關於 kalori buah tin ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

KEK DURIAN
.
Hari ni birthday isteri saya. Dia minta nak makan kek durian, ade ke? So sy tak jumpa kek, sy bagi dia durian betul hehe..
.
Siapa lagi peminat durian di sini? Hehe.. sama la kita! Boleh ke makan durian waktu berdiet ni?
.
Usah bimbang usah khuatir.. meal plan Program #misikurus21hari membenarkan anda makan durian 😆
tetapi portion setiap individu tidak tipikal dan berbeza beza.. kena rujuk Coach. So saya nak kongsi semula apa yg Kevin Zahri pernah sebut ttng Raja Buah ni..
.
Jika durian kawen yg isi tebal tu seulas dlm 80kcal. hi fruktose (gula buahan). mkn la 3 ulas. bukan mkn selalu kan.. jika durian kg yg isi nipis2 tu dlm 50-60kcal seulas.
.
Tinggi Kalori?
Ramai yang menganggap buah durian tinggi kalori dan menggemukkan. Tahukah anda bahawa seulas durian baru mempunyai 50kcal. Tidaklah tinggi sangat.
.
Tinggi Kolesterol?
Durian atau mana-mana buah pun tidak mengandungi kolesterol. Kolesterol cuma datang dari sumber haiwan, bukan tumbuhan.
.
Tiada nilai nutrisi?
Buah durian kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral seperti antioxidant vitamin-C (about 33% of RDA), B-complex dan potassium (penting untuk kawalan bendalir badan, mengawal denyutan jantung dan tekanan darah. Durian juga mengandungi calcium dan phosphorus
.
Tinggi lemak?
Satu ulas durian baru ada dalam 1-2g lemak dan tu pun bukanlah lemak tepu (saturated fat)
.
Tinggi gula?
Satu ulas durian ada dalam 10g gula. Tinggi? Itu bergantung kepada jumlah kuantiti pengambilan anda. Kalau 2-3 ulas masih kurang lagi daripada satu tin minuman soda.
.
Panaskan badan?
Memang. Buah durian mempunyai kualitit memanaskan badan jadi elak makan berlebihan, lagi-lagi kalau anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi.
.
Tidak sesuai untuk diabetes?
Betul tapi itu bukan soal durian semata-mata tapi mereka yang ada diabetes atau kencing manis harus kawal pengambilan gula dan makanan/minuman yang tinggi glukosa.
.
❗ Jangan makan berlebihan?
Memang betul. Tapi sekali lagi, itu bukan untuk durian semata-mata tetapi untuk segala-galanya. 1-3 ulas sekali jalan tidaklah terus sangat.
.
Oklah enjoy musim durian dan makanlah dengan ilmu yang lebih baik. silakan TAG/SHARE dgn 'hantu-hantu' durian lain lagi 😂
.
Jom Mudahnya Kurus dgn Misi Kurus Online Program 👉🏼https://bit.ly/3fJ7pli

MUSIM DURIAN SUDAH BERMULA!
.
Pagi ni ada peserta saya tanya mcm mana nak handle meal plan yg seimbang dan boleh kurus tapi nak makan durian.. boleh atau boleh?? 😊
.
Usah bimbang usah khuatir.. meal plan Program #misikurus21hari membenarkan anda makan durian 😆
tetapi portion setiap individu tidak tipikal dan berbeza beza.. kena rujuk Coach. So saya nak kongsi balik Kevin Zahri pernah kongsi ttng Raja Buah ni..
.
Jika durian kawen yg isi tebal tu seulas dlm 80kcal. hi fruktose (gula buahan). mkn la 3 ulas. bukan mkn selalu kan.. jika durian kg yg isi nipis2 tu dlm 50-60kcal seulas.
.
Tinggi Kalori?
Ramai yang menganggap buah durian tinggi kalori dan menggemukkan. Tahukah anda bahawa seulas durian baru mempunyai 50kcal. Tidaklah tinggi sangat.
.
Tinggi Kolesterol?
Durian atau mana-mana buah pun tidak mengandungi kolesterol. Kolesterol cuma datang dari sumber haiwan, bukan tumbuhan.
.
Tiada nilai nutrisi?
Buah durian kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral seperti antioxidant vitamin-C (about 33% of RDA), B-complex dan potassium (penting untuk kawalan bendalir badan, mengawal denyutan jantung dan tekanan darah. Durian juga mengandungi calcium dan phosphorus
.
Tinggi lemak?
Satu ulas durian baru ada dalam 1-2g lemak dan tu pun bukanlah lemak tepu (saturated fat)
.
Tinggi gula?
Satu ulas durian ada dalam 10g gula. Tinggi? Itu bergantung kepada jumlah kuantiti pengambilan anda. Kalau 2-3 ulas masih kurang lagi daripada satu tin minuman soda.
.
Panaskan badan?
Memang. Buah durian mempunyai kualitit memanaskan badan jadi elak makan berlebihan, lagi-lagi kalau anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi.
.
Tidak sesuai untuk diabetes?
Betul tapi itu bukan soal durian semata-mata tapi mereka yang ada diabetes atau kencing manis harus kawal pengambilan gula dan makanan/minuman yang tinggi glukosa.
.
❗ Jangan makan berlebihan?
Memang betul. Tapi sekali lagi, itu bukan untuk durian semata-mata tetapi untuk segala-galanya. 1-3 ulas sekali jalan tidaklah terus sangat.
.
Oklah enjoy musim durian dan makanlah dengan ilmu yang lebih baik 😋
best atau best?
hehehe.. yg lagi best makan durian orang yang jamu 😋
.
silakan TAG/SHARE dgn 'hantu-hantu' durian lain lagi 😂

