After reaching 30, I started practicing a healthier lifestyle ; I changed my diet and work out at-least once a day. I admit that I’ve put on weight during lockdown and it’s time to lose it all. Every morning, I start my day with a cup of water and cumin (soaked overnight), and one Moolabar before I start my workout! Since Moolabar is high in fiber hence I get the required energy to perform the workout which is very essential for HIIT. Apart of that, I also realize that I am less bloated after 3 days of continuous consumption. Let me add on that, this energy bar is actually tasty! Not too sweet, since no artificial sweetener added on ; all the ingredients used are purely natural. If you are looking for a easy on the go breakfast - Moolabar is one of the best options available. It comes in Chocolate flavor and suitable for both men & women
Some of the functions are as following :
✅ Detoxify the body
✅ Cleanse the stomach & digestive system
✅ High in fiber
✅ Maintains energy throughout the day
✅ Feel fuller for longer
✅Antioxidant
✅Helps with bloating hence flattens the tummy
*Ingredients:*
🌾🌰; Coco Cereal, Chocolate Powder, Cranberry, Honey, Oat, Kurma Paste, Rice Crisps, Oat Fiber, Medium Chain Triglyceridies (MCT), Wheat Fiber, Olive Oil, Aloe Vera dan Palm Vitamin E.
*FAQ Dxbar*
✅ Moola Dxbar Chocolate Flavour
✅ 10 bars in a box
✅ 1 bar a day is ideal before breakfast
✅ Ready to eat
✅ Suitable for men & women
✅ Not a meal replacement
@dxbar_moola @brianneaeria.pr
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同時也有122部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,0:00 Summary 0:45 How to exercise 1 1:08 Do exercise 1 2:13 How to exercise 2 2:30 Do exercise 2 3:36 How to exercise 3 3:57 Do exercise 3 5:02 How to...
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lose weight in 30 days workout 在 Joanna Soh Facebook 的最佳貼文
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Here’s how we’re going to achieve this together - aim to burn an average of 340 calories EVERYDAY through exercising. 2018 is almost coming to an end, let’s get active and get moving! 👊
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This is a high intensity total body circuit to get your heart pumping, burn calories, burn fat, tone up and lose weight! SHARE this video to challenge a friend! 🙌
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LOWER BODY
1) Jump Squat with Toe Touch
2) Lunge with Hop
3) Burpee with High Knees
4) Kneel to Squat
UPPER BODY
1) Shoulder Tap Push-ups
2) Plank Jacks with Knee Tucks
3) Tricep Dips
4) Mountain Climbers
CORE
1) V Tucks
2) Walking Plank to Spiderman
3. Groiners
4. Sprinter
Interval: 45secs Workout - 15secs Rest
Sequence: 3 circuits x2 (advance, aim for 3 - 4 sets)
Rest: 60 secs in between circuits
Total Workout Time: 30 minutes
Calories burned: 280 - 350Cals
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0:45 How to exercise 1
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2:13 How to exercise 2
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3:36 How to exercise 3
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5:02 How to exercise 4
5:15 Do exercise 4
6:20 Thanks
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