《何謂工作的生活品質》
每日平均工時10-12 hr,月休4天。這樣的工作有沒有生活品質?恐怕很多人聽了都會搖頭吧。
其實這是我的工作啦(笑)。
不但如此,我還時常在半夜工作寫稿,寫到睡前的那一刻(半夜比較不受干擾)。也很少真正放整天的假,就算出去玩,仍不時會職業病地記錄素材、或發發限動、或隨時檢查信箱回信給廠商,那都是如影隨形的工作的一部分。
你問我這種日子不會很累人嗎?
我說:很開心啊!
因為做的是自己喜歡的事、是能夠從中獲取意義與成就感的事,而做這件事的動力更是來自於內心的驅使。因此,我早已習慣了「工作」即存在於「生活」裡。當你享受它的時候,外人看起來很操的工作時數,對你而言不過是日常罷了。
重點是如何看待工作。
當工作很討厭,加班多一小時都不甘願;
當工作有意思,做到了深夜都捨不得睡。
既然大部分的人都離不開工作,那麼真正決定生活品質的關鍵,就在於你是否能夠樂於工作。接納它、投入它,並與生活共存。
這麼做還有一個額外的好處,就是長期下來,你的工作成果,會比厭惡工作的人還要大很多。
試想,你玩工作玩得那麼開心,那些每天等著下班去玩的人怎麼比得過你呢?
#生活的模樣
#就是你對待生活的態度
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~03/16(六)14:00 活動資訊課程:htt...
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努力的人;才能看到機會…..
大多數的人;都是看到機會才努力!
我問自己是哪一種?
嗯!應該是先努力的人!
昨晚回到台中,身體因打疫苗開始痠痛!我還是參加火星爺爺Logan Hsu晚上8:30大賣課之夜!爺爺分享著半年閉關研發新課程,透過一小時,他所講到的內容;我都返國來問我自己?
職業講師請按1,兼職請按2,想當講師還在評估的請按3;而我本能反應的直接在鍵盤按2送出!
今天馬上被在線上朋友虧,你還算兼職,那我們在哪裡?這句話讓我想起幾年前參加一個年輕講師聚會,當天我只是從宜蘭趕回來,去聽學生的一段演講,目的只是為了打氣而已!就這樣被拱上台分享10分鐘。10分鐘?哪夠我講啊!講師這塊太多東西可以分享….我真的是兼職啊!隨時都在兼任不同的角色!所以我常自嘲我叫執行總監(兼);意思是什麼事情都要做!
(說太多真話怕嚇到大家,講客套話也不是我的真實個性!)
不然我讓大家問我問題,我就回答…
如果有相關資料;我就開電腦跟大家分享……等了10秒,終於有人舉手🙋♂️。
老師;你怎麼入行?誤打誤撞啊!當時我根本不知道有【企業講師】這個工作….真的!我沒騙你,而且還是有前輩幫我寫推薦信,才有機會被面試!
老師;你怎麼這麼專業?專業?你指的是哪部分?就很專業啊!我沒有很【專業】喔!我的背景、學經歷應該進不了這行,(我說的是實話、沒有膨風,有就有沒有就沒有。)
還有沒有其他問題?老師,你的照片、影片怎麼這麼多?這……你的意思是我跟其他老師不一樣?還是很誇張的行銷自己?我問你喔!如果我是攝影師又會拍片剪片,在廣告行銷公司待過幾年,如果累積這些能力,不能用在我自己身上,那如何凸顯自己跟別人的差異;我盤點過自己。如果在表達、溝通類的講師,我就列出10位,如果我是第11位,把所有的資料放在一起,會有什麼差異?論背景經歷,我也沒有他們強,也不是科班出身。但我謝謝我自己,當時我沒有放棄,當然也沒有說謊,還有人問,為什麼還要提買滷味的那幾年?
還是一句話,有就有;沒有就沒有,這行業有說謊、假話馬上就知道了!
老師,你怎麼維持熱情?
就做自己想做的事情,例如去教偏遠地區小孩子,想當電影三個傻瓜裡的藍丘。所以兩年前飛去印度….重新定義自己,入行初衷是什麼?其實我沒變….只是大家看我的角度變了!
我一直很努力;知道自己的優點跟不擅長的地方;不擅長如果可以進修;我就想辦法學會。再講下去我會害羞…..
