Search
Geng! Ni tempat buka puasa dengan makanan yang sedap-sedap 😋 Terliur tengok menu kat bawah ni 🤤 Korang jangan lupa klik setiap gambar untuk booking tau 😉
Tapi kalau korang nak diskaun buffet Ramadan ni korang Klook Je! Tekan link ni okey 👇🏻
https://www.klook.com/en-MY/promo/food-deals?utm_campaign=my_partnerships_ps_rayarotikaya_apr-2021&utm_medium=p-website&utm_source=trafficdrivers
Semalam menghadiri Me'nate Ramadhan Buffet Preview di @menatesteakhub di Sek.14 Shah Alam.
.
Swipe untuk beberapa gambar makanan yang tangkap leleh! 💃
.
Benda menarik korang kena ambik tau:
☪ 40 menu hidangan buffet
☪ Menu Tradisi dan barat
☪ Sajian istimewa Kambing Golek
☪ Harga berbaloi RM 79.90 untuk dewasa & RM 39.90 untuk kanak-kanak. 5 tahun & ke bawah percuma.
☪ Terbaru PAKEJ FAMILY PLATTER set A premium & B super premium family package untuk 5-6 org hingga 11 menu dengan free dessert buffet!
☪ Set family A RM 450 & set B RM 650. Untuk 5-6 orang!
☪ Ikon Me'nate Ramadhan Shuk & Elly Mazlein~
☪ DISKAUN KORPORAT juga diberikan kepada syarikat yang ingin menganjurkan buka puasa di sini
☪ 5 cawangan iaitu Shah Alam, Setapak, Bangi, Ampang & JB! Mempunyai pakej yg Sama.
☪ Surau selesa disediakan untuk bersolat
.
Maklumat lebih lanjut boleh checkout @menatesteakhub ❤ Selamat berpuasa gaisssss!
.
P/s: Kan dah habaq pakai baju @riazanggun semalam time makan bebanyak. 😂
.
.
.
#menate #menatesteakhub #steak #jjcm #jalanjalancarimakan #pakejbukapuasa2019 #lebaran2019 #buffetramadhan #buffetramadhan2019 #makankatmana #cadangmakandi #makananshahalam #makananbangi #makananjb #makanansetapak #daging #kambinggolek #bazaarramadhan #puasa #daging #grillmeat #Malaysia #KualaLumpur #Malaysianfood #viral #makananviral #makanan #makanmakan
.
.
.
@ Me'nate Steak Hub Shah Alam
7 TIP @roskhan78 KURANGKAN 30KG 10 BULAN! 🌸🔥💪🏼🍗😍
・・・
26.1.2018 saya psangkan niat nak capai berat ideal saya 66kg dalam masa 8 bulan. Saya join program JOM KURUS MALAYSIA ke-10 bersama Team RezaAtun/Kajang-Bangi.
.
Saya start dengan berat 94.5kg Seluar size 44 ketika itu. Baju size XL. Tekatkan semangat bulan 8 nak pakai seluar saiz 30 dan baju saiz M.
.
Pemakanan adalah 80% dan Selebihnya 20% senaman. Selama 6 minggu saya diajar cara mengambil makanan yang sihat, minuman yang 0 kalori dan mengamalkan hidup sihat. Macamana nak kira kalori yang diperlukan.
.
freedieting.com/calorie-calcul… site utk saya kira pengambilan kalori sehari. Dari sarapan sampi ke makan malam. Ambil gambar post ke group support. Ini menu sarapan dan makan tengahari. Pagi saya ambil telur. Snacking buah naga dan tghari saya ambil ikan/ayam+sayur+sedikit karbo.
.
Tips ringkas yang saya amalkan.
1- Minum air kosong sebanyak 3.5 sehari. Susah? Saya amalkn sebelum azan 1 gelas(250ml) air dan selepas solat 1 gelas (250ml) air . 5 waktu, jadi 2.5liter air. 1 liter ms mkn dll
.
2. Saya kurangakan pengambilan sodium dan gula. Byk mkn buah dan ambil mkn 2 yang sihat.
.
3. Senaman saya lakukan 15-30min sehari. Berjalan at least 10k langkah sehari. Dari MRT ke Opis pergi balik dah 3-4k langkah. Selebihnya jalan je kat mana2. Janji bergerak.
.
4. Saya suka Masakan yang bergoreng. So saya akan goreng menggunakan air fryer. Tanpa minyak dan hasil yang sama. Sayur saya rebus dan lebihkan dalm setiap meal.
.
Saya sentiasa makan. Lapar je makan. Tapi portion mesti betul. Ambil mengikut kalori yang ditetapkan.
.
5. Saya amalakn puasa Isnin dan Khamis. Lepas buka saya buat senaman ringkas.
.
6. Sy pelbagaikan jenis senaman. Biar badan kita ni tidak merasai satu jenis saja dan utk elakkan rasa bosan. Skrg dah boleh lari 5km pace 7
.
7. Cari keseronokan. Saya berjinak utk hiking sebab bila hiking kita naik bukit, mesti kita keluar / turun. Kat situ 10-15k steps dapat dan 600-700kcal burn.
.
Main dodgeball. 1st time main dan mmg seronok. Seumur hidup tahun 2018 dalam usia 40 tahun baru pernah pegang bola dodgeball.
.
So untuk anda yang nak kurus, jgn mengalah. #teamreza #jk1mbeforeafter
May 11, 2021 - Menu variatif untuk sahur dan berbuka puasa (cocok untuk anak kos, nih!), plus aneka resep yang mudah dibuat. See more ideas about food, menu ... ... <看更多>
gambar menu buka puasa 在 3 MENU MASAKAN UNTUK SAHUR DAN BUKA PUASA ... 的推薦與評價
RESEP 1Ayam Tepung Saus TiramBahan-Bahan:200 gr fillet ayam1 bungkus tepung bumbu serbagunaair secukupnya3 siung bawang putih1/2 siung ... ... <看更多>