalaysia #coversong #coverlagu #cover #coverlover
ctdk 在 Eizzad Jeffry , EJ Youtube 的最讚貼文
(OST 7 HARI MENCINTAIKU 2) Dato’ Sri Siti Nurhaliza - Aku Bidadari Syurgamu cover by Eizzad Jeffry #coverbyEJ #7harimencintaiku
ctdk 在 Jeremy Bingham ctdk - GitHub 的推薦與評價
ctdk has 56 repositories available. Follow their code on GitHub. ... <看更多>
ctdk 在 #ctdk - YouTube 的推薦與評價
Exotic Bully (CTDK Kountry Boi) · Carver Knob Kennels. Carver Knob Kennels · 82 views 2 weeks ago ; #ctdk #basyirah #stayathome basyirah - datuk siti nurhaliza. ... <看更多>
ctdk 在 See this Instagram video by @ctdk • 12.7k likes - Pinterest 的推薦與評價
2017 Jul 16 - 27.1k Likes, 395 Comments - Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Instagram. ... <看更多>