MUSIM DURIAN SUDAH BERMULA!
.
Hari ni ada peserta saya tanya mcm mana nak handle meal plan yg seimbang dan boleh kurus tapi nak makan durian.. boleh atau boleh?? 😊
.
Siapa lagi peminat durian di sini? Hehe.. sama la kita! Kelmarin Coach singgah makan Bufet Durian di SS2, Petaling Jaya. Puas makan, kire cheat day of the month lah tu! 🙈🙊
.
Usah bimbang usah khuatir.. meal plan Program #misikurus21hari membenarkan anda makan durian 😆
tetapi portion setiap individu tidak tipikal dan berbeza beza.. kena rujuk Coach. So saya nak kongsi balik Kevin Zahri pernah kongsi ttng Raja Buah ni..
.
Jika durian kawen yg isi tebal tu seulas dlm 80kcal. hi fruktose (gula buahan). mkn la 3 ulas. bukan mkn selalu kan.. jika durian kg yg isi nipis2 tu dlm 50-60kcal seulas.
.
Tinggi Kalori?
Ramai yang menganggap buah durian tinggi kalori dan menggemukkan. Tahukah anda bahawa seulas durian baru mempunyai 50kcal. Tidaklah tinggi sangat.
.
Tinggi Kolesterol?
Durian atau mana-mana buah pun tidak mengandungi kolesterol. Kolesterol cuma datang dari sumber haiwan, bukan tumbuhan.
.
Tiada nilai nutrisi?
Buah durian kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral seperti antioxidant vitamin-C (about 33% of RDA), B-complex dan potassium (penting untuk kawalan bendalir badan, mengawal denyutan jantung dan tekanan darah. Durian juga mengandungi calcium dan phosphorus
.
Tinggi lemak?
Satu ulas durian baru ada dalam 1-2g lemak dan tu pun bukanlah lemak tepu (saturated fat)
.
Tinggi gula?
Satu ulas durian ada dalam 10g gula. Tinggi? Itu bergantung kepada jumlah kuantiti pengambilan anda. Kalau 2-3 ulas masih kurang lagi daripada satu tin minuman soda.
.
Panaskan badan?
Memang. Buah durian mempunyai kualitit memanaskan badan jadi elak makan berlebihan, lagi-lagi kalau anda mempunyai diabetes atau tekanan darah tinggi.
.
Tidak sesuai untuk diabetes?
Betul tapi itu bukan soal durian semata-mata tapi mereka yang ada diabetes atau kencing manis harus kawal pengambilan gula dan makanan/minuman yang tinggi glukosa.
.
❗ Jangan makan berlebihan?
Memang betul. Tapi sekali lagi, itu bukan untuk durian semata-mata tetapi untuk segala-galanya. 1-3 ulas sekali jalan tidaklah terus sangat.
.
Oklah enjoy musim durian dan makanlah dengan ilmu yang lebih baik 😋
best atau best?
hehehe.. yg lagi best makan durian orang yang jamu 😋
.
silakan TAG/SHARE dgn 'hantu-hantu' durian lain lagi 😂
.
Siapa hantu durian pls komen ‘KITA GENG’

Semakin kita tua makin byk merosot kesihatan ..badan sendi mudah sakit2..Rambut gugur tu biasa dh..Ingat ya makan apa.saja berlebih akn mudaratkan badan..Hari ni bonda citer kebaikan.badan dn buah tin
.
Suplemen sihat badan sesuai wanita ialah RV ..Kurma Duha lelaki wanita elok makan..Mustanir ..kopi ratu
.
Bagi yg ada masalah sembelit dn juga cirit birit sgt elok makan buah tin.. bagus sgt utk melawaskan pembuangan air besar dn juga bagus utk menstabilkan masalah perut..
.
Jgn makan buah tin dgn susu sbb ia sgt tinggi dgn kalori dn boleh menyebabkan gemuk..!! Tp kalau mkn buah tin je blh kurus sbb buah tin ada serat yg blh buang kolestrol jahat dlm bdn..
.
Sgt2 bagus di amalkan buah tin tapi x ramai yg minat makan ni.. yg nk elak kanser payudara atau nk kawal kencing manis pun elok sgt makan buah tin ni..