不然這樣好了。我剛從宜蘭講完課趕過來,給大家看我的行李箱、包包帶了什麼。(當時電視節目很喜歡開明星的包包、化妝箱)你就知道我的行頭怎麼這麼多……(教具、簡報筆就三款、電腦、iPad、連延長線都帶了….麥克風也有自己專屬的耳麥手麥)現場….哇哇聲,不要以為我帶耳麥是耍帥,原因有很多,因為教課時我手很忙,寫白板還有指導學生,沒手拿麥克風,連簡報筆都是戒指款,還有就是以前我會不經意發出[嘖]的聲音,透過耳麥,整天課程下來,就會提醒自己不能[嘖]久了就習慣而且安裝好;就是就多了兩支麥可使用!至於安裝問題,搞不好我比IT/HR還熟悉,以前做過活動、婚禮,練就一些音響PA專業。
所以我不算專業/職講師;但我很努力不設限!
昨晚大賣課之夜2;我寫了些筆記,同時也藉機覆盤自己的講師之路。
要資歷 /要實力
多高大
經歷多/成就高/機會大
超鮮的/抄來的;講師應該問不倒;學員卡關 應該一點破關;案例多 /開眼界;必須有原創;應該要有設計 ;情節鋪陳跟設計;最終要有效果!
如果你當講師;想要優化自己的教課能力!尤其是自己沒能編寫教材,把專業模組、系統化。或者教課遇到瓶頸需要破關的;講課欠缺溫度、細膩、彈性可以上。
我在火星學校開課已經滿一年,這一年火星爺爺幫我很多;其實他也是自我要求很高;待人處事卻很溫暖的前輩,還會分享經驗;同時也會要求我持續優化。我會記得口語表達王3班之前;還把八堂課,運用大賣課的獨門專業幫我優化,我成長了….再次優化。也朝我訂下的目標,往企業輔導案前進。
所以這堂火星爺爺開的【大賣課】推薦給你…..(他說不是每個報名的人都收)
【大賣課 /課程資訊】
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「你一個四十幾歲嘅男人咁唔成熟,行到呢一步先同我講話唔去Final Interview,你知唔知我幫你安排咗幾多?你其實有冇心想轉工?你覺得自己有冇問題?你都知道你自己幾難搵工,而家有好機會你唔好好把握?你係咪男人?垃圾!」
因為Candidate WhatsApp 封鎖了Joanne,又唔肯聽佢電話,Joanne無可奈何地只好利用電話訊息去作出最後的呼喊。
一個非常之罕有嘅職位,配搭一個全香港少於五十個的求職者,加上疫情影響,造就了今次咁瘋狂的、咁無厘頭的甩單。
客戶係Joanne的大客,一間本地上市公司,好難得可以有一個Exclusive職位開俾佢做,又好難得搵到一個好適合嘅求職者。經過三輪面試之後,其實第四輪Final Interview已經係一件「做吓門面」的Final Interview,事實上,HR已經和Line Manager溝通好,如無意外,Final Interview當日已經可以出到Offer。雖知道呢張單價值$300,000,係呢個時勢特別顯得矜貴,淨係Commission都可以有六位數字,所以,Joanne用咗好多好多心機係這張單上面。
求職者方面,叫Raymond,年約45歲,有20年工作經驗,20年之內做了10份工作,最近三份都係短期合約,自己心裏面非常想找一份穩定的工作,入大公司,轉返做長期合約。其實如果照住履歷表咁樣睇,任何一間公司都比較難考慮,因為太Jumpy。但係,基於依個職位實在太難搵人,尋找了超過一年以上,加上Joanne極力推薦,所以客戶都盡力去推。因為疫情關係,所以面試都要在家中進行,經過三輪Zoom面試之後,最後一輪選擇用電話和CEO交談。
呢個時候,問題來了,原來Raymond一直都未有填Application form(職位申請表格),一般情況,求職者都會係第一輪面試當日已經要填好。因為疫情問題,填form變得唔係最迫切,通常HR都會要求後補。係依個個案入邊,HR曾經多次提出要補返職位申請表格,Joanne亦都三番四次要求Raymond盡快填好,可是一直都未有收到,因為其實「只係一張職位申請表格」,所以都未有太過為意。
係最後面試三個小時之前,Joanne打俾Raymond。
Joanne:「Raymond,下晝就係Final Interview,準備成點呀?同埋之前叫你填嗰份表格今日可以比到我嗎?HR又再繼續催我Send俾佢。」
Raymond:「OK啦,呢幾日都好忙,冇咩點樣去準備。份表格未有時間填,同埋我冇Printer,印唔到出嚟,唔填表格得唔得?」
Joanne:「吓,如果你冇printer,點解之前你一直唔講,同埋又唔同我講,其實我可以幫你印出嚟,因為真係要交俾佢哋,請問你今日方便嗎?或者公司附近有冇文具舖可以幫手印同埋Scan?」
Raymond:「今日真係好忙,同埋公司附近有文具舖,但係上次問過都幾貴,唔想嘥錢。」
