PART 2!!!! 究竟緬甸有冇聖誕節氣氛？ 睇完你就知?? Connect with Inez: Official Facebook: http://www.facebook.com/inezl...

2020年10月4日 我在香港留下了一個最熱血回憶！ 比自己一個跑馬拉松更熱血！ 有一班陪你瘋的SUPPORT 和陪跑最熱血！ 天公造美下這天是一個陽光猛烈又沒有雲的早上 第一次搞住肚痛跑馬拉松? 半...

Let's Stay Safe Stay Fit together at home?? 家中有很多東西其實都可以用來做肌肉訓練的工具啊！ 今次用毛巾做一些全身肌肉訓練啦！！ 每動作最好做夠15-20...

一直都有很多人問我不如分享一些WARM UP + COOL DOWN 動作 HERE WE GO YEAH！！ 運動前後的重要性！ 大家記住跟着做啦！ Connect with Inez: Off...

Let's Stay Safe Stay Fit together at home?? 家中有很多東西其實都可以用來做肌肉訓練的工具啊！ 今次用cushion做一些全身肌肉訓練啦！！ 每動作最好做夠...

Let's do our Baby shark Challenge together!!!!! Music Credited to: Baby Shark Connect with Inez: O...

二人一手烹飪大挑戰2！ 謝謝呀LAI（君君）繼續跟我一起瘋！ 二人一起搗蛋又可以情心對話都幾sweet? 製成品看起來不是很美，可是吃起來很可口啊！ 其實甜品都可以食得健康！ 將食材轉變一下就可以了！...

Live Stream Workout with my students 順便拍埋片在這裡分享♥ 跟着諾妍一起做！ 記住做捲腹TWIST （CRUNCH & TWIST)的動作時，如果腹部不夠力， 最...

一起分享健康美食 一起挑戰我們之默契wahahaha!!!! 謝謝你陪我一起瘋???♥ Connect with Inez: Official Facebook: http://www.faceb...

做腹肌唔好再受傷啦！ Let's Try This Out!!!!! Connect with Inez: Official Facebook: http://www.facebook.com/in...