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常仔正傳(36)
上集講到常仔硬著頭皮終於致電給毛,希望進一步了解自己的訓練計劃出了什麼問致使訓練計劃了無寸進,當毛聽畢所有內容後便直接指出問題所在,而且問題仲係好大果隻。
首先因為毛並晤係常仔身邊指導,所以訓練動作正確晤正確基本上可以忽略同埋只可以祝常仔好運🤣,但訓練原則上就犯下左健身大忌,就係休息,常仔進行中的計是每天都訓練同一堆動作,對,你無睇錯,係每日都一樣,雖然動作晤多,都係四五個動作左右,但日復日重復運作,有無過度訓練就晤知,但一定休息不足,毛也為人為到底,把常仔現在正在做的動作重新分配,盡可能喺電話傾談中而常仔都了解嘅情況下教導多幾個動作,真係要再同毛講多一句,多謝,自此之後,雙方再也沒有聯系了,如果今生能夠有緣相見,一定要請你食餐好嘅,再再同毛講多一句,多謝。
常仔照著毛教導的方法進行訓練,果然不出两個月,真的變強壯了一點,手臂上的小小老鼠變左小老鼠,一天偶然家裏多左個浴室磅,常仔便順道磅磅先,秤下自己有幾重,上磅一看,120磅,一陣歡喜由然而生,須知常仔剛開始的時候(其實都一年多之前),體重只有104磅,之後可能重左小小(因為無磅過)。
體重肌肉也增加了,力量自然也提昇,一對固定6公斤啞鈴已經滿足不了常仔的身體,甘點算呢,係咪要去買過對重D嘅啞鈴呢,跟住常仔會點做,下集講你知😁。
作者:Ryan poon
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dream fitness費用 在 Facebook 的精選貼文
端午節快樂!!
在端午節,大家難免會應景吃幾顆粽子,但我RyanPoon要提醒大家,一顆粽子大約等於3碗白飯的熱量,若以慢跑為例,需要慢跑100分鐘左右,才能消耗一顆粽子的熱量。
除此之外,粽子是以糯米組成,容易造成腸胃負擔,所以端午佳節千萬別貪嘴,讓腸胃與外型都造成不好的影響。
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想請問板上有人去過這家健身房嗎?推不推?最近想開始減肥,但因為還是學生8堂課就要20000(含飲食規劃) 偏貴所以有點猶豫⋯,希望有人去過可以分享 ... ... <看更多>
dream fitness費用 在 Fw: [新聞] World Gym再次出手救援健身業Dream Fitn 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Y2J0HsX ]
作者: Martin0414 (M) 看板: Gossiping
標題: [新聞] World Gym再次出手 救援健身業Dream Fitn
時間: Mon Feb 14 00:21:35 2022
1.媒體來源:udn聯合新聞網 - 產業綜合
2.記者署名:經濟日報 / 記者宋健生/即時報導
3.完整新聞標題:World Gym再次出手 救援健身業Dream Fitness Club
4.完整新聞內文:
https://reurl.cc/6EqMoM
World Gym再次出手,救援健身業Dream Fitness Club。World Gym提供
國內第一大健身品牌「World Gym」世界健身俱樂部,再次出手救援健身業!台北市內湖
區健身品牌Dream Fitness Club東湖店,因疫情無法順利開幕營運,在面臨經營困頓和會
員解約退費壓力下,主動聯繫World Gym世界健身俱樂部,尋求產業幫助。
2022年開春2個月內,World Gym連續出手協助健身產業,在1月份是The Key Fitness,這
次救援Dream Fitness Club東湖店,透過會籍轉移和承接方式,協助市場上中小型健身品
牌及其會員,同時也持續積極尋求收購機會。
World Gym表示,透過會籍承接方案的協助,一方面可緩解Dream Fitness Club東湖店經
營不善的財務壓力,另一方面也是維護會員權益不受影響,同時已繳費用可以平行轉移、
選擇至World Gym入會使用,回歸運動健身需求的原點。
依據會籍承接內容,Dream Fitness Club東湖店會員,可自即日起至2月28日止,依其選
擇和運動便利性,辦理會籍轉移至全台任一家World Gym分店;且會員過去在Dream
Fitness Club東湖店所繳費用,可在World Gym延續其資格,並可升級台北市全區方案,
但不包含Elite和FITZONE系列會所。
World Gym在台北市內湖,有2家全方位運動服務的會所,包括World Gym台北內湖店、台
北福華店,有完整健身環境,提供毛巾服務、蒸氣烤箱熱水池,以及許多Dream Fitness
Club東湖店所沒有的獨家器材設備,會員無需支付額外費用,直接享有服務升級的健身空
間。
5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結,不可用轉載媒體連結:
https://reurl.cc/X4Qg10
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.24.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1644769297.A.DA1.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: YOPOYOPO (111.71.107.82 臺灣), 02/16/2022 23:32:43
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