Joanne:「咁不如我印出嚟,直接約你出嚟拎俾你,你抽幾分鐘幫我填埋,跟住我幫你send返比個客可以嗎?」
Raymond:「今日真係行唔開。」
Joanne:「咁樣我幫你填,你轉頭將啲資料俾我可以嗎?我等你收工,你可以補番個簽名,跟住我聽朝幫你send出去。」
Raymond:「其實咁麻煩,不如算啦!都唔明做乜要填form!算啦!我唔應徵呢一個role喇,唔好意思,你幫我withdraw啦,拜拜!」之後便cut了線。
Joanne諗住打返俾Raymond,已經被佢block了,張到咗嘴邊嘅單就係咁白白溜走,好似望住啲錢跌咗落海咁樣嘅感覺。Joanne心入面十萬個粗口,好想親自上Raymond公司俾張Form佢同事轉交俾佢。
心諗:「如果張表格可以係電子版就好,唔使咁麻煩!無啦啦因為張表格少咗咁多Commission。」
在 2021 年的今天,愈來愈多傳統的 forms 已經被電子化,大公司的Application Form 亦採用 online submission 的形式,或者直接以 online application 所取替。不過,其實諗深一層,求職者都好有問題,如果真係想轉工點解唔肯盡量配合去填一份表格?Joanne又真係唔好彩,撞正疫情真係要Online做面試,雖知道而家唔係個個屋企都有部Printer同Scanner。至於Raymond,被Joanne的獵頭公司落入黑名單就梗㗎啦,Joanne仲未決定點樣同客戶交代:如果好人嘅話,就會同客戶講佢有新嘅Offer;如果衰啲嘅話,就直接同客戶講依個咁特別嘅原因,根據客戶的內部指引,這種求職者會被落入黑名單,唔單止間公司甚至附屬的子公司亦會收到。
呢件事其實雙方都有錯,Joanne太大安旨意;Raymond又真係唔係咁注重客戶嘅政策,白白浪費了一個令到佢履歷表洗底嘅機會。
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以下為本段內容文稿:
在網路工具興起之後,關於「工作型態」的探討,就有很多的訊息,開始顛覆過往在上個世紀大家的習慣。比如說吧,有個部分叫做「遠距離工作」。
可能在上個世紀的思維裡面,所謂的「遠距工作」是一個很不切實際,很讓人不安心的。可是似乎「遠距離工作」成了現在很多公司、很多團體裡面一個常態。
然而,不知道你有沒有發現,其實近幾年,又有一些矛盾的訊號。比如說,有一些頂尖的科技公司,開始慢慢的逐步縮減「遠距離工作」,讓一些原本不用固定進辦公室的人,開始一定還是要固定的進辦公室。
那你可能會感覺到很矛盾,到底是「遠距工作」比較好呢;還是把大家放在同一個辦公室比較好?
這個部分,其實我也常常在想喔;我在這邊呢,就把我最近讀到的一些研究報告,跟你做分享。
在2015年的《經濟學季刊》上面,有一個研究這樣說喔:「平均一個『遠距離工作』的員工,每年可以替公司增加$1900美元的收益;這樣的利潤有大部分來自於辦公室租金的減少。」
除此之外呢,「遠距離工作」的員工,生產力比「傳統辦公室」員工,高出13%。
這些「遠距工作」的工作員,在工作當中的休息時間比較少,會比較準時開工,平均大概只花半個小時吃午餐。這些人認為自己的「專注力」比較高,對工作整體而言也比較滿意。
相較於在「辦公室」裡面的員工,「遠距工作」的辭職率,減少了50%。所以當你聽到這裡,你會發現這一個研究,似乎很支持「遠距離工作」。
那當然在2016年的荷蘭心理學家范依潘倫,他的研究也說喔:「遠距辦公者」對於工作的抗壓性比較高;工作遇到困難的時候,比較容易保持足夠的工作熱誠。相反的,在「辦公室工作」的員工,遇到困難的時候,工作熱誠往往會大為降低。
你可以想像這樣的狀況,就是當你身處於,有其他人在的辦公室的時候,不管如何,你都要表面上撐在那裡繼續工作;但是其實這在心理上,是會讓人很挫折的。
相反的,如果你身旁沒有這些同事的目光,你就可以適時的放鬆,不管是出去運動、睡個午覺,等到壓力獲得緩解之後,再繼續的面對挑戰;長期來看反而會更有效率,也容易保持工作的熱情。
可是呢,儘管「遠距離工作」有這些不容忽視的好處;但是呢「遠距離工作」的缺點,特別是在關於升遷的速度上面。
有研究就告訴我們,「遠距離工作者」,他在團體裡面升遷的速度,似乎沒有比在辦公室裡,固定上班的人比較快。
另外呢,在2008年,荷蘭的一位人力資源的學者,叫李德。他的研究報告也指出喔,「遠距離工作」可能導致創意思考下降,並不適合那些急迫性比較高、複雜企劃的工作。
這似乎可以理解成,如果你的工作,需要大量的跟人溝通協作,去做一些專案的串連;那這個時候,「遠距離工作」的特性,會讓你溝通的立即、直接,跟訊息的掌握度,會相對的比較低。
可是跟你分享這些研究,你會不會聽到現在,有一種「公說公有理,婆說婆有理」的感覺?
