你要知道每個人都能夠改變，
不要輕看自己的能力。
由細到大，我都不是一個有talent的人，
(其實在學校的運動成績都不是非常突出)
亦不是一個有discipline 的青年人，
但是運動改變了我的一生。
有很多學員在改變身型之前，
他們都沒有自信，
但當他們成功改變身型之後，
他們的自信心便建立起來，
幫助他們在工作上更有信心，
更有毅力，
不輕易放棄。
”When God created you, He gave you everything you would need to reach your destiny. You have the right talent, the right background, the right personality. Don’t fall into a deficit mindset. You have all you need to become who you were created to be!”
- Joel Osteen
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