Masak-masak Bersama Abg Brian dan Watsons
Sepanjang bulan merdeka ini, abg brian kongsikan resipi kegemaran malaysia dengan olahan yang lebih sihat!
Oat Crusted Prawns with Healthy Buttermilk sauce served with quinoa and veggies
200g udang dibersihkan
CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE, secukup rasa
1/4 sudu serbuk cili
3/4 cawan tepung gandum
1 telur, dipukul
3/4 cawan oats + 2 sudu kecil BG BLK SESAME
4 batang daun kari
3 sudu besar mentega
5 ulas bawang putih, dicincang
4/5 biji cili padi
125ml bancuhan ENERCAL PLUS VANILLA
Tepung jagung utk memekatkan kuah
1) Perasakan tepung gandum dengan serbuk cili dan juga garam. Salutkan udang dengan sedikit campuran tepung, telur dan kemudian campuran oat dan BG BLK SESAME.
2) Dalam kuali, cairkan mentega dan tumiskan daun kari, bawang putih dan cili api sehingga bau naik. Masukkan ENERCAL PLUS VANILLA dan masak sehingga memekat.
3) Gaulkan masuk udang.
#gethealthy #stayactive
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅I, my, me, Masako,也在其Youtube影片中提到,7月も1週目が終わろうとしています! 今月私は July Challenge! 7月のチャレンジとして、、 もっと健康的な体を目指したいと思います!!! ダイエット、ちゃんと続くように頑張ります😳 みんなからのアドバイスや質問などお待ちしています😋 このチャレンジについては VLOG も撮っていけた...
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gethealthy 在 Facebook 的最佳解答
Got another workout for you! 💪🏼💪🏼
Here’s how I work my upper body and arms when I can’t go to the gym. I got these resistance bands at Decathlon but u can use any kind you have or even free weights and modify the moves as you see fit. There are so many ways you can use body weight to train at home but these are 5 of my go-to moves.
I find women with strong toned arms sooooo sexy and am working towards getting leaner so u can see the definition in mine. Still a work in progress but thought I’d share this with you in case you needed some inspo to stay fit and active during lockdown.
Chin up guys! We got this!
I’m wearing Under Armour Under Armour Women #stayhome #stayfit #gethealthy
#sexyarms #upperbodyworkout #resistancebands
gethealthy 在 Wincyholic Facebook 的最佳解答
A Master✨ Natural Grandma Detox Tea🍵💫
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都市人,你有以下徵狀嗎❓
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經常腸胃痛🤢、胃酸過多、胃氣、尿酸、各種消化胃滯、 大便不暢順、容易上火、肝火過盛、喉嚨經常不舒服、 前列問題🤕、柏金問題、三高問題、經常失眠;
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有各種難搞的皮膚問題、經常濕熱、經常發炎、傷風🤧、久咳、氣管問題、 免疫力下降、各種難搞敏感、經常感到疲累😴;
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望望下發現自己。。點解中左咁多樣既🥺😭😞。當我心有點灰時候,我竟然遇上佢❤️。。
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gethealthy 在 I, my, me, Masako Youtube 的最讚貼文
7月も1週目が終わろうとしています!
今月私は July Challenge! 7月のチャレンジとして、、
もっと健康的な体を目指したいと思います!!!
ダイエット、ちゃんと続くように頑張ります😳
みんなからのアドバイスや質問などお待ちしています😋 このチャレンジについては VLOG も撮っていけたらいいなと思っているのでそちらも見てください〜😘
July Challenge!!
This is an announcement video about me challenging myself to be more healthy and fit !
I call this "July Challenge" but hopefully i can continue this routine 😂lol
thanks for watching my video and sorry i haven't add sub in my recent videos..
i'm a bit busy with my school work but i'll try to make it asap :) i'm planning to make a Vlog about this, you know, to proof myself that i'm actually trying !AHAHAH so please wait for that as well!
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