有些人就告訴我們,「遠距離工作」有助於創意;但是有些研究報告,又告訴我們「遠距離工作」會扼殺創意。
那其實呢,關於這方面的討論,剛剛你聽到這些看似矛盾的觀點,可能有很多是來自於經濟學家、人力資源的相關研究者。
可是呢,如果是在心理學,關於人格特質的研究。我們的看法就是喔,其實如果是那些注重自主性,對於工作比較有自信,也相信命運是掌握在自己手中的這些人。
這些人面對工作的特性,不管對主管,還是工作的職掌,會有比較高的忠誠度跟責任感。那事實上這些人,他就比較不在意長時間的獨處。
也就是說,這樣子人格特質的人,「遠距離工作」對他們來說,反而是加分的。但是相反的,有一些人他的天性,會比較重視辦公室的社交活動。
他喜歡身處於人群當中,特別是那些比較外向的性格的人,他還沒有辦法從「遠距離工作」當中,得到足夠的人際刺激。
他也就沒有辦法在工作當中,有足夠的滿足感。那這些人可能啊,長時間的遠距離工作,反而會降低他們的創意,跟工作表現。
所以呢,如果回到你自己身上,你到底適合「遠距離工作」,還是適合「固定上班」呢?
這個部分除了你的工作內容、業種、業態的考量之外,我想你可能還是要好好的覺察自己;認識自己才是一切的開始。
就好像是這些世界頂尖的網路公司,他們過去會認為,「遠距離工作」讓大家各司其職,是沒有什麼關係。
可是他們也慢慢的發現一件事,當科技的發展到一定的頂端的時候;其實人的協作,往往又很重要了。
所以我大膽做一個預測,我想這種到底是要「遠距離工作」,還是大家聚在一起,它可能會像一個波浪一樣。
當整個工作或整個團體,光譜過分的偏向「遠距離」的時候,這時候可能大家就要有意識的聚一聚。
可是當整個組織、團體,隨著固定的上班、固定的地點,有一點被限制住、被局限住的話;那它可能就要有意識的,稍微擴散一下。
然而我在這邊提到的是一個大膽,對於大趨勢、大方向的預測。我想如果你跟我一樣是創業者;在你的工作現場,在你的公司怎麼去調整這些事,不管做任何大小調整,都會是個大工程。
所以呢,我也希望你聽到這裡的時候,還是要審慎的評估,自己公司的結構跟特性。
但如果你是「個人」的話,隨著你證明自己的工作能力,跟價值的過程當中,或許你可以慢慢的,把別人跟你協作的方式,去調整到適合自己的人際距離。
如果比較多的獨處,會讓你更有生產力,可能你就要有意識的,把你的工作打造成大家可以容許,你可以「遠距離上班」的。
但是如果你很清楚知道,你只有在人群裡面,你只有在跟別人聊天互動裡,你才會有源源不絕的創意跟動力;那麼千萬不要因為「大家都說遠距離」,而你就讓自己離群索居。
因為如果你沒有搞清楚這一點的話,你可能可以享受短暫片刻的安靜,然後你會迎來很長時間的,莫名其妙的憂鬱感受、低潮感受;因為沒有人跟你互動。
所以呢,還是哪句老話,「認識自己,是一切的源頭跟開始」。希望今天的分享,能夠對你產生一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,所有商品或課程的相關連結,在我們的影片說明裡面都有露出。
期待跟你的相會,謝謝你的收聽,我們再會。
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在 Belize 🇧🇿 拍的底妝實測影片!和我一起當海洋生物研究員 😍 實測的是在開架彩妝裡非常有名的 FITme 反孔特霧粉底液~
我所待的小島因為是自主發電,晚上的電燈光源都很微弱,太陽下山後就找不到什麼太好的地方拍,導致最後 12 小時 check 的時候畫面有點不清楚,真的不好意思!但這就是真實的研究員生活哈哈~ 希望大家喜歡今天影片啦 💋
最後跟大家總結一下 FITme 反孔特霧粉底液我的心得:
1. 毛孔修飾的效果很好,有柔焦的感覺
2. 遮瑕效果6、7成,屬於比較輕透自然的妝感
3. 持妝12小時,不太有暗沉~ 因為我一整下午在太陽底下的關係,鼻翼稍微出油,但日常是 OK 的
4. 建議大家靠櫃試用看看,並挑選適合自己的色號,寶雅有完整的8色囉 (多230、310兩色)~
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