@fitnezstudio 店長aka 陪操員😆
通常假日都會在Fitnez
有時都會帶埋Molly 上班
學生們見到Molly 都好開心我也好開心🥰
到而家都好心存感激
在這個期間遇到你💛
你陪我我陪你
#nezmolly
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過3,000的網紅Inez Leong 梁諾妍,也在其Youtube影片中提到,PART 2!!!! 究竟緬甸有冇聖誕節氣氛? 睇完你就知?? Connect with Inez: Official Facebook: http://www.facebook.com/inezleonglokin Official Instagram: http://www.instagram...
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開心分享區💛
與其上網自學
太多資訊都唔知邊啲啱邊啲錯
最近去修讀咗個產前產後運動體適能證書課程
學識晒好多產前產後運動知識呀好開心!!
而家可以盡情地同大家分享孕婦運動!
仲心郁郁想收孕婦媽媽做學生
準媽媽們有興趣跟我上課嗎?🤩
#fitnezstudio
#workoutwithinez
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每一日都過得好充實
每一日都做緊自己喜愛嘅事
媽媽心情靚靚寶寶都靚靚💛
嚟緊會再進修自己
學多啲野
好期待啊🤩
@fitnezstudio
#togetherwetrain
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PART 2!!!!
究竟緬甸有冇聖誕節氣氛?
睇完你就知??
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2020年10月4日
我在香港留下了一個最熱血回憶!
比自己一個跑馬拉松更熱血!
有一班陪你瘋的SUPPORT 和陪跑最熱血!
天公造美下這天是一個陽光猛烈又沒有雲的早上
第一次搞住肚痛跑馬拉松?
半馬後每3-5 公里就要補給
跑到35公里差點抽筋加中暑
最後在APP顯示的完走時間為4小時41分26秒
再一次多謝所有做SUPPORT 的朋友們
能順利完走全因你們
愛你們唷❤️❤️❤️
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Let's Stay Safe Stay Fit together at home??
家中有很多東西其實都可以用來做肌肉訓練的工具啊!
今次用毛巾做一些全身肌肉訓練啦!!
每動作最好做夠15-20下,而每次最好做夠3-5組來達到最佳效果!
慢慢鍛練好身體來迎接夏